㈠ 怎麼炒白菜更好吃
炒白菜是一道菜,由白菜為原料製成。各食材搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒白菜更好吃。
炒白菜的食材:白菜500克、精鹽5克、干辣椒3g、大蔥10克、臘五花肉50克、蚝油適量、生抽適量。
炒白菜的做法:
1、將白菜洗凈。將白菜用手掰成小塊。
食用價值:
1、白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養物質。白菜含有豐富的粗纖維,可以促進腸道蠕動,促進大便排泄,有幫助消化的作用,還能潤腸通便,促進排毒,有預防腸癌的功效。
2、臘肉主要是用腌制後的肉經過風干製作而成的一種食物,它的營養價值比較豐富,裡面有很多的鈣離子、磷離子和鈉離子。適量的吃一些臘肉可以有效的增強人體的免疫力,補充身體所需要的蛋白質、脂肪和多種碳水化合物。
㈡ 家常炒白菜怎麼做好吃又簡單
將白菜切好備用,蔥姜蒜切好備用。起鍋燒油8成熱入蔥姜蒜炒香入白菜翻炒2分鍾入蚝油白糖白醋適量翻炒均勻出鍋如此的。
㈢ 炒大白菜怎麼做好吃
醋溜白菜
食材部分:白菜1顆約400克、干辣椒5個、香蔥末、蒜末、薑片 、玉米澱粉少許;
醬料汁部分:生抽 2勺、蚝油1勺、海鮮醬半勺、陳醋2勺、白砂糖1勺、鹽少許
製作方法:
1.白菜中間切開,片片兒,洗凈後備用
2.熱鍋涼油,油燒熱後入香蔥末、蒜末、干辣椒爆香後,放入白菜,翻炒至軟。
3.倒入事先備好的調料汁,炒一分鍾。再加水澱粉(玉米澱粉與水的比例1:1),繼續炒至醬汁炒濃稠即可出鍋。
姜營養價值:
1.生薑還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。
2.生薑中的姜辣素進入體內後,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除「老年斑」。
白菜營養價值
1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。
3.大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。
4.白菜含有豐富的粗纖維。
㈣ 白菜怎樣炒好吃
大白菜怎炒才好吃?
白菜白菜,是北方農村冬天的主要蔬菜。正因為吃得多,所以往往人們有時候「吃夠了」,感覺吃膩了,不知怎樣做才好吃。
其實在我們農村,白菜的吃法很多,吃起來也比較簡單,比如白菜幫子和白菜根兒,放在鹹菜缸里腌制三五天,便可以拿出來當鹹菜吃,清脆可口。白菜頭白菜心兒攔冷盤,或者剁老虎菜,或者包餃子包包子,那都非常好吃。但是題主所問的是,大白菜怎樣吃才好吃,那麼我只能回答幾種白菜的簡單吃法。
當然,大白菜還有很多吃法,比如火鍋的輔料,比如燉排骨的輔料等等。因為白菜比較清淡,容易入味,怎麼吃都比較可口,完全根據個人的口味不同隨意炒制。
㈤ 炒大白菜怎麼炒啊
大白菜是我們餐桌上經常有的一道菜,炒大白菜是以白菜為主要食材搭配其他調料炒制而成。味道濃郁,不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒大白菜才好吃。
炒大白菜的食材:大白菜、鹽、白糖、高湯精、水澱粉、蔥薑片。
炒大白菜的做法:
1、大白菜洗凈切絲,干辣椒切段。
食用價值:
1、大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經常吃白菜,能增強皮膚的抗損傷能力,可以起到很好的護膚和養顏效果。
2、大白菜中的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。
3、大白菜中有一些微量元素,它們能幫助抑癌抗瘤。大白菜還能預防老年性動脈硬化和心血管疾病,大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。
㈥ 白菜,怎麼炒好吃
密招告訴你,白菜硬的部分和軟的部分分開,先燒熱干鍋把硬的菜梆子逼一下水份,重啟鍋倒油,花椒放上,等花椒變黑撈出,蔥姜辣椒一放,把白菜梆子先放上,再放菜葉子,大火炒,來點山西老陳醋,來點鹽,出鍋,非常好吃下飯。
㈦ 白菜怎麼炒好吃
一醋溜白菜
主料:嫩白菜幫300克
輔料:水發海米2克,鮮青椒50克,濕澱粉15克,豬油50克,花椒5料,香油10克,醋,味精,蒜片,醬油各適量。
做法:
1.白菜幫切4厘米長,2厘米寬的一字條形塊,青椒切白菜塊小一點的一字條塊。
2.鍋內放油,加熱至五成熱時放入花椒粒,炸成紫紅色(不要糊)時,撈出花椒粒不要,然後把白菜塊放久內翻炒幾下,再放姜絲,蒜片,海米,再炒幾下,速加醋,糖,味精,精鹽,鮮湯(50克),加蓋燜1分鍾後去蓋,白菜斷生加青椒塊,翻炒幾下,調好口味,用濕澱粉勾芡,點香油出鍋裝盤。
特點 口味酸,甜,咸,嫩富有清香味。
註:如青椒改成尖青椒,香油改成紅椒油即是糖醋辣白菜的做法。
㈧ 大白菜怎麼炒好吃又簡單
糖醋白菜
主料: 大白菜300克
輔料:精鹽、白糖、白醋、干辣椒、生薑、花椒、花生油
製作:
1)將大白菜去老葉切絲;生薑切絲;干辣椒切絲;
2)取一盆子,放入大白菜絲、鹽少許,腌約20分鍾,擠出水分,白菜絲另放一凈盆中;
3)將鍋放置火上,注少許清水,放入白醋、白糖,對成糖醋汁,倒在白菜絲上,拌勻,上姜絲、干辣椒絲;
4)鍋洗凈燒熱,放花生油;放入花椒炸香,將花椒撈出不用,趁熱將花椒油澆在辣椒和姜絲上,隨即拌勻,即可裝盤上席。
四鮮白菜
主料: 熟雞肉100克、熟火腿75克、烤鴨肉100克、熟筍片75克、蝦米25克、大白菜1棵(750克)
輔料:紹酒10克、精鹽10克、味精1克、雞清湯750克、熟雞油5克、熟豬油50克
製作:
1)將大白菜擇取直徑約7厘米的菜芯,截切成約8厘米長的段,豎放在圓盆內,上籠用旺火蒸熟,取出排放在大湯碗里;
2)將雞肉、火腿、烤鴨、筍片分別切成約5厘米長、2厘米寬的薄片,在白菜墩上面間隔均勻地排成四個相等的扇形,將蝦米話中產;
3)加入雞清湯、紹酒、熟豬油、精鹽、味精,上籠用火蒸至熟透,取出,淋入熟雞油即成