A. 野菜怎麼做才好吃
各種野菜的吃法:
一、野薺菜
1、薺菜豆腐羹:
嫩豆腐200克、薺菜100克、胡蘿卜25克、水發蘑菇25克、熟竹筍25克、水麵筋50克、精鹽、味精、薑末、濕澱粉、鮮湯、麻油、生油各適量。
2、拌薺菜松:
薺菜500克、熟芝麻屑50克、豆腐乾25克、冬筍25克、熟胡蘿卜50克、精鹽、味精、白糖、麻油各適量。
二、車前草
草燉豬小肚:
豬膀胱200克,洗凈下沸水鍋氽透,去尿臊味。將鮮車前草90克,鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、料酒、肉湯各適量,同人鍋內,燉至熟爛,揀出蔥、姜、車前草即成。
三、簍蒿
1、涼拌蘆蒿:
蘆蒿嫩莖葉300克,焯透擠干,加精鹽、味精、蒜泥、麻油拌勻即可食用。
2、蔞蒿炒肉絲:
蔞蒿嫩苗250克,焯透擠干,豬肉100克,切絲,煸炒,加醬油、蔥、姜、料酒,治療黃疸性肝炎
四、馬齒莧
涼拌馬齒莧:
鮮嫩馬齒莧500克,焯透,加入醬油、蒜瓣、麻油,涼拌。
B. 自種野菜怎麼做如何做好吃
常吃的野菜:
毛妮菜
河南常見野菜之一。冬季萌芽生長,春季幼苗嫩株可食。植株葉面布滿絨毛,葉子富含葉綠素、鐵等微量元素。花開小喇叭狀,紫色,也有白、紅色。種子褐色。味道稍澀,無毒。富含氨基酸和其它微量元素.在三年自然災害期間,這種野菜不知挽救了多少人的性命。
面條菜
中原常見野菜之一。和毛妮菜生長環境和季節一樣,也是冬季萌芽,春季幼苗成長。整株和毛妮菜有所區別:葉面稍寬,油亮且綠,無絨毛且光滑,可食用。和另一種野草比較像,較難區分。
薺菜
薺菜性喜溫和,只要有足夠的陽光,土壤不太乾燥,薺菜都可以生長,薺菜對土壤的選擇不嚴,但以肥沃、疏鬆的土壤栽培為佳。薺菜屬耐寒性蔬菜,要求冷涼和晴朗的氣候。種子發芽適溫為20~25℃。生長發育適溫為12~20℃,氣溫低於10℃、高於22℃則生長緩慢,生長周期延長,品質較差。薺菜的耐寒性較強,-5℃時植株不受損害,可忍受-7.5℃的短期低溫。在2~5℃的低溫條件下,薺菜10~20天通過春化階段即抽薹開花。
涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽,焯過後可涼拌、蘸醬、做湯、炒食,薺菜水餃、薺菜餛飩、薺菜春卷是春天餐桌上不可缺少的美味,另外還可以做成鮮美的薺菜粥。
馬齒莧
又名馬齒菜、馬齒草、五方草,東北地區又俗稱為「馬藺[lìn]菜」,一般為紅褐色,葉片肥厚,像倒卵形。
它含有蛋白質硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等營養物質。由於其中含酸類物質比較多,所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒菜的葯用功能是清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恆定,對糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多種,焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。
米毫
屬野生胡蘿卜科。形狀類似於胡蘿卜葉子,但葉較細小,開黃色小花。無毒,嫩株可食。富含氨基酸和葡萄糖之類,河南常見野菜之一。
蒲公英
又名婆婆丁,它的花粉含有維生素、亞油酸,枝葉中則含膽鹼、氨基酸和微量元素。
具有抗菌、消腫利尿、清熱解毒的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等,可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。
蒲公英焯過後生吃、炒食或做湯都可以,可拌海蜇皮、炒肉絲;還能配著綠茶、甘草、蜂蜜等,調成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。
苦菜
苦菜又名苣蕒菜、曲麻菜、曲賣菜、苦苣菜,莖呈黃白色;長葉片,尖部略圓,邊緣有齒牙,齒牙大小因品種不同而略有差異。表面綠色,背麵灰綠色,花色鮮黃,屬野菊科。
苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、等元素,能清熱、消腫、化淤解毒、涼血止血。苦菜對急性淋巴細胞性白血病、急性及慢性粒細胞白血病都有抑製作用。
苦菜嫩葉可採食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,苦味可除。苦菜可炒肉、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙後蘸面醬食用,也可以和麵粉做成菜餅。或做麻醬拌苦菜、苦菜粥等。
蕨菜
又名蕨兒菜、龍頭菜、拳頭菜,學名:Pteridium aquilinum var.latiusculum。蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。 在中國大陸以及東南亞有廣泛分布,由於其具有一定的致癌成分,牛羊使用過量會導致死亡,人食用會導致癌症的發病率提高。
蕨菜吃起來鮮嫩滑爽,素有「山菜之王」的美譽。蕨菜的食法很多,炒、燒、煨、燜都可以。在現代菜譜中,用蕨菜烹調出的名菜有木須蕨菜、海米蕨菜、肉炒蕨菜、脆皮蕨菜等多種。這些菜餚素以色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃而深受食客的青睞。蕨菜葉呈捲曲狀時,說明它比較鮮嫩,老了後葉子就會舒來。
C. 野菜的口感好嗎怎麼做好吃的涼拌野菜
魚腥草不管莖葉還是根,先去雜,清洗干凈,再焯水殺青,撈出濾干水,再切碎,加入食用鹽、醬油、芝麻油、辣椒醬、食用醋、大蒜泥、蔥花、香油、胡椒粉等。掃帚苗是農村常見的一種野菜,每到初夏就是食用掃帚苗的最佳季節,這個時候的掃帚苗特別的鮮嫩,食用的時候可以把嫩尖兒給掐下來,清洗干凈,用開水焯一下水。
把焯熟的苦臘菜和粉條、豆腐、肉切碎蒸大包子也非常好吃,別具風味。魚腥草不僅是道好菜,還是一直草葯,清熱解毒,利尿,消炎,抗病毒,常吃還能預防疾病,不過,脾胃虛寒的人還是最好少吃為妙。。網上有比較火的血皮菜炒豬肝,喜歡吃豬肝的可以做一下,應該也會很好吃的。今天做的這個血皮菜,我覺得還是很巴適的。莧菜含有豐富的蛋白質,粗纖維,胡蘿卜素,尼古酸,維生素C,賴氨酸並含有鈣,磷,鉀,納,鎂,鐵等多種原素。新鮮地衣需要仔細清洗,必要時可用熱水簡單、快速地焯一遍。涼拌枸杞苗,挑選嫩一些的枸杞苗,清洗干凈備用。鍋中加清水燒開,滴入幾滴食用油後放入枸杞苗,快速的焯水後撈起過沖冷水,擠干水分切碎。
D. 春天的野菜怎樣做好吃
1、齊齊芽,同音也做「萋萋芽兒」。是春天裡到處都有的普通野菜。它的其他名稱很多:小薊,刺角菜,小吉,七七菜,刺兒菜,貓薊,青刺薊,千針草,刺薊菜,青青菜,刺兒草,等等。
2、萋萋芽兒的吃法:
1)嗆涼拌
先將萋萋芽兒幼苗摘洗干凈,入沸水鍋焯一下,撈出過涼,擠干水分;
油鍋燒熱,澆入放干辣椒段的碗中,大蒜搗成泥狀;
將攥干水分的萋萋芽兒放入盆中,加入蒜泥,醬油、鹽、米醋和炸香的辣椒節拌勻裝盤,最後撒上熟花生仁即可。
2)選摘嫩芽,洗干凈後直接蘸醬吃。有清火、明目、消炎的作用。
3)做湯。鍋內放清水燒開,放入一把黃豆芽,煮3分鍾後再放入萋萋芽兒,加入少許鹽、味精,麻油,起鍋即可。
3、萋萋芽兒也可入葯。民間驗方:治吐血、衄血,清熱解毒對感冒有效。
用法:鮮芽苗搗爛,榨取自然汁用開水沖服。
E. 野菜可以做什麼好吃的
野菜,想必大家最常吃的就是薺菜、馬蜂菜了,其實還有很多可以吃的野菜哦,而且還有不同的功效。可以自己種一些,大多數的野菜存活率都是蠻高的,比如說馬齒莧。馬齒莧洗干凈後過一遍開水,撈出後用涼水沖洗一遍。(可以用煮過的水抹在身上,對痱子有治療和預防的效果),加一些鹽腌半小時,擠出水分,倒上芝麻油、糖、醋、蔥拌勻就可以吃了。馬齒莧還有清熱解毒,消腫的功效。
薺菜,大多數人都很喜歡吃的野菜,薺菜中含有豐富的維生素A,對眼睛有好處;多吃薺菜還能降低血液中的膽固醇,降低血糖等等。薺菜最多的吃法還是包水餃,在麵粉中不斷加入清水直到揉成面團,蓋上蓋放在一邊讓面發一會,肉切丁加蔥薑末,倒入醬油攪拌均勻,放15分鍾左右。薺菜過一遍開水,然後撈出切碎,倒點油,再把肉餡倒進來,包好後放在鍋里煮熟就可以吃啦,超好吃,大家更喜歡吃哪道菜呢?
F. 野菜怎麼吃好吃
野菜就是指能夠作蔬菜水果或用於果腹的野生動植物的通稱,理論上也包含天然的食用菌菌種。在我國是天然的蔬菜水果運用歷史時間最久遠,野菜資源豐富多彩、遍布普遍、文化內涵濃厚。在我國作為野菜服用的綠色植物許多。野菜具備口味與眾不同、純天然零污染、安全性無農殘、營養成分高、食葯同源等特性,他們不但創造了種植蔬菜水果,還具備種植蔬菜水果無法比擬的營養成分、葯用價值作用和健康保健作用等生態性。野菜可作為鮮菜用於生吃拌冷盤、炒食蒸制、火鍋配菜熬湯,也可以用來晾乾菜、制泡菜、腌鹹菜等。
對不適合生吃的山野菜,必須經泡浸、蒸制、烹飪等解決。山野菜企業經營者應嚴把原材料關,禁止生產運營有害有危害山野菜,與此同時確保原材料新鮮安全性,選用有效的儲藏標准、生產加工及烹飪加工工藝。
G. 一般野菜怎麼做好吃
一碗野菜怎麼做好吃 一碗野菜怎麼做 好吃好點兒餡兒 菜哥給我抄一下 穿玉米面兒貼大餅子最好吃 營養還高