『壹』 一低頭脖子後面就疼是怎麼回事
一低頭脖子後面就疼，通常考慮是由於日常生活中個人習慣不良，造成肌肉痙攣引起的症狀。
另外，如果近期存在外傷史，也可能是由於軟組織損傷所引起，還需要考慮是否由頸椎病、頸肩肌筋膜炎等疾病因素引起，需明確誘因後採取措施進行改善：
1、體位不良：頸椎有向前的生理彎曲，姿勢不正確時容易使頸部的肌肉、筋膜、韌帶等痙攣，低頭活動時會牽拉痙攣的軟組織，引起頸後明顯疼痛。同時長期保持同一個姿勢，肌肉內會產生乳酸堆積，當肌內營養代謝障礙時，也會產生疼痛；
2、頸部受涼：頸後如果受寒冷刺激，會導致肌肉痙攣，使血液循環受阻，進而可產生低頭時疼痛；
3、軟組織損傷：包括拉傷、扭傷等原因，能導致明顯的頸後部軟組織損傷，出現低頭時頸後部疼痛；
4、頸椎病：頸椎骨質增生或頸椎間盤突出等可導致頸椎病，並伴有頸背疼痛、僵硬，四肢麻木、無力、不靈活，頭暈、惡心、嘔吐等症狀；
5、頸肩肌筋膜炎：頸部的筋膜受到反復牽拉，可引起頸後部的筋膜出現水腫，在局部形成無菌性炎症，表現為頸後部有明顯的酸脹、疼痛，特別是在低頭活動時，疼痛會加重。