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怎麼知道自己腳疼的原因

發布時間: 2025-03-28 16:38:23

『壹』 腳底疼痛是什麼原因

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。
治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。
因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以採用一種"跟骨墊"將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。
另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高,現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關。
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『貳』 腳疼是什麼原因引起的

造成患者腳疼的原因多樣,首先需要考慮到可能是鞋子不舒適造成的,比如鞋底過軟、過硬或者鞋碼過小等。鞋底過硬會造成患者行走時,腳跟承受的沖擊力較大;過軟時鞋底的承托力又不夠;鞋碼過小會導致腳部受到擠壓等,均會造成腳部出現疼痛、發脹等不適症狀。此外,也有可能是以下幾種情況導致的:
1、過度勞累:走路過多、腳部過度運動等情況下,可能會造成腳部肌肉出現乳酸堆積,進而有發酸、疼痛、發麻、水腫等不適症狀;
2、遭受外傷:若腳部受到擠壓、撞擊、硬物擊打、擦傷等外傷,引起此處肌肉、肌腱等組織受損時,患者可有患處疼痛、血腫、滲血等表現;
3、扁平足:一般是由腳部的骨骼、肌肉異常及遺傳因素造成的。患者在久站或者長時間走路的情況下,會出現腳疼、腫脹、步態異常、易疲勞等情況;
4、骨折:過度疲勞、創傷、足部腫瘤等可能引發腳部骨折。臨床上常有患處疼痛、腫脹、畸形、活動受限等表現,情況嚴重者可發生感覺異常。此時建議及時就醫,查看有無移位現象,必要時採用手法復位或手術治療;
5、痛風:是臨床上常見的一種關節疾病,多發於腳趾。患者有明顯的腳部腫脹、酸痛、發熱、發紅等典型症狀,需要及時到醫院就診以避免診治過晚,誘發痛風性腎病、尿酸性腎結石等嚴重並發症;
6、腰椎間盤突出:椎間盤退變、腰部損傷等引發腰椎間盤突出症時,可能會對神經根產生刺激或壓迫。患者可出現腰痛、肢體麻木、大腿不適等症狀,通常疼痛還可放射至小腿、腳背等部位;
7、骨質增生:又稱骨刺,大部分腳部出現骨刺的患者,並不會有明顯症狀。一般出現腳疼的感覺時,提示骨刺可能壓迫周圍神經、肌腱等,此時建議就醫治療。可外敷止痛葯、膏葯等進行初步緩解;
8、糖尿病足:若糖尿病患者血糖控制不佳,可能導致遠端肢體末梢循環障礙,引起糖尿病足的發生。患者可出現腳部疼痛、畸形、潰瘍、皮膚發黑等症狀。

『叄』 腳疼是什麼原因

足跟疼痛的原因很多,但多數是
跟骨
骨刺所致,常發生在40歲以上的肥胖者。在人體的足跟部的皮里骨外,有一彈性脂肪墊,在雙腳負荷全身重量行走時,該墊起著緩沖的作用,使跟骨不直接撞擊地面。隨著年齡的增長,此
軟墊
會發生退行性的改變而失去彈性作用。而體重的增加則使雙腳的負重加大,足底受力增加,時間長了便導致
病理變化
而形成了骨刺。在足跟稍一觸地走路之時,骨刺便刺激周圍組織的
末梢神經
,患者便產生了疼痛之感。醫治此病患者首先應減輕體重,使足底受力減少。急性疼痛期應減少站立及走路的時間,並可在足跟部加有彈性的柔軟
鞋墊
,以緩沖足跟受力的強度。患者可用一
鈍頭
器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊,也可去醫院
局部封閉
治療,以消除局部
炎性反應
而達到止痛效果。症狀嚴重骨刺巨大可採取手術切除根治。

『肆』 前腳掌疼痛是什麼病

走路時前腳掌疼痛,身體出現什麼病症會導致前腳掌疼痛?

在日常生活中病人出現走路時腳掌有疼痛的感覺,產生這種現象的原因可以有很多,比如病人患有扁平足,同時合並拇趾外翻,在走路時就會導致腳掌部位疼痛,在拇趾關節部位也會產生疼痛。

臨床中對於走路前腳掌疼痛引起的原因很多,比如存在有骨性關節炎、走路過多、過度局部刺激的情況下,就可以引起前腳掌出現疼痛症狀。所以平常多注意休息,不要過度勞累!

『伍』 腳踝疼痛的原因

一般我們腳踝是有很多的原因造成的,像女生在穿高跟鞋走路的時候,如果不小的話就會扭到腳,這也是造成腳踝疼痛的一個原因。下面我為大家介紹腳踝疼痛的原因,希望對大家有幫助。

腳踝疼痛的原因

(1)在靜止的時候,沒有劇烈運動腳踝疼痛可能是由於神經受到了牽拉,壓迫導致的。

方法:用熱水泡腳,充分的放鬆後進行腳踝大幅度的旋轉運動,轉到一定位置會特別疼,再繼續轉下去卡的一下就好了。

(2)還有可能想骨質增生,導致腳踝疼痛。

方法:用抗骨增生片補腎,活血,止痛。用於肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節炎,大骨節病。口服,一次4片,一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息 ,不要熬夜,戒煙忌酒,吃清淡一點的食物。

腳踝疼痛的處理方法

1.冷卻患處

用干凈的毛巾浸泡冰水,敷在患處。如果你選用布膏葯,請不要直接將其貼於皮膚上,以免出現濕疹。

2.將患處固定

不要隨意下地走動,量力而行,以免發生骨折等更大的事故。

3.將腳抬高

把腳抬高可以減輕腫脹,可以將受傷的腿放在比較柔軟的墊子上。

4.採用閉合式包紮

最好用膠布採用閉合式包紮法,將踝關節固定住。

5.包紮方法

用幾條膠布,從內踝關節上20cm左右的地方繞過腳跟,緊緊地貼在外踝關節上20cm左右(踝關節上下虛空的地方用軟布填好)。同時保持稍微向患處翻轉的位置,再用幾條膠布橫向從踝關節向上固定。

腳踝疼痛的建議

健身後應該做拉伸活動,讓做功的肌肉伸展放鬆,這一點對幫助排除乳酸,保持肌肉彈性非常重要。

具體如何做拉伸,要看你在健身時主要做功的是那些肌肉群,然後選擇相反的方向做拉伸。不同運動項目都有針對性的拉伸動作。舉個例子,比如騎車主要使用的是股四頭肌群,那麼拉伸動作之一就有單腿站立,把另一隻腳向後盡量向臀部拉。