㈠ 身體皮膚乾燥起皮原因
現在已經進入深秋了，馬上就要迎來寒冷的冬天了，不少人發現自己身上皮膚乾燥起皮，用手輕輕一拍全是皮膚屑，而且越往後皮膚乾燥的情況越嚴重，大家很想知道造成皮膚這種情況的原因有哪些？接下來就請皮膚方面的專業人士給大家講解這些原因。
很多人在冬天來臨的時候都會出現皮膚乾燥起皮的現象，這時候需要做的就是多喝白開水，也可以通過改變飲食結構給皮膚補充水分，這也是最簡單有效的補水方法。同時大家一定要注意好使用頻率、控制好水溫，通過這些措施皮膚乾燥會好很多。
身上皮膚乾燥起皮的原因：
第一、天氣乾燥
進入秋季冬季之後天氣變得寒冷乾燥起來，這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮膚表面的皮脂膜明顯減少，這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候乾燥，甚至表明脫皮，而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。
第二、血液循環變差
此外血液和淋巴組織循環不是特別通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因，天氣變寒冷之後，人體的血液循環會變得非常差，此時全是的代謝功能都會變得很差，最終造成血液迴流不是很通暢，如果皮膚長期這樣下去的話只會越來越差，肌膚變得粗糙起來，並且不再接受外面的養分了，之後就脫皮了。
第三、乾燥使皮膚紋理變差
皮膚長期處於乾燥的狀態下，紋理就會變得非常差，毛孔也變得十分明顯了，隨著水分的繼續流失，皮膚也會漸漸干癟下來，越來越差。
有關身上皮膚乾燥起皮的原因上面文章中已經跟大家解釋的非常清楚了，希望大家發現自己皮膚乾燥之後能夠及時找到對應的原因，並且進行處理，只要平時多補水以及使用一些保濕的產品皮膚還是可以變正常的，這也是大家最想要的結果。
㈡ 身體乾燥的四大原因和對策
1身體乾燥的四大原因和對策
身體水分不足
如果身體的不適只是因為水分不足，那麼就需要考慮一下，補水的方式是否可以調整。純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道粘膜的時間很短。相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、澱粉、各種植物膠質）的水就要好得多。如果它們具有低於血液的滲透壓，就能起到補充水分的作用。由於碳水化合肆首物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。這樣，就有更多的時間使消化道粘膜感覺滋潤，也有更多的時間讓水分留在身體當中。
在小分子糖當中，以果糖的吸濕效果是最好的。它對水分的親合程度遠遠高於葡萄糖和蔗糖。它甚至能夠吸收空氣中的水分，把水分子抓到自己的身邊而「吸潮」。在不容易結晶的天然蜂蜜中，比如荊條蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用這樣的蜂蜜加溫水，調到淡淡的一點甜味，讓它的滲透壓比較低，就是很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別乾渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉粘膜的乾渴感明顯緩解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。
相比於小分子的糖，大分子的效果更好。除了澱粉之外，食品中還有很多植物膠。因為少量一點膠質，就能起到明顯的增稠作用，其原理正是因為它們在水溶液中束縛了大量的水分子，形成了高粘度的狀態。比如日常生活中常用的銀耳羹，其中含有搜雹埋銀耳多糖；燕麥中含有beta-葡聚糖；雲南有一種皂角米，世螞是豆莢的內膜，其中富含膠質，煮出來特別粘，也是這樣的原理。這些粘乎乎的湯羹讓水分長時間貼在粘膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免乾燥。所以，傳統飲用銀耳羹補水的做法是符合科學道理的。富含膠原蛋白的食物有利於減少皮膚的乾燥感，除了促進與膠原蛋白合成有關，也有類似的原因，因為它也是一種高度親水的大分子。
飲食不當
第二種原因的乾燥，在於飲食不當，吃辛辣、濃咸、乾燥的食物過多，增加了水分消耗。
人們都知道，鹽具有強烈的吸水作用，用鹽腌制食品會出水，其實我們的身體也一樣。如果菜餚口味太重，或者攝入含鈉加工食物過多，鹽進入血管之後，就會升高血液的滲透壓，於是，組織中的水分子就會被它所吸引，進入血管。結果就是血容量增加，血壓上升，組織中的水分卻會減少，自然就會引起乾燥。腎臟於是努力從尿液中排出鹽分，以保持血容量和滲透壓恢復正常。但鹽離開身體的時候要帶走大量的水分，讓人體更為乾燥，同時又會增加腎臟的負擔。
辣椒雖然不會增加人體血液的滲透壓，卻會使皮膚血液循環加快，身體發熱，出汗增加。這樣同樣會損失人體水分。所以，在濕冷的天氣條件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合適的飲食方案。但在乾燥的北方，這種吃法如果不加節制，就會有害身體了。
炒貨之類食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅果，本來就是低水分食品，再經過高溫加工去掉水分，形成非常乾燥的狀態。其中所含的蛋白質是親水物質，它們非常渴求把加工中失去的水分搶回來。所以，這些食物一進口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就會被無情地奪走，使人們咽喉和口腔變得乾燥。同時，這些炒貨往往還有很高的鹽分，對嬌嫩的粘膜來說，簡直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之後，發現自己的嘴唇、舌頭和嗓子都變成了腌肉狀態，特別難受，就是這種原因。所以，盡管堅果、種子營養價值較高，但也不能無限制地吃，而且要盡量選擇沒有過分烤乾，鹽也比較少的產品。
維生素A不足
第三種乾燥原因，是因為維生素A不足。這是因為，維生素A為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，皮膚和粘膜的抵抗力就會下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，粘膜免疫功能也會下降。這種情況不僅帶來乾燥感，還會降低人體粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、腸炎等各種粘膜感染性疾病，在兒童當中表現更為明顯。
維生素A缺乏還有一個表現，叫做棘皮病，表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起，皮膚摸起來粗糙而扎手。如果自己的皮膚特別乾燥，用指甲一劃就明顯出現白線，角質脫落，不妨反思一下有沒有維生素A缺乏問題。如果您的眼睛經常有發乾的感覺，夜裡看東西也不如以前清楚，那就更能確認自己可能缺乏維生素A了。
說到眼睛發干，恐怕電腦控、手機控們再熟悉不過了。很多人經常滴各種滴眼液，但是效果甚微。人們不知道，使用電腦、手機這些光線強度變換強烈的電器，或者過多地看電視、看iPAD，會過度消耗人體的維生素A，更容易發生缺乏。維生素A的典型缺乏症就是夜盲症和乾眼病，嚴重時可致失明。在東南亞和南亞國家，至今仍有數以萬計的兒童由於乾眼病而成為盲人。
實際上，中國人的膳食中相當容易缺乏維生素A。維生素A是一種喜歡和膽固醇共存的脂溶性維生素，它存在於肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油當中。可惜這些食物國人食用量都很少，內臟和蛋黃往往不敢吃，牛奶也喝脫脂的。植物性食物中的胡蘿卜素也能在人體中轉化成維生素A，不過只有橙黃色和深綠色的蔬菜才有豐富的胡蘿卜素，比如胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯，以及菠菜、芥藍、甘薯葉等葉子綠得發黑的綠葉蔬菜。只要把蔬菜烹熟食用，只需要和其他含有油脂的食物一起吃就可以吸收胡蘿卜素，無需加大量油炒，也不需要用肥肉來燉。
如果已經發生了眼睛乾燥的情況，在食物補充的同時，最好直接服用維生素A膠囊或者魚肝油。因為胡蘿卜素的轉化速度較慢，且轉化率各人不同，而維生素A吸收利用很快。很多女士表示，服用維生素A之後，她們的眼睛乾燥感覺明顯改善。不過也要注意，每天的服用量不要過多，以免發生蓄積性中毒。眼睛有乾燥感覺時每日服用1-2粒10000國際單位的膠囊，待基本恢復正常之後，2-3天服用一粒即可。這時可能會發現，皮膚的乾燥狀態也有所好轉。
休息不足
不過，補水和補維生素並不能解決所有人的問題，因為還有一部分人的問題在於休息不足。很多人都有體會，如果經常熬夜，身上會感覺煩熱，皮膚和眼睛也覺得特別干澀。傳統養生把這種情況歸入「內熱」。這可能是因為，人體本來應當在夜間休息入眠，體溫降低，但如果處在熬夜狀態，夜晚體溫就要繼續升高，增加身體水分的損失。而且，熬夜使皮膚和粘膜的及時修復和更新受到影響，保水性也會下降。在這種情況下，最好的措施就是及時休息。在熬夜之後，第二天、第三天都要提前入睡，讓身體及時恢復，皮膚的滋潤度逐漸回歸正常，眼睛也能恢復原來的清澈明亮狀態。
㈢ 陰虛體質的人，為什麼一直感覺到「燥熱」
按照中醫的說法，人的體內是陰陽調和的，但是很多人都是陰陽失衡，所以會出現陰虛體質的人，而這種體質的人總是會覺得身體莫名的燥熱，就算猛喝水也沒有什麼用。導致這種情況的原因有二。
日常要堅持做運動，通過有氧運動能很好地調理自己的身體狀態，剛一開始不用很大的強度，身體一下子受不了，可以先做瑜伽，跟著軟體一起運動，裡面能做的招式有很多，不僅強身健體也舒緩了身心。
㈣ 更年期身體燥熱，這是哪些原因引起的
身體燥熱燥熱只是更年期表現的一種形式，嚴重的情況會影響女性的工作甚至生活，所以需要正確的治療。在臨床上女性在絕經期的前後除了身體出現燥熱還可能會出現頭暈耳鳴、心悸失眠、甚至還會出現疼痛以及疲倦乏力情況，為什麼會出現這么多症狀呢？
1.由於女性的性激素波動而引起的心理原因讓大家感覺身體燥熱。
我們都知道女性的生殖系統要遠比男性的復雜，在整個生殖系統和內分泌系統中主要由卵巢和大腦下丘腦垂體負責調節。而人到晚年以卵巢為主的主要器官出現衰竭，是引起這一切現象的主要原因。
總之
燥熱、潮紅是由於女性卵巢衰退而引發雌激素分泌異常引起的，主要是由雌激素的降低引發血管舒張異常從而導致面部、頸部以及胸部出現潮紅甚至燥熱的情況。有時候症狀較重就需要我們及時的從心理、飲食、激素干預等層面進行主動的治療，否則會嚴重影響女性朋友們的生活、工作與健康。