㈠ 脾胃陽虛，身體有這5個明顯症狀，老人家要多留意了
中醫認為「脾胃乃是後天之本」，脾胃的 健康 涉及到人體 健康 的許多旁邊，脾主運化，脾主升清，人體的能量營養來源靠的就是脾胃的功能。
脾胃功能不健運，往往會引發身體的很多疾病，比如說營養不良，精神不濟，虛胖等等。
而在眾多的脾胃病當中老人家要尤其注意脾胃陽虛，老人本身就不耐寒，脾胃陽虛嚴重，會影響到老人家的身體 健康 ，下面一起來看看吧！
1）下眼袋大，但是不發紅，顏色是淡的。
如果老人家的眼袋大，有可能是身體的代謝出現問題，導致身體的多餘水分排泄不出去。
而在中醫看來，這種持續性的眼睛浮腫問題，跟脾胃的不健運有一定關系，上面我們說過脾主運化水濕，脾陽不振，水濕內停，則有可能導致眼睛浮腫。
2）嘴唇不是鮮紅的，顏色發白。
中醫認為，口唇跟脾胃有關聯，所以我們平時從一個人的唇色就能夠初步判斷一個人的脾胃 健康 。
正常人的唇部都是粉嫩的，色澤比較好看，而如果一個人脾胃陽虛，則有可能發白，面色也比較蒼白晦暗。
3）舌頭淡白，舌苔上往往布滿齒痕
脾胃陽虛的第三個特徵就是舌苔比較淡白，而且齒痕明顯且胖大。這是因為，脾胃陽虛，水濕比較嚴重，舌頭才會出現胖大。
一般來說，如果出現淡白苔，胃口也不會太好。
4）怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神狀態萎靡。
脾胃陽虛則怕冷，這種畏寒發冷，不光是在冬季，只要是陰雨天，都會有畏寒的症狀。
而且畏寒的同時還伴有多汗的症狀。
5）大便溏瀉，不成形。
脾胃陽虛，很容易出現的一個問題就是腹瀉，大便不成形，大便水分過多的問題，而且偶爾也會伴有肚子疼，這種情況在上了年紀的老人家當中比較常見，脾胃喜溫燥而不喜寒濕，寒濕則容易腹瀉。
1、多吃溫燥的食物，我們平時吃的調味料裡面，就有許多溫燥的食物，比如說花椒、胡椒、乾薑等等，在平時做菜的時候，可以適當加一些來溫脾陽，養成習慣，脾胃虛寒的毛病才會漸漸改善。
2、每天睡覺之前揉揉小腹，揉小腹可以讓小腹產生熱量，緩解晚飯之後的胃部脹滿的問題，也有利於調理脾胃。
3、少吃冷飲和寒性水果，脾胃陽虛的朋友就要忌口了，不光冰冷的食物飲料不能吃，食性本身屬於寒涼的水果也要少吃。
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