㈠ 孕婦屁多是怎麼回事
有很多的女性朋友，在懷孕期間可能會遇到這樣的尷尬事，就是自從懷孕以後經常的放屁，而且屁的味道特別的難聞。在懷孕期間，為什麼會發生這種情況呢？到底與胎寶寶的生長發育有關系嗎？不妨跟小編一起來看一下吧。
孕期經常放屁很正常
首先，無論是否懷孕，平均一個人一天腸道會產生 0.5～1.5L 左右的氣體，通過 18 次左右放屁和若干次打嗝的形式排出體外。所以，人人都會放屁，孕婦也不例外。
其次，孕期比平時可能放屁更多，這是因為懷孕後體內升高的雌孕激素能夠讓胃腸道平滑肌相對鬆弛，導致整個胃腸道蠕動減緩，消化吸收時間延長，同時，由於腸道菌群分解食物殘渣而產生氣體，延長的消化時間將會使得菌群分解食物殘渣的時間延長，兩者共同促成了更多的氣體——「屁」的產生。
那如何減輕腸道產氣呢？
雖然不太可能完全消除孕期放屁的現象，但是以下注意事項，可以減少腸道產氣。
1. 細嚼慢咽是減少產氣最佳的辦法。因為食物被咀嚼的更碎更容易被消化吸收，生成食物殘渣減少，則被腸道菌群分解減少，產生氣體相應減少。
2. 少喝運動功能飲料。能量飲料往往含有一定量的山梨醇（sorbitol），而這個物質是容易導致產氣增加的。
3. 少吃油炸食物。油炸食物不容易被消化，在腸道停留的時間會延長而導致產氣增多。少吃容易產氣的食物，如土豆、紅薯、山葯、豆類、西藍花、洋蔥、西梅、捲心菜等。
4. 運動可促進胃腸道蠕動，改善胃腸脹氣的症狀。
5. 多喝水，同時多吃富含膳食纖維的食物，有助於軟化大便，防止便秘，因為大便通暢，食物殘渣在腸道停留時間縮短，亦可減少腸氣生成。