㈠ 導致胃酸過多的原因有哪些如何緩解
胃酸過多又稱作胃酸過高，是胃腸疾病的常見症狀之一，想要胃舒服需要想辦法治療才行。下面我整理了導致胃酸過多的原因及緩解方法，一起來看看吧。
八大原因導致胃酸過多
1、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。
2、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
3、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。
4、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
5、精神壓力
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
6、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由於剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。
7、壁細胞反應性
壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
8、與胃粘膜有關
胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處於興奮狀態能夠導致胃酸過多。這里可以舉個例子，比如副交感神經如果處於興奮狀態就可以連續不斷地促進釋放一種叫作乙醯膽鹼的物質。
胃酸過多的緩解方法
1、每天吃一個蘋果
就像俗語說的那樣，蘋果非常健康，能防止胃酸過多，保持身體健康，不用去看醫生。目前尚無研究證實蘋果是有效的抗酸劑。只是許多人吃了蘋果後，聲稱胃酸過多的症狀減少了。
2、放鬆、不要有壓力
不管是情緒或心理上的壓力，都會大大增加胃液分泌，使胃酸過多的症狀加重。找出使你壓力重重、筋疲力盡的狀況。想辦法避開這些狀況，或是利用各種放鬆技巧，做好面對它們的准備。
將冥想、瑜伽或經常小睡一會兒納入日常生活中。你也可以嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單的肯定述辭。
3、進行“腳跟落地”運動
早上一起床，馬上喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌合於胸前。踮起腳尖，然後腳跟落地。重復10次。之後，繼續保持雙手姿勢，急促地呼吸15秒。
每天早上重復這項運動，直到你開始覺得好多了。這項運動重新調整胃和橫膈膜的位置，減輕胃酸倒流的症狀。
4、使用葯草
(1)、喝半杯(120毫升)蘆薈汁，在一天內喝完，但每天不可以喝超過1到2杯(240到480毫升)。蘆薈有通便作用，更重要的是它可以減輕發炎症狀，中和胃酸。
(2)、喝茴香茶，碾碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加適量蜂蜜，用餐前20分鍾喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不適，減少胃酸。
(3)、吃或喝芥末，你可以將芥末粉或美式芥末醬溶於水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。芥末是天然抗炎劑，也是酸性中和劑。
(4)、服用解甘草甜素片劑，這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。
調理胃酸過多的食譜
一、七物雞湯
食材：黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克
做法：
1.准備好的所有葯材都清洗干凈，放入盆中備用;雞肉清洗干凈，切成塊狀備用;
2.清洗干凈的七味葯用紗布袋裝好，然後與雞肉同放燉鍋內，同時放入適量的清水、料酒、蔥、胡椒粉等。用大火燒開後再用文火燉40分鍾時間即可食用。
二、地黃甜雞
食材：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1隻、飴糖150克
做法：
1.母雞去毛去內臟後清洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈備用;龍眼肉清洗干凈，備用;
2.將母雞放入沸水鍋中，煮3分鍾後撈起;然後再將生地黃切成0。5厘米見方的顆粒，而龍眼肉則撕碎後與生地黃混合均勻同時再摻入飴糖調理後。將這些都塞入雞腹內，將雞腹部向下放入蒸盆中。
3.將紅棗放在雞身上，然後注入米湯上籠用武火蒸2小時，熟後即可食用。
三、冰糖蒸蓮子
食材：干蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方厘米)、棉紙1張
做法：
1.干蓮子浸泡二十分鍾，備用;
2.將蓮子把反復搓刷待蓮衣脫盡後後再用溫水清洗干凈，切去兩頭後用牙簽捅出蓮心。然後再將蓮子放入蒸盆內，放入適量的清水後大火蒸1小時取出。
3.在碗中鋪上豬網油，接著把蓮子整齊地碼在網油上，把冰糖搗碎後撒在上面。再用溫紙封口同時放入籠蒸爛蓮子，最後蘸上汁即可食用。
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㈡ 胃酸過多的原因怎麼調理最好
胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象，特別是吐酸水是超級難受的，那麼，為什麼會胃酸過多是什麼原因導致的？以下是我收集整理的關於胃酸過多的原因及調理方法，希望對你有幫助。
胃酸過多的原因
第一：飲食不當
日常如果飲食不當，吃了一些太多於酸辣、生冷、甜咸以及太燙等食物，那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說，在平時飲食方面一定要特別的注意，一定要營養均衡，吃的食物也一定要適宜。
現在很多人為了身體健康，喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好，但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質，這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸，不利於身體健康。所以，日常在服用粗糧的時候，一定要注意適量。
如果平時吃多了不容易消化的食物，那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。
第二：精神壓力過大
如果精神壓力太大或者是太過於緊張，另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候，大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂，這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經，導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況，影響身體健康。所以說，平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。
第三：腸胃疾病
專家還告訴我們，如果身體患有一些腸胃疾病，例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等，那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。
胃酸過多怎麼調理最好
第一：多吃一些含鹼成分的食物
含有鹼性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的，大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
第二：適量的多吃低脂以及低糖的食物
研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。
第三：日常飲食以麵食為主
麵食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。
第四：按時吃飯
想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對於身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
胃酸過多怎麼辦
一、生理性泛酸
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多;飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。此外，某些葯物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
二、病理性泛酸
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的葯物，如碳酸鈣、胃舒平等，中葯烏貝散、左金九等，效果也不錯。