① 肚子脹氣是什麼原因引起的
肚子脹氣是什麼原因引起的？
腸胃中的氣體成分排出的胃腸氣體中胃腸道內各區域排出的氣體成分也各不相同例如，胃內的氣體氮和氧濃度高，接近空氣，但肛門排氣中的氧量低，但甲烷含量高。吐出的氣體主要是氮、氧、二氧化碳，氮最多，氧次之。 吸入空氣中的二氧化碳會通過肺泡發生氣體交換，所以吐的東西不太多。由於五種主要氣體都沒有特殊的氣味，所以通常呼出的氣體和打嗝排出的氣體都不臭，但肛門排氣中的微量氣體成分才是臭味的原因。 也就是說，剩下的1%的部分含有甲硫醇、二甲基硫醚、硫化氫等含硫化合物，以及短鏈脂肪酸、糞便性信息素、吲哚、揮發性胺、氨。
② 肚子脹氣是什麼原因造成的
胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，應及時了解引起腹脹的病因。
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
一般情況下引起我們的肚子脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多，胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。相信您也有過這樣的經歷。如果出現了肚子脹氣很有可能與飲食習慣不良有關系。
由於一些食品本身就是屬於易膨脹產氣憤體的物質，或者是吃飯過快就會導致大量空氣進入體內造成肚子脹氣。
預防肚子脹氣的方法
1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也會讓你吞進去空氣，造成脹氣。
2、不要故意誘發打嗝：因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
3、經常參加體育鍛煉，鍛煉腹肌：也可以學習氣功，做內養功，以仰卧式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。
4、不要吃得太快：美國營養師協會發言人多恩·布萊特勒說，吃得太快會使你吞進去空氣，造成脹氣。他建議人們每餐吃飯的時間不要少於三十分鍾。
5、吃飯時不要狼吞虎咽：這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平卧。
6、嘗試以下抗脹氣的食物：有研究認為，薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
7、小心無糖食品：「我的許多病人因為吃了含人工甜味劑的食品而導致脹氣。」布萊特勒說。專家建議每天不要吃超過2—3份有人工甜味劑的食品和飲料。
8、限制鈉鹽攝入：專家指出，在購買食物的時候，應該注意閱讀食物標簽，購買每份鈉含量在500毫克以下的食物，確保每天攝入鈉的量不要超過2300毫克。
9、少吃多餐：爭取每天進餐5—6次，但要保證攝入食物的數量和熱量均衡。
10、少吃容易產氣的食物：如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。
脹氣時怎麼辦?
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
③ 肚子長期脹氣，是什麼原因導致的
有些人基本每天都會出現肚子脹氣，肚子脹氣老難受了，全身都不舒服，心情也會變得煩躁。肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話，是沒辦法對症治療的，只能等它自己消氣。那經常肚子脹氣的原因有哪些呢？
肚子脹氣食療方法
1、白蘿卜粥
白蘿卜1個，稻米50克，糖適量。把白蘿卜、稻米各自清洗。
蘿卜切成片，先煮30分鍾，再加米同煮（不要吃蘿卜者可撈起來蘿卜後再加米）。煮至米爛湯稠，加老紅糖適量，燒開就可以。
2、山楂粥
山楂果20克、梗米100克、白砂糖10克。
先將山楂果入石鍋煎制，取漿汁去渣，隨後加進梗米、白砂糖、水適量熬粥。佐食或當甜品服用，不適合空著肚子食，7天為一治療過程。
3、胡蘿卜湯
鮮胡蘿卜250克，清洗剁碎，放水適量，糖或鹽調料，煮熟取汁，每日分3次服完。
④ 肚子脹是什麼原因
肚子脹氣，在中醫來說也就是腹脹，老百姓的話講叫肚子脹氣。我們要知道，我們肚子每天腸道、胃腸道內會存在一定氣體，大概150毫升左右。如果我們產生的氣體過多，或者我們排出的不暢通，就會氣體存留在腹部，產生腹脹的感覺。腹脹首先要排除器質性的疾病，比如說腸道的腫瘤所導致的排氣的一個障礙。還有就是腸道的梗阻等，一些疾病所導致的肚脹的症狀的出現。
⑤ 肚子脹是什麼原因
脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。 1.吞下氣體過多 腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。 2.大腸製造氣體太多 腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。 胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。 易造成產氣的食物 人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物後，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然後產生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點等。 產氣食物表 食物類別 產氣食物 五穀類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧 蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、 扁豆、酸泡白菜、青蔥 水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁 豆類 豆乾、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆 乳類 牛奶、乳製品 飲料類 汽水、養樂多、豆漿、可樂 其它 咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料
⑥ 肚子脹氣是什麼原因女性
腹脹是指腹部腫脹或膨脹的主觀感受，也可指腹部充滿或氣體過多的充盈感、腹內壓力或腹壁張力增加，常伴有肉眼可見的腹部膨隆或腹圍增加，常見伴隨症狀有腹痛、腹瀉、便秘、嘔吐等。
腹脹最常見於功能性胃腸病，也可由食物因素、嚴重的胃腸道疾病或全身性疾病引起。中醫學中稱為脘腹脹滿。不良的飲食習慣會引起腹脹，如進食速度過快、邊走邊吃、喝水使用吸管、常喝碳酸飲料、愛吃口香糖等，容易吸入過多氣體引起腹脹。
一些人進食後就躺下，食物在胃腸道積聚時間延長，容易出現腹脹。盡量避免食用咖啡因的飲料，以及有氣體的飲料。
多喝水、多吃纖維，水和膳食纖維吃的太少容易引起便秘，便秘最常引起腹脹。
建議分次進食，少量多餐，減少攝入動物脂肪高的食物、油膩或油炸食品，避免睡前進食。
建議食用發酵乳製品，其內所含益生菌可以改善腹脹。
生活習慣
保證適當的運動：尤其是在吃完飯後，可以出門散散步，有利於腸道的蠕動，減少因消化不良，食物堆積而導致的腹脹。每天堅持適量的運動，還能增加免疫力，幫助消化系統維持正常的功能。
⑦ 小腹脹是什麼原因
首先我們來說一下脹氣是什麼，肚子脹氣主要是腸道裡面積氣過多，也就是消化不良導致的，具體的的原因是因為腸道中的食物沒辦法及時排除，食物無法排除就會在腸道裡面一直產生氣體，氣體過多就會導致肚子脹氣，一脹氣就會導致放屁或者是肚子痛等症狀。
我們已經知道了脹氣是什麼？現在就讓我來說一下究竟是什麼原因才會導致我們脹氣吧，讓我們肚子脹氣主要有三種情況，第一個就是不良的飲食習慣，如果我們在進食的過程中，吃太快導致食品沒有被我們的胃充分吸收也會導致我們肚子脹氣，或者是一直吃那些不容易消化的食品，比如奶茶，飲料這些也會導致我們肚子脹氣，第二個原因就是我們精神方面的，如果我們的精神長期緊張，壓力過大，那麼我們的腸道功能自然而然就下降，導致無法充分消化食物，這樣子肚子也會容易出現腹脹或是肚子脹氣。第三個原因就是腹部本身自己的問題，有些生病的人也會出現腹脹這種情況，這種情況就需要去請醫生來幫忙治療了，例如火氣過大，需要降火這些，醫生會開葯，所以說這種情況問題不大。
那麼有沒有什麼辦法可以有效的抑制腹脹的產生呢？答案是有的，我們在吃飯的過程中可以多吃一些容易消化的食物，這樣子腸胃吸收起來就比較容易，特別是對於那些腸胃不怎麼好的人，更要吃易消化的食物，減少腸胃的負擔，就不容易出現肚子脹氣。
第二個就是我們在吃食物的時候要專心，不能在吃飯過程中邊講話，從古代就一直流傳著一種禮儀就是食不言，寢不語。這種習慣是我們必須養成的，那些喜歡邊吃飯邊說話的人，身體的功能會越來越下降，邊吃飯邊說話不僅會導致身體吸入大量的氣體，甚至有時候還會導致窒息，第三點就是食物本身的問題啦，我們可以多吃一些對腸胃比較好的食物，也就是所謂的補品，中醫可以說是我們中國的傳統醫術，我們對於腸胃不好，吃補品是很好的治療辦法，能有效的讓我們腸胃功能變好，不容易出現肚子脹氣。
總而言之，對於我們自己的身體，是要好好保養跟照顧的，千萬不能小看身體的一些小毛病，積累多了就成了大毛病，要知道身體健康比什麼都重要，所以如果一旦出現肚子脹氣，那麼就要及時的找出原因並積極治療，要讓我們的身體保持在健康的狀態，健康的生活。
⑧ 肚子發脹是什麼原因讓
肚子發脹，就是消化不良。平時不要吃太硬的東西。也不要吃脹氣的食物。去葯店買點幫助消化的葯。最好是去醫院看看，對症下葯。引起肚子發脹的原因很多。
⑨ 肚子經常脹氣是為什麼
肚子脹氣，在中醫來說也就是腹脹，老百姓的話講叫肚子脹氣。我們要知道，我們肚子每天腸道、胃腸道內會存在一定氣體，大概150毫升左右。
如果我們產生的氣體過多，或者我們排出的不暢通，就會氣體存留在腹部，產生腹脹的感覺。腹脹首先要排除器質性的疾病，比如說腸道的腫瘤所導致的排氣的一個障礙。還有就是腸道的梗阻等，一些疾病所導致的肚脹的症狀的出現。
比較常見的功能性原因，比如說我們腳涼，有部分人氧氣不足，推動無力，就會有腹脹的感覺。我們如果腹脹伴隨著嘔吐，嘔吐如果是一個咖啡色的物質，或者是一個急進性的腹脹，在術後急進性的腹脹，這些我們都是要立刻去醫院就診的，需要醫生診治的。如果是一個功能性的腹脹，我們可以通過揉腹，通過熱敷臍部或者腹部，來進行一個治療和緩解。