㈠ 糖尿病的源頭終於找到了 引發糖尿病的三個原因
糖尿病作為一種常見的慢性疾病，不僅難以治癒，且控制不當易引發一系列並發症。在控製糖尿病的過程中，除了依靠葯物，還需嚴格控制飲食，尤其是高糖、高熱量、高膽固醇的食物應盡量避免。現在，我們已經找到了引發糖尿病的三個主要原因。
過多攝入高熱量食物是糖尿病的一個重要誘因。除了糖之外，高熱量食物同樣會導致血糖升高。因為高熱量食物會增加體質，從而影響胰島的正常功能，降低糖類物質的利用、代謝和消耗速度，從而導致血糖升高。因此，除了減少甜食攝入外，還應減少高熱量食物的攝入。
長期熬夜對身體健康極為不利。作息不規律會加速身體衰老，影響免疫能力，導致體內分泌紊亂，進而影響胰島功能。當胰島素不能正常分泌時，就無法參與糖類物質的消耗，從而導致血糖升高。因此，為了穩定血糖，遠離高血糖，應養成早睡早起的好習慣。
缺乏鍛煉也是導致糖尿病的一個重要原因。現在人們喜歡久坐不動，運動量大大減少。運動量不足會導致抵抗力下降，影響內分泌，加速身體衰老和機能下降，使血糖難以控制。因此，即使不愛運動，也應堅持每天進行一定量的運動。
除了改善生活習慣和飲食外，高血糖人群還可以適當補充葛根苦瓜鉻膠囊來調節血糖。該膠囊每100g含總黃酮600mg、吡啶甲酸鉻55mg，通過刺激胰島素細胞分泌，幫助分解血液里多餘的糖分、增強血糖代謝功能，從而有效維持體內正常的血糖水平。