⑴ 怎麼快速降高血壓
如何迅速降壓一個人，如果是血壓正常的由於運動、勞累、生氣、飲酒，出現血壓一過性的升高，有頭暈、胸悶、心悸等表現，這種情況下最佳的處理。
第一是休息；
第二是盡可能的喝熱水，偏熱偏快量大一點，能夠擴張毛細血管，改善了頭暈頭疼的症狀，迅速的降低血壓，如果這兩個措施沒有下來，最好再服用一些短效的降壓的葯物，比如說卡托普利，在這種情況是本身的有高血壓已經用上葯了。
由於某種原因出現了血壓的迅速升高，還是用這些措施，但是在日常生活中一定要堅持健康的生活方式，低鹽低脂低糖的飲食，運動減肥、生活規律、良好的心態以及堅持用葯，定期的復查，如果一個人平時血壓經常的出現了波動，尤其是持續血壓比較高，最好到醫院進一步檢查，排除其他的疾病，引起的繼發性高血壓，只有這樣讓血壓拚命的下降，既能減輕症狀，又能改善心血管的預後。
所以當患者確診為高血壓的時候，一定要注意血壓的監測，對血壓進行合理規范化的控制，盡量將血壓控制在正常范圍，避免不良的事件發生。
降壓茶
⑵ 不用吃葯最快速降血壓的方法
目前研究顯示不用吃葯最快降低血壓的方法是調節心情和改善飲食，研究發現當人在情緒緊張、激動、焦慮時，血壓會出現上升的趨勢。這是因為交感神經持續興奮，會作用於腎上腺分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺。如果能夠平靜心態，保證心情平靜，就可以使血壓出現下降的趨勢。
除此之外，減少每天攝入的食鹽的含量，也可以使血壓出現下降的趨勢。世界衛生組織規定，每人每天攝入鹽分的含量不應超過六克，如果長期攝入較高的鹽分，就會使得體內的鈉離子的含量升高，久而久之會形成鹽敏感性高血壓。但是目前的研究顯示無論是改善心情還是降低飲食當中的鹽分，都不能使血壓全部降到正常的范圍。目前主流的治療，還是在醫生的指導下，長期的口服降壓葯物。
⑶ 降血壓的快速方法
1、評估：當你感覺頭暈目眩，太陽穴非常脹痛的時候，可能是血壓升高了，這時候，要先看看自己是不是因為剛做完激烈運動，剛生完氣或者是由於其它原因導致血壓的臨時增高，可以先靜下心休息一下，如果家裡沒人的話，打電話告訴家人，讓家人知道這件事。
2、再次測量：大概休息半個小時左右，再測量一次血壓，如果血壓已經降下來了，那麼就說明是一時的情緒或者身體激烈運動造成的，注意休息即可，如果血壓還是那麼高，那麼就吃點降壓葯，隨時測量觀察。
3、服葯：如果吃了長效降壓葯之後，血壓還是遲遲降不下來的話，可以吃點短效降壓葯，一般短效降壓葯降壓較快，可以詢問一下自己的醫生，聽聽醫生怎麼說，或者去醫院檢查一下，看看是什麼原因引起的。
4、注意保暖：隨著冬天的深入，天氣越來越冷，高血壓者尤其要做好保暖工作，出門要多穿些衣服，頭部和腳上的保暖也要做好，戴上手套和帽子，不要著涼，出門運動要保持手腳暖和，運動完之後要通過緩慢散步的方式讓熱量慢慢散發。
5、控制情緒：高血壓者最怕情緒激動，情緒一激動，血壓立馬就會升高，為了身體健康，我們要將情緒控制好，將心態放平和，不要動不動就發火甚至是大吵大鬧，讓自己心情愉悅舒暢，也是預防血壓高的重要一點。
6、飲食清淡：我們都知道，雞鴨魚肉是香的，蔬菜水果是淡的，可是太香的東西吃多了對身體也是不利的，水果蔬菜不但能夠清腸，補充維生素，還可以避免血管裡面堆積垃圾，對於高血壓是有好處的，所以不管血壓是不是高，我們都要注意飲食清淡。