Ⅰ 你某個部位痛，一定是這個部位的經絡穴位瘀阻了
經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通者也！
作為中醫養生保健，最重要的是要了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。
你某個部位痛，一定是這個部位的經絡穴位瘀阻了，你或按或敲或針或灸火拔罐或刮痧.......到不痛為止！
手太陰肺經
胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，乾燥痰多下咽痛;感冒發冷體內空。
中府（募），雲門，天府，俠白，尺澤（合），孔最（郄），列缺（絡），經渠（經），太淵（輸、原），魚際（滎），少商（井）。
手陽明大腸經
食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口乾肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛。
商陽（井），二間（滎），三間（輸），合谷（原），陽溪（經），偏歷（絡），溫溜（郄），下廉，上廉，手三里，曲池（合），肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口禾髎，迎香。
足陽明胃經
胃經位於膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便乾燥且不通。
承泣，四白，巨髎，地倉，大迎，頰車，下關，頭維，人迎，水突，氣舍，缺盆，氣戶，庫房，屋翳，膺窗，乳中，乳根，不容，承滿，梁門，關門，太乙，滑肉門，天樞（大腸募），外陵，大巨，水道，歸來，氣沖；髀關，伏兔，陰市，梁丘，犢鼻，足三里（合），上巨虛（大腸下合），條口，下巨虛（小腸下合），豐隆（絡），解溪（經），沖陽（原），陷谷（輸）內庭（滎），厲兌（井）。
足太陰脾經
胃經對應是脾經，免疫神經掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關節痛。
隱白（井），大都（滎），太白（輸、原），公孫（絡），商丘（經），三陰交（足三陰之會），漏谷，地機（郄），陰陵泉（合），血海，箕門，沖門，府舍，腹結，大橫，腹哀，食竇，天溪，胸鄉，周榮，大包（脾之大絡）。
手少陰心經
心到小指為心經，手臂內側屬陰經；循環系統掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口乾燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重。
心經穴位
極泉，青靈，少海（合），靈道（經），通里（絡），陰郄（郄），神門（輸、原），少府（滎），少沖（井）。
手太陽小腸經
小指肩窩小腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，太陽耳部會疼痛；經前腹脹後腦痛，後背肩胛至背痛。
少澤（井）, 前谷（滎）, 後溪（輸）, 腕骨（原）, 陽谷（經）,養老（郄）, 支正（絡）, 小海（合）, 肩貞，臑俞，天宗，秉風，曲垣，肩外俞，肩中俞，天窗，天容，顴髎，聽宮。
足太陽膀胱經
腎經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中；小便發黃膀胱痛，尿路發炎講衛生；四肢無力後背痛，痔瘡難坐肩頸痛。
睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼（骨會）、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞（血會）、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中（合）、合陽、承筋、承山、飛揚（絡）、跗陽（陽蹻脈的郄穴）、昆侖（經）、仆參、申脈（通陽蹻脈）、金門（郄）、京骨（原）、束骨（輸）、足通谷（滎）、至陰（井）
足少陰腎經
肝經後面是腎經，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發驚；記憶下降無睡夢，症狀不通慢慢通。
湧泉（井）、然谷（滎）、太溪（輸、原）、大鍾（絡）、水泉（郄）、照海（通陰蹻脈）、復溜（經）、交信（陰蹻脈郄穴）、築賓（陰維脈郄穴）、陰谷（合）、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府
手厥陰心包經
胸到中指心包經，手臂內側屬陰經；分泌循環掌控中，循環差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。
天池，天泉，曲澤（合），郄門（郄），間使（經），內關（絡），大陵（輸、原），勞宮（滎），中沖（井）
手少陽三焦經
無名至肩三焦經，手臂外側屬陽經；分泌循環掌控中，免疫下降憂鬱症；疲倦易得慢性病。
關沖（井），液門（滎），中渚（輸），陽池（原），外關（絡），支溝（經），會宗（郄），三陽絡，四瀆，天井（合），清冷淵，消濼，臑會，肩髎，天髎，天牖，翳風，瘈脈，顱息，角孫，耳門，耳和髎，絲竹空
足少陽膽經
膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛； 淋巴發炎局部胖，眼花。
瞳子髎，聽會，上關，頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池，肩井，淵腋、輒筋，日月（膽募）、京門（腎募），帶脈、五樞、維道，居髎，環跳，風市，中瀆，膝陽關，陽陵泉（合、筋會），陽交、外丘（郄），光明（絡），陽輔（經），懸鍾（髓會），丘墟（原），足臨泣（輸、通帶脈），地五會，俠溪（滎），足竅陰（井）
足厥陰肝經
肝經對應膽經行，循環分泌掌控中;膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經;眼球發乾眼屎多，肝火旺盛有罪行。
大敦（井），行間（滎），太沖（輸、原），中封（經），蠡溝（絡），中都（郄），膝關，曲泉（合），陰包，足五里，陰廉，急脈，章門（脾募），期門（肝募）。
任 脈
任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。
會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿
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督 脈
督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛。
長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端
文章摘自【愛醫學社】公眾號【】
Ⅱ 肩髃穴和肩前穴處痛是什麼病
估計您的這種情況屬於肩周炎！ 狹義的肩周炎是指發生在肩肱關節及其周圍軟組織的慢性無菌性炎症，因為臨床表現以肩部疼痛僵硬、活動受限為特徵，故又稱凍結肩。廣義的肩周炎是指發生於肩關節復合體的多關節、多部位的病證，其分類方法很多，且診斷名稱混亂。下面我們講講根據國內實際情況及肩周炎病理、病變的表現分類如下： ①凍結肩。 ②喙突炎。 ③肩袖病變：包括岡上肌腱病變（岡上肌腱炎、鈣化性岡上肌腱炎、岡上肌腱斷裂），岡下肌腱炎，小圓肌腱炎。 ④肱二頭肌長頭腱炎及腱鞘炎。 ⑤肩峰下滑囊炎（又稱三角肌下滑囊炎）。 ⑥肩鎖關節病變。 ⑦胸鎖關節炎。 ⑧肩關節不穩定（包括發育或損傷所致的骨結構缺損、盂唇病變、關節囊或韌帶過度鬆弛以及肩周圍肌肉麻痹等原因導致的肩關節不穩定。 ⑨肩部纖維組織炎。 ⑩其他肩周病變（包括肩挫傷、肩峰下撞擊綜合征、肩胛上神經卡壓綜合征、三角肌肌腱炎等）。 〔首選方法〕 1,按摩療法：對肩周炎的按摩，若方法正確常能立即收效，現將各種方法作一一介紹，用以增加大關節的活動范圍。 1)先用手指點穴位，每分鍾，有效穴為：風穴掐壓3-5分鍾，有效穴為：風門、肩髃、肩髎、肩貞、天宗。 2）以健側手按揉肩關節，當發現局部有痛點，可於該處加壓彈、切、撥。每處可行3－5分鍾，效果很好。 3）拍打搓揉患處數十次，行完手法便做甩臂運動，抬臂上舉至肩平，然後像甩開膀子走路一樣，上下摔動，及繞環各數十次，左右臂交替進行。並可做聳肩、兩 臂下垂，兩肩緩緩地向前、向上、向下做繞環式聳肩動作30次可改善局部功能。 4）於按摩之前後，將酒精或白酒擦塗患處，可輔助增加療效。以適量胡椒、食鹽浸白酒中3日，取其液塗於患處，可起到活血、祛瘀、止痛的功效。 5）患者若有每晚淋浴習慣，可在患肩放置一塊疊成方塊的毛巾，然後用溫熱水（約45'C）進行沖淋，使熱量集中於疼痛部分，不僅療疾，更能有效的保證睡眠質 量。有時邊以溫水沖洗，邊做按摩效果更佳。 2，體針療法：以毫針針刺三組穴位。即： 1）肩髃、肩髎、肩貞、天宗、臑上。 2）條口透承山。 3）天鼎、提肩（經外奇穴）。 三組均可選用，病程短可不留針，病程長者可留針。行針或通電約10分鍾。 3，拔火罐療法：沒有條件針刺者，可在肩關節酸痛處拔火罐，以減輕疼痛。 〔次選方法〕 1，耳穴貼壓療法：取主穴及配穴用王不留行籽或油菜籽、六神丸等貼壓並以小膠布塊固定之，每次取一側耳穴，左右耳交替，2～3天一換， 10次為一療程。 主穴：肩、鎖骨、神門、腎上腺、耳背。 配穴：病久有肌肉萎縮者加肝、脾。 每日可對壓或直壓局部，使其產生發熱、酸脹、放散的感覺，便可收到療效。 2，刮痧療法：以瓷湯匙、水牛角板、檀木等工具於施術部位，自上而下、自內而外、由輕到重地刮，使局部皮膚泛紅、隆起至出現紫紅色或黑青色血斑止次。一般 刮擦速度於每分鍾40次左右，每一部位可刮5分鍾以上。可取大椎、天柱至肩井、天柱至大杼至膏肓、神堂、肩髃、肩髎、肩貞。刮畢可於血斑塊的皮膚上面抹少量 驅風油，以利病邪向外排出。 3，艾卷灸法：將艾卷點燃後，置於皮膚穴位上端，保持在使皮膚可以接受的溫熱感的距離（不要出現燙感，以免灼傷），持艾卷的手也可在穴位上方左右輕輕晃 動，一般灸12分鍾左右便可。 上肢不能升舉，調整腹部也是必要的。可先灸巨闕、中脘、左陽池穴。為消除肩關節痛，可灸臑俞、曲池穴。稍重者加天髎、天宗、身柱、心俞穴。更重者要施灸 肩髃、中府、雲門、少海、郄門、 俞、京門、小腸俞穴。加灸足三里、陽陵泉 、太溪穴，對綜合整體治療也是必要的。 〔後選方法〕 1，梅花針療法：重度彈刺患部關節周圍及患部壓痛點或有陽性反應物的部位。如果患部或患側手指皆有麻木感者，可在局部或指尖放血。 2，足部按摩療法：肩胛骨的反射區在足背第四跖骨、第五跖骨與足楔骨連成一個帶狀區域，用兩手拇指肚沿足跖向足背方向推按至楔骨處二手再左右分開。然後還 要仔細按摩整個拇趾，並加以回轉刺激。如肩部酸痛延伸至肘部，加按肘關節反射區。手指發麻者按照上下肢反射區按摩。 3.代茶飲類： 1）平時用一些干黃花菜熬水代茶。夏季，以黑桑椹煎水代茶，頻飲。 2)取馬尾松或白皮鬆的葉、根泡酒3天，飲用也有療效。另外，患有「肩周炎」者平時應注意肩部保暖，不穿潮濕的衣服，防止雨淋。睡眠時，避免冷風吹著肩部 。