⑴ 登山之後第二天發現下山的時候左腿膝蓋左後側的筋腱特別疼，只有下山的時候疼！
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動頃咐量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步昌乎鎮,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
⑵ 膝蓋酸軟是怎麼回事 膝蓋酸軟無力的原因有哪些
膝蓋酸軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般X片、磁共振檢查可確診。
(2)左腿上坡疼下坡不疼怎麼原因擴展閱讀
預防：
1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，在屈膝35°～50°范圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關系
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可治療髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
⑶ 走下坡路的時候大腿為什麼會痛！跪求專家！！
上山時間長，在下山的時讓攜昌候常覺得膝蓋外側疼。這種感覺已有多年，特別是在天氣變化大的時候更為明顯。如果說這種情況是因缺鈣，我覺得不完全正確。因理解為關節過度磨損而得了關節炎較為合適。我曾經用過酸痛靈做過兩個療程，效果較佳。現在很久沒用了，下山時又有點膝蓋疼的感覺。希望有這方面經驗的朋友也能說說自已的經驗。 上山多了，膝蓋老疼，開始以為是發炎，吃葯、冷貼、熱敷無甚效果，終日惶惶。喬丹復出，場間休息時，見他用冰袋壓住雙膝，他也疼。
翻查資料，人在25歲後，體內鈣質的流失逐年增大，運動量越大，流失越快，造成骨質疏鬆，象喬丹如此大的運動量，流失得更快。
然後開始以奶當水，每日1000毫升以上（牛奶70%也是水），一兩個星期後，膝部疼痛有明顯改善。
中國人體內缺少一種酶消化牛奶，有些人可能對牛奶不大適應，可吃鈣片。總之，驢兒們不論年齡大小、運動多少，都應大量補鈣。:D 膝蓋痛,應該是兩個原因,一是活動過度，造成膝蓋關節勞損坦扒；二是鈣質流失。補鈣是應該的，同時要注意活動適度，保護膝蓋。我前兩周膝蓋一直疼痛，聽從專家的建議，買了付護膝，每次拉磨的時候戴上，效果非常之好，加上服用鈣片，現在基本不痛了。驢友們可以一試。
1.1.1 人為什麼會生病？
人體生病絕大部分是在三個狀態下，一是下坡狀態，二是上坡狀態，三是有情緒干擾狀態。當人體一路下坡，能力不勝負荷時，人體身體里最差的部件就會有問題顯現，當這個人的能力繼續下降時，不僅原來的問題會繼續存在，而且會增加新的問題，這樣的病就是下坡路上的病。人體開始上坡了，也就是人體的氣血不斷增加，人體會根據自己增加的血的多少，原來身體存在問題的大小量力而行，又由於人體是一個整體，人體的五臟六腑是一個平衡體，所以決定了人體的自修復是一個螺旋形的上升態勢，所以他的修理過程給我們的感覺是一會兒這里不舒服，過一陣變成那兒不舒服了，結合對人體血管的觀察，對肌膚的觀察等我們是不是就可以找到答案。而且這時候因為是人體有意識的自修理，所以有一個很大的特點，那就是無論他在修理哪一個藏腑，一定只有這個臟腑的一般的經絡會痛或有積水。因為人體的有意識的自修理他只修一個藏腑的一半，另一半要等另外的時間才會修。中醫有七情六慾都生病的說法，大部分情緒干擾而生的病是怒氣與悶氣，我們可以用壓太沖與壓膈俞來作個小小的檢查，無論是怒氣還是悶氣都會沖擊人體的內分泌，都會造成人體白血球不同程度的升高。這樣一來白血球與身體里的細菌的搏鬥就不是有的放矢，所以我們摸手背的溫度與小腿外側的溫度隱帆可以同時是溫熱的，正常情況下，手背大腸經路過的地方熱，那麼小腸經路過的地方與小腿胃經路過的地方就都不會有熱的感覺。
1.1.2 為什麼敲膽經？ 經絡是人體各個臟器的通道,每個臟腑有自己的一定的通道,當哪個臟腑有問題的時候,那個臟腑的通道一定有阻塞現象.我們不可能替代人體去解決人體的問題, 但我們可以幫助人體疏通他的經絡也就是臟腑的通道,使臟腑的各種工作得以正常進行要打通經絡,我用的是最笨的方法----循經指壓.一套經絡系統圖,一套真空拔罐器,一雙手.用手指一點一點地循經壓經絡.首先壓一部分膽經,再壓心經或心包經(視各人的情況而定),不論人體目前的血總量是多少,讓人體的心臟搏動處於最佳狀態總是正確的.然後根據人體的不同情況去壓.所謂根據也就是人體哪兒不舒服,是那個臟腑的問題,就重點壓那條經絡.經絡是人體的通道,當臟腑有問題時,他會慢慢地阻塞,當人體有感覺時,已塞得一塌糊塗,所以並非一朝一夕就能完全打通.而且經絡自己本身沒有動力,他的能否打通是取決於那兒的毛細血管的血的流動,所以要打通經絡,必須提升人體的總血流量.隨著人體總血流量的步步上升,經絡就能一點一點疏通,人體的氣機也就一步一步上升.他們是互為因果的.血的上升是斜坡狀的,上升再慢,只要是上升,血就會多起來,人體氣機的上升是呈螺旋狀的.因為人體的五臟是必須同步上升的,他們是互相資生,互相制約的。敲膽經這么一件小事,一個小小的動作,既不需要化錢,也用不了幾分鍾，為什麼有那麼大的功效,因為他是人體健康的保證,<黃帝內經>上講:" 凡十一臟,取決於膽也.".人體的心,肝,肺,脾,腎......每一個臟腑都各司其職,哪一個臟,哪一個腑不重要,按我們的想法應該是心臟第一,為什麼把膽囊提到那麼高的位置?想通了也就理解了.人要活下去,首先要有養分,沒有養分孩子長不起來,沒有養分成人活不下去,沒有養分人體的血造不起來,沒有血人體的五臟六腑的氣機不僅不能升騰,而且維持不下去.養分的來源當然是進食,讓人們吃了足夠的食物,雖然有牙齒的幫助,胃的蠕動,但如果沒有膽囊分泌的膽汁參於或分泌的膽汁不足,我們人體是吸收不到足夠的養分的,所有的孩子出生時,除非有先天性缺陷,他們的五臟六腑應該都是可以的,就象出廠的成品一樣是合格品,而出生後他們生活的環境是在地球上,是人類的老家,在地球上會遇到的問題應該說也是老問題,每個人類的後代都應該有能力應付,為什麼有的孩子會有一大堆問題解決不了,人不是都有本能的嗎?理由只有一個，那就是孩子出生後遇到風寒問題時,家長處理不當,甚至是剛出生時醫院里處理不當.與風寒搏鬥是每個地球村的人都會遇到的問題,也是人類能在地球村生存的條件之一.中醫對於這一問題的處理是幫助人體把入侵人體的風寒趕出去,讓人體的肺氣得到宣洩.西醫的方法是把人體感冒症狀壓制下去,當人體過一段時間又有能力要趕寒氣時,再一次把它壓下去,表面上風平浪靜,實際上肺與風寒的搏鬥始終不停,只不過表現的形式不同,肺實的孩子,皮膚就白,便秘嚴重,口乾缺津,晚上睡得晚.肺虛的孩子皮膚就越來越黑,小便少,形體瘦小,不易入睡等.無論肺虛肺實,最大的傷害是金克木,造成孩子們膽汁分泌不良.並因此而造成其他的傷害.所以我聽從"凡十一臟,取決於膽也."的教誨一切從膽治.讓每個身體不好的人都去敲膽經.事實上也真的很有用.
1.1.3 為什麼早睡？造血的材料有了,沒有一個人不會造血,因為這也是人體的本能,每個媽媽給孩子的血的多少是不同的,但肯定是不會夠的,從孩子生長發育到以後的生存,血都是人體不可缺少的,每個想要健康的人都應該關心自己人體的血有多少,雖然現在醫學界沒有血的總量的檢測方法,但每個中醫都能用望診采證的方法告訴你,你的狀態是好還是不好,你的氣血是夠還是不夠,人體的零部件是好還是不好與血的多少不是一件事,你的零部件即使都好,非常好,但血不夠,很不夠,你會怎樣?所以抓了膽汁問題以後,我們還要抓一個睡眠問題,要抓的是睡眠時間的多少,更要抓睡眠時段的對與否.人體的睡眠時段並非今天可以決定與改變.你是幾點上床睡覺?有沒有在造血時段內（人體的造血時間是天黑以後到1:40分以前）?
1.1.4 為什麼壓心包？ 人體要健康首先要血夠,沒有一個人不會造血,這是人的本能,但確少了造血的材料或造血時間,人體的血一定會越來越不夠用,但有了血還不夠,還要抓心臟的博動力,無論心臟有積水還是心包有積水都會影響心臟對全身的供血情況.所以抓這二條經絡的通暢是非常重要的,當心臟有積水時,人體會有心慌的感覺,當心包積水時,人體會有胸悶,心情低下,心脈沉的現象,如何讓血多起來上次已講過,只要堅持一個月就可以體會到,現在希望你自己給自己壓心包經,如果你沒有經絡系統圖,可以先壓一個膻中穴,用手指,用小棍都可以,位置在兩乳連線正中,不要太用力,只要一點點力就可以了,但要時間長,每次壓要五分鍾以上,同時最好讓自己的意念集中在膻中穴上.為了讓心包積水容易除去,可以先壓腳跟外側的昆侖穴各一分鍾。
1.1.5 陳老師的健康觀
一.人要健康,只要血多.要血多,只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下/每天)。
二.症在四肢五官,病在五臟六腑,所有的症都是內臟問題在體表的表現(近視眼---腎水不足以涵木,中耳炎---小腸有細菌感染的病灶,五十肩---大腸有細菌感染的病灶,香港腳是胃有細菌感染的病灶等等)。
三.人體健康與否取決與人體總血流量的多少,現在沒有這樣的指標,也沒有檢測的方法,但中醫通過望證是可以了解的,人體總血流量夠的最低標准
1.血能進腎臟過濾,每天早晨起來的第一次小便一定是黃色的。
2.血液能進肝臟進行清洗,手上的血管不僅看得見,而且顏色是淺綠色的。
3.指甲不僅有月芽,而且有橫向的條紋
1.2 操作的方法 敲膽經只要平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之也是如此,每條腿每天敲兩分鍾左右就夠了,敲的時間沒有關系,因為目的只是刺激膽經,使他的膽汁分泌好一點,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血准備足夠的材料。 心包經應該是兩邊都要壓,壓時要得氣,不要太快,因為我們是要通過每一點傳到心包上,使心包上的積液,脂肪逐步排除,讓心臟的搏動力增強,壓時可以在腹部聽,開始可能什麼也聽不到,但時間久了或壓了幾次後一定能聽到流水聲,聲音也會由渾濁不清到清楚,甚至會很大聲。開始每晚睡前做半小時。等到心包經壓起來的水聲比較流暢時，可以每周做兩次，情況改善後，就可以隨意了。 可以先選一些穴位來做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包經別上),天池,曲澤,內關,大陵,勞宮穴.以後再沿心包經別,心包經一路一點一點指壓下來,所以我的推拿是有點特別,我是坐在那兒慢慢地壓,每次要一個小時以上,但每次有一到二條經是重點,其他只是招呼一下,實際上,人體也不會亂彈琴的,它每次一定有一個主要問題,而問題所在的地方就是我們要壓的地方,也一定是最痛的地方,因為那裡有積水.只有有問題的地方才會有積水.所以會號脈判斷就比較容易, 不會的話,一是根據主訴不適.二是去找痛的地方,反過來來考慮問題的來龍去脈.
1.3 注意事項
1.3.1 敲膽經 敲膽經是為了強迫膽汁分泌,不需要要很用力,把自己的手舉起來,隨勢下降敲打就可以了.一般不會敲出烏青來的,敲出烏青有兩種情況,一,可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鍾,有時候忘記了也沒有關系,用不著太認真.二,不是敲的關系,而是你本身的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青.可以吃一點豬腳等帶皮的食物,或吃小籠包(裡面的湯水是豬皮熬的),或吃一點<阿膠>,阿膠製品(驢子的皮).不用太多,一周有一餐也就夠了. 敲膽經,剛開始敲的部位有酸痛感是對的,其實你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本來就是酸痛的,那是因為人體本身就在努力打通膽經這個通道,人體知道要想自己身體走向健康,首先要治膽.<黃帝內經>上就說:"凡十一臟,取決於膽也."敲膽經只是用的一個土方法而已,當然也可以用葯來解決.也可以用真空拔罐的方法,那就不會痛的了,可以循經拔三到四次,也可以滑罐,讓皮膚有一點點紅,不要拔出紅印子.要停後全部退盡,沒有痕跡. 敲膽經後再加上適當早睡,人體的血就會多起來,人體就會有能力進行調節,有的人原來的血已經很少,但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露,現在血上升,肝熱下降了,月經會推遲是正常的,當你的血達到正常水平,你的月經也就恢復了,不用緊張的.人體是不會犯錯誤的.月經來時可以少敲或不敲. 血是人體的本,紅血球是人體里的工人,血漿里的物質是人體生存的原材料.一個工廠缺少工人與原材料,這個工廠會怎麼樣.所以我們要想健康,血是關鍵,但血雖然要上升,卻不要求升得太快.因為血升得快,人體的調動幅度也會跟著快.要求一個穩定的生態環境,不讓自己走下坡路,如果一定要下坡,那麼下坡得越慢越好,現在開始上坡,同樣宜慢不宜快.人體比較舒服. 身體的保養是長期的,不要推動得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大於支出就可以了,當人體的血不斷上升,到一定層次時,人體是要全面改造自己的身體的.我們的願望是長壽,並不是一定要把身體里的問題全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服,自己指壓, 拔管也容易解決. 懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響,膽可以輕輕地拔罐,當然不允許拔出紅的印子來,如果腳有水腫,可以把手指放在腎經經絡上,用冥想的方法讓水退下去,或輕輕的在上面動來動去,總之不能讓孕婦有痛的感覺. 老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。
1.3.2 壓心包經 血上升後,就可以壓心包經了. 先壓腳跟外側昆侖穴.你認真去找,很痛的點就對,不用很用力,但要時間長一點,每個腳跟壓二分鍾,然後平卧,用你的手指壓在兩乳連線的正中,靜靜的冥想這一點,十分鍾左右,如果你無法集中你的注意力於這一點,那麼你就坐在一個桌子的角上,讓自己的膻中穴(即兩乳連線的正中點)頂在桌子尖上(只要頂在那兒有感覺就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分鍾.這樣心包的積水就會減少.小木棍是作為工具而已,長短無所謂,你自己拿著方便就可以。
1.3.3 怎樣觀察人體狀況 人體是在上升與否最好的觀察方法是看患者的牙齦,當人體的血是下坡狀態,那麼這個人的牙齦一定呈收縮狀態,而且顏色是深的,如果這個人的身體是在上升狀態,那麼他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸,下牙牙齦往上長,新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有明顯的區別,看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了. 注意自己觀察自己的手掌顏色的變化,觀察手臂血管粗細的變化,當你手掌顏色紅起來,手臂血管變粗,然後手掌顏色又不紅了,血管又變細了,那是告訴你你的血多了一點,人體把它抽進內臟去了,象你們年輕人大部分應該是進了肝臟,這樣反復幾次,你的肝臟的藏血就會多起來。
當一個人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態轉變為上坡狀態時，血會大量進入肝臟，左關脈會偏旺，小便會偏黃，騷味重，頭頂百會穴偏熱，晚上睡覺到半夜二點左右會醒等一系列症狀。血進入肝臟時有進左肝和右肝的不同（不會同時進行），進右肝與肺的關系密切，會出現一些肺相關的病症，進左肝與胃的關系密切，就會出現胃熱多食易飢的情況。這沒有什麼關系。血是進左肝還是進右肝是很容易區分的，壓一下肝經，左腿痛進的是左肝，右腿痛進的是右肝。可以服一些清肝的葯。 為了療效好可以配合一點時間，人體的血在不同時間是進不同臟腑的，在血流注的時間里壓更好。
膽： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00肺：凌晨3;00---5:00大腸：5：00---7：00 胃：7;00---9:00脾：9：00---11：00 ; 心：11：00---1：00（午後）小腸：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00 腎： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00
一些不方便壓的時間可以取十二對時，象肝經你可以在下午1：00---3：00去壓。另外要注意的是我們國家只有一個時區，但因為地方大，所以要做一些調整，上海就好像比北京時間早半個小時
二、循經指壓 循經指壓或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不過是在疏通人體的經絡通道, 循經指壓只重經絡，不重穴位，背不出經絡，照著經絡圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾,你掃得不幹凈,可以明天再掃,已經掃過了你又去掃也沒有關系,只是多費一些體力而已,所以穴位找得正確與否並不重要.人體身上的病,是誰在治療?是人體自己,也只有人體自己才有能力去治療.就拿皮膚破損來講,有什麼葯可以讓皮膚長好?有什麼醫生可以讓皮膚長好?如果這個人的能力差到極點,他的皮膚破損了是不是一直長不好.同樣道理人體身上的問題:把肺里的寒氣趕出去,殺死細菌,控制病毒也是要依賴人體自己的能力.中醫是從調整人體的陰陽,提升人體的能力,幫助人體為出發點.西醫是從干擾人體的自修復為出發點的,所以他們自稱為對抗療法,你發燒就阻止你發燒,你打噴嚏就阻止你打噴嚏,當人體在與細菌搏鬥時是局部的(人體身上的細菌病灶絕對不可能只有一個,但人體是不會全面出擊的),西醫的抗生素一下去,看起來是幫助人體與細菌搏鬥,實際是進入人體亂打一通,因為抗生素進入人體一定是全方位的,人體那有這個能力向身體里的所有細菌開戰.結果人體只能停戰,發燒的人用了抗生素後退燒不是抗生素把細菌全打死了(否則怎麼會有抗葯性這件事),而是人體不得不結束原來的自修復工程。循經指壓等只是在人體自己修理過程中幫助清除廢液,使人體的工作可以正常進行. 壓與推不一樣,壓是向下用力,不是要很重,而是要有一點力壓下去然後揉一揉,有一點時間停頓,遇到痛的點,時間就要長,一直到不痛或痛減輕.除了個別穴位要重點壓之外,大部分只要循經壓就可以了,因為只是疏通經絡,我本人對壓的方向沒有研究過,大部分時間是從頭的方向向腳的方向壓過去. 只要求循經去指壓,壓到痛的點,就用自己的意念去冥想,時間久一點,痛的點就會不痛,再接下去壓.為了心包經容易壓通,可以先壓腳跟外側的昆侖穴,背上的心俞,厥陰俞.以及命門穴.壓時要求在每一點上有停留時間,能聽到腹部有水聲,水聲流暢才滿意. 循經指壓讓我得出的結論是 一.經絡只不過是五臟六腑的通道. 二.指壓.推拿.針.灸.拔罐.刮痧都不治病,只不過是疏通經絡,經絡疏通了人體的一些症狀也就隨之減輕或者消失了.
2 2.1 壓肝經 剛開始可以只壓肝經的大腿部分,在床沿上,一條腿在地下,另一條腿在床上,曲腿,讓大腿內側面朝上,大腿中間部分就是肝經了,從大腿根部開始(也就是腹股溝的地方),然後沿著肝經一點一點地壓過去(在大腿內側面的中間，也可以敲), 很痛的,尤其是左腿.你開始可以輕一點,反復壓,遇到痛點就停留稍久,其實有痛的地方一定是有脂肪塊的地方,有脂肪塊的地方一定是對應有病灶的地方,所以壓那些地方就是把對應點病灶的積水清除出去.冰凍三尺非一日之寒,隨著人體能力上升,開始只是能擺平,以後能力更強時才能消滅.所以不要心急.先要解決的是生存問題,血上升就是生存的最大保證.其他症狀都會改變或消失的。
3.1 五官科 口腔潰瘍 口腔潰瘍是胃火太重,胃火重是肝的關系,你外婆的嘴唇大概很紅.你讓她自己敲一點膽經,但不要太多,然後壓一下肝經與胃經,關鍵是左腿的肝經.要很輕地壓,甚至只要摸摸它,慢慢地加力,因為一定很痛的。
嚴重口臭
1、每天自己敲大腿外側的膽經二到三分鍾
2、每天堅持十點鍾以前睡覺,
3、當你的血有點上升時,你就開始壓自己的左腿肝經或買一套真空拔罐器來拔左腿肝經.血是否上升只要看好自己手指的顏色就會知道.他會由黃或帶黃色轉變為紅色.
4、買一到二並<半夏露>,不用水,睡前喝一到二口.這個葯有化胃裡的痰的作用.從手指變紅的時候才開始喝.
舌頭兩邊發泡 壓左腿的肝經加壓心經.
鼻炎
鼻炎的問題不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部,仔細地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一個塊,這個塊還會跳.你的鼻炎問題實際上是與胃裡的這個病灶有關,你把雙手放在病灶上面,用心想那裡,同時雙手作順時針轉動(很慢很慢),做十分種,你會發現你的鼻塞情況有了改善.你可以壓一點左腿的肝經和胃經，同時在睡前把自己的雙手放在胃部作順時針的按摩。動作要很慢很慢。慢到別人看不出你的手在動。當你的胃得氣的時候（你感覺到胃裡開始有在蠕動的時候）。胃裡積的痰就會化掉或減少，這樣一來與你鼻子有關的病灶的經絡里的積痰就會動起來，你鼻子的水腫才會退掉一點，你的呼吸就會好一點。作完胃後，在做鼻子雙側的胃經，要求時間長一點，一點一點的作下去。每一點化一分鍾。真正解決問題是你的血上升到一定水平，讓人體自己去把一切擺平。要求如下:一,早睡.二,去敲膽經,三,敲肝經(大腿內側),四,敲胃經(大腿的平面),五,晚上睡覺時,放雙手在胃部做順時針轉動,意念留在胃部,做十分鍾.
咽炎與視網膜炎
去壓心經,尤其是腋下的極泉穴加腳跟內側的太溪穴,瀉心火補腎水,使水火共濟. 扁桃腺發炎 扁桃腺發炎時壓太沖穴，壓肝經腎經，平時就經常壓壓肝經，太沖穴，膈俞穴以及心包經，當人體的能力比較強的時候，就不會有這種事了。
近視與遠視
近視與肝臟有關,遠視與腎臟有關,近視與遠視都是可變的,在發生變化過程中就有散光現象,我們知道近視的人眼睛的黑睛較小,陰虛火重的人,肝血一定不足, 如果他的肝臟又有問題(病毒),那麼他一定是一個肝熱的人,肝熱會逼腎水,眼睛的睛體就呈收縮狀態.收縮得越嚴重,近視程度也就越深.當人體的血多了,人體的肝熱情況轉變了,近視深度就會減輕.這就是許多人年輕時是近視,到老了就不近視的原因.很多孩子在成長過程中,近視的情況會變得很嚴重,那是因為這個孩子生長發育需要的血的量大於人體自己能造的血的量,血是人體的能量,在身體里有一個總量,而每個局部都佔有一定的比例,生長發育對孩子來說是一件大事, 人體會傾其所有支持這項工程.如果總血流量不足時,為了確保孩子的生長發育,身體的其他部門都要讓道,原來的平衡就會打破.首當其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調.這樣一來肝熱的情況就會變重,眼睛的近視程度就一天比一天加深。
人體是一個整體,人體是一個活體,作為整體他是一個相對平衡體,而每個局部也是一個相對平衡狀態.激光治療眼睛是對局部進行干擾,破壞他原來的平衡狀態建立新的平衡,有暫時的療效,如果患者的身體本身剛好在從陰虛轉向陽虛的時候,那麼他的療效就可以持久.而如果患者一直在陰虛狀態,甚至陰虛的情況日益嚴重,那麼他的治療就有時效性的特點.這就象老人開白內障一樣,與人體本身的身體狀況密切相關,有人開刀後情況好轉,而更多的人是變得更糟糕. 要想讓孩子們的眼睛不近視或近視的度數低一點,最好的方法還是讓孩子本身的氣血上升.讓孩子們在生長發育過程中有足夠的營養,足夠的血這才是最上乘的法門,這才是我們應該有的國策.因為這一環抓住了抓緊了後面的許多問題就不存在了,看看在我們的網上有多少年輕人在求救,而沒有在網上出現的又知道有多少年輕人在掙扎. 這一切都不過是血不足才造成的後果,而要解決他,只要有關部門出個面,讓我們全國的孩子從幼兒園,小學,中學開始在做早操的時候加上敲膽經,也就是加上八個八拍敲打大腿外側.如果要做得更好一點的話,在孕婦開始懷孕時,讓他們接受產前教育,讓她們在孩子長大的過程就每天敲敲小屁股.這樣的做法沒有難度,不花錢,花的時間也不多,但近視眼就少了,甚至沒有了.這樣做了,年輕人求救的現象就可以大幅度減少,甚至沒有.這樣做了我們國家的糖尿病患者就會大大減少,做血液透析的人就會大大減少,中風的年齡就會向後移。
一，堅持每天敲大腿外側的膽經各三到五分鍾.
二,堅持早睡(小學生九點睡,初中生十點睡,保證人體的造血時間).
一,二點做好了,人體的血就會多起來,開始每天造好的血是在人體外循環的,累積到一定的量,人體會把血抽調進內臟,孩子們一定是進的肝臟,所以第三點就是要敲肝經.也就每條腿三到五分鍾.如果孩子覺得痛,不願意,那麼可以用真空拔罐器拔罐來替代.注意,不要象傳統的拔罐那樣拔罐,罐留在皮膚上的時間最多十到二十秒,甚至罐上去就拿下來.只要皮膚有一點紅色就可以了,千萬不要拔出紅印子,沿經拔,可以三次或四次.有願意的人試試吧,讓事實來說話吧.所有有肝炎的人,有大三陽,小三陽的人,這三招就可以讓你的指標正常,堅持兩年到三年,你這輩子就與肝炎無緣了
3.2 內科
頭痛
只要自己用手指甲在痛的地方反復掐十分鍾,或用手指壓自己的心包經等都可以在半小時內就不痛. 頭痛時就壓頭皮，用自己的指甲去掐頭皮，那裡比較軟就要掐到頭皮變硬，也就是說讓那裡的積水出去，同時壓心包經，不讓心包有積水現象，心包心臟不積水，心臟就會有最好的博動力，大腦得到的供血是正常的話，頭是不會痛的。
經常會頭痛的人一定是頭部的供血不足，壓心包經可以讓心臟的博動力強一點，大腦供血好一點頭就可以不痛，也可以直接壓頭部，用自己的指甲去掐頭皮，摸上去頭皮是軟的地方一定是痛的地方，當指甲把頭皮的積水掐掉時，頭也就不痛了。
頭暈
頭發暈時，先坐下，壓自己的合谷，然後壓心包經，用自己的指甲掐自己的頭皮。整個頭皮都掐一下，頭皮里的積水出去了，頭就不暈了。
眩暈
眩暈可以根除,關鍵在於血氣的提升,你現在先開始自己壓或確切地說是用你的雙手的指甲掐自己的頭皮,從正中督脈開始慢慢地往兩側移動,可以梢用力,當你的整個頭皮變硬時,你的感覺就會比較舒服,同時配合壓心包經和心經.但這只是權宜之計,人們一般不會去關心自己頭皮的厚薄,實際上頭皮的厚薄大有文章,你可以先摸一下整個頭皮,看看那一部分較厚,頭頂,後腦勺,還是兩側,還是頭部從上面往下轉彎的角上.如果開始摸不清,沒有關系,你先去用指甲掐,第一次大概要化半小時,壓完後再摸或第二天早晨摸就比較分得清了.不同的地方厚是反映不同的問題,但都沒有關系,而且問題肯定不在大腦,你不要緊張.要讓人體的氣血上升,關鍵是早睡和敲膽經,而你的問題是膽汁分泌不好,你試試看,敲他兩周膽經同時掐頭皮.掐的時候動作不要快,指甲掐下去要停留一些時間,每一條線都要掐一定的時間再向外移動。
發燒
關於人體發燒有以下幾種情況: 二,是風寒問題引起的,壓風池穴一到二分鍾,再用手摸一下病人的額頭,如果有點涼下去,那麼就是風寒問題,就壓胸前的肺經別(只要壓痛的一邊，人體自己開始處理身體里的問題,他一定是只處理一半的臟器,所以你只要壓一半就夠了),要求同上,還可以壓風池,尺澤,魚際等穴. 三,有時候從表證看很象是在趕風寒,但風池與大杼都沒有明顯的痛感,試壓肺經別與大腸經別也沒有很痛的感覺, 也沒有水聲,如果有小便黃,夜尿,睡眠多夢等症狀, 那樣的話,問題在肝臟,是肝熱逼肺.以壓肝經為主,尤其是右邊的肝經,是肝熱造成的肺熱現象. ? 四,是由於情緒造成的,你壓一下是太沖穴
⑷ 公路騎行問題
你好，我們都是騎自行車人士，我認為騎自行車還市比較方便的。但長時間騎行確實會有雙腿酸痛的感覺。我個人認為把坐位調高些，最好能讓腿伸直可以緩解腿部酸痛的情況，下坡時溜行，上坡時站起來用全身的重量去壓腳踏板，這樣省力氣。這僅是我個人的經驗所得，並不是什麼很科學的辦法。提供參考，呵呵。