1. 男人怕冷吃什麼好
防治手腳冰涼七絕招
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1、運動
一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
2、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
3、飲食
多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
4、按時吃飯
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
5、服用中葯
中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開葯比較好。
6、按摩陽池穴能暖身
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。
刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。
另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。
7、泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
最近阿森大木桶推出的太極藏葯火龍浴通過加了藏葯的木桶浴、藏葯浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。
2. 怕冷是什麼原因男人
怕冷是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，身體能量過小，氣血循環過慢，導致身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，便會怕冷。
它是如何導致的呢？
自身透支過大，熬夜，久坐，縱欲，工作勞累等，導致氣血不足。
身體寒濕重，經絡淤堵，氣血運行過慢。
腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體從外界獲得能量少，那麼體內氣血不足
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體能量就會增強，身體產生的熱量就多，就足以溫暖周身，不懼寒冷。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《體弱無力,身體獲得能量的2種方式,體質越強,越有生機!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3. 男人怕冷怎麼辦
男人怕冷，是身體氣血不足，能量若，陽氣若，體內氣血運行過慢，導致身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，就會導致怕冷。
它或是自身體弱，曾經透支損耗身體，或是身體獲得能量少，身體從腸胃消化和呼吸中來，腸胃消化差，呼吸淺，獲得能量不足，極易怕冷。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體產生的熱量就足以溫暖周身，變得溫暖不懼寒冷。
如何做呢？可以網路搜看此文《怕冷,身體局部冰涼,久習老拳師馬步樁,為何周身溫暖,輕松有勁?》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
4. 男性怕冷怎麼回事
一般來說，男人身體在任何時候都是熱熱的，並且容易出汗，如果,經常出現怕冷這種症狀也應該引起重視，因為這可能是身體發生了疾病導致的，最好盡快查清楚病因,然後進行針對性的調養和治療。而臨床中總結認為常見的導致男人身體怕冷的原因主要有以下幾種：
1、腎陽虛：腎陽虛是一個成年男性最容易發生的問題，男性一旦變成了腎陽虛體質就會表現為怕冷、四肢畏寒、手腳冰涼，同時還會伴隨著小便清長、遺精、陽痿、早泄等性功能減退症狀。而引起腎陽虛的原因也非常多，比如長期過度勞累、精神壓力大、抽煙喝酒、房事過度很少運動等。
2、天氣環境因素：如果男性在氣候比較寒冷的時候沒有做好防寒保暖措施，穿的衣服太少就會出現怕冷現象，這是一種正常的生理現象，只要注意關注天氣變化，適時增加衣物就能避免這種情況出現。
3、發燒：如果男人感冒引起發燒，同樣會引起身體怕冷這種情況，這是一種常見的會導致男人身體怕冷的因素。其次，身體因為任何疾病引起發燒症狀，都會導致身體怕冷以及四肢發涼，當發燒症狀好轉後怕冷的症狀也會隨之消失。
4、血液循環不暢：如果血液受到某些因素影響而出現循環不暢問題，同樣也會引起身體怕冷，尤其出現了神經末梢供血不充足時還會引起手腳冰涼症狀。
5. 男人身體怕冷是什麼原因
怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;由於各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是怕冷的重要原因，所以要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。怕冷應進行飲食調節和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物。要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收，提高身體的抗寒能力。同時要加強體育鍛
6. 男人怕冷是什麼原因 學會調理是最關鍵的
我不知道你是怎麼怕冷，一般是腎陽虛怕冷，腎陰虛盜汗。如果經常這樣最好找中醫看看，從根本上解決。
7. 男人怕冷是什麼原因
什麼是體質：
體質是人的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。
體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。
體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長發育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。
體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。
適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。
再通俗說，其實所謂「體質」就是指每個人受到先天遺傳以及後天環境所交互影響，而產生具有「寒」、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質；「體質」除了會影響一個人的生活飲食習慣外，在人生病時也會因為體質的不同，而有不同症狀的疾病。
所以當你不了解自己是屬於那一種體質時，除了尋求醫師為你診斷之外，也可以根據下列方式來分析和判辨自己的體質：
1.寒性體質：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質淡。
2.熱性體質：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫熱、常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。
3.虛性體質：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。
4.實性體質：聲音宏亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是屬於何種體質，並且以飲食或生活習慣配合來矯正偏差的體質，就可以輕松擁有健康、遠離疾病的侵襲了。
如何調養：
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，體溫不足、手腳容易冰冷、怕冷、怕吹風，乏力，
身體對疾病的抵抗力較差，喜歡喝熱飲、吃熱食。應當重點補陽氣。
中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
衣：寒性體質人比較怕冷，是「春捂」的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。
食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗、羊肉、牛肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鯉魚、草魚、鱔魚等。
寒性體質的人適合多攝食一些溫熱性的食物，可以改善身體機能，增加活力。
住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環。
熱性體質人通常易流汗，常口乾、面赤、唇紅、舌紅，且手心四肢溫熱，容易緊張、興奮、常便秘，易上火，怕熱，喜歡吹涼風、喝水、喝冷飲。
應注重滋陰，抑制機能亢奮和「虛熱」，多選些養陰、生津、除虛熱的飲食。
衣：這類人四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要保護好。
食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鴨肉、海藻、龜鱉、螃蟹、蛤蜊、鱈魚、鯧魚、鱸魚等。適當攝取寒涼性的食物，有減輕燥熱症狀的效果。
8. 男人畏寒怕冷是什麼原因造成的該吃些什麼改善
怕冷怕冷的男性多為陽虛、陽虛所致，一般多為腎陽虛、腎陽虛所致。陽虛不能溫暖體表和四肢，但可引起全身寒冷和四肢寒冷。有時可伴有倦怠、乏力、倦怠、氣短、懶惰，也可表現為陽痿、早泄、遺精，可由當地中醫治療。中葯具有溫陽補虛、溫經散寒的作用。你應該經常保暖，避免感冒。
氣能生血，長期氣虛很可能會造成血虛。血虛是體內陰血不足的一種，通常發生在失血、久病之後。要改善這種情況，最好採用補血養血的方法。《本草綱目》記載:「三七血為第一。」三七吃生食能活血化瘀，吃熟食補血。血虛者不妨對症下葯，用三七調理血虛的情況。
陽虛以「寒」為特徵，又稱虛寒體質，是指身體抵禦風寒的能力變差，比別人更怕冷。經常吃冷食，性生活過度，年齡增長也會導致陽虛。陽虛一般表現在脾腎兩虛，有腰膝冷痛等症狀。
9. 男人怕冷的原因
隨著年齡增長，男人會越來越怕冷，這是腎虛的緣故。腎陽不足，人體的臟腑器官缺乏溫煦，陽氣無發生發，人就會感覺寒冷。
《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中有「年四十，而陰氣自半也，起居衰矣」的說法，也就是說，人到了40歲，腎中陰精已經衰減了一半，人也就開始衰老了。所以，男人如果感覺怕冷，就需要及時補腎。
(9)男人怕冷是什麼原因怎麼調理擴展閱讀：
補腎的方法有：
1、多吃溫補腎陽的食物。如牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜等食物，都有很好的補腎精、助陽氣的作用，經常食用能改善男人腎陽不足的狀態，有很好的強身功效。需要注意的是，當身體調理好了，就不要過分滋補，以防上火。
2、當歸羊肉湯。當歸羊肉湯是一劑處方，出自《醫方集成》引《濟生》，具有補氣養血，溫經止痛之功效。其中，當歸是補血、活血的良葯，而羊肉性溫、味甘，有補虛勞、祛寒冷、溫補氣血、補腎助陽的功效，二味同煮，是很好的補腎助陽方，對於年過40、腎虛體寒的男人有很好的效果。
3、多進行戶外活動。怕冷的男人除了注意食補外，還要注意多進行戶外運動，以不太激烈又能夠活動關節和筋骨的運動為佳，如慢跑、太極等，能顯著提升陽氣，緩解怕冷症狀。
10. 男性身體怕冷是什麼原因為什麼我總感覺他很怕冷啊
腎陽氣虛的在冬天格外怕冷，主要表現為面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性慾減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫等等。如果出現以上問題的不必緊張，及時尋求醫生幫助，也可找一些方法來滋補陽氣。