① 焦慮症導致的呼吸困難心口疼怎麼辦
你能確定是焦慮引起的，那就要把根子也就是焦慮治好，其他症狀就消除了。
② 怎樣緩解胸口疼痛
胸口痛有不同成因 心臟專科醫生高德謙指出，很多胸口疼痛的病人通常會猜想是心臟病發作。事實上，向心臟科醫生求診的病人中，大部分卻是因其它疾病而有胸口疼痛。 普遍排名：第一 ■胸壁疼痛（chestwallpain）又稱肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。 ●疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復發。 ●病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數於數天至兩、三星期內好轉。 ●任何年齡皆會患上。 病因 ●病人扭傷肋骨間的軟骨並發炎，即肋骨軟骨炎（costochondritis），是較常見的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起發炎，此為Tietze'ssyndrome。（流感本身亦會令人全身骨痛。） ●較罕見的為肋骨斷裂，但也最痛楚。 治療 ●發炎的地方不服葯也會自行痊癒，醫生或處方止痛消炎葯（例如異丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨斷裂的話只能待傷口自行癒合。 ●不必服抗生素，因為它不能對病毒產生任何作用。 焦慮致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦慮引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人聲稱痛楚維持數小時、數日、數年，甚至十年以上。 ●整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺「翳」、「悶」。 ●靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適 ●工作時或運動時卻不會。 ●病人看醫生甫坐下，便急�數出多種「病徵」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫生快點「治」好他的病。 病因 太緊張所致。 治療 重點處理精神狀態，詳細解釋病人的胸口疼痛與心臟無關。高德謙稱，通常說到這里，病人已安心許多。「還要耐心地跟他們談，引導他們怎樣容易地應付壓力。嚴重時需要找精神科醫生或臨�心理學家協助。」 普遍排名：第三 ■冠心病所引發的心絞痛 ■病情最嚴重
③ 心口處有疼痛是什麼原因怎樣緩解壓力
我試過了，我和我弟弟都有過這種情況。就是心口的位置有些神經很痛，有時喘不過氣來，腰都伸不直，不過過一會就會沒事。到現在我還是不明白疼痛的原因。聽說是壓力大，睡眠不足引起的。但我現在已經很久不痛了，也不知道為什麼。呵呵……如果你疼痛的症狀很嚴重的話就去醫院檢查一下啦。身體的事不可以馬虎。
減壓可嘗試做運動、聽音樂和去旅行。
④ 我一緊張焦慮我心口窩疼是怎麼回事
焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮症（也稱為焦慮障礙）。
⑤ 焦慮引起胸口疼痛怎麼辦
每個人都會有焦慮情緒的出現，也都有自己的一個調節系統。當您自己很努力調整還是沒有效果時，焦慮情緒會通過不同的狀態去轉化和呈現，而您的胸口疼痛也是身體對於您的焦慮情緒的一個轉化體現。建議你可以先去專科醫院檢查一下，沒有問題的話，您可以找心理咨詢師來幫助你出來你的焦慮情緒。
⑥ 胸口疼怎麼緩解
胸口疼是我們日常生活中經常遇到的事情，從中醫角度講，出現胸口疼的原因大多數情況下是因為胸中的氣血不通，所以好多人一出現這種情況，就會說這是被氣得，雖然僅僅是一個象徵性的說法，但是不可否認，也是符合中醫學道理的。
其實，日常生活中導致胸口疼痛的原因很多，接下來我就跟大家仔細的分析一下出現右胸口疼的原因以及五個緩解有胸口疼的妙招。
出現右胸口疼的原因
1.情志原因：人活著就會時時刻刻受到情致的影響，七情皆可致病。當我們的情志受外在因素影響的時候，胸中的氣血就會淤堵，一旦擁堵就會出現胸口疼的症狀。這種疼痛不是疾病導致的，所以很難治療，人們常說心病還要心葯治，只有把心裡的問題解決了，胸口疼的症狀才能解決。
2.胃病：胃病也會導致右胸口疼，因為有胃病的人經常會有吃了食物不消化、胃潰瘍、胃酸等症狀，尤其是當我們有胃病還吃多了的情況下，就會出現想嘔吐的現象。有時會有干嘔的現象，就是吐不出來，反復發作，會導致右胸口的疼痛。
3.心臟出現病變：我們都知道，心臟位於胸口部位，所以出現胸口疼一定要考慮是不是心臟出現了問題，因為心臟一旦出現了問題，是危及生命的。如果出現胸口的劇痛，一定要及時到醫院檢查下心臟。
4.運動損傷：如果您是一個愛好運動的人或者是重體力勞動者，那如果出現胸口疼，一般考慮是因為過度的運動或勞累導致胸部肌肉受損。這種原因造成的疼痛一般問題不大，好好休息幾天就可以了。
5.肝病：肝病也是導致出現胸口疼的主要原因，因為肝病易導致肝臟的嚴重受損。所以如果有肝病，那一旦出現胸口疼就說明問題很嚴重，必須立刻去醫院治療了。
出現胸口疼怎麼辦才能緩解
1.減少運動量：我們知道，運動或者勞累過度容易導致胸口疼，這種疼一般都是因為胸部肌肉拉傷，所以對於這一類的疼痛，適當的減少運動量或者調整工作崗位，讓身體承受的運動量減輕，肌肉受損就會慢慢恢復，胸口疼痛就會慢慢消失。
2.多到戶外走走調整情緒：我們知道七情皆可致病，因為心理原因造成的胸口疼在中醫上說也就是氣血不通，對於這種情況，可以通過旅遊、多到戶外走走，聽聽音樂，多做些高興的事調整一下情緒，只要心情舒暢了，疼痛的症狀就會立刻消失。
3.節制飲食：胃痛可以導致胸口疼，因為胃部經常會出現胃酸、胃脹。一旦出現胃脹，胸口就會立刻感覺疼痛，不舒服。所以改變飲食結構可以很好地緩解胸口疼，在飲食上一定要多吃易消化的清淡的食物。少吃肥甘厚膩的食物，因為這些食物不好消化，不要貪一時的口欲，讓自己的身體不舒服。
4.多做推拿按摩：推拿按摩可以很好地緩解胸部的疼痛，通過對胸部的手法以及上中下三腕，以及天樞穴、氣海穴、關元穴的按摩，可以很好的疏通經絡引導胸口淤堵的氣血往下走，氣血通順了，胸口疼自然就會消失。
5.養成合理的作息習慣：養成合理的作息習慣，身體才能得到很好的休養生息，休息是對身體最好的調理。每天的睡眠一定要保證，只有養成合理的作息習慣，身體的正氣才會足，正氣足，才不會有疾病。當然了，胸口疼自然也會好。
總之出現右胸口疼的原因很多，但主要就是上面所說的原因，只要我們在日常的生活中，時時處處注意養成合理的飲食和作息習慣，做任何事情都保持一個度。勞逸結合，右胸口疼的症狀可很快消失。
⑦ 心情壓抑得很，心口疼，透不過氣，請求有什麼辦法可以緩解壓抑的情緒
心口疼，是神經紊亂的肢體障礙！如果自己走不出來，建議去心理醫院葯物干預！
⑧ 學習焦慮到喘氣胸口疼怎麼辦
身與心本來就是一體相互影響相互作用，推薦樓主多從內心深處深刻調適自己，自然而然焦慮情緒引起的軀體不適會慢慢緩和下來，焦慮的本質是恐懼與不安，是一種失落的情緒和最原始的自我價值體系與客觀世界不斷發生碰撞後因持續受挫而形成的否定性的自我壓抑。節選自心理自助調適啟蒙《走出焦慮風暴》，專為焦慮，不安恐懼心理所寫，十五計調適焦慮與情緒的策略，很不錯，其中有二計轉化內心壓制，經絡敲打對焦慮產生的各種軀體臟腑不適調和，我以前是焦慮到總頭痛胸悶嚴重對我幫助很大，多看看操作運用，相信對你現在會受益頗多，慢慢來，祝好。
⑨ 因焦慮導致胸口痛怎麼辦
你好！
焦慮是會產生肝氣郁結引起胸口痛的，主要還是要建議自己想得開點，保持 心情舒暢，要相信辦法總比困難多的，多做運動,聽一些喜歡的音樂和電視去放鬆您的精神,多和朋友聊聊天，感謝你對問病網的支持。
祝你健康！