Ⅰ 腳踝疼痛是怎麼回事拜託各位大神
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。 所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 俗話說「傷筋動骨100天」，還要根據扭傷程度而定。 腳踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。 一、處理時，先用彈性綳帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用綳帶固定冰袋和踝關節。 二、固定幾分鍾後（約3-5分鍾），可先取下綳帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。 三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。 四、檢查方法： (1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。 (2)內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動范圍是否變大或松動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。 (3)前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側比較）。 (4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫治療。 五、在踝關節復健治療方面： 踝關節受傷到完全康復共分為七個不同的階段： 第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止 第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。 第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。 第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關節各方向活動度都不痛為止。 第五階段：從75%得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75??的肌力為止。 第六階段：從恢復75%的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。 第七階段：從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100%的肌力為止。 復健治療的方法： 冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鍾。 抬高：不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。 壓迫：用彈性綳帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環。 拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。 水療： 使用『冷熱交替式水療』，其方法如下： 先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內活動4-6分鍾。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鍾。再回到熱水中活動（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。 最後一次須浸在熱水中。完畢後將患部抬高，活動5分鍾，後綁上彈性綳帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。 原則有三： (1)第一次和最後一次都要浸泡在溫水中。 (2)浸在溫水中時最好一邊活動腳踝，但仍要在不痛的范圍之內活動。 (3)浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。 活動腳：不痛的范圍內，要盡量作各方向的腳踝活動，譬如上下活動或左右活動，也可以當作在練習ABCD等字母的活動。 保護：走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。 對抗施力：用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。 等張運動：用腳踝的力量來對抗外加的橡皮圈阻力，等於是一種肌力訓練。 等速性肌力運動：利用特殊的『等速運動』訓練機，來加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。 跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最後可以短跑沖刺。 繞圈跑：（轉彎45度）以20公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。 繞圈跑：（轉彎90度）以10公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的訓練。扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。 所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！ 最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！ 謝謝，請採納！
Ⅱ 腳螺絲骨旁邊經常腫痛是怎麼回事
腳踝腫痛是指發生在足踝部位的疼痛，可獨立存在，也可導致鄰近關節的不適。
類型
按照發病的速度和持續時間可分為急性腳踝腫痛和慢性腳踝腫痛。
急性腳踝腫痛
是指發病速度快、持續時間短的腳踝腫痛， 臨床以三個月為時間隔點，如急性扭傷、外傷、骨折導致的疼痛及腫脹。
急性腳踝腫痛
發病時間超過三個月，持續及反復發作，如踝關節骨性關節炎、類風濕性關節炎、足底應力分散不良導致的腳踝腫痛。
發生機制
引起腳踝腫痛的原因很復雜，考慮與關節本身結構及易損傷特點相關，也可由局部其他關節病變及損傷牽涉引起。
外傷導致的腳踝腫痛如果合並骨折，一般需要手術治療。慢性疼痛一般通過葯物保守治療、減少活動、輔助拐杖等緩解症狀，一般無需手術治療。已經明確疼痛性質的疾病，需根據病因制定具體治療方案。
家庭處理
急性損傷、運動後出現的腳踝腫痛早期可以冰敷，避免腫脹進一步加劇，慢性腫痛可以酌情熱敷。
急性肌肉或者韌帶損傷，需要休息、制動，佩戴支具或者石膏3周。
慢性腳踝腫痛可以考慮理療，按摩治療，不建議暴力推拿。
專業治療
足踝關節骨折
根據骨折分型及嚴重程度，進行手術內固定治療，配合術後康復。
骨性關節炎、類風濕性關節炎
早期葯物治療，配合理療，軟骨磨損殆盡、軟骨下骨外漏的患者可考慮踝關節置換，關節融合等。
足踝畸形
一般採用跟腱松解、延長，肌腱移位拮抗肌平衡，合並骨性畸形的患者可以同時修正，恢復足正常形態及負重結構，最終治療腳踝腫痛。
Ⅲ 有時左邊腳酸痛有時右邊腳酸痛是什麼原因導致的呢
是疲勞所致！
腳腕疼痛原因很多：1、血運問題，老年和重大外傷後的病人因血管損傷可導致脈管阻塞，造成疼痛，有的伴紅腫，有的不伴！
2、關節問題，比如風濕、類風濕，骨質增生！有的伴有關節變形！疼痛與氣候有關
3、急性外傷,多為扭傷,伴腫脹！
4、疲勞所致慢性損傷，由於運動之前的准備不足，或者走路跑步姿勢問題，路面問題，鞋的問題以及走路多等等原因，導致踝關節周圍軟組織損傷，這種疼痛可不伴有腫脹！
酸的感覺一般為無氧運動，乳酸產生所導致，所以你的疼痛應該是疲勞所致！
但不絕對，因為症狀對於每個病人可有可無！
建議：1、制動，即限制踝關節活動！半個月後開始逐漸增加活動！
2、60歲以下患者不必服！
Ⅳ 腳踝骨折之後，右側鎖骨下疼痛，這是怎麼回事呢
引言：隨著現代科學醫療水平的發展，一些疾病在有效的醫療保護下得到了一個很好的保障和緩解疼痛的辦法。現在的科學醫療水平可以更有效的跟蹤人的疾病發展方向，從而可以保障人們在日常生活中健康安全問題。那麼到腳踝骨折以後右側鎖骨下有疼痛的感覺，這是因為什麼原因引起的？
三： 如何更快的恢復？
由於導致左腳踝疼痛的原因有很多，所以在一定程度上一定要對症下葯，不可盲目服用葯物導致無可挽救的情況出現。 再恢復右腳踝疼痛的過程中一定要減少戶外強烈的戶外運動。在恢復的時候要注意飲食和作息規律。多吃一些含鈣力量高的食物，多補充一些蛋白質和維生素來加快右腳踝疼痛症狀的盡快恢復。