㈠ 肩胛骨縫酸脹疼痛怎麼緩解
肩胛骨縫酸脹疼痛主要與局部軟組織疲勞、受涼、受損有一定關系，通常進行一般治療、葯物治療緩解。如果疼痛症狀無法緩解，需要至醫院拍攝X片、核磁共振等明確診斷，必要時可行手術治療。
1、一般治療：如果發現肩胛骨縫酸脹、疼痛，要盡量制動、休息，包括減少肩關節活動，特別是在疾病的急性發作階段，疼痛比較劇烈，要適當減少活動，讓局部充分地休息。此外，可以通過物理方法緩解肩胛骨縫酸脹、疼痛，包括熱敷、理療、推拿、按摩、針灸等，可以促進局部血液循環、減少炎症介質聚集；
2、葯物治療：可以通過外用葯膏進行對症處理，常見的中葯膏有活血止痛膏、骨通貼膏等，西葯膏有雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，均有消炎、止痛作用。同時，可以通過口服葯物進行對症處理，包括非甾體類消炎止痛葯，比如布洛芬、塞來昔布、依託考昔等。局部腫脹也可以使用地奧司明進行消腫處理，必要時可以遵醫囑使用抗生素葯物，如青黴素、頭孢呋辛酯等，對於局部有痛點或保守治療無效的情況，可以通過局部封閉的方式進行處理，比如局部注射鹽酸利多卡因和曲安奈德等，可達到封閉的目的；
3、手術治療：上述治療措施無效時，需要通過核磁共振等檢查明確有無骨性疾病、腫瘤等，必要時通過手術切除異物，改善肩胛骨縫酸脹、疼痛的症狀。
肩胛骨縫酸脹、疼痛臨床較為常見，平時要注意避免著涼，根據天氣變化及時增添衣物，晚上睡覺時避免將上臂露出被外。同時適量活動肩關節，避免肩胛周圍肌肉過度勞累。
㈡ 後背肩胛縫酸痛，到底是怎麼引起的呢
考慮是背部筋膜炎，就是局部筋膜的慢性炎症、疼痛。肌肉韌帶的勞損或者無菌性炎症，疼痛 建議平時注意保暖。