⑴ 一個人做飯有哪些推薦
一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便
一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便一個人最簡單的做飯就是吃泡麵，冰凍水餃湯圓，電飯煲煮飯最簡單的炒菜就是番茄炒蛋，咸鴨蛋下飯，涼拌蔬菜不用炒就可以下飯，鹵菜可以直接下飯，簡單又方便
⑵ 一個人怎麼做好吃的飯菜
一個人做飯簡單食譜
可以吃肥牛面1.鍋內加入3碗水，煮開後加入濃湯寶，
2.待湯塊融化在水裡後，加入泡菜、蔬菜、面煮兩三分鍾至面條熟透，再加入肥牛片、韓式辣醬、蔥片、蒜片，煮半分鍾左右至肥牛片熟透，即可關火盛入碗中，
3.熬湯：最棒的湯頭是用牛骨熬湯，加入辛香料慢慢熬煮。還有一款牛肉湯的做法可參考：千古不變的美味——台灣牛肉麵實在沒有時間的時候，就用濃湯寶代替吧，
4.配菜：熱湯面里的配菜可以隨便搭配、自由組合。但要記住蔬菜要按照易熟程度來分先後順序，
5.煮麵：面隨便選擇自己愛吃的種類。但要記住手擀麵、火鍋面易熟，放入湯中大概1-2分鍾即可食。如果是干切面等難熟的面，煮的時間就要適當延長至3-5分鍾
⑶ 一個人做飯，怎麼做可以吃到各類蔬菜且做法簡單方便
一個人飯菜太難做？學會這3種單人餐做法，簡單方便豐盛又好吃！現在不少人，因為學習工作一個人在外面住，經常吃的就是飯店或是外賣，有時候確實也想著做做菜煮煮飯來吃，但是一個人吃飯，不僅電飯煲下米麻煩，要麼太多浪費，要麼太少了僅僅鍋底一丟丟不好吃，做菜上更是頭疼，一個菜單調再多一點就吃不完，太糾結了。
成品評測：甭管是不是北方人，午餐晚餐這種我們認為的正餐，吃吃麵食大多都是可以接受的，而炸醬面裡面的配菜，就可以按照大雜燴的做法，不一定循規蹈矩，只要自己喜好這一口就足以。
⑷ 一個人做什麼菜方便簡單好吃
一個人做什麼菜方便簡單好吃一個人不代表是單身，即使有了另一半，也會常常一個人吃飯。民以食為天，吃好飯，填飽肚子，才能有力氣去奮斗。現在很多人即使在家裡，也懶得做飯，點個外賣，一頓餐就算解決了。偶爾吃可以，長期吃對胃和身體都不健康。
有人可能會覺得一個人吃飯比較麻煩，炒多了浪費，炒少了又覺得不值當開一次火，其實這些借口都是在為自己找個不做飯的理由罷了。也有人不知道做些什麼菜，今天就分享一下我做的7款單人餐，家常又美味，營養均衡，才算是好好對自己。
【滑炒肉絲+蚝油生菜】
製作步驟：裡脊肉絲用料酒，生抽，鹽，澱粉，腌制十分鍾以上。等油微熱的時候放入肉絲，快速翻炒。油溫太高的話，肉絲會又干又柴。肉絲炒變色後撒入蔥花，並淋入半勺老抽著色。在翻炒幾下出鍋，撒點芝麻即可。蚝油生菜特別好做，爆香蒜末再放生菜，淋入蚝油，翻炒至熟即可，不需要放鹽。
【絲瓜肉片】
製作步驟：裡脊肉切薄片，用料酒，神抽，澱粉，鹽，腌制十分鍾以上。絲瓜削皮後，切成滾刀。油微熱，放入肉片、蔥花，翻炒至變色撈出。爆香蒜末，放入絲瓜翻炒。絲瓜翻炒30秒，就可以放炒好的肉片，淋一勺蚝油，適量鹽。絲瓜翻炒至軟，就可以出鍋啦。這道菜湯汁拌飯最好吃，超級下飯菜。
【豆腐粉絲湯】
製作方法：番茄用刀劃十字，滾水燙一下，把皮揭掉。去皮的番茄切小塊，豆腐切大小均等的小塊。先炒番茄，炒成番茄醬，加水煮開。不要加成品番茄醬，要自己炒出來的才好吃。水煮開後，先放豆腐，豆腐要煮五分鍾以上才好吃。撒鹽、胡椒粉、白糖調味。因番茄自帶酸味，放點白糖口感鮮美！豆腐煮五分鍾後，再放粉絲。粉絲煮熟後，淋點香油，即可出鍋。粉絲只需提前泡在水中即可，放入鍋中煮一分鍾就能熟透。粉絲不要放太多，也不要煮太久。這道豆腐粉絲湯非常爽口，拌飯很不錯，很開胃。
【番茄炒蛋】
製作方法：這道菜人人都喜愛，超快手。雞蛋炒好之後盛出，接著炒番茄，等番茄炒成番茄醬的狀態，再放入炒好的雞蛋。撒點鹽和白糖，燉一分鍾左右就可以出鍋啦。做這道菜一定要放點白糖才好吃，白糖會使番茄的酸味更加柔和。番茄炒蛋怎麼都吃不膩，不會做飯的人也要學會這道菜，零難度。
【清炒娃娃菜】
製作方法：娃娃菜清洗干凈，瀝干水分，切成段。爆香蒜末，放入娃娃菜。娃娃菜翻炒至稍軟，再放枸杞，同時淋入半勺生抽，一勺香醋，一勺鹽，一勺白糖，快速翻炒。翻炒至斷生，淋點香油出鍋即可。清炒娃娃菜比肉還香，有時候就想吃點爽口的素菜，鮮嫩多汁，還蠻下飯。
【青椒肉絲】
製作方法：肉絲用料酒、澱粉、鹽、薑末，腌制十分鍾以上。干澱粉多放一些，讓每根肉絲充分掛上芡粉，這樣炒出來的肉絲才夠滑嫩。青椒要切得細，切的均勻。油微熱，放入腌制好的肉絲，快速翻炒。肉絲炒變色後，淋上一小勺老抽著色，翻炒均勻盛出。爆香蒜末，放入青椒絲翻炒20秒，隨即倒入炒好的肉絲，撒入一勺白糖，適量鹽，翻炒均勻。等青椒開始變軟，淋入麻油，出鍋即可。青椒炒肉絲是一道超級下飯菜，一盤菜就要吃掉兩碗米飯。
【家常水餃】
推薦理由：餃子有肉有菜，一盤餃子就可以搞定一餐。餃子的做法就不多說啦，大多數人都會做。蘿卜白菜各有所愛，買上自己喜歡的食材包成餃子。餃子家裡做的才好吃，我每次包餃子都會包很多冷藏在冰箱里，哪天不想做飯了，就煮幾個吃。我在外面吃餃子從來不吃肉餡，家裡做的干凈衛生還特香。
家中常備水果，每天都會吃一個，營養更均衡。一個人吃飯不將就，即使工作再忙，只要有時間就好好做頓飯吧，對自己的胃好一點，有了好的身體，才能給家人更好的生活，你說呢？
這7份單人餐，家常又美味，好吃又營養，你最喜歡哪一份呢？分享一下你一個人的時候最常吃的一道菜吧，看看是否有一樣的？
⑸ 一個人生活每天如何做菜
一個人獨居的生活會讓一個人變得很宅哦，個人還是比較喜歡跟別人合租。一個人的時候吃飯是個難題，不喜歡做飯，做了沒人吃，自己吃做飯太麻煩了。常常點外賣，但是很多外賣都是滿減的，一個人又吃不了那麼多。而且外賣也不是很健康，更不衛生了，經常吃外賣很不好的。下面介紹幾道適合一個人的飯菜！
1.肥牛火鍋面用 料:泡菜 / 火鍋肥牛片 / 火鍋面，濃湯寶1塊（牛肉濃湯） / 蔥 / 蒜，黃豆芽 / 金針菇 / 韓式辣醬1湯匙做 法:1.鍋內加入3碗水，煮開後加入濃湯寶（牛肉濃湯）。2.待湯塊融化在水裡後，加入泡菜、蔬菜、面煮兩三分鍾至面條熟透，再加入肥牛片、辣醬、蔥片、蒜片，煮半分鍾左右至肥牛片熟透，即可關火盛入碗中。3.熬湯：最棒的湯頭是用牛骨熬湯，加入辛香料慢慢熬煮。4.配菜：熱湯面里的配菜可以隨便搭配、自由組合。但要記住蔬菜要按照易熟程度來分先後順序。5.煮麵：面隨便選擇自己愛吃的種類。但要記住手擀麵、火鍋面易熟，放入湯中大概1-2分鍾即可食。如果是干切面等難熟的面，煮的時間就要適當延長至3-5分鍾2.醬爆雞丁蓋澆飯用 料:雞脯肉1塊 / 米飯 / 胡蘿卜1根，黃瓜1根 / 青椒1個 / 花生米，甜面醬 / 蔥白 / 蒜頭 / 雞蛋（取蛋清）
做 法1.黃瓜胡蘿卜去皮切丁（大小隨意），青椒去蒂切小塊，蒜和蔥白均切末，備用
2.雞脯肉切丁後，取蛋清，用蛋清，1勺料酒，少許鹽，拌均勻，腌制5分鍾
3.鍋中倒適量油，燒熱後，下胡蘿卜丁，蒜末蔥末煸炒2分鍾，然後下入黃瓜和青椒炒1分鍾
4.將腌制過的雞丁下入，不停翻炒以防粘鍋，至雞丁變色，粒粒分明
5.將雞丁等食材用鍋鏟推至一旁，將1勺甜面醬，1勺豆瓣醬倒入鍋中央，稍稍加熱後，和食材一起翻炒均勻，再倒入花生米，略炒1分鍾左右就行了，盛起澆在熱米飯上即可。
⑹ 一個人做飯，怎麼做可以吃到各類蔬菜且做法簡單方便呢
自從我弟媳回家帶小孩之後，我弟和弟媳就過上了兩地分居的生活，每天我弟下班回家後，一個人一道菜，雖然花錢少，但也是吃得飽的，不過這樣吃真的好嗎？我個人覺得晚上還是要吃得清淡一些才對身體好些，我弟每頓都不是肉呀，就是重口味顏色深的菜。而且每天都還吃光光。我實在是說不動他了。雖說這些家常菜做法也是簡單，但是完全可以做得再清淡一是吧。
來看看他每天都吃了些啥。
青椒炒洋蔥，這菜挺有意思的，在我的印像中，這兩菜應該都是配菜，至少應該再點肉，或加點雞蛋才好吃吧，就這么炒出來能吃嗎？真是服了。
這個菜沒什麼技巧，起鍋爆香大蒜，青椒，紅椒，洋蔥一起炒熟，撒食鹽炒勻，再放了點醬油，顏色有點深。
胡蘿卜炒豆乾，加了一些紅辣椒，看起來菜色還是很誘人的哦，有種咽口水的感覺。
起鍋爆香大蒜，放豆乾，食鹽一起翻炒，鏟到鍋的一邊，再下紅椒，胡蘿卜，食鹽一起翻炒，最後混合一起，放點生抽一起炒勻出鍋。
⑺ 一個人在家做飯，怎麼做可以吃到各類蔬菜且做法簡單
一個人做飯，怎麼做可以吃到各類蔬菜且做法簡單方便？（包括各種深色蔬菜，菌類，豆製品，最好是一個菜。）
認知專注的吃好每一頓飯，這是我們對生活的熱愛和態度，
一個人吃飯，你是不是感到孤獨，當你學會同食物對話，享受製作它的過程、同時帶著尊重食材的態度，我想一個人吃飯也可以不孤單，一個人的時候我們更加要好好照顧自己、要好好吃飯！
在我們本地有一種火鍋做法，比較合適。這種火鍋不是像重慶那樣的涮火鍋，而是一種燒菜，並且可以燙菜吃的當地人叫「鍋子」（術語可能叫「鍋仔」）。
總之，任何葷菜都可以做成鍋子，放在酒精爐上或小電鍋上，都可以用來燙各類蔬菜吃，方便簡單。如果怕費事，每次燒的時候可以多燒一些，放冰箱備用，隨時想吃，隨時盛一些出來燒開即可吃了。所以，強烈推薦一個人做飯，就燒「鍋子」。
⑻ 一個人在家適合做什麼即快又健康的美味的菜
一人在家裡最適合做這道簡單早餐，有葷有素，拌飯吃最美味的，是一個特別適合在家裡做的。大家都喜愛把牛肉製成哪些的花式呢？我較為喜歡吃牛肉炒的菜，我是一個較為喜歡吃白米飯的人，可是假如菜做的不好吃得話，白米飯因為我沒有食慾兩口，自打去盆友家裡拜訪，吃到朋友做的黑胡椒粉洋蔥炒牛肉以後，我也對這道菜十分思念了，因此在盆友那邊我學得了這道菜的作法，回家裡買來一些牛肉，作出了一樣的菜，也做了白米飯。
盡管牛肉的價格並並不是尤其劃算，可是一個人在家裡吃那麼一頓美味的飯食，或是十分劃算的，大家從能夠見到有十分多類型的蓋飯，可是買回去以後都是會發覺顧客缺斤少兩，假如愛吃牛肉或是自己做最好是。我就用牛肉做的這道小蛋炒飯配著白米飯吃就非常棒，我喜歡吃較為嫩的牛肉，因此 買的是牛裡脊位置的牛肉。在製做牛肉的情況下，因為我需注意到炒牛肉的全過程，我不會把牛肉炒出時間很久，那樣牛肉的口味就不會再細嫩了。如果大家喜歡吃老一點的牛肉，能夠炒的時間長一些。學會了這道美食以後，一個人吃飯或者是給家裡人做著吃，基本都是很好的。