Ⅰ 如何診斷失眠
失眠的判斷很簡單，失眠的診斷分為如下兩種：
第一、入睡困難；
第二、早醒。
對於入睡困難來說就是晚上在安靜狀態下上床，比如光線比較暗、沒有聲音的情況下上床半個小時以內無法進入睡眠的就屬於入睡困難，對於早醒來說，正常人的睡眠至少要有六個小時，如果從入睡到醒來的時間不足六個小時，並且醒來之後無法再次入睡就屬於早醒。
另外，還有就是睡眠的中斷，比如夜間頻繁的醒來也屬於一種失眠，失眠的治療分為葯物和非葯物，非葯物的治療比如適當體育運動、睡前洗熱水澡、看看書、聽聽音樂、喝杯熱牛奶，都有助於更快的進入睡眠。如果失眠的時間到了兩周以上，通過上述的自我調整也不太滿意，可以通過葯物來進行治療。治療失眠的安眠葯有安定類和非安定類的，可以到醫院讓醫生根據不同的情況進行處方。
Ⅱ 什麼情況屬於失眠症
1、身體不適 身體上的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠，這種情況也不屬於失眠症。
2、食物引起 由於攝入酒、咖啡、濃茶或葯物等引起的失眠;這種情況引起的只是偶爾的或短暫性的失眠，如果停止這些食物的攝入，睡眠狀況就能得到改善。
3、精神疾患 大多數精神障礙患者有失眠症狀，特別是焦慮症及抑鬱症患者幾乎均有失眠，只要臨床表現足以診斷以上疾病之一者，原發性失眠診斷不予考慮。
4、偶爾失眠 偶爾一次的失眠在日常生活中很常見，不需任何治療，身體可做以做出自然調節，對於這樣病程不足者也不診斷為失眠症。
5、其他軀體疾病 任何影響中樞神經系統的軀體疾病都有可能引起失眠，但這並不是失眠症。
6、其他睡眠障礙 如夜驚，夢魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢魘症狀觀則不考慮失眠症。