㈠ 腳後掌疼是怎麼回事
腳後跟疼的原因
1、腳跟疼多是由先天不足或後天失養,及年齡增加等因素引起體質下降,各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低,跖腱膜所受張力增加,起點處受到的牽拉力更集中、更強大.因此,年老體或衰是發生腳跟疼的根本原因.
2、還有一種腳後跟疼的原因是痛風的發作導致的，一般來說，痛風發作時，腳關節局部紅、腫、熱、痛的發生很突然，原來看起來健康無病痛的人，剎那間痛得無法走路、無法穿鞋，在發作之前1至12小時，人會有些預感，但預感期一過立刻發生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小時之內達最高峰，然後疼痛慢慢減輕。
腳後跟疼怎麼辦
1、選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷
2、老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
3、堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，如赤腳在沙地上行走
4、堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按摩，促進局部血液循環
5、重症患者堅持按療程用葯治療，配合治療直至康復