① 腰部酸痛是什麼原因
腰痛是一種常見病，可由多種不同原因引起，大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎症，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等。上述腰痛不外乎與風濕、腎虛、外傷等密切相關。 腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。「腰脊者，身之大關節也。」腰部負荷著一定的體重。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當，常可造成腰部軟組織急性損傷。而腰肌勞損往往是由於長期維持某種不平衡的體位，或急性損傷後未作及時治療或治療不徹底，或多次反復扭傷等引起的慢性損傷。在慢性腰痛中腰部勞損佔有相當的比重。 至於其他幾種原因引起的腰痛，應去醫院診治，爾後才可依照醫囑進行，因人制宜。 家庭病床 預防慢性腰肌勞損要則 （1）保持良好姿勢並矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發育期保持良好姿勢最重要。 （2）加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處於健康和發育良好狀態，肌力及韌帶彈性良好者，發生勞損機會少。 （3）勞動中注意體位，避免在不良體位下勞動時間太長，對單一勞動姿勢者，應堅持工間鍛煉。 （4）注意勞逸結合，慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息。急性扭傷者應治療。 慢性腰肌勞損病人的自我康復運動方式 （1）按揉腰部用雙手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分鍾。 （2）輕叩腰部雙手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕叩擊，力量均勻，每次叩2分鍾。 （3）兩腿齊肩寬站立，兩手背放背部沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部發熱為止。 （4）雙手叉在腰部，兩腿分開與肩寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度宜小，逐漸加大，一般旋轉80－100次。 （5）轉胯運腰兩腿分開，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調節呼吸，胯向左，再向前，向右、向後圍繞腰中軸做水平轉圈動作。轉胯一周為1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 （6）轉腰捶背兩腿分開，與肩同寬，全身放鬆，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，兩手半握，先向左轉腰，再向右轉腰，兩臂隨腰自然左右擺動，借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，可根據自己身體狀況做30－50次。 上述活動可根據自己情況，早晚各1次。 急性腰扭傷病人的家庭護理 急性腰扭傷常見於40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠後突然發現腰痛逐漸加重，一般發病前有過勞累史。 （1）急性期必須卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 （2）急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。 （3）急性期亦可用中葯治療，以祛風散寒、活血止痛。 （4）在醫師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。 （5）急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。 食療提示 臨床上查不出器質性病變的腰痛患者，可選以下食療處方： 處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。 處方2豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調味服食。 處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味後，吃魚喝湯。 腎虛腰痛食療處方： 處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。 處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共燉湯食。 處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。 處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。
② 腰部酸痛是怎麼回事
腰部酸痛可能是腰肌勞損的症狀，平時不要久坐，隔段時間就站起來走走，緩解下自己的背部肌肉，適度的休息，不要勞累，建議最好不要睡軟的床，睡硬板床最好，可以做做推拿緩解背部的酸痛。
③ 腰酸痛是什麼原因呢
可引起腰痛症狀的內臟疾患有:
(1)泌尿系統疾患:如急慢性腎盂腎炎、腎腫瘤、腎結石、輸尿管結石、腎結核、腎下垂、腎周圍膿腫、前列腺炎、前列腺瘤等。
(2)消化系統疾患:如消化道潰瘍、慢性膽囊炎、膽結石、胰腺癌、直腸癌等。
(3)婦科疾患:如附件炎、子宮體炎、子宮後傾、盆腔腫瘤、子宮脫垂、盆腔充血、經期緊張等。
(4)另外如膈下膿腫、腹膜後腫瘤等也可引起腰痛。正如頭痛一樣,頭痛的原因不一定就在頭內。有些腰痛只不過是某一臟器或全身疾病的一個症狀而已,內臟疾患引起腰痛的原因主要有以下二個方面:①病變累及腰部或其鄰近組織:當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時,腰部可感到疼痛,且同時多伴有腰背肌痙攣。例如,腹膜後腫瘤、腎周圍膿腫等所引起的腰痛。②通過神經纖維傳導,反射性地引起腰痛:由於某些臟器的病變刺激感覺神經纖維,傳入後根或脊髓的某一階段,將刺激轉移、擴散到這一節段脊髓和神經根所支配的腰部皮膚、筋膜等組織,產生腰部疼痛。
④ 腰部酸痛是什麼原因
如果是刺痛去做個腹部B超，看看是不是腎結石了，酸痛基本上是勞損造成的，久坐或者站立坐姿不爭氣，腰部受力點過於集中造成的，可以通過鍛煉改善
⑤ 腰部酸痛，什麼原因，怎麼解決
可能原因：腰肌勞損，腰3橫突綜合症，腰椎間盤變性或突出解決：拍片診斷明確，再對症治療。可行理療，神經阻滯，微創等，平時注意保暖，不要勞累，有正確的坐姿，加強腰背肌的鍛煉。
⑥ 腰酸疼是怎麼回事
正常情況下要出現疼痛，有可能是腎臟或腰間盤出現的問題，因為從醫學的角度來講，如果我們腰間盤出現嚴重的疾病，比如說腰間盤突出或腰肌勞損等等就會出現腰部疼痛，而如果沒有這些疾病的話，那麼我們腎臟功能如果受損的話，也有可能出現腰痛的現象，具體的判斷方法，我們可以根據自己的感覺來判斷，比如說如果我們覺得自己的腰椎間盤部位出現偶爾刺痛的現象或者刺痛現象特別嚴重的話，那麼就是腰間盤，但如果我們覺得是內部疼痛的話，那麼就有可能是腎臟出現了問題，針對這兩種問題，在日常生活當中，我們需要注意以下幾點：
3、保持合理的休息
這兩種疾病都與我們的休息有著直接的關系，只要我們保持合理的休息，那麼對於兩種疾病的預防和緩解都有著非常好的效果，所以我建議大家無論工作或學習的任務有多麼繁重，都盡量不要熬夜貪黑，每天最好是晚上11點之前進入睡眠狀態，並且保持8個小時的充足睡眠時間。
⑦ 腰部酸痛是怎麼回事
應該是腰肌勞損。那位說了平時加強鍛煉，年輕人這么做是正著。如果年齡大（35歲以上）沒有必要的話，最好少讓腰部受力；,譬如：工作時候坐的時候半倚半坐，在家看電視時候能趟沙發就不要坐沙發。
還有，冬天人穿衣服多，容易造成身體勞累，你回家脫去外套是不是就好點？這樣等春天就好了。
那位說去看中醫，我說沒事別總往醫院跑，自己先找找原因，有時候吃飯、休息就是原因之一。
⑧ 腰酸痛是什麼原因引起的
腰，是連接我們人體上下組織的關鍵部位，對我們來說相當的重要。如果不好好保護我們的腰部，就會出現各種症狀，甚至有可能導致癱瘓的出現。而關於腰部經常出現的問題就是腰酸痛，而腰酸痛也是大多數腰部疾病的源頭。所以，找出腰酸痛的產生原因，從而加以改善才是關鍵。
隨著社會的發展，工作強度的不斷增大，再加上人們平日里的站姿、坐姿等不規范，導致越來越多的人患上了腰部疾病，而其中最多的就是腰酸痛。一旦出現腰酸痛的現象，卻不加以注意的話，很有可能出現腰脫，甚至癱瘓等症狀，嚴重的影響著患者的健康。因此，除了治療之外，找出導致腰酸痛的原因，才是徹底治好腰酸痛的關鍵。接下來，就為大家總結五種導致腰酸痛的原因，一起來看看吧。一、過勞所致
導致腰酸痛的主要原因之一，就是過度的勞累。因為過度的勞動，會使得腰部所承受的力量超過其所能接受的范圍，從而導致腰部受到損傷。因此，一定要注意，萬不可過度勞累，傷害到腰部。凡事量力而行，適可而止即可。
二、站沒站相、坐沒坐樣
隨著生活的發展，人們閑暇時間變得越來越懶散，從而導致了大多數人站沒站相、坐沒坐樣，使得腰部長期處於不規范的姿勢，從而導致了腰酸痛的出現。三、受寒
腰部雖然是人體中一個非常重要的部位，但是卻十分的怕寒。比如經常穿露腰的衣服、腰部保暖不當、過度食用冷食等，都會導致腰部受寒，從而出現疼痛的症狀。
四、身體機能老化
這種情況一般出現在老年人身上較多，比如鈣流失、骨質疏鬆等，都會導致腰酸痛的出現。因此，想要老年時候少經受腰痛的侵害，年輕的時候一定要好好的保護我們的腰部。
五、生理疾病
生理疾病也是導致腰酸痛的幾大主要原因之一，比如男性的前列腺炎，女性的婦科疾病等。因此，如果出現腰酸痛的症狀，除了檢查腰部之外，不妨檢查一下生殖系統是否出現了問題吧。
通過介紹上訴的五種主要導致腰酸痛的原因，簡單的為大家總結一下需要注意的事項：注意勞逸結合、坐姿正確、少吃寒食、注意腰部保暖、注意生殖系統健康等，這樣才能遠離腰酸痛的侵害。