女生睡眠淺是什麼原因

1. 睡眠太淺容易醒是為什麼

睡眠太淺容易醒，可能跟以下原因有關：

1. 壓力過大：長期的工作、學習或生活壓力過大可能會導致身體和心理不適應，導致睡眠質量下降，影響深度和睡眠時間。