⑴ 在家怎麼做豆腐好吃又簡單
涼拌豆腐(雞刨豆腐)
做法一:
備料:准備北豆腐一塊,香蔥幾根,香油,食鹽。
製作:將豆腐放在一個大一些的容器里,用筷子將豆腐壓碎。加入切碎的小蔥和適量食鹽、香油。拌勻就可以裝盤享用了。
這道菜做法簡單,口味清淡,原始味道。
如果不喜歡香蔥的味道,也可以將香蔥替換為香菜。如果也不喜歡香菜的味道,用香椿拌豆腐,味道十分獨特。
也可以加入胡蘿卜丁或喜歡的蔬菜。
這道菜,豆腐最好用筷子壓碎,這樣製作出的雞刨豆腐,會使豆腐充分吸收香油和香蔥或香椿的香氣。
做法二:
備料:准備北豆腐一塊,香椿一小把,食鹽,香油。
製作:
1,鍋中加水燒開,將香椿焯水後撈出切碎。將切成小丁的豆腐焯水,過涼。
2,將豆腐丁、香椿倒入一個大一些的容器里,加入食鹽、香油拌勻。裝盤就可以享用了。
這道菜,在飯店裡,香椿往往加入的太少,吃的一點也不過癮,在家裡製作,就可以按照自己的口味添加。
韭菜燒豆腐
備料:南豆腐(內酯豆腐)一塊,韭菜一小把,大蒜,生抽,老抽,食鹽,植物油。
製作:
1,將南豆腐用刀切成長3厘米寬厚1厘米左右的豆腐條。切好後不要將豆腐撥開,南豆腐很嫩,撥開會使豆腐破碎。
2,將韭菜切成2――3厘米的段。
3,大蒜幾瓣切片。
4,熱鍋涼油,加入豆腐條,用鏟子慢慢撥開,讓豆腐在熱油的作用下,使豆腐表面略微煎制。這樣處理,豆腐不容易破碎。
5,加入韭菜、生抽、老抽、蒜片、食鹽,翻拌均勻後就可以出鍋了。
炒這道菜,最好會顛鍋,這樣製作,豆腐不會破碎。
可以加入彩椒,提升色相。如果不會顛鍋,可以將豆腐替換為豆乾。將豆乾切成片與韭菜合炒,也是一道不錯的素菜。
加入老抽,此道菜顏色會非常誘人。雖然清淡,但味道鮮美。
麻婆豆腐
備料:南豆腐或北豆腐一塊,肉餡,料酒,澱粉,辣椒面,花椒面,郫縣豆瓣醬,植物油。
製作:
1,豆腐切成小塊(1厘米左右)焯水。撈出備用。
2,熱鍋涼油,加入肉餡炒制變色,加入料酒翻炒後加入一大勺郫縣豆瓣醬,炒出香味。加入花椒面和辣椒面。加入適量清水煮沸。
3,將豆腐加入鍋中,翻炒均勻,燉煮入味。收汁後加入澱粉水,拌勻出鍋。
裝盤後,可撒入香蔥碎,提升色相。
因為加入了一大勺郫縣豆瓣醬,不再需要加入食鹽。這道菜十分下飯,吃米飯是絕配。
豆腐燉白菜
備料:北豆腐一塊,大白菜,帶皮五花肉,料酒,生抽,老抽,大蒜,生薑,植物油。
製作:
1,豆腐切成長3厘米,厚0.5厘米,寬2厘米的豆腐片。
2,白菜洗凈後,將葉與幫分離,白菜幫用斜刀片成片,備用。
3,帶皮五花肉切片。
4,蒜切片,生薑切絲。
5,熱鍋涼油,將豆腐逐片下入鍋中,豆腐兩面略微煎制。出鍋備用。
6,再次加入植物油,下入五花肉煸炒變色後,加入生薑、蒜片、料酒繼續煸炒出香味。加入生抽、老抽翻炒後,將煎制後的豆腐、白菜下入鍋中,翻炒均勻後,加入適量水,燉煮。
7,待湯汁逐漸變少,翻拌均勻出鍋裝盤享用。
⑵ 怎樣的豆腐做菜好吃
今天教你做一道東北家常菜,紅燒豆腐土豆!
食材用料:豆腐一塊;土豆兩個;大豆油;鹽巴;白糖;蔥花;蒜末;香菜一小把;生抽;紅燒醬油;蚝油。
紅燒豆腐土豆具體做法:
1、豆腐清洗干凈,土豆削皮備用。
2、切蔥花,蒜末,香菜末。
3、將豆腐切成大小適中的豆腐塊,土豆切滾刀塊。
4、將豆腐焯水去豆腥味兒。
5、准備一個空碗調醬汁,加入一勺生抽和半勺紅燒醬油,一勺蚝油,適量鹽巴,白糖少許,加入4勺清水,攪拌均勻備用。
6、起鍋燒熱大豆油,將豆腐每個面都煎成金黃色,加入蔥花蒜末爆香,倒數醬汁,加水沒過豆腐,燒3分鍾左右加入土豆繼續燒至土豆軟爛,加入靈魂香菜末,出鍋。
7、一盤美味的大東北家常菜就做好了。豆腐軟嫩入味,土豆爛糊綿軟,你也可以試試!簡單易學!
⑶ 怎樣做豆腐菜
1
豆腐切片,蔥切花,蒜切末。
2
鍋內入油燒熱,小火將豆腐煎成兩片金黃色撈出待用。(火候一定要到位,要不然就沒有外焦里嫩的感覺了)。
3
鍋內余少量油,炒香4/5的蔥花和蒜茸,將其餘調味料加入鍋內炒香。(原方子中是直接用烤羊肉串的調料,無奈我找了好久也沒有找到,就自己配了,喜歡孜然的話就多放些,因為放了生抽,所以鹽的用量要減少)。
4
將煎好的豆腐入鍋內,小心翻炒豆腐,讓豆腐全部沾上調味料,中火燒1分鍾左右,待湯汁收干後撒入白芝麻即可。將豆腐整齊碼放在盤上,撒下剩餘蔥花
⑷ 豆腐青菜怎麼做好吃又簡單
青菜豆腐的做法
材料:青菜,豆腐。
調料:鹽適量、雞精適量
做法
1、鍋裡面准備上一鍋開水,將豆腐切成小的塊狀,將豆腐加入,同時加入一些鹽、雞精,煮大約5分鍾。
2、鍋燒熱加入油燒至5成熱,放入青菜根快炒,然後在加入青菜葉快炒。
3、青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快,不然青菜容易炒老。
功效:青菜裡面是含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,我們經常食用是可以促進皮膚細胞的新陳代謝,都有保養皮膚是有非常不錯的效果,可以改善皮膚粗糙和色素沉著,所以女性朋友就是要多食用一些了,讓我們的皮膚更加的亮潔,保持我們的容顏,延緩衰老。青菜是含有豐富的膳食纖維,可以用來降血脂。豆腐是含有豐富的營養成分,經常食用一些是可以很好的提高身體的免疫力,是幫助我們保持身體健康的不錯的食物。青菜搭配豆腐可以說是我們的養生保健的絕配。豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,但是我們要注意豆腐和青菜都是不適合長期食用。
⑸ 過年如何做好吃的豆腐
豆腐怎麼做好吃
有了豆腐自然會有豆腐菜。八公山人家,甭說一般家庭主婦,就是十四五歲的娃娃也能做出幾樣風味各異的豆腐菜,比如什麼香椿拌豆腐、豆腐雞蛋、辣醬拌豆腐、炒豆腐等等。改革開放以後,八公山街頭的「豆腐館」比比皆是、遠近聞名。他們或煨、或煮、或煎、或炸、或溜……攏絲、雕刻各顯身手,不僅引得本地人常來過把癮,合肥、蚌埠等相鄰市縣的人們隔三岔五光顧「豆腐宴」,就連德國、英國、日本、荷蘭、捷克、斯洛伐克、香港、台灣等國家和地區的賓客也常常雲集八公山下,品嘗「壽桃豆腐」、「琵琶豆腐」、「葡萄豆腐」、「金錢豆腐」等400餘款造型逼真、色彩紛呈、鮮美異常、風味獨具的豆腐菜。
(一)豆腐不易碎的4個小妙招
做豆腐前,如果用鹽水焯一下,再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑有彈性,水分含量也比較大。烹飪前,先將鍋中的水煮開,放一小勺鹽,把豆腐切塊焯一下,才能保持完整。
豆腐中數內酯豆腐最細膩水嫩,但也最易碎。要想內脂豆腐不碎,烹飪前可先去其包裝入鍋蒸20分鍾,待其冷卻後再根據做菜需要切成各種形狀烹飪。
此外,北豆腐雖韌性強不易碎,但也應小心,炒菜時可在熱油中煎1—2分鍾,待表面變硬再翻面炒。
最後,無論炒何種豆腐,都不要用鍋鏟鏟,而要用鍋鏟反面輕推,這樣既能讓豆腐和配料混合均勻,又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。
(二)去除豆腥味
南、北豆腐都有一定的豆腥味,北豆腐並有輕微的苦澀味。為除去異味,許多用豆腐製作的菜餚中的要訣就是在烹調前都將豆腐放水裡焯一下,要知道豆腐焯水大有講究,常見許多焯水過後的豆腐不是散碎就是中心出現空洞,不符合烹調的要求,這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是,將豆腐切成大小相近的小方塊,然後放在水鍋中,與冷水同時加熱,待水溫上升到90℃左右時,應轉用微火恆溫,慢慢見豆腐上浮,用手捏時感覺有一定硬度時撈出,浸冷水中即可。
(三)豆腐不能和什麼一起吃
豆腐不能與含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含鈣高,鈣與草酸可生成不容或難容的草酸鈣,影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍等都是含草酸高,但是將烹飪方法改變下是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物用開水過一下,除去大部分草酸,就可以減少其影響。
豆腐最好不要與菠菜一起煮,因為菠菜營豐富,有「蔬菜之王」之稱,但是菠菜含有很多的草酸,每100克的菠菜含有300毫升的草酸,豆腐里含有最多的鈣質,兩者若同時進入人體,可在人體內發生化學變化,生成不溶性的草酸鈣,人體內的結石正是草酸鈣、碳酸鈣等難溶性的鈣鹽沉積而成的,所以最好不要把菠菜和豆腐一起熬著吃。
燒豆腐不可放蔥,有些人在煮豆腐時往往要放些蔥,其實這是不科學的。豆腐里含有鈣質,而蔥中含有草酸。草酸很容易和鈣質溶和,生成草酸鈣。這種草酸鈣是不容易為人體所吸收的,從而破壞了豆腐對人體的營養作用。所以豆腐不宜放蔥,以免破壞其營養成分。
豆腐和蜂蜜不能一起食用,這樣有損聽力,會導致腹瀉。
(四)豆腐怎樣吃更營養
豆腐烹飪搭配營養高:豆腐的不足之處是缺少一種必需氨基酸--蛋氨酸,搭配一些別的食物如魚、雞蛋、海帶、蘿卜等,便可提高豆腐中蛋白質的利用率,而且味道更加鮮美。
豆腐配魚,營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少,而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少,而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃,可以取長補短,相輔相成,從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多,而魚中富含維生素D,兩者合吃,藉助魚體內維生素D的作用,可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此,特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。