Ⅰ 炒豆角怎麼做好吃,清炒豆角的家常做法
主料豆角250g 輔料大蒜2瓣食用油適量鹽適量開水適量蔥花適量青椒1個
步驟
清炒豆角的做法步驟11.豆角洗凈切好備用
清炒豆角的做法步驟22.鍋燒熱倒油放蔥花爆香
清炒豆角的做法步驟33.放入豆角煸炒
清炒豆角的做法步驟44.鍋中加入適量開水,再加入鹽、大蒜,繼續煸炒,中間可加鍋蓋銷為燜煮一會兒
清炒豆角的做法步驟55.炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋
Ⅱ 清炒豆角的家常做法
用料
長豆角
200g
大蒜
15g
鹽、味精
依個人口味
食用油
20ml
清水
40ml
素炒豆角的做法
長豆角用手將折去頭部和尾部,然後折成長短差不多6cm的長度,洗凈備用。
大蒜去皮,切成稍薄的片備用。
鍋內下食用油,入大蒜片爆香後,將豆角倒入鍋內爆炒片刻,依個人口味加入鹽繼續翻炒至豆角變色,最後加入清水炒熟即可加入味精起鍋了哦!
記住不要炒的太熟9成就好,這時的豆角色澤翠綠且口感最好哦!
擴展
豆角洗凈切好備用
鍋燒熱倒油放蔥花爆香
放入豆角煸炒
鍋中加入適量開水,再加入鹽、大蒜,繼續煸炒,中間可加鍋蓋銷為燜煮一會兒
炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋
Ⅲ 清炒豆角怎麼炒好吃
豆角是人們平時吃的非常多的食物,豆角吃起來口感非常好,同時營養非常豐富,比如含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素等等,現在很多人存在睡眠質量偏低的情況,這時候吃豆角有很好的緩解作用,所以今天推薦清炒豆角這道美食給你。
一、清炒豆角的做法
1.主料:長豆角500g
2.配料:干辣椒、花椒各20g(超愛吃麻辣口味的銅子可以多多加)姜絲5g
3.調料:食鹽、雞精少許
4.做法:將長豆角洗凈控干後,掰成大約一寸長的小段,干辣椒也切成相應的小段。開大火,炒鍋內倒油,油溫六成熱時倒入豆角姜絲翻炒,變色放入花椒、干辣椒不停翻炒,此時千萬不能停下,否則配料會變黑!待快成熟時放入食鹽和雞精翻炒,均勻起鍋盛盤。
5.小帖士:①一定要將豆角炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗一下,確認火候再放配料,豆角沒有熟透的話吃了會引起中毒的!②等豆角快熟的時候再放配料,否則早放了以後再炒豆角會導致配料變黑。
6.豆角挑選竅門:在選購豆角時,一般以豆條粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。
7.食用功效:豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜。豆角使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎、嘔吐腹瀉。
二、版本二
原料:豆角500克、大蒜三瓣。
調料:鹽10克。
做法:
1、豆角洗凈後,折成小段,倒入鹽多揉幾下,揉至變色;
2、鍋中放油,油熱後,倒入豆角;
3、翻炒豆角至熟後,倒入蒜瓣即可起鍋。
三、版本三
原料:豆角250g,大蒜2瓣,青椒1個,食用油、鹽、開水、蔥花各適量
製作方法:
1、豆角洗凈切好備用。
2、鍋燒熱倒油放蔥花爆香,放入豆角煸炒。
3、鍋中加入適量開水,再加入鹽、大蒜,繼續煸炒,中間可加鍋蓋銷為燜煮一會兒。
4、炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋。
Ⅳ 清炒豆角怎麼做
步驟1、准備長豆角一把去除根部,然後切成10cm的長段,蒜子一小把切成蒜片,再放入少許紅干椒,紅椒半片切成條;
步驟2、起鍋燒水,水開放入豆角,用勺子翻動使豆角受熱均勻,焯水2分鍾左右倒出控水;
步驟3、起鍋燒油,倒入豆角快速翻炒,炒至表面微黃時倒出控油,鍋內再添入少許食用油,放入蒜片、紅干椒和紅椒爆香;
步驟4、然後倒入豆角翻炒幾下,起鍋撤火,加入食鹽2克、白糖1克、雞粉2克、生抽5克、味極鮮3克,開大火翻炒15秒,翻炒至化開調料即可盛出。