❶ 豬排骨怎麼做好吃,豬排骨的吃法
排骨燉豆子
食材:排骨300 克、白眉豆50 克、白扁豆50 克、赤小豆50 克、沙葛(豆薯)500 克、無花果4 只
做法:先將排骨洗凈,斬小段。沙葛剝皮,洗凈,滾刀切厚塊。然後,連同洗凈的其他食材一齊置於砂鍋內,加入清水2500 毫升、白酒少許,用大火煮沸後改用小火熬1.5 小時,用精鹽調味,即可。
這道湯中,白眉豆性味甘咸平,善於補中益氣、健脾益腎。白扁豆性味甘微溫,利於健脾化濕、和中。赤小豆性味甘酸平,利水消腫、解毒。沙葛性味甘涼,清肺生津、利尿、通乳、解酒毒。無花果性味甘涼,清熱生津、健脾開胃。豬排骨性味甘咸微寒,益腎滋陰、益氣養血、生津潤燥。
排骨的營養價值有以下幾點:
1、排骨富含蛋白質和脂肪,為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
2、人到中年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有豐富的鈣元素,可以維護骨骼健康,防止骨骼疏鬆。
4、排骨燉湯喝可以滋陰潤燥、益精補血,適合氣血不足、體質偏寒的人。
❷ 豬排骨怎麼做好吃又簡單
排骨,指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用。一般來說,只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。排骨大致分為兩種小排和大排。小排也叫肋排,是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,就是肋條骨外包裹著一圈肉,它的上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。適合蒸、炸、烤、紅燒但是要剁小塊。大排是連肋排帶後面的脊椎骨,並在骨頭之間連著大塊肉,又稱為肉排,多用於油炸,以肉片為主。適合炸、鹵,如果炸要切薄一點,如果鹵要厚一點。
排骨的功效:
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
滋陰壯陽
中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料。
其實排骨在我們中國的餐桌上地位還是挺高的,說起做排骨我們一般首先想到的就是比較家常的清燉排骨、紅燒排骨
❸ 豬肉排骨的做法
紅燒排骨的烹飪技巧
技巧tips
1、排骨買回來先用冷水浸泡一下,可以更好的去除血水;
2、涼水時將排骨入鍋,燒開後焯,可以使血水更好的浸出,去除腥味和殺菌;
3、焯過的排骨,用冷水沖洗會讓肉更緊致有彈性;
4、炒糖色一般來說就是最後幾秒有點兒難掌握,其實關鍵是注意調小火候,如果用燃氣罩,火苗在鍋底一小圈直徑約8厘米呈藍色時即可,如果用電磁爐,火力最大是5檔的溫度調到第2檔即可,火力最大是6檔的調到第3檔即可,火力最大是8檔或者9檔的,溫度調到第4檔即可,根據自家燃氣罩或者電磁爐火候不同可自行調節,保證溫度在180-200度之間最佳,用慢火才能使糖逐漸熔化,水分蒸發並焦化,而出現令人愉悅的焦糖氣味,從而達到質量要求,總歸要多實踐;
5、燉煮排骨時要加開水,冷水易造成肉質緊縮不易入味,新手在燉煮過程中要多翻開蓋看幾次以免水分燒干容易糊鍋;
6、排骨我買的是500克,如果重量不同的,可以根據比例和自己的口味自行增減,此菜譜做法也可以用來做紅燒肉、紅燒雞翅哦!
❹ 豬排骨怎麼做好吃又簡單方便
排骨怎麼做好吃
材料
排骨,紅糖、醬油,蔥、姜、干辣椒、八角、草果,香醋
做法
1、排骨控干水分,炒鍋燒3成熱時,放入排骨,中火開始炒。
2、排骨變色出現水分,調小火力繼續翻炒,加入紅糖、醬油。
3、加入熱水,水量以沒過排骨為准,放入蔥、姜、干辣椒、八角、草果。
4、轉小火,燉40分鍾。
5、排骨軟爛後,轉大火將湯汁全部收干,同時翻炒。
6、出鍋前淋入香醋拌勻即可。
1.首先將排骨砍成塊、蔥切段,姜切片。
2.鍋中來倒入自清水,下入排骨,加少量料酒,焯出血水後,將排骨撈入涼水中洗凈。
3.鍋中加入黃油,翻炒數秒,然後加入桂皮、干辣椒,倒入排骨翻炒,待排骨炒干水份後,淋入適量料酒、老抽,倒入可樂,與排骨相平為宜。
4.大火煮開,接著加入薑片、蔥段,蓋上鍋蓋,小火煮二十分鍾,然後加半勺鹽,翻炒均勻,待湯汁收干,就可以出鍋品嘗啦
❺ 豬排骨怎麼做好吃呢
排骨的花樣吃法,簡單易學,肥而不膩,肉嫩湯鮮,真解饞了。每天要吃點兒好的,補充流失的營養,美今天的主題是排骨,分享7道排骨的做法,蒸、烤、燉、燒,用不了多少時間,肉嫩湯鮮,吃得心滿意足,真是解饞了!
-----【蒸排骨】-----蒸排骨用時不長,只需要25分鍾就能輕松脫骨,而且肉嫩入味,不要一滴油卻噴噴香,連僅有的那點肉湯都能就飯吃。
【材料】肋排800克,油少許,姜1塊,八角1顆,橙子2個,醬油少許,料酒少許,鹽適量,白糖1大勺,水適量
1. 肋排切成大小均勻的塊,清洗干凈;
2. 入涼水鍋中煮開,焯水1分鍾;
3. 炒鍋中倒少許油,將肋排入鍋中,小火翻炒兩面略焦黃;
4. 倒入料酒、少許醬油、撒入薑片、1顆八角,翻炒幾下後加入適量的熱水,蓋蓋慢慢燜燉約20分鍾;
5. 將橙子汁擠出備用;
6. 湯汁收得差不多了,肉也很爛乎了,將橙汁倒入鍋中;
7. 再撒少許鹽、一勺白糖,翻炒2分鍾,出鍋。
❻ 如何煮豬排骨好吃
排骨怎麼做湯
材料:肋排、甜玉米、胡蘿卜、鹽、料酒、小蔥。
做法:1.首先將肋排切斷以後,放入到清水中清洗干凈,鍋內加入適量的清水,將排骨放入到冷水中,大火煮開以後可以取出瀝干水分。
2、砂鍋內放入適量的清水、料酒以及排骨,大火煮開,在用砂鍋煮排骨的時候,盡量不要中途加冷水。這樣排骨中的營養元素就煮不出來。
3、將玉米清洗干凈,切成玉米段,再將胡蘿卜去皮後切成滾刀塊。
4、大約1個小時以後,將玉米和胡蘿卜塊放入到鍋內繼續煮,同時加上少量的鹽。
5、大約20分鍾以後,加上適量的蔥花以後,就可以直接食用了。
排骨湯的營養價值
1、補中益氣:無論是哪種烹飪方法,排骨都可以發揮出補中益氣的效果。
2、滋養脾胃:合理食用排骨的情況下,可以將排骨中的營養價值發揮出來,起到保健脾胃的效果。
3、改善貧血:排骨具有可以幫助身體提供血紅素以及半胱氨酸的效果,尤其是在幫助改善缺鐵性貧血方面效果非常好。
4、延緩衰老:排骨中含量較高的就是鈣質了,這些鈣質不僅可以幫助延緩毛發的老化,在幫助人體抵抗衰老方面效果也是很好的。
5、預防骨質疏鬆:排骨可以為身體提供大量的鈣質、膠原蛋白以及其他的營養物質,因此經常吃排骨,可以起到預防骨質疏鬆的症狀。
6、滋養脾胃:排骨中的成分在體內可以起到滋養脾胃的效果,因此像脾胃較弱的人,可以適量的多吃一些排骨湯。同時排骨中的優質蛋白,還可以有效地幫助身體提高免疫能力。同時排骨中豐富的氨基酸可以時刻使身體充滿活力。
❼ 豬肉排骨怎麼燉好吃
燉排骨一般步驟:
1.把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。
2.撈出來後,再燒好開水,把焯好的排骨放進去,蔥、姜、花椒、大料少許,小火煮。期間放一點鹽,可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎動就基本熟了。
3.這時候可以放一些蔬菜進去,和排骨一起燉。把蔬菜燉爛後大火收湯汁,加適當鹽、味精就可以出鍋了。
燉排骨容易爛的竅門:
燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。
燉排骨湯更鮮小技巧:
燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止。
A、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭里的鈣很難融入水中,所以希望湯營養美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨,時間不用很久,大約30~50分鍾就可以吃了。
❽ 豬排骨怎麼燉好吃又簡單
主料:排骨415g、土豆300g、山葯646g。
輔料:大蔥適量、姜適量、料酒適量、陳皮適量、八角適量、老抽適量。
土豆山葯燉排骨的做法
1、備好所需食材。
❾ 豬排骨怎樣做好吃
一、山葯燉排骨,好吃又有營養。
二、排骨皮蛋粥:
主料:粳米、豬排骨
輔料:皮蛋、花生仁
調料:蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末
做法:
1、將排骨洗凈,放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖腌制30分鍾,皮蛋去殼切成小丁,粳米淘洗干凈;
2、坐蒸鍋點火倒入清水,放入腌制好的排骨,開鍋後撇去浮沫煮10分鍾,再放入粳米、花生仁待大火開鍋改文火熬至粥好時,加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
1用陶瓷湯缽燉最好了。先大火煮開,再轉中小火慢慢燉,不要加太多佐料,幾塊姜幾個蔥結即可。燉兩小時即可,燉出來的排骨酥爛入味,湯原汁原味。非常不錯,我經常燉呢。
記住,燉之前要把水加足,中途不要加水,否則會破壞已經燉出來的營養成分。燉之前加一小勺醋,既能加快排骨酥爛,又能增加風味。
2再來一道(干豇豆燉排骨)
在家裡做做農家燉菜也很有風味。
參考菜譜:
材料:干豇豆、排骨、黑木耳
製作:
1、干豇豆用溫水泡一下,洗凈。黑木耳泡開。
2、排骨洗凈,用開水緊一下。
3、鍋里放熱水,加蔥段、姜、桂皮、大料,水開後,加入排骨、干豇豆、木耳,加蓋悶煮。中小火40分鍾左右出鍋。
要點:
1、最好以不易散熱的瓦罐燉制。
2、各種主料燉制前一定要沖漂干凈,這樣方能去除異味,做到湯清不渾。
3、湯量應一次性加夠。
4、湯里不加鹽、醬油,可以突出原味。吃的時候蘸油碟。
❿ 排骨豬排骨怎麼燉好吃啊
排骨豬排骨怎麼燉好吃?排骨煮排骨買了之後用面洗干凈,用面洗干凈,然後再過去戳下水,然後再這個砂鍋裡面燉飯店山葯燉,這樣的排骨燉出來極限,又補有油水不大,挺好的,這樣燉出的排骨像是一醉人,好吃極了!