① 為何無緣無故發胖
為何無緣無故發胖
為何無緣無故發胖，現在肥胖的人越來越多了，在日常生活中，肥胖的人都想要知道自己為什麼會變胖，因為知道發胖的原因就可以對症下葯，下面我分享為何無緣無故發胖，一起來看下吧。
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更年期肥胖，悠著點兒減
男性也有更年期，所以更年期肥胖幾乎是每個人都會遇到的事，對於各位「適齡期」的朋友，想要判斷自己是不是更年期肥胖，也很簡單，就是拿出尺子量一下自己的腰圍，因為更年期肥胖的典型特徵就是中心性肥胖，也就是腰圍變大，甚至有人發現，在最後一次月經周期之後，女性的腰圍會出現顯著的變化。
這是因為，人到了更年期時，臀部脂肪常常會重新分配至腹部，從而使得腹部周圍的脂肪增加，導致身材從梨型變成了蘋果型，而腰圍則是衡量脂肪在腹部蓄積（即中心性肥胖)程度的最簡單、最實用的指標。一般認為，男性腰圍≥85厘米，女性≥8厘米，即為腹部脂肪蓄積的界限，也就是名副其實的中心性肥胖了。
為什麼說這個時減肥要悠著點兒呢？因為除了飲食、運動等因素外，更年期肥胖主要是有內分泌系統發生變化造成的，比如更年期的女性因為卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，從而影響脂肪代謝，而缺乏雌激素，對於中央腹部脂肪的囤積有促進作用，需要注意的是，雌激素減少還會導致骨質疏鬆，而過度減肥會使中老年女性髖骨骨折的危險性顯著增加。
因此，我們通常建議處於更年期的朋友維持理想體重即可，如果實在需要減肥，比如過度肥胖的人群，主要也得通過適當控制飲食和體育鍛煉來減重，切忌過度節食減肥，把握不住度的人，可以在減肥前咨詢一下醫生，看自己需要減多少、怎麼減，以得到准確科學的建議。
其實這種情況下的肥胖，原因和更年期肥胖也有相似之處，那就是這也與我們的內分泌系統息息相關。尤其是四五十歲以上的女性，更應該注意，如果你在莫名發胖的同時，還伴隨不明原因的長時間乏力，需要警惕甲減的可能。
甲減好發於中年婦女，可能提到甲狀腺，大家往往首先想到的都是脖子，但其實多數患有甲減的人，早期並不會有關於脖子異樣的感覺，而是僅會感到疲乏無力、經常犯困、提不起精神、無力說話、記憶力減退、怕冷、脫發以及便秘等，病情加重以後還會出現莫名發胖、浮腫、貧血甚至心臟問題等。
雖然甲狀腺問題解決起來都比其他部位的問題要簡單一些，但正是因為上述症狀均沒有較強的代表性，不僅患者自己容易忽視，甚至連一些除甲狀腺專科以外的專業醫生也容易誤診，比如錯把甲減當作心血管疾病或精神心理疾病等，從而造成對病情發展的不利。
在日常生活當中，我們看到有許多比較肥胖的人，不僅穿衣裳非常的難看，而且日常行動也很不方便，尤其是一些中年人，為了讓自己的生活更加美好，他們一直在減肥減肥。不過我們對於造成肥胖的原因，首先自己得了解，然後找到適合自己的減肥方法。
為何無緣無故發胖2
發胖的`原因是什麼
1、飲食不當：很多喜歡吃垃圾食品，比如油炸類，膨化食品，甜食等等。這類食物熱量很高，吃完不宜消化很容易長胖。還有的人飲食不規律喜歡暴飲暴食，一下子攝取過量食物，也會導致肥胖；
2、遺傳原因：對於家族或者父母都很胖，子女發生肥胖幾率會明顯的增加，比正常家庭的小孩幾率要高很多。
3、產後發胖：很多女人生完孩子，做月子時候大吃大喝，不注意控制身材。導致體重增加，發生肥胖。身材完全走樣，肌肉也變得鬆弛；
4、缺乏運動：很多人都不愛運動，吃完飯就喜歡躺著。每天上班回到家就是坐著，基本上很少運動，時間久了導致體內脂肪堆積，從而也會 引發肥胖；
5、葯物導致：現在很多葯物含有激素，我們吃的過程中會導致體內代謝發生變化，引起體重增加，從而導致肥胖。還有各種減肥葯，殊不知吃下去之後，反彈效果很快，是的體重只增不減；
6、睡眠不足：現在很多人作息都不規律，喜歡熬夜晚睡。長期下去會破壞身體各項機能，導致體內脂肪堆積，從而引起肥胖；
7、精神壓力過大：現在人生活節奏很快，不管是生活還是工作中面臨各種壓力。當人處在巨大精神壓力狀態下，往往都會化悲憤為食慾，大吃大喝來轉移和宣洩自己壓力，從而導致肥胖。這種狀況在生活中很常見，因為美食可以讓人心情得到放鬆；
8、不良習慣：生活中我們可能一吃完就坐著，或者經常翹二郎腿，這樣小習慣堅持下去容易導致肚子上和腿部脂肪堆積，從而引起肥胖；
9、水腫虛胖：當身體內水分過多排不出來時候，就會引起水腫，從而導致虛胖。出現這樣情況我們要少吃鹽，此外多吃一些利尿食物，比如冬瓜，苦瓜，西瓜等等。可以加速體內水分排出，緩解水腫情況；
10、新陳代謝不好：吃了不消化，導致熱量都堆積在體內，無法發生代謝，很容易導致肥胖。新陳代謝出現問題時候，很多疾病比如高血壓，高血脂，高血糖等等都會找上我們，這時候體重也會有所增加。除此之外，不良生活和飲食習慣也會對代謝造成影響。
肥胖更多時候從腹部開始
脂肪的堆積其實很多時候是從腹部開始，尤其是中年男性，更年期女性，內分泌失調的女性。腹部肥胖又稱為男性型肥胖，與體內雄性激素分泌太多，雌激素銳減有關，以及與內臟肥胖有關。腹部是五臟六腑的主要集中地，飲食過於豐富，長期高熱量飲食， 引起內臟脂肪肥胖，腹部肥胖也不足為奇。
青春期發胖維持多久
青春期發胖的時間因人而異。 有些人在青春期發胖之後會在成年以後瘦回來，但是也有一直胖下去的情況，如果不努力減肥的話體重不會自己下降。青春期發胖是否會瘦下來針對這個問題來說，青春期發胖會不會瘦下來還是要根據個人不同的情況而定。
病理性肥胖
引起病理性肥胖的疾病可有甲狀腺功能減退、皮質醇增多、腦垂體病變、腦損傷、膜島瘤、糖尿病等。
而比較根本的原因是這些胖人的代謝與體重正常者有明顯差別。如胖人血中促甲狀腺激素濃度下降基礎代謝低於正常人。
在同樣的飲食條件下，胖人進食後其食物特殊動力作用比瘦人低，合成代謝卻較正常人亢進，如此等都可使人長胖。如果存在著遺傳缺陪，酯酶失常、生化過程紊亂，即使不存在熱量過多問題，也能發胖。
另外，胖人的物質代謝與內分泌功能也與常人不同。如胖人空腹游離脂肪酸濃度升高，甘油三酯、膽固醇含量增加，導致脂肪代謝紊亂，生長激素分泌量下降，減少了胖人體脂的動員；
胰島素水平偏高，誘發低血糖，增加飢餓感，多吃又致胖，形成惡性循環；腎上腺皮質機能亢進，尿17羥皮質甾醇的排出增加，形成典型的向心性肥胖。大腦中的下丘腦有食慾中樞（產生飢餓感）和飽食中樞（產生飽腹感）。
② 新陳代謝慢如何減肥
新陳代謝較慢需要明確新陳代謝慢屬於病理性原因還是生理性原因，需要完善甲狀腺功能檢查。甲減患者必然存在新陳代謝較慢，容易肥胖，並且不容易減肥。如果明確甲減病變需要進行甲狀腺激素替代治療，將甲功維持在正常水平，使甲減臨床症狀好轉，患者自然能夠恢復新陳代謝可以減肥。新陳代謝從而進行改善。
如果是不明原因導致的新陳代謝慢，減肥時需注意幾下幾點：
1、控制飲食，多飲水，盡量食用高膳食纖維食物，例如燕麥、黃瓜、青菜，對澱粉類碳水化合物食物盡量少食用，例如芋頭、紅薯、山葯等；
2、進餐後要進行有氧運動以及餐後半小時進行有氧運動，例如慢跑、快走、打太極拳、游泳等，每周運動時間不低於500分鍾。
③ 肚子突然變大
肚子大的這種疾病原因有很多原因。所以在這里我來給大家介紹一下肚子大都有什麼原因。肚子大有可能是懷孕了。肚子大也有可能是腹水。肚子大也有可能是腫瘤。肚子大也有可能是最近吃的有點多。變胖了。所以患者還是要根據自己的原因。當然肚子大。也不是就那幾種病。還有其他的症狀。我就不一一舉例了。但是不管怎麼樣還是要提前預防好這種肚子大的疾病是最重要的。一起來看看下面的內容吧。
步驟/方法：
1、 第一：肚子大的這種疾病如果是因為腹水的話那他的好發年齡段在中年人。當然這種病的早期也不是特別明顯所以導致患者不容易發現這種腹水疾病。當然這種疾病一定還是要提前發現然後及時治療。
2、 第二：肚子大這種疾病也有可能是懷孕了。當然懷孕的話，前期患者可能不容易發現。慢慢的肚子越來越來。然後月經就沒有了。可能有時候會出現嘔吐。說到這里。如果是懷孕的孕婦還是要好好的注意一下。保護好自己的身體。
3、 第三：肚子大這種疾病還有可能是吃胖了。嘿嘿。那當然。吃胖了的話還是可以減肥的哦。不過想減肥也不要吃減肥葯。可能適當的節食。或者每天都要堅持鍛煉身體。每天晚上都不要吃太多的飯。或者只是吃點水果。
注意事項：
肚子大的原因有很多種。以上我也提示了幾種。所以希望患者根據自己的原因去醫院好好的治療一下。醫院裡面治療肚子大的方案是有很多種的。所以希望患者不要錯過最佳的治療時期。祝患者每天有個好心情。