❶ 瞌睡變多怎麼回事
瞌睡變多有生理性原因，還有的是由於器質性疾病所引起，分別介紹如下：
一、瞌睡變多的生理性因素常見於過度疲勞、精神緊張、壓力過大等，患者通過改善生活方式後症狀可以明顯減輕。
二、患者出現中樞神經系統感染也可引起瞌睡變多，表現為嗜睡、記憶力減退、頭痛等症狀，需做腦脊液和腦電圖檢查加以明確。
三、部分患者則是睡病所引起，睡病患者多數在白天出現不可抗拒的睡意發作，在非睡眠環境時突發，一般持續十幾分鍾，短暫的睡眠後可以恢復精神。除此以外，還可能發現猝倒和睡眠癱瘓，需盡早就醫以明確診斷。
❷ 瞌睡多是怎麼回事
白天感到過度睏倦或嗜睡，這可能是由於多種因素引起的。首先，睡眠質量不佳或睡眠時間不足是常見原因之一。其次，睡眠呼吸暫停也會導致這種情況，它表現為睡眠中呼吸暫停的現象。此外，發作性睡病也是可能的原因之一，它通常在青春期以後開始，主要症狀是不分時間、地點地突然感到睏倦。這類疾病一般不會引發其他器質性病變，但早期治療有助於防止病情惡化。
體重超重也是導致白天過度睏倦的一個因素。抑鬱症患者同樣容易出現這種情況，抑鬱症患者的白天過度睏倦幾率是正常人的三倍。糖尿病患者也更容易感到睏倦，因為他們白天過度睏倦的幾率比普通人高。營養不良會導致睏乏和嗜睡，增加蛋白質的攝入可以改善這種情況。甲狀腺功能減退也會導致嗜睡，因為代謝率降低。
如果出現過度睏倦的情況，應該先檢查上述可能的原因。必要時，可以進行血糖和甲狀腺功能檢查，以排除病理原因。對於沒有明顯原因的過度睏倦，不必過於擔憂。改善生活方式可以有所幫助，例如調整白天的工作和活動，保持興趣和活力，並進行適度的鍛煉。中午可以安排短暫的午休，而晚上則要確保良好的睡眠質量。這些措施有助於提高白天的精神狀態。