1. 脖子和後腦勺僵硬緊綳怎麼回事
患者脖子和後腦勺出現僵硬、緊綳，首先有可能是患有頸椎病。經常低頭工作人或者長時間玩手機、玩電腦或者長時間開車就容易引起頸椎病。由於頸椎長期勞損、骨質增生或者頸椎間盤脫出可以引起頸椎病，患者容易出現頸部不適、頸部肌肉緊張，並可以出現頸背部疼痛、手指發麻、上肢無力，有些患者還有可能會出現頭暈、惡心、嘔吐等症狀。尤其是在勞累或者受涼時，這種症狀往往會出現加重。患有頸椎病的患者，應當注意休息，避免長時間的低頭工作，另外可以對頸部進行適當的熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張，如果伴隨有其他症狀，還需要到醫院進一步檢查，並進行針對性的治療。
2. 一側後腦勺疼怎麼回事
一側後腦勺的位置出現疼痛的症狀，如果頸肩的位置感覺不舒服，經常的局部僵硬、麻木，在低頭活動的時候明顯，伴有頭暈等症狀，有可能是和患有頸椎的疾病有關系，通常是和平時長時間的坐著、運動少、頸部活動少、低頭時間長有關。
一側後腦勺疼痛也可能是偏頭痛，有可能是和社會因素改變、情緒不穩定、激動、生氣，或者不注意保暖、冷熱刺激、感冒等有關系。如果晚上經常的睡眠不足，睡眠的時候夢特別多，睡眠的質量下降，也可能誘發偏頭疼。出現一側頭疼時如果還伴有頭暈、肢體麻木等症狀，可能和血壓高、腦動脈硬化、腦血管疾病有關，患者可以去醫院檢查，確定病因再治療。