❶ 如何做紅薯干
如何做紅薯干
步驟/方法
將地瓜洗凈後,放入蒸鍋蒸制15-20分鍾
注意事項
要挑選口感綿密甘甜的紅心地瓜來製作地瓜干
將地瓜切成地瓜條時,可盡量切得稍微小一些,這樣可以有效縮短晾至的時間
放入微波爐可快速去除水分,但每隔兩分鍾要取出觀看一下在繼續微波(氣候和地瓜本身的含水量都不同,所以要根據實際情況來決定微波的時間),以防地瓜干變糊
❷ 紅薯干怎樣做好吃
准備用料:紅薯1000g、水適量
步驟:
1、紅薯洗干凈備用。
❸ 紅薯干怎樣做好吃
紅薯干可以有多種做法:1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了.2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然後再曬干。(這樣的會比較韌和香)。3、如果將上述的紅薯干反復蒸後再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以後蒸熟了再吃。
紅薯的功效與作用
抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
❹ 在家怎樣做紅薯干
紅薯當作主食吃非常難吃,但是製作成小零食之後卻非常美味,這個零食就是紅薯干,以前老媽在家就經常曬紅薯干,能放到過年招待客人。現在大家要製作紅薯乾的話,也非常容易,如果沒有太陽的話,那該怎麼辦呢?今天就教大家一個不用晾曬的製作方法,這樣做好的紅薯干更加干凈衛生,做好就能吃,下面就給大家介紹一下如何製作紅薯干。
【紅薯乾的製作方法】
食材:
紅薯2個
製作方法:
第一步,去市場上買兩個紅薯,紅薯種類其實非常的多有,有紫薯、紅瓤紅薯和黃壤紅薯,其中最甜的就是黃瓤的紅薯了,甜度較高,拿來製作紅薯乾的話非常合適,現在紅薯價格也非常便宜,只要1塊5一斤。
第二步,將紅薯放在流水下面沖洗,一般紅薯表皮會有很多的泥沙,直接用手清洗的話很難洗干凈,我們可以准備好一個刷子,邊沖洗邊刷,這樣可以將紅薯表面泥沙全部洗掉。
第三步,紅薯洗干凈之後去皮,然後再切成大小均勻的長條。(紅薯條一定要大小均勻一些,這樣烤制好的紅薯條也會大小均勻。)
第四步,起鍋燒水,水開之後,將裝有紅薯的盤子上鍋蒸,蒸煮上6~8分鍾左右即可。(紅薯不能夠蒸的太爛了,要不然拿不起來,一捏就會斷。要判斷紅薯蒸沒蒸熟也非常簡單,准備好一個筷子,如果筷子能夠穿過去,說明紅薯差不多蒸熟了。)
第五步,紅薯蒸好之後將盤子取出來,這時候盤子底部可能會有一些糖水,這時候就將紅薯條取出來,放進另一個盤子或者架子上瀝干水分。(紅薯的含糖量其實非常的高,如果有要減肥的朋友可不要多吃。)
第六步,烤箱先150度預熱15分鍾左右,再將紅薯條放進去,烤制上半小時,然後再翻一個面,繼續烤制半小時。(因為大家的烤箱都不一樣,所以這個烤制的時間也不同,大家可以根據自家的烤箱來控制烤制的時間以及溫度,差不多看見紅薯干表皮變干之後就可以了。)
第七步,紅薯干烤好之後也不要露天存放,放涼之後可以放進保鮮盒或者保鮮袋裡面密封保存,想吃的時候取出來一點即可,這樣能夠保存很長時間。
【烹飪小知識】
1、除了用烤箱烤紅薯之外,我們也可以放在太陽下晾曬,但是到了冬季陽光不強烈,而且出太陽的時間非常少,這時候曬紅薯條的話很容易發霉發臭。而且曬紅薯條的工具也非常重要,大家最好選擇竹編或者空隙較大的容器來曬,如果用碗或者玻璃容器曬的話,紅薯會曬不幹的。
2、紅薯乾的原材料就是紅薯,製作方法也非常的簡單,不管是什麼紅薯,都可以製作成紅薯干。紅薯熱量非常的低,還含有豐富的維生素以及糖分,是一種營養較均衡的保健食品。雖然現在外面也有紅薯干賣,但是那些紅薯干都是添加了很多添加劑,才做成那麼漂亮的顏色,一般自製的紅薯干外觀都不怎麼好看,但吃起來會更好吃,而且干凈衛生。
❺ 生紅薯干怎麼做才好吃
如果曬好的是生紅薯的話,就需要再蒸或煮的吃;如果曬好的直接是熟的紅薯干,就可以直接吃。
紅薯干可以有多種做法:1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了.2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然後再曬干。(這樣的會比較韌和香)。3、如果將上述的紅薯干反復蒸後再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以後蒸熟了再吃。
紅薯的功效與作用
抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
❻ 怎樣製作紅薯干好吃竅門
地瓜干怎麼做好吃呢?現在我就和大家分享一下
首先,要挑選新鮮、無蟲孔、個頭飽滿的紅心紅薯,通風攤晾15天左右。
紅薯在這個過程中,蒸發了部分水分,糖分日漸積累,用來做紅薯干會更加香甜。
攤晾好的紅薯,洗干凈後,去皮、去頭尾,就可以上鍋蒸了。
蒸紅薯,重點在火候,稍有偏差,蒸出來的紅薯就容易失去光澤,蒸熟的紅薯,切條後再進行晾曬。
大部分紅薯干製作到這一步也就結束了,但是倒蒸紅薯干需要經歷「三蒸三曬」。
一蒸為熟、二蒸為甜、三蒸為軟,才能得到軟糯又帶有嚼勁的完美口感。
❼ 怎樣做紅薯干
紅薯是一種產量非常高的經濟作物,相信生活在農村的朋友對它非常的熟悉,以前的時候糧食緊缺,人們就將紅薯當作主食食用,紅薯雖然頂飽,但是吃太多了胃會難受,所以也沒多少朋友喜歡吃它。
第七步,紅薯干烤好之後也不要露天存放,放涼之後可以放進保鮮盒或者保鮮袋裡面密封保存,想吃的時候取出來一點即可,這樣能夠保存很長時間。
【烹飪小知識】
1、除了用烤箱烤紅薯之外,我們也可以放在太陽下晾曬,但是到了冬季陽光不強烈,而且出太陽的時間非常少,這時候曬紅薯條的話很容易發霉發臭。而且曬紅薯條的工具也非常重要,大家最好選擇竹編或者空隙較大的容器來曬,如果用碗或者玻璃容器曬的話,紅薯會曬不幹的。
2、紅薯乾的原材料就是紅薯,製作方法也非常的簡單,不管是什麼紅薯,都可以製作成紅薯干。紅薯熱量非常的低,還含有豐富的維生素以及糖分,是一種營養較均衡的保健食品。雖然現在外面也有紅薯干賣,但是那些紅薯干都是添加了很多添加劑,才做成那麼漂亮的顏色,一般自製的紅薯干外觀都不怎麼好看,但吃起來會更好吃,而且干凈衛生。
❽ 曬好的紅薯干怎麼做好吃
超級簡單的紅薯干,倒蒸法也稱三蒸三曬法,就如同字面意思,蒸三次,曬三次即可,這樣做出來的紅薯干里外都是一樣的軟糯...
用料
紅薯(最好選擇蜜薯) 想吃多少做多少
倒蒸紅薯乾的做法
有蜜薯的最好用蜜薯來做,真的很好吃;
小貼士
1、第一次蒸的時候,寧願帶點夾生也不要蒸太爛了,不然很難曬干,而且成品會太軟,吃起來沒有嚼勁;
2、如果准備全程用太陽曬的話,提前看看天氣預報哦,起碼要有5天以上的連續晴天才行,不然中間陰天曬不幹的話,可能會長毛;
3、剛做好的紅薯干表面會有點干硬,裡面的又有點軟,可以放幾天再吃,表面的會回潮變軟,裡面的會稍微硬一點,吃起來會更有嚼勁。
❾ 紅薯干怎麼做好吃
1.買回來的紅薯最好放陽台通風的地方放上幾天,讓它糖化,那樣曬出來的紅薯干更甜更糯。
2.紅薯去皮清洗切成小條狀,差不多手指大小。
3.放入蒸鍋中,大火蒸20分鍾左右,用手輕輕一捏就爛,即可關火。
❿ 怎麼樣做紅薯干
一:將紅薯去皮後洗干凈,用刀對切兩半,每一半再切至兩三小塊。
二:放入土灶大鍋內煮半小時至七八分熟,撈起,瀝干水。
三:在太陽底下曬2-3天。
四:等紅薯塊充分脫水後,全部收回,再蒸4-5小時。
五:剛出鍋,熱乎乎的紅薯塊真是讓人忍不住伸手捏一兩塊吃,好吃!再捏兩塊……
六:咳咳,把剩下的紅薯拿出來,在太陽下曬個四五天就好了。
曬好的紅薯干顏色別樣鮮明、金黃剔透,曬出來的薯蜜已經完全凝結,仔細聞得話還是能聞到紅薯的香甜味,讓人迫不及待想吃上兩塊!這紅薯干雖甜,但你絲毫不用擔心它會讓你長胖。相反,因為紅薯內含有大量的膳食纖維,能有效幫助腸胃蠕動,有通便排毒的功效