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粉絲怎樣燒最好吃又營養

發布時間: 2022-06-20 00:03:15

『壹』 粉絲怎麼做好吃營養又簡單

肉末粉絲
材料
主料:瘦豬肉50克,粉絲75克,
調料:青蒜25克,大蔥10克,姜5克,花生油50克,醬油15克,料酒10克,鹽3克,味精2克
做法
1.豬肉切末;
2.粉絲用熱水泡透;
3.蔥、姜洗凈切成末;
4.青蒜擇洗干凈,切成半厘米的短節;
5.鍋洗凈上火燒熱,放入油燒到溫熱,放入肉末炒散炒透;
6.放入蔥、姜炒出香味,再下入料酒、醬油、鹽、湯(或水)250毫升燒開;
7.放入粉絲,用中小火燒透入
捲心菜炒粉絲
材料
捲心菜,粉絲,五花肉,蔥、姜、蒜,紅椒,老抽、料酒
做法
1、捲心菜洗凈切絲,粉絲泡軟。
2、五花肉切薄片,蔥切片,姜切絲,蒜切片,紅椒切丁。
3、起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然後放干紅椒、蔥姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒,再放入包菜。
4、當包菜變軟出水時,下粉絲翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分。
5、直到粉絲入味變軟,加入紅椒炒勻即可。

『貳』 養生必備五色健康粉絲,怎麼做才好吃呢

飲食,其作為對於人類賴以生存的物質基礎,我們誰都離不開它,中國自古就有「民以食為天」的說法,足以見得中國人對於飲食有多麼的看重,對於中國的傳統飲食,我想大家都不陌生,小編作為一個典型的「吃貨」對美食也是很有研究的,隨著生活水平的不斷提高,我們的食物不再僅滿足於要吃飽,而是要吃好。所以說好的食材,我們立馬聯想到好的味道,如果沒有好的味道,再好的食材也是浪費。今天我就給大家帶來一些美味菜餚的做法,同時也希望大家能支持我!



白菜素心卷

材料:大白菜葉子6大片 胡蘿卜半根 金針菇100g 青彩椒1個 雞骨架湯200ml 鹽3g 胡椒粉1g

做法:

1、准備好所有材料;高湯中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻備用

2、金針菇洗凈後,切去根部,成為約6-7cm長一段,胡蘿卜去皮切成約6-7cm長的絲;青彩椒去蒂切成約6-7cm長的絲

3、白菜葉子洗凈後,用開水焯30s變軟

4、把焯過的大白菜葉子攤平在案板上,切去比較硬的白菜梗,葉子內側朝上,在菜梗的一端分別擺上適量的金針菇段、胡蘿卜絲和青彩椒絲

5、慢慢捲起來,裹緊折好

6、把裹好的菜卷擺到微波適用盤中,淋上雞骨架湯,加蓋留孔,放入微波爐內,以微波高火加熱7min,程序結束後取出,即可食用

『叄』 粉絲怎樣做好吃

鮮蝦炒粉絲的做法:
材料
鮮蝦,粉絲,洋蔥,小蔥,姜,調料:料酒,生抽,蚝油,糖
做法
1 鮮蝦剪去蝦須蝦鉗洗凈濾干,洋蔥和姜切絲,小蔥切段;
2 粉絲用冷水泡開洗凈剪成約10厘米長的段;
3 炒鍋燒熱後倒入油,油熱後下姜絲煸香,下蝦煸炒至變色;
4 下洋蔥炒香,烹入料酒去腥,加生抽、蚝油、糖調味;
5 炒至蝦入味後下粉絲,用筷子和鍋鏟一起將粉絲劃散;
6 沿鍋邊加入少許清水,邊加水邊不停地翻炒;
7 炒至粉絲上色,將蔥段放入,快速翻炒幾下即可出鍋裝盤
我們食用是可以很好的補充鈣質的,而且粉絲是可以很好的為身體提供充足的能量的,裡面是含有大量的碳水化合物和蛋白質的。
菠菜雞蛋炒粉絲:
做法
1、菠菜放入沸水中焯燙一下,撈出備用;
2、雞蛋打散,鍋中油熱後,倒入蛋液炒到凝固,盛出備用;
3、鍋中放油,油熱後放入菠菜翻炒均勻;
4、放入泡軟的粉絲翻炒均勻;
5、放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調味即可。
提示:
1、粉絲提前泡軟即可,翻炒時更容易入味,不必用沸水焯燙;
2、炒粉絲的時間不宜過長;
3、菠菜炒之前用開水焯燙一兩分鍾可以去除草酸。

『肆』 粉絲怎麼燒好吃

粉絲可以燒成酸辣粉,最好吃。
首先涼水泡發粉絲泡,軟後用開水焯燙,三分鍾左右撈出備用。
然後准備蔥蒜末放入碗中,再加入辣椒末熱鍋下油油爆香之後,加入到蔥蒜辣椒末當中。

然後調湯汁加醋糖鹽,再把剛剛的辣椒油其中攪拌均勻,再放入250毫升左右的開水,把粉絲放進去,再加入花生米榨菜絲兒等。

『伍』 粉絲的家常做法大全 粉絲怎麼做好吃

1.粉絲用溫水泡軟;黃瓜切絲;蒜拍碎,涼拌汁,生抽陳醋和鹽倒在碗里拌勻。
2.鍋里放水,放少量鹽和兩滴油燒開,吧粉絲放進去煮一分鍾至熟,撈起,過涼水或者放在風扇旁吹涼也可以。
3.把晾涼的粉絲和第一步調好的醬汁拌勻,另外把炒鍋燒熱,放油和蒜末爆香,油燒至沸騰再把油和蒜末澆在粉絲上,撒上黃瓜絲,拌勻即可。

『陸』 怎樣炒粉絲好吃又簡單

炒粉絲

原料:粉絲,黃瓜,大蔥,辣椒,蝦仁

調料:辣椒醬,鹽,雞粉,油

做法:

1、煮粉絲:粉絲放鍋里用沸水煮到七成熟(約1-2分鍾)。撈起,浸入涼水中置2分鍾撈起,瀝干水分,放入大碗中。

2、粉絲調味:用辣椒醬,鹽,雞粉拌勻。

3、炒粉絲:黃瓜,大蔥,辣椒切成絲。鍋里放入油,放入黃瓜,大蔥,辣椒,蝦仁翻炒1分鍾,加入調好味道的粉絲炒勻即可。

營養價值:

1、粉絲具有很好的附味性,將它和其他的食材搭配在一起稍煮的時候,可以吸收湯汁內鮮美的味道,再加上粉絲本身吃起來就柔潤嫩滑,所以口感非常不錯。粉絲裡面主要含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等礦物質元素。

2、粉絲中含有蛋白質、磷脂等,這些具有興奮神經、增進食慾的作用,可以為機體提供日常所必需的營養。

3、粉絲中含有一種球蛋白和多糖,能夠促進動物性膽固醇在肝臟內分解為膽酸,加快膽汁中膽鹽的分泌並且降低小腸對膽固醇的吸收。

4、粉絲內還含有豐富的胰蛋白抑制劑,可以起到保護肝臟、減少蛋白分解的作用,從而可以有效保護我們的腎臟。

『柒』 怎樣做粉絲好吃

粉絲是我國常見的食材,是一種用綠豆、紅薯澱粉等做成的絲狀物,故名粉絲。

工具材料:
粉絲1把
小盆個、溫水適量
蒜1頭、醬油、醋、香油、麻醬
操作方法
01
把粉絲放入盛有溫水的盆中,泡好待用。這需要提前1個小時泡上。
02
把蒜去皮搗碎,放入適量的醋,一點點兒醬油,適量香油調勻備用
03
調麻醬,把麻醬適量倒入碗中,然後放入少量的熱水調勻,再放入適量的熱水調勻,放熱水主要是麻醬好調開,同時提升香味兒。
04
嘗下粉絲,軟硬適中就把水倒掉,用水把粉掐成4、5厘米長的段,把調好的麻醬和搗碎的蒜泥都倒入盆中攪拌均勻就可以了。

『捌』 粉條好吃有營養,它的做法都有哪些呢

到了夏天,很多人都不知道吃什麼,大多數人在這個季節最喜歡吃的就是冷盤,夏天的冷盤有很多種,大部分的冷盤都需要用到一個食材,那就是粉絲,所以今天聚焦大家粉絲的不同做法味道好還簡單,最重要的是鮮嫩爽滑,非常美味,粉絲在各地有不一樣的叫法,有的地方叫涼粉,有的地方叫冬粉,他主要是由地瓜土豆等一些豆製品做成的,而且口感非常豐富,重要的是粉絲是沒有味道的,怎麼吃都非常完美,今天跟大家介紹了這幾款美食相當簡單,非常適合在夏天不喜歡做菜的小夥伴們學一下。

醬汁主要是由芝麻醬和蔥姜蒜,以及大量的醋組成,在做這道菜之前,建議各位小夥伴們先把大蒜切成碎末和醋攪拌到一起,先把它放到冰箱里冷藏半天左右,這樣醋裡面就融入了大蒜的味道,再攪拌粉絲的時候口感就超級贊,而且具有開胃的效果。如果著急吃的話。就不用放冰箱里冷藏,直接倒進去就行,但是口感上會差一些,這樣一盤涼拌粉絲就製作完成了,是不是非常簡單呢?