Ⅰ 皮蛋燒豆腐怎樣做
1、將嫩豆切成約一厘米見方的小塊,放入淡鹽水中浸泡20分鍾後撈出待用。
2、皮蛋去殼後切成小丁,卑縣豆瓣剁碎,生薑與大蒜切成末
。
3、熱鍋放油,下入姜蒜末與鄢縣豆瓣,炒出紅油;再下入皮蛋,翻炒約兩分鍾。
4、加入約200毫升的水,放入豆腐塊。
5、放入適量的鹽與雞粉,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火煮約7分鍾然後出鍋。
這樣一道美味的皮蛋燒豆腐就做好了!
Ⅱ 豆腐皮蛋怎麼做
1.盒裝豆腐倒扣碟中,靜置片刻,倒去溢出的水。
2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。
3.撒上雞精、鹽、香油。
4.擺幾棵切小段的香菜或小蔥。
5.包上保鮮膜,入冰箱。
6.吃時攪拌。
主料:豆腐(南)500克 松花蛋(鴨蛋)250克
調料:大蒜25克 鹽3克 醬油50克 小蔥5克 醋15克 香油50克 姜5克 味精1克 各適量 [1]
製作過程編輯
1.皮蛋剝去殼,洗凈;
2.豆腐去皮劃成塊;
3.蔥姜洗凈,蔥切花,姜切末;
4.大蒜剝去蒜衣,搗成泥;
5.豆腐、皮蛋盛入碗中,加醬油、米醋、精鹽、蒜泥、薑末、味精、麻油、蔥花拌勻即可。 [1]
製作提示
現做現吃,以保證鮮嫩,時間一長即澥水。
營養分析編輯
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管、提高智商、保護大腦的功能。
相剋說明編輯
豆腐(南):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食
1、將嫩豆切成約一厘米見方的小塊,放入淡鹽水中浸泡20分鍾後撈出待用;
2、皮蛋去殼後切成小丁,郫縣豆瓣剁碎,生薑與大蒜切成末;
3、熱鍋放油,下入姜蒜末與郫縣豆瓣,炒出紅油;再下入皮蛋,翻炒約兩分鍾;
4、加入約200毫升的水,放入豆腐塊;
5、放入適量的鹽與雞粉,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火煮約7分鍾;
6、最後下入蔥花與少許生抽、淋入少許辣椒油,用鍋鏟推勻後即可出鍋。
註:
1、豆腐要選擇口感細嫩的嫩豆腐,這樣味道會好一些;
2、將豆腐先用淡鹽水浸泡可以去除豆腥味,還可以使豆腐下鍋後不易碎掉;
3、下入調料後要盡量避免翻炒,用鍋鏟輕輕推勻即可,這樣可防止豆腐破碎;
4、郫縣豆瓣中含有鹽分,所以需酌量放鹽。
Ⅲ 皮蛋豆腐是下酒菜,怎麼做才更爽口呢
整個過程很簡單,主要是因為調汁這一步是關鍵。掌握了這一步,味道就加倍了,特別好吃。簡直就是消滅皮蛋的利器。再說了,吃了大魚大肉,這樣的沙拉簡直比肉還香。現在我們來看看具體的做法。
上面說的關鍵一步是將食材炒熟,分別炒大蒜和辣椒,然後拌菜,這樣味道更濃,可以更好的和豆腐、皮蛋融為一體。和直接調味相比,差別很大。父母不妨試一試。這是美食家分享的皮蛋和豆腐混合的詳細方法,希望對你有幫助。
Ⅳ 如何做出絕頂美味的皮蛋豆腐
1. 准備半盒豆腐(根據自己家就餐人數,也可增加),扣在餐具中
2. 依著豆腐四角依次五刀倒向四個方向
3. 改刀的豆腐上,撒點榨菜丁(普通的袋裝榨菜就行,不過要用清水沖洗,不然會很咸。)
4. 再撒上切好的皮蛋丁(皮蛋用之前可以先煮一下,注意別煮老了,滾水約3分鍾即可)
5. 澆入適量調好的汁即可(以上調料調勻就能使用,如果家庭沒那麼多調料,光用生抽也可以,不過味道會差很多)
6. 最後撒點香菜末,淋點麻油即可~
皮蛋豆腐屬於冷盤/拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等,口味是微辣,工藝是拌,烹飪難度屬於初級。皮蛋是用石灰等原料腌制後的蛋類食品,較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,降壓等功效。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,素有植物肉之美稱。製作簡單,營養豐富,清熱解火,富含人體所需的多種營養成分,談到該菜餚的起源,還有一個美麗的傳說,據說與三國時候的關羽有關系。
Ⅳ 皮蛋拌豆腐家常做法,正宗皮蛋拌豆腐怎麼做
皮蛋拌豆腐
原料:皮蛋2個、水豆腐300克。鹽、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生薑、大蒜、蔥各適量。
做法:
1、先將豆腐切丁,皮蛋去殼後也切成丁,姜蒜切末,蔥切花;
2、鍋內放入適量的水,煮沸後放入豆腐丁,再加入少許的鹽,煮2分鍾後撈出瀝干晾涼待用;
3、調醬汁:將姜蒜末、蔥花放入碗中,加入適量的鹽、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌勻調成醬汁;
4、將皮蛋丁與晾涼的豆腐丁放入碗中,倒入調好的醬汁,腌制10分鍾左右即可
Ⅵ 有道美食叫皮蛋豆腐,怎麼做好吃呢
有道美食叫皮蛋豆腐,怎麼做好吃呢?
大家好,我是小丫愛美食,很高興能回答您的問題!
皮蛋豆腐是一道家常涼拌菜。它的做法簡單,營養極其豐富,可以補充人體所需的多種營養成分。尤其是現在,天氣越來越暖和,吃上一口皮蛋豆腐,不僅清爽可口,還能清熱解火。皮蛋豆腐主要製作材料是內酯豆腐、皮蛋、大蒜泥、香油等簡單材料相輔而成。皮蛋在我們這兒叫做松花蛋,你哪呢?!同樣的菜通常有不同的做法,下面我和大家分享一下皮蛋豆腐的做法,希望大家能夠喜歡。
溫馨提示:
1.豆腐必須選擇新鮮的豆腐。
2.喜愛吃小尖椒的可以切成丁撒在皮蛋豆腐上面即可。
Ⅶ 皮蛋鹵水豆腐的做法,皮蛋鹵水豆腐怎麼做好吃
1)自製一塊豆腐。
2)切小丁。
3)放在容器內。
4)皮蛋去皮切碎。
5)小蔥切碎。
6)將皮蛋碎和小蔥碎都擺在豆腐上。
7)加入適量鹽。
8)加適量香油攪拌均勻就可以。