Ⅰ 怎樣調胡蘿卜絲好吃
食材明細
主料
胡蘿卜適量
- 輔料
大蔥適量
熟芝麻適量
- 配料
醋適量
鹽適量
香油適量
咸鮮口味
拌工藝
十分鍾耗時
簡單難度
5
裝盤嘍！
涼拌胡蘿卜絲的做法步驟
Ⅱ 我想撥胡蘿卜
拔胡蘿卜應該在收獲胡蘿卜的季節去地里，可以親自體驗下勞動的樂趣，感受勞動的不易，拔胡蘿卜非常好玩的。謝謝！
Ⅲ 怎麼煙蘿卜好吃
腌蘿卜一定要。拔蘿卜用鹽。打打出水。出水之後把鹽味給去掉。然後再加鹽。咋盛抽加糖加蒜片。加干辣椒段。你可以稍微加點花椒。鹽20。天以上。在煙台。燕子的蘿卜好吃。
Ⅳ 你知道怎麼拔胡蘿卜嗎
用鏟子鏟掉上面的土，然後就可以拔了。
Ⅳ 胡蘿卜怎樣做好吃
蝦皮胡蘿卜煎餅：
胡蘿卜洗凈，切成片，放水煮熟，取出，剁成碎片，加蝦皮、少量油及適量鹽，拌勻待用，將麵粉沖入適量開水，涼後擀成若干個團片，兩片中夾入拌好的蝦皮、胡蘿卜，做成面餅，熱鍋放油，把面餅放入鍋中，煎至兩面金黃即可。
彩色肉丸：
胡蘿卜、白菜洗凈，切成碎末後用油煸過，再加上蔥姜少許，一起拌和待用。用生麵粉、精鹽、蛋清等，把豬肉末和胡蘿卜等一起調勻搓成肉丸子，然後沸水煮熟肉丸裝盤後，澆上少許番茄沙司
什錦湯：
胡蘿卜、捲心菜、土豆、豬肉，均切成片，鮮蘑、蝦仁少許。一起放入砂鍋中，加水煮熟。待砂鍋中的湯水稍沸後，加入茄汁、生粉，用勺子攪勻，再用文火煨20～30分鍾左右。注意茄汁不宜放得過多。
胡蘿卜毛豆雞丁
原料：胡蘿卜、雞肉、毛豆
調味料：胡椒粉、澱粉、鹽、蔥段
製作過程：
1. 胡蘿卜洗凈、去皮，切丁。毛豆放入滾水中燙去外膜，撈出，浸入冷水中泡涼。
2. 雞肉切丁，放入鹽、胡椒粉、澱粉抓拌均勻，腌15分鍾備用。
3. 鍋中倒入一大勺油燒熱，爆香蔥段，放入雞丁快炒數下，盛出備用。
4. 鍋中余油繼續加熱，放入胡蘿卜、毛豆及兩勺水，翻炒3分鍾至熟，加入炒好的雞丁及鹽、胡椒粉混合炒勻，即可盛出。
胡蘿卜牛肉絲
原料：胡蘿卜、牛肉
調味料：醬油、鹽、干澱粉、蔥花、薑末、料酒
製作過程：
1. 牛肉洗凈切絲，用蔥花、薑末、干澱粉醬油和料酒調味，腌10分鍾。
2. 胡蘿卜洗凈去皮，切絲。
3. 炒鍋中入油，將腌好的牛肉絲入油鍋迅速撥炒，呈熟色後將牛肉絲撥在炒鍋的一角，潷出油來炒胡蘿卜絲。
4. 胡蘿卜絲變熟後調入鹽和牛肉絲一起拌炒均勻即可。
胡蘿卜瘦肉湯
原料：胡蘿卜、瘦豬肉
調味料：薑片、鹽
製作過程：
1. 瘦豬肉切塊，放入滾水中汆燙，撈出備用。
2. 胡蘿卜去皮切成滾刀塊。
3. 鍋中放入燙過的瘦肉塊，加薑片，大火煮開，然後改中火煮30分鍾，最後加入胡蘿卜繼續煮至熟爛，依個人口味加鹽即可。
雙色蘿卜絲
原料：胡蘿卜、白蘿卜、紅椒
調味料：鹽、大蒜、姜、冰糖、白醋
製作過程：
1. 胡蘿卜、白蘿卜洗凈、去皮、切絲，放入碗中加鹽腌泡出水，撈出。再用冷開水沖去鹹味。
2. 大蒜拍碎切末，姜、紅辣椒切末。
3. 鍋中倒入2杯水煮開，加入冰糖溶解，再加入白醋1大勺及紅辣椒末，熄火、待涼，倒入容器中，加入胡蘿卜絲、白蘿卜絲及蒜末和薑末浸泡，放入冰箱約1天即可食用。
四鮮烤麩
用料：
麵筋、木耳、黃花、胡蘿卜、冬筍、鹽、雞精、料酒、醬油、白糖、雞湯、香油、蔥段、薑片
做法：
1、將麵筋切成片，木耳、黃花用溫水泡發，去掉根蒂，反復清洗，胡蘿卜洗凈去皮切成斜象眼片，冬筍切成片；
2、坐鍋點火放入油，油熱倒入蔥段、薑片炒出香味時，放入醬油、料酒、雞湯、雞精、白糖、麵筋，待鍋開後大火改為小火10分鍾再放入木耳、黃花、胡蘿卜、冬筍炒勻，淋入香油出鍋即可。
拌胡蘿卜干
【原料】：胡蘿卜500克，炸花生米100克，蔥白50克。辣椒油25克，花椒面2克、醬油50克、醋25克，白糖25克，味精3克。
【製法】：
1.整蘿卜洗凈，用繩穿其一端，掛通風處，晾到八成干，取下用溫水泡，洗凈，切3毫米厚的滾刀片，橫切成粗絲，花生米剁碎，蔥切末。
2.蘿卜干，花生米，蔥白末放入盆內，加入醬油、醋、糖、味精、辣椒油、花椒面拌勻即成。
胡蘿卜圈
【原料】：
胡蘿卜1000克，菠菜250克，豌豆250克，黃油適量，鹽少許，胡椒面少許。
【製法】：
1.將胡蘿卜洗凈削皮，切成3厘米長條，盡量均勻些。
2.用鋼鍾鍋，放入適量燒沸，下蘿卜條、砂糖、鹽、味精、在火上煮20分鍾、熟為止。
3.控去水裝盤，再撒上些精鹽，胡椒面味精、拌勻即可。
溜胡蘿卜丸子
【原料】：
凈胡蘿卜400克，凈香菜25克，麵粉80克，水澱粉100克，五香粉3克，醬油20克，鹽10克，蔥，薑末各5克，水300克，植物油500克。
【製法】：
1.胡蘿卜擦成絲，用刀稍剁幾下，放盆內加入香菜末，五香粉，鹽，麵粉，水澱粉拌勻，八成熱的油炸成金紅色的丸子待用。
2.將油放入鍋內，下入蔥，薑末熗鍋，加入醬，鹽水，開鍋後勾芡，投入丸子拌勻即成。
煮胡蘿卜
【原料】：
胡蘿卜1000克，砂糖25克，鹽適量、胡椒面少許，味精少許，水適量。
【製法】：
1.將胡蘿卜洗凈削皮，切成3厘米長條，盡量均勻些。
2.用鋼鍾鍋，放入適量水燒沸，下蘿卜條，砂糖、鹽、味精、在火上煮20分鍾、熟為止。
3.控去水裝盤，再撒上些精鹽，胡椒面味精，拌勻即可。
糖拌雙絲
【原料】：
胡蘿卜250克，白蘿卜250克，白糖100克，醬油25克，醋50克，香油少許。
【製法】：
1.將胡蘿卜、白蘿卜洗凈，削去毛根，再輕輕颳去外皮，切成薄片，再切成細絲，撒進白糖，倒入醬油醋、香油拌勻，盛入盤中即可。
炒胡蘿卜醬
【原料】：胡蘿卜100克，瘦豬肉200克，豆腐乾50克。海米25克。花生油500克，豬油50克，香油25克，醬油5克，黃醬10克，料酒5克，味精2克，蔥薑末各3克，水澱粉20克。
【製法】：
1.肉切成0.5見方的小丁，胡蘿卜也切0.5厘米小丁放油鍋中炸一下。
2.豆腐乾切與蘿卜同樣方丁，海米用開水泡好待用。
3.炒鍋放火燒熱加油，將肉丁放入鍋內煸炒，視肉丁內水分炒出，放蔥，薑末及黃醬炒2～3分鍾，待醬到肉中出醬味，加入海米，豆腐乾，胡蘿卜丁，料酒，醬油，味精等原料，鍋內汁干時，加入少許高湯或清水，勾芡，淋入香油，攪均勻即成。
醬爆胡蘿卜肉丁
【原料】：
凈胡蘿卜400克，瘦豬肉丁150克，植物油250克，豬油30克，甜面醬20克，醬油10克，白糖40克，鹽2克，味精1克，料酒5克水澱粉20克，水150克。
【製法】：
1.將克蘿卜切成1.5長方丁，熱油炸熟，呈金紅色撈出控凈，肉丁加澱粉，鹽上漿，熱鍋溫油滑開。
2.將甜面醬，醬油，糖，鹽，味精，料酒，水澱粉對成芡汁。
3.豬油放入鍋內，熱後把調料上鍋，手勺不斷攪炒，待汁開變濃時，投入胡蘿卜丁，翻炒均勻即成。
糖醋胡蘿卜
【原料】：
胡蘿卜500克，白糖50克，米醋25克，精鹽3克，香油15克。
【製法】：
1.胡蘿卜去根葉洗凈，用刀颳去表面粗皮，切成6厘米長絲。
2.將胡蘿卜絲放小盆內，撒上精鹽，拌勻。
3.把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，控凈水，放入碗內加入白糖、醋、香油，拌勻，盛盤中即可食用。
炸黃金片
材料：胡蘿卜一個、麵粉一碗、蛋2個、油、鹽、糖
做法：1、胡蘿卜去皮切成圓片
2、麵粉加水加蛋汁鹽調為濃度適當的糊
3、鍋內放油，高溫時將胡蘿卜一片片沾糊放入鍋內炸，火不要太大，炸成金黃色就行了！
胡蘿卜銀魚羹
原料：胡蘿卜0.5斤、銀魚4兩、獼猴桃一個
調料：鹽、味精、黃油、澱粉、甜桂花、濃縮橙汁
做法：1、胡蘿卜洗凈去皮，放入攪拌機中加水打成糊。
2、銀魚洗凈切成小方丁，待用。
3、把鍋燒熱，放入少許黃油，待黃油化開後，放入胡蘿卜糊、銀魚丁、甜桂花、濃縮橙汁、鹽、味精、糖，中火煮3—5分鍾，加入適量濕澱粉攪拌。
4、出鍋後，撒上獼猴桃丁即可。
地四鮮
主料：豬肉餡
輔料：茄子、土豆、胡蘿卜、柿子椒
調料：鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、醋、香油、澱粉、蔥、姜
烹制方法：
1、將茄子、土豆、柿子椒改刀切成塊，坐鍋點火倒入適量油，下土豆炸至金黃色後，再放入茄子稍炸，最後放入胡蘿卜和柿子椒炸好出鍋瀝干油；
2、取一小碗，放入醬油、醋、料酒、鹽、雞精、白糖、清水、蔥、姜、水澱粉調成汁備用，坐鍋點火下蔥薑末、豬肉餡煸炒，放入炸好的蔬菜塊，澆入調成的汁炒至汁濃入味即可。
蘿卜杏仁煮牛肺
主料：蘿卜500克、 苦杏仁15克、 牛肺250克
製作：
1)蘿卜切塊，杏仁去皮尖；
2)牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透；
3)瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿卜、杏仁，煮熟即成。
蘿卜燉羊肉
【主料】
羊肉500克、蘿卜1000克，陳皮10克。 料酒15克、蔥20克、姜6克、鹽3克、味精1克。
【製作過程】
將蘿卜洗凈，去皮切成塊狀。羊肉洗凈切成條或塊。陳皮洗凈，姜洗凈拍破，蔥洗凈切成節。把羊肉、陳皮放入鍋內用武火燒開，打去浮沫，改用炆火煮半小時，再加入蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽，燉至蘿卜熟透，加味精，裝碗即成
胡蘿卜粥
主料：胡蘿卜二兩、糯米二兩
輔料：香菜二錢、豬油三錢、精鹽一錢、味精二分、清水二斤
製作：
1)、將胡蘿卜削洗干凈，切成細絲；
2)、把香菜剁成細末；
3)、糯米淘洗干凈，入鍋加清水、胡蘿卜絲上火燒開，轉用小火慢熬成粥，加入精鹽、味精、豬油、香菜末拌和即可。
法式胡蘿卜湯
材料：胡蘿卜3根 芹菜100克 土豆2個 大蔥1根 檸檬半個 酸奶油150克 紫蘇葉??
調料： 鹽 胡椒粉 雞精 百里香?
做法：
1．把胡蘿卜、土豆切成丁，芹菜和蔥切成1寸大小的段。
2．在鍋里倒入1升水加兩小勺雞精（也可以用1升雞湯），把切好的蔬菜都放進去，煮到軟了為止。
3．把煮軟的蔬菜和湯一起倒進攪拌器里，攪碎，再放回到鍋里，加熱到開了就可以了。
4．最後，根據自己的口味加入鹽和胡椒粉，半個檸檬汁。
5．把湯倒進碗中，撒上切碎的紫蘇沫和百里香，在旁邊加兩勺酸奶油。吃的時候，可以調和均勻。
Ⅵ 怎麼弄胡蘿卜更好吃呀是生吃還是煮著吃還是怎樣
煮著吃
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。據最新一期《大眾醫學》雜志介紹，美國科學家的最新研究又證實：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿卜，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
那麼，胡蘿卜應該怎麼吃呢？
人們並不是很清楚。人們對胡蘿卜的習慣吃法是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿卜中的主要營養素是β-胡蘿卜素，它存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。胡蘿卜營養豐富，中所含有的營養物質胡蘿卜素---維生素有脂溶性維生素，它不溶於水，而溶於脂肪，故只有在油脂中才能被很好地吸收，如果生吃70%以上的胡蘿卜素不能被吸收，但如果通過烹調，增添油脂並煮熟則大大提高了吸收利用率。還有科學研究證實，胡蘿卜熟吃比生吃對預防心用地病和癌症的效果更佳。另外，如果把胡蘿卜煮熟並將其搗碎成泥再食用，胡蘿卜素的吸收率將比生吃增加4-5倍。因為胡蘿卜中帶有硬壁細胞的脫膜，因此，吃胡蘿卜最科學的方法是熟吃。
實驗表明，如果烹調時採用壓力鍋燉，因為減少了胡蘿卜與空氣的接觸，β-胡蘿卜素的保存率可高達97％。實驗還表明，β-胡蘿卜素在體內的消化吸收率與烹調時所用的油脂量密切相關，用足量食油烹調後熟食，β-胡蘿卜素在體內的消化吸收率可達90％。因為，β-胡蘿卜素是一種脂溶性物質，它只溶於油，不溶於水。
胡蘿卜中雖然富含β-胡蘿卜素，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用與烹調方法有著極大的關系。
科學合理的食用方法是：胡蘿卜應烹煮後食用，要保持其營養的最佳烹調方法有兩點，第一，將胡蘿卜切成塊調味後，與肉一起燉食，最好用壓力鍋燉15～20分鍾，這樣可減少胡蘿卜與空氣的接觸，使胡蘿卜素的保存率高達97％；第二，將胡蘿卜切成片，用足量的食用油將其炒熟後食用，這樣胡蘿卜素的吸收利用率可達90％。
Ⅶ 怎樣做胡蘿卜好吃
胡蘿卜怎樣做的才好吃
胡蘿卜燉牛腩
原料：胡蘿卜4根、牛腩2斤。
調配料：生薑1小塊、大蔥1段、香葉5片、桂皮1塊、陳皮1塊、草果1枚、八角2粒、干辣椒5根、冰糖10粒、老抽2湯匙、豆瓣2湯匙、香菜適量。
做法
1、生薑去皮拍扁後切小塊，大蔥切成段；牛肉切成塊後入冷水鍋內煮20分鍾出血沫後倒出瀝干水分備用；
2、炒鍋內倒入比炒菜較多的油燒熱，然後放入生薑、豆瓣、大蔥及香料一起炒香，待香味出來後倒入牛肉、老抽一起翻炒均勻；
3、把炒過的牛肉倒入高壓鍋內，然後放入冰糖，再倒入1杯清水，不要蓋上高壓鍋鍋蓋用中火燉約半小時，中途不時翻拌一下；
4、在牛肉開蓋燉的同時，把胡蘿卜刷洗干凈後用滾刀切大塊；
5、把胡蘿卜倒入高壓鍋內，安全蓋上蓋子大火燉到排氣後改最小火燉15分鍾即可。
胡蘿卜與牛腩共燉，不僅提供胡蘿卜素，胡蘿卜素在牛腩這種含脂肪的食物中最容易吸收利用。胡蘿卜是我們經常吃的一種食物。其含的營養元素比較豐富，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬。
Ⅷ 請問胡蘿卜怎樣做好吃
1、准備好食材。
2、蘿卜去皮切片，蔥姜切末、蒜切片、豬肉切片。
3、豬肉片中加入1克鹽，攪拌均勻。
4、起鍋清水煮沸倒入胡蘿卜，焯水30秒。
5、起鍋倒入油5毫升，倒入蔥姜蒜，倒入肉片，煸炒至變色倒入胡蘿卜，翻炒均勻後放入胡椒粉2克，生抽3克，鹽2克。
6、翻炒均勻，即可出鍋。
胡蘿卜：
胡蘿卜為野胡蘿卜的變種，又名金筍、胡蘆菔、紅蘆菔、丁香蘿卜、紅蘿卜或甘荀，屬傘形科一年或二年生草本植物。其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質紫紅或黃色，葉柄長，三回羽狀復葉，復傘形花序，花小呈淡黃或白色。原產於中亞西亞一帶，已有四千多年歷史。宋元時期傳入我國。全國各地廣泛栽培。胡蘿卜喜溫耐寒，適宜在土層較厚的砂質土中生長。雖有野蒿葯味，但營養價值頗高既可熟食，又可生吃，可烹調多種菜餚。
胡蘿卜的營養成分極為豐富，含有蔗糖、澱粉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸（以賴氨酸含量較多）、甘露醇、木質素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮發油、咖啡酸及鈣等多種礦物元素。
Ⅸ 拔蘿卜的做法，拔蘿卜怎麼做好吃，拔蘿卜的家常
拔蘿卜的做法步驟11.先來做胡蘿卜用的捲筒，我用的硬卡紙，捲成圓錐形，之後將底下特別細的剪掉，包裹上錫紙
拔蘿卜的做法步驟22.葡萄乾用水泡洗干凈，濾干水份，南瓜子仁入烤箱180度烤5、6分鍾，出爐放一旁涼透，葡萄乾平鋪在烤盤內，放入烤箱，利用烤箱的余溫，將葡萄乾烤乾
拔蘿卜的做法步驟33.先來做可可面團，將高筋麵粉，奶粉，煉乳，雞蛋，可可粉，細砂糖跟酵母加入到麵包桶內
拔蘿卜的做法步驟44.加入牛奶，啟動揉面程序，將面團揉至擴展狀態
拔蘿卜的做法步驟55.加入黃油跟鹽，繼續啟動揉面程序，將材料揉均勻
拔蘿卜的做法步驟66.揉好的面團可以撐出有彈性的手套膜即可
拔蘿卜的做法步驟77.將面團揉均勻，蓋保鮮膜室溫發酵
拔蘿卜的做法步驟88.發酵可可面團來做白色面團，除了黃油跟鹽外，將其他白色面團材料加入到麵包桶內，啟動揉面程序，揉至擴展狀態
拔蘿卜的做法步驟99.加入黃油跟鹽，繼續啟動揉面程序，將材料揉均勻
拔蘿卜的做法步驟1010.揉好的面團可以撐出手套膜即可
拔蘿卜的做法步驟1111.之後蓋保鮮膜，室溫發酵至兩倍大
拔蘿卜的做法步驟1212.可可面團先發酵好，發酵好的面團，手指沾乾粉按下去有個圓圓的洞，有輕微回彈即可
拔蘿卜的做法步驟1313.將面團取出，按壓排氣
拔蘿卜的做法步驟1414.之後分成6等份
拔蘿卜的做法步驟1515.將每一份面團揉至表面光滑，蓋保鮮膜鬆弛15分鍾
拔蘿卜的做法步驟1616.取一份鬆弛好的面團，用擀麵杖擀成長條，長度是28乘28方盤的長度
拔蘿卜的做法步驟1717.在面團的一側鋪上適量的葡萄乾
拔蘿卜的做法步驟1818.之後再撒上適量的南瓜子仁
拔蘿卜的做法步驟1919.用擀麵杖擀一下，將果乾壓實些，這樣一會卷的時候比較好卷
拔蘿卜的做法步驟2020.從鋪滿果乾的一邊開始捲起來，盡量卷的緊一點
拔蘿卜的做法步驟2121.之後將卷好的可可卷平鋪在方盤內，每一條之間留一點間距
拔蘿卜的做法步驟2222.蓋保鮮膜室溫二次發酵
拔蘿卜的做法步驟2323.做好可可卷，白色面團也發酵好啦
拔蘿卜的做法步驟2424.取出按壓排氣，之後放一旁蓋保鮮膜
拔蘿卜的做法步驟2525.取一小塊面團，大約2克左右，搓成圓球，做小動物的腦袋
拔蘿卜的做法步驟2626.再取一塊大一點的面團，搓圓，做小動物的身體，將兩份面團黏在一起
拔蘿卜的做法步驟2727.取一小份面團，搓成長條，之後對切開，做小動物的耳朵
拔蘿卜的做法步驟2828.取兩小塊面團，搓成球，做小動作的腿
拔蘿卜的做法步驟2929.再取一塊面團，搓成球，用到對切開
拔蘿卜的做法步驟3030.黏在身體的一側，作為小東西的手
拔蘿卜的做法步驟3131.剩下的面團的分成跟圓錐錫紙的同等份，分別搓成長條，來做蘿卜
拔蘿卜的做法步驟3232.以後繞著錫紙棒旋轉，最後頭的部分藏在上一個旋轉的面條裡面，捏緊
拔蘿卜的做法步驟3333.蘿卜全部做好後，可可面團也發酵好的，明顯比之前膨脹很多，縫隙也變小啦
拔蘿卜的做法步驟3434.將做好的蘿卜分插在可可卷的間隙內，烤箱預熱180度
拔蘿卜的做法步驟3535.連同錫紙棒一起入烤箱藍20分鍾，我用的ACA45升得烤箱，之前做的小動物也別忘了進爐一起烤
拔蘿卜的做法步驟3636.出爐從模具內取出，放晾曬網上降溫，旋轉錫紙棒，將錫紙棒拿掉
拔蘿卜的做法步驟3737.奧利奧餅干取點內餡，裝入保鮮袋，用擀麵杖壓碎
拔蘿卜的做法步驟3838.撒在可可面團縫隙內，作為泥土的部分
拔蘿卜的做法步驟3939.之後在蘿卜洞內裝飾上適量的蘿卜葉子
拔蘿卜的做法步驟4040.黑巧克力筆泡熱水融化變軟，點上小動物得眼睛，之後裝飾在蘿卜地里，小動物的兩個胳膊之間有縫隙，可以將蘿卜葉從中間穿進來，這樣很有拔蘿卜的感覺
拔蘿卜的做法步驟4141.拔蘿卜，拔蘿卜，嘿呦嘿呦拔不動……誰來幫幫它呀……
Ⅹ 胡蘿卜怎樣做比較好吃
步驟
1.胡蘿卜去頭、去尾、洗凈，切成薄片;
2.豆腐乾切成片;
3.洗凈炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油，待鍋中植物油升溫至六成熱時，放入豆腐乾煸炒幾下;
4.再放胡蘿卜片，炒至胡蘿卜片將熟，放入醬油、精鹽、白糖、味精;
5.炒至胡蘿卜成熟，出鍋裝盤即可。