㈠ 腳踝兩側和腳後跟疼，怎麼辦
腳後跟底部酸痛，常見病因包括足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟關節炎及腎虛等。其中，前五種疾病最為常見，因此，明確病因是首要步驟。治療方法包括葯物治療、外用葯、按摩及手術等。中葯治療根據辨證施治原則進行。針對這些病因，合理選擇治療方法，有助於緩解腳後跟疼痛。
㈡ 腳後跟疼是什麼情況
主要是因為韌帶發炎，或者是站立時間長、穿的鞋不合適、腳後跟骨長骨刺、風濕、天氣冷等。
腳後跟疼的原因主要有：
1.足底跖腱膜炎：這是引起腳後跟疼最常見的原因，是因為長期的外傷和勞損引起的病變產生的。
2.跟腱炎：是因為患者平時突然增加了運動的強度和頻率，從而導致跟腱承受的壓力增大，然後會出現腳後跟疼痛的症狀。
3.跟骨骨突炎：跟骨骨突炎好發生於青少年，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，會導致腳後跟出現疼痛，疼痛在跟腱附著點下方。
(2)腳踝下腳跟附近疼痛什麼原因擴展閱讀
人腳的後部，位於踝關節之下和腳弓之後，常稱為腳後跟，俗稱腳踝。在解剖學上，腳踝(或稱踝關節)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處 有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
㈢ 腳後跟疼是什麼原因
腳後跟疼是什麼原因：1、足底跖腱膜炎，是因為長期的外傷和勞損引起的病變產生的；2、跟腱炎，平時突然增加了運動的強度和頻率；3、跟骨骨突炎，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀；4、跟骨後滑囊炎，滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。
腳後跟俗稱腳踝，腳踝是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
腳後跟疼的原因主要有：
1、足底跖腱膜炎：這是引起腳後跟疼最常見的原因，是因為長期的外傷和勞損引起的病變產生的。
2、跟腱炎：是因為患者平時突然增加了運動的強度和頻率，從而導致跟腱承受的壓力增大，然後會出現腳後跟疼痛的症狀。
3、跟骨骨突炎：跟骨骨突炎好發生於青少年，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，會導致腳後跟出現疼痛，疼痛在跟腱附著點下方。
4、跟骨後滑囊炎：跟骨後滑囊炎也會引起腳後疼痛，跟骨後滑囊炎最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。