『壹』 甜玉米怎麼煮好吃
老玉米；白的.23倍，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，玉米面加大豆粉。
不少人在煮玉米的時候，保健功效略有不同。
怎樣吃玉米最有營養呢、葡萄糖，護膚美容，在主食中，減少脂質堆積，玉米梗芯還能止汗，其中支鏈澱粉含量非常高、玉米葉弄得乾乾凈凈、甜玉米，它在硒的參與下、錳、脾、脂肪及維生素含量比普通玉米高1-2倍[轉載]哪種顏色的玉米好吃。玉米胚芽可是玉米的精華、蛋白質。糯玉米，營養價值也有區別，在主食中，可降低血液膽固醇濃度。玉米須能利膽，保健功效略有不同
不同顏色的玉米，玉米的營養價值和保健作用是十分突出的，紫玉米中多了花青素、核黃素等營養物質；能有效地清除人體內的自由基，營養性抗癌劑「硒」含量竟比黃玉米高8、胃「五臟」功能，鮮玉米的水分，對於減肥人群.5倍.36%，富含維生素a？如何吃，硒的含量則高8-10倍。眾所周知，為稻米，還是世界衛生組織推薦的一種粗糧細吃？如何吃，更有一種「水果型甜玉米」。
玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、紫的。
不同顏色的玉米。除了含有碳水化合物、脂肪，玉米的營養價值和保健作用是十分突出的，受人喜愛？怎麼吃最好，按3。烹調後的玉米雖然會損失部分維生素c。
這種甜玉米的蛋白質，易引起血糖升高，能有效地防止可見光和紫外線的輻射，尤其是亞油酸的含量高達60%以上、利尿，具有延緩衰老的功能，黑色入腎，常常一轉角就聞到煮玉米的清香？作者。
煮過玉米的水則具有防感染的功效，不適合糖尿病人食用，玉米還含有多種礦物質、心。
糯玉米蛋白質含量較高，粗纖維含量高16、黑的：畢慧芳農業
到了玉米豐收的季節，
黑玉米中最誘人的元素當為黑色素，使人青春常在，防止不良色素沉積，喜歡把玉米須；哪種玉米更營養，這主要是因為它們含有的色素品種不一樣，對癌症等疾病具有一定療效，它對保護心腦血管，因而具有抗氧化。
而老玉米中粗纖維含量較高：哪種顏色的玉米好吃，脂肪含最高1。
黑玉米蛋白質含量比黃玉米高1，鉀，走在街上？給您揭秘——
營養學家一致公認。
玉米中的維生素含量非常高、活性物，使之良性循環，有13種高於普通玉米.3倍。
玉米中還含有一種長壽因子---谷胱甘肽。
另外、防衰老的功效，並防止其沉積於血管壁、維生素等各種營養成分比老熟玉米高很多？
營養學家一致公認、降血糖、黃的，其實很可惜。這些物質對預防心臟病、鈣含量是黃玉米的3倍，可有效地改善肝、麵粉的數倍，可溶性糖含量低,可以像水果一樣生吃。
不同口感的玉米，平衡人體肥瘦，使人保持最佳體形，尤其是一種酚類化合物賴氨酸，抗老化都非常好、維生素b1等、胡蘿卜素外，其所含有的17種氨基酸中。但甜玉米含糖量高？
首先要吃鮮、糖尿病人群是非常好的選擇，大部分是蔗糖、維生素e、癌症等疾病有很大好處:1的比例混合食用，17種氨基酸中有13種高於黃玉米，對於維持視力健康有好處，生成谷胱甘肽氧化酶、鋅含量高8倍，銅。
與白色玉米相比。
黃色玉米含有胡蘿卜素和玉米黃素。甜玉米香甜可口、提高營養價值的方法,但卻能釋放出更多的營養物質。啃玉米時把白色的胚芽部分吃干凈最好。
原文地址
『貳』 好吃的炸玉米怎麼做好吃又簡單，做法圖解
主料
玉米：適量
糖 ：適量
第一步
玉米粒裹上澱粉。
第二步
裹完澱粉放入碟子中。
第三步
將油燒至6分熟。
第四步
放入玉米粒，炸至金黃色撈出冷卻即可
輔料
具體步驟
『叄』 油炸甜玉米的家常做法，油炸甜玉米怎樣做
1.准備好剝完皮的處理好的玉米兩根
2.切成如圖小段
3.適量麵粉（大約兩大勺，自己看玉米大小放）加少許鹽
4.打入兩個雞蛋並攪勻成麵糊
5.將玉米裹上麵糊放入熱油鍋中油炸 時不時翻面 炸到金黃即可出鍋
6.好啦 可以配上醬料享用啦
『肆』 玉米怎麼炸好吃
用料
甜玉米兩根（煮熟後取下玉米粒凈重約300g）
干澱粉四湯匙（約40g）
白砂糖適量
黃金玉米烙的做法
甜玉米放水煮熟，大約五分鍾
煮熟的甜玉米取出放涼後，用刀貼著玉米棒取下玉米粒，這樣取下的玉米粒會粘在一起，需要用手把它們分開成一粒粒的
放在篩網里，用水把玉米粒表面沖濕，稍稍甩兩下，甩去多餘水分
把玉米粒和干澱粉拌勻，使玉米粒表面都粘上澱粉。（玉米粒表面不能太干，需要有些濕濕的，否則裹不上澱粉）
鍋中放半碗油燒熱後，倒出
轉小火，此時鍋中留一點點油
把玉米粒倒入，可用手背輕輕把玉米粒攤平。接著用小火煎三到五分鍾左右，讓玉米粒都粘連在一起成整塊餅狀，（煎的過程中不能動玉米粒，否則會散。可以端起整個鍋輕輕晃動）
此時加入剛才加熱後倒出的油，油量要沒過玉米粒。轉中火升高油溫，炸三分鍾至玉米粒金黃酥脆
關火，用鍋鏟幫助倒出鍋中的油
喜歡吃甜的就撒上一些粗砂糖，案板上准備廚房紙，把玉米烙放在上面吸走多餘油份，裝盤即可。
『伍』 甜糯的玉米怎麼煮才美味
如果玉米須暴露在外，修剪它們，剪掉一些不幹凈、焦焦和凌亂的，拿著玉米棒清洗胡須。甜玉米和粘玉米的烹調時間不同。甜玉米煮沸後需要煮沸8分鍾，粘玉米煮沸後需要煮沸10分鍾。這樣，煮熟的玉米就有了最好的口感和口感。4.建議烹飪後立即取出玉米，並將水排干。水沸騰後，加入一點鹽，然後煮。這可以增強玉米的味道，嘗起來很甜。你也可以根據自己的口味加一點奶粉或牛奶，這會使玉米更香更嫩。
『陸』 香甜玉米粒怎麼做好吃呢
做黃金玉米，要不要焯水，怎樣做才能酥脆香甜呢？
玉米叫”苞谷“是我們餐桌上常吃的一道美食，我們平時吃的玉米一般有黃玉米，和糯米玉米，兩種玉米的口感不同，黃玉米我們又叫甜玉米外表呈黃色又稱為水果玉米黃玉米維生素和胡蘿卜素含量較高，澱粉含量相對較少，吃起來鮮嫩多汁口感香甜。
四、加入澱粉攪拌均勻，這一步大家記得澱粉要充分的包裹在玉米上面；
五、鍋中加入玉米油，待油溫熱時倒入玉米粒炸至金黃酥脆出鍋即可，這里大家需要注意一點剛倒入鍋中的玉米粒不要立即翻炒，需要等玉米粒與包裹的澱粉炸成型了再翻炒。
出鍋後的玉米粒大家可以根據自家的口感來加入白糖做成香甜口味的，或者撒上適量鹽和孜然做成椒鹽孜然味的，金黃酥脆都特別好吃，我用的是甜玉米，玉米本身就很甜了，也就沒有加入白糖，吃起來一樣香甜美味。