⑴ 經常半夜醒來睡不著怎麼回事
經常半夜醒來無法再次入眠可能有以下幾種情況：
1、生理現象：為老年人的常見狀態，隨著年紀的增長，後半夜無整段睡眠。若白天將睡眠剝奪將所有的睡眠積攢到晚上，可能可以改善夜間睡眠。如果部分老年人白天多次小憩或中午睡覺時間較久，夜間會半夜醒來無法繼續入睡，則為睡眠顛倒；
2、病理現象：見於抑鬱狀態患者，如果患者合並有精神情緒消極、沮喪、低落，無法體會生活的愉悅感，經常自責、自罪、注意力不集中、記憶力下降、渾身疲勞感，應考慮是否為抑鬱狀態，此時需到醫院就診。
⑵ 半夜三更醒來睡不著怎麼回事
如果出現半夜三更醒來睡不著的情況，原因主要包括甲狀腺功能亢進、心肌缺血、節律紊亂等，具體如下：
1、甲狀腺功能亢進：如果夜間出現心慌、出汗，導致上述情況，需要除外甲狀腺功能亢進。可以進一步檢查甲狀腺功能、甲狀腺超聲等；
2、心肌缺血：如果半夜醒來，出現心慌、胸悶等心前區不適症狀，也可能與心臟疾病導致心肌缺血有關，同樣需要進行排除；
3、節律紊亂：部分患者可能人為造成晝夜節律紊亂，如白天睡眠過多，導致反復的夜間醒來，造成晝夜節律紊亂、睡眠結構破壞。通常應該建立正常的生物節律，可以通過改變生活的習慣，如按時睡眠、按時起床，避免夜間醒來，養成規律的習慣。同時可以應用安眠葯，或者其他的抗抑鬱葯等，重建睡眠結構。