『壹』 怎麼判斷自己是什麼原因導致的脫發
一般脫發有以下幾個原因：
1、缺乏營養：
我們發現掉頭發最重要的是因為營養缺乏導致。頭發生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉發，因此補充營養很重要。
2、精神因素：
脫發厲害是什麼原因造成的?精神壓力過大是導致脫發常見的病因。壓力過大，加上心理承受能力較弱，容易發生斷發（毛）癖、食發（毛）癖、拔發（毛）癖等。
3、頭發受損：
再次，脫發厲害是的原因還有是頭發受到損傷。燙發劑、洗發劑、染發劑等美發用品也是引起脫發的常見原因。此外，經常使用電吹風、火鉗、燙發電熱器，也會造成脫發。
4、內分泌紊亂：
對於女性來說，產後、更年期、口服避孕葯等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發；甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭發的脫落。
另外，想要改善脫發，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫發問題。
『貳』 我們該如何判斷自己是否脫發嚴重
每個人都會掉頭發，尤其是女生經常染燙吹後頭發脫落的會更厲害一些，有時候早上起床就會發現枕頭上掉的頭發，經常在家裡的地板上沙發上總會發現頭發，洗頭發的時候掉的更多，於是就擔心自己是否在脫發，其實，每天掉幾根甚至是幾十根頭發是很正常的，頭發是有生長周期的，每一根頭發都是獨立生長的，長到一定時間後就會進入推行期，發根會逐漸萎縮進入休止期，直至到最後脫落，然後進入下一個生長周期。
造成脫發的原因有很多也非常復雜，大多數脫發疾病中超過百分之九十是雄激素性脫發，毛囊退化加快，頭發會變得非常細軟，逐漸形成了空毛囊，空毛囊是無法再繼續長出頭發來得，休止期的頭發越來越多，而生長期的頭發卻會逐漸變少，這就是為什麼頭發在脫發的過程中會越來越嚴重，脫發患者的頭發在變細軟的 同時就會越來越少。
『叄』 怎麼才能知道自己脫發的原因
你好，脫發的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起脫發的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭發製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛發生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫發穩定可進行植發治療。
『肆』 怎麼判斷自己掉頭發是什麼原因造成的
頭發若是掉的不多，純屬正常現象；
每人每天都會掉40根左右的頭發，就和動物脫毛一樣；
當然，若是頭發掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，每天掉發量在一百根以上，那就需要盡早到治療脫發的機構做檢毛囊檢測。
『伍』 怎麼初步判斷自己是什麼原因脫發掉發
根據以下原因，對號入座：
1、壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫發嚴重。保持好好心態也是預防脫發的最好辦法。
2、缺乏蛋白質：頭發在生長的過程中是要依靠蛋白質的，甜食飲食中，如果吃的垃圾食品過多，現在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖鹽油的超標，或者是只吃素食物，都會導致蛋白質的流失，造成頭發稀少，過度的食用減肥葯，也會導致脫發。
3、脂溢性脫發：這一種脫發是指性的禿頂現象，從兩側的太陽穴到頭頂開始掉發，這種脫發的現象都是遺傳性的，家族的發生率比較大。
4、頭發洗太勤：太勤快，頭皮上面的天然油脂會讓頭發保持健康，穩固的生長，如果洗頭發，經常使用劣質的，洗發水，或者是，用量過度，都會導致頭發乾枯脆弱，容易掉發。
5、過度美發：很多人為了追求時髦，經常去燙發染發，化學物質過度的染發劑，高溫的燙發催化劑，都會造成頭發的健康，所以不要經常去燙發染發來傷害頭皮頭發生長。
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改善方法
1、營養飲食均衡，合理的攝入蛋白質維生素，保證全面合理營養添加，都是有利於頭發生長的，少吃點外賣，多自己動手做一些，清淡為主，堅持不要吃辛辣刺激的食物，尤其不要圖方便去吃一些快捷的有快餐油炸食品。
2、減少燙發染發，減少燙發染發的次數，染發液的高化學物質會影響頭皮，讓頭發大傷元氣。
3、減少壓力，減少現實生活中的壓力，保持作息時間的規律，保證睡眠的充足，放鬆心情，多去運動，跑跑步打打球都是可以消除精神緊張減少壓力的好辦法。
4、戒煙限酒，吸煙會讓頭皮毛孔收縮很快，影響頭發正常發育生長，針灸過度會引起，腸胃疾病，影響維生素和礦物質的吸收。
5、勤洗發，最好是兩天清洗一次頭發，洗頭發是一邊按摩一邊，搓爛頭皮，血液循環保持營養供應的充分。