A. 全身酸痛是怎麼回事
?全身疼痛在生活中出現，嚴重時會影響正常的工作和生活，一定要引起重視，及時診斷治療。那呢?下文權威專家，對這個問題進行了解答，一起來了解。 ?全身疼痛的原因是多樣的，可能與以下疾病有關: 1.關節疼痛 全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內沉積、關節或者骨頭的損傷、炎症等，這些都有可能會導致全身的酸痛。其中以關節疼痛最為主要，常見關節疼痛的症狀有關節腫脹、活動受限、關節響、關節僵硬等，這些都是關節疼痛的症狀，同時也是導致全身酸痛的原因。 2.風濕、感冒 你可能不知道，輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現全身酸痛的現象出現。因此出現全身酸痛的情況時，我們應該多關注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。 若你還存在哪些疑問需要解答?可點擊此處在線咨詢北京風濕病中醫醫院專家。 3.血液循環不好 如果人體中血液循環不良的話，就會導致血液缺氧，如果人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現全身酸痛的情況，如果嚴重的話還會導致組織細胞壞死。 4.過度勞累 對於全身酸痛是怎麼回事這個問題，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現渾身酸痛的情況。 5、缺乏營養 全身酸痛是怎麼回事?如果我們人體中缺乏一些營養物質的話，同樣會導致出現全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞等等。 6.長時間保持一個姿勢，不鍛煉會引起渾身酸痛。 ?通過上述講解，是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，導致全身疼痛的原因是多樣的，為避免耽誤治療，需早日明確病因，早期對症治療。
B. 全身關節疼痛是什麼原因怎麼緩解這種症狀
手關節疼痛原因有什麼？
一：類風濕關節炎
常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象，表現為早晨手指發僵、握拳困難，往往持續1個小時以上，活動後可減輕，一般為多個關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風濕因子陽性，女性較為多見。關節症狀反復發作，長期下去會導致手關節變形。
二：骨關節炎
骨關節炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關節病變。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。該病多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，症狀主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動後會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。
三：痛風性關節炎
典型發作起病急驟，多因午夜足痛驚醒，最易累及大腳趾關節，其次為足背(跗)踝、膝、指、腕、肘等關節，90%為單一關節，偶爾有雙側或多關節受累，關節及其周圍軟組織出現明顯紅腫熱痛，局部不能忍受被單覆蓋或周圍震動，多數患者無全身症狀，少數可伴有頭痛，輕度發熱、白細胞升高，血沉增快，發作常呈自限性，數小時，數周自然緩解，局部可有本病特有的脫屑和瘙癢表現，緩解可為數月、數年、乃至終生。
痛風石及慢性痛風性關節炎，痛風石是痛風特徵性損害，多發於耳廓，也可見於第一拇指、指關節等處，小的像芝麻，大的如雞蛋，此結節引起輕度慢性炎症反應，組織破壞。
四：寒濕或勞傷
手關節疼痛也可能是由寒濕或勞傷(如腱鞘炎等)引起的一般性關節疼痛。長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎，由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。這類手關節疼痛在適當休息加調理之後可以痊癒。
怎麼做緩解手關節疼痛
1. 握拳頭
首先五指伸展完全展開手掌，接著緩緩的將手指彎曲握拳，拇指握在外面。整個動作盡量輕柔，不需要使勁握拳攥緊拳頭。接著將拳頭展開到五指完全伸展。做 10 次，換右手重復相同的動作。
2. 屈手指
把手伸直，伸展手掌，完全展開五指。接著屈指，將拇指向掌心彎曲，保持這個姿勢幾秒鍾，然後伸直拇指。接著按相同動作依次做餘下四指。完成後換另一手重復一次。
3. 拇指彎曲
將手伸直，手掌攤開，五指保持伸展姿勢。接著像掌心方向屈曲拇指，同時用拇指去接觸小指指跟部。如果不能碰到小指跟部，別擔心，只要盡力向這個方向屈指即可。保持這個動作 1 到 2 秒鍾，再伸展拇指，恢復原位。另一手重復相同的動作。
4. 捏個圓
先伸展手掌，接著把手捏成圓形，五指盡量彎曲，互相接觸。保持這個姿勢幾秒鍾，然後充分伸展手指。重復這個動作，每隻手各重復幾次。
5. 豎拇指
把手掌立在桌面上，大拇指向上伸展，垂直於桌面，其餘四指向掌心彎曲。保持這個動作幾秒鍾，然後放鬆，將手伸展開來。重復 10 次後換另一手。
6. 提指操
手掌攤開，掌心向下，將手平放在桌面上。從拇指開始，將手指向手背方向屈指。保持屈指的動作一到兩秒鍾，然後將手指放下，如法其餘四指依次做相同動作。換另一手重復相同的動作。
7. 腕拉伸
把胳膊向前伸直，接著向下曲腕，使指尖向下，掌心面向身體的前面。用另一手按壓掌背，腕關節和前臂都會有拉伸感，然後保持這個姿勢幾秒鍾，重復十次。換另一手重復相同的動作。
養成習慣每天都練習這些動作對緩解手關節疼痛有一定效果。不過，一旦關節僵硬或疼痛加重，導致無法完成這些動作時，就要盡快去看醫生了。
C. 手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解
手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解？手腳酸軟無力時生活中，比較常見的症狀一般都是由於不良的生活習慣，或者外傷引起的這一現象。如果不注意合理的治療，還有可能會影響到正常的生活起居。因此，要到醫院檢查，根據病因不同進行相關的診治，可以選擇飲食調理、補充維生素、適當運動、定期檢查、保持心情舒暢等方式來改善病情。
手腳酸軟乏力是日常生活中比較常見的現象，而且對患者的身體健康也會產生不良的影響。如果不注意合理的治療會引起其他並發症，因此要及時到醫院進行檢查，可以選擇口服葯品、適當鍛煉身體、飲食調養等方式來改善病情，避免引起炎症的並發症。下面就來介紹一下，手腳軟弱無力的緩解方法。
一、保持良好的飲食規律：手腳酸痛無力的誘發因素比較多，一般都是由於內分泌失調或者腎虛引起的這一現象，所以應該及時進行調理，並且保持良好的飲食規律。平時多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，適當吃一些蝦仁、水果、綠葉蔬菜能夠改善病情。
二、及時補充維生素：身體乏力可能是由於缺鋅引起的這一現象，所以應該及時進行補鋅。平時可以適當的吃一些海帶紫菜、海帶的食物來改善病情。
三、適當的到戶外進行身體鍛煉：，通過適當運動能夠起到舒筋活血的作用，對疾病有一定的輔助治療效果。如果出現了手腳酸軟無力的現象，經常晨練可以增加液循環，提高大腦的供氧和供血，從而能夠改善病情。
四、定期到醫院進行身體檢查：問一下合理治療並且定期到醫院進行檢查，避免疾病反復發作，會影響到患者的身體康復。
五、注意心理調節：手腳如果出現了酸軟無力的現象，在治療疾病的同時要注意心理治療，並且保持良好的生活規律和心態，能夠緩解病情，使身體早日恢復健康。
以上介紹了一下手腳酸痛無力，這是一種比較常見的一種症狀，而且對健康影響非常大，所以應該及時進行檢查，並且選擇口服葯品來改善病情。通過口服中成葯或者維生素類的葯品，都能夠提高身體免疫力的疾病，有一定的輔助治療效果。另外，要保持良好的飲食規律，可以吃山葯炒黑木耳或者山葯粥進行調理。