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一豆腐怎樣做好吃

發布時間: 2022-08-01 08:41:30

A. 豆腐怎樣做好吃法大全

豆腐怎麼做
家常豆腐相信大家是有一定了解的,這道菜烹飪起來也不難,首先把木耳准備好,直接浸泡在清水中,泡發好之後把木耳切成絲備用。把豆腐切成小方塊,准備一個碗,把雞蛋打到碗中,把蛋液均勻的攪拌在一起就可以了。之前准備好的豆腐,直接填入到雞蛋中,讓豆腐塊完全粘上雞蛋,我們把豆腐填入到盤子裡面,這時候取鍋。打開火,鍋中加入適量的油,之前粘上雞蛋的豆腐塊兒,依次慢慢放到鍋里,等到豆腐兩邊、兩面顏色全都變金黃色之後,這時候就可以把鍋里的豆腐放到盤中裡面,這時候再開火,直接把老乾媽豆豉和泡椒放進去,翻炒出香味之後。把青辣椒和紅辣椒放進鍋中,之前准備好的木耳也可以放進去,翻炒均勻,把豆腐也下進去,放上生抽、老抽,還要加入雞精和糖提鮮,再放上少量的水,開大火快速的進行翻炒,燒開水改成中火繼續翻炒,翻炒兩三分鍾之後,把水澱粉倒進去勾芡。快速翻炒一下關火出鍋吃就可以了。

豆腐怎麼炒好吃
豆腐是很適合炒著吃的,首先要把豆腐洗干凈,切成薄塊。生薑和大蒜也要切成末,蔥直接切成段,青紅椒也要切成丁,等到鍋熱之後放入食用油,開中小火慢慢煎豆腐,等到豆腐兩面都變成金黃色就可以了,在鍋中撒上少許的鹽,翻炒幾下就可以關火,盛起來,在鍋中留下一些底油,加入生薑和大蒜,爆香之後把之前煎好的豆腐倒入鍋中進行翻炒,加入青椒和紅椒丁,加生抽、老抽、料酒,上色的同時調味,再加入少許的水。等豆腐把其中的湯汁吸收之後,加入蔥段翻炒幾下,起鍋之後裝盤吃就可以了。

豆腐可以和什麼一起吃
吃豆腐的時候注意搭配,豆腐搭配上白菜吃很不錯,因為白菜中富含水分,其中的膳食纖維很豐富,而維生素C的量同樣豐富,可以解決掉豆腐中膳食纖維不足的缺點。而且白菜炒豆腐,或者是白菜燉豆腐,都是非常好的吃法。
雞蛋和豆腐一起吃也是可以的,把豆腐和雞蛋搭配在一起,可以有效提高人體對豆腐中蛋白質吸收能力,還可以讓豆腐吃起來的味道更鮮美一些。豆腐和雞蛋搭配一起吃,可以促進鈣元素的吸收。
吃豆腐可以搭配蘿卜一起,因為豆腐中的蛋白質屬於植物蛋白,吃多了之後容易引起消化不良問題的產生,而且白蘿卜還有促進消化,搭配豆腐吃可以促進吸收,還可以補充鈣元素。
海帶同樣是搭配豆腐吃的好選擇,因為豆腐中含有大量的皂角苷物質,這種物質可以幫助熱呢提抑制對脂肪的吸收,可以很好的促進脂肪分解,可以對預防動脈硬化的問題起到作用。
魚肉吃起來味道不錯,搭配豆腐吃非常好,因為豆腐中富含蛋白質,但是蛋氨酸的量比較少。而蛋氨酸屬於人體必需的氨基酸,是可以直接參與到蛋白質的合成中,因為魚肉中存在氨基酸,組成是非常比較適合我們人體需要的,特別是其中含有大量的蛋氨酸物質,如果和豆腐進行搭配,可以非常明顯的發揮出蛋白質的互補效果。

B. 豆腐怎樣做好吃

1、豆腐鮮蝦丸

材料:准備兩塊嫩豆腐,半斤鮮蝦仁,雞蛋1個,三十克豬肥肉,蔥末、精鹽、玉米粉、胡椒粉和味精各適量,一斤花生油。

做法:

1、將豆腐放鍋內,加入清水和精鹽,煮沸後撈出,瀝去水分;

2、蝦仁洗凈,剁成蝦茸末;

3、豬肥肉剁碎;

4、將豆腐、蝦蓉、肥豬肉一同放入大碗內,加入蔥末、雞蛋、玉米粉、胡椒粉和味精,攪拌成為豆腐泥;

5、中火熱鍋,倒入花生油燒至五成熱後,將豆腐肉泥擠成小丸子放入油鍋炸至金黃色,撈出瀝油,裝盤即可;

特點:豆腐鮮蝦丸味道鮮美,營養豐富。

2、芝麻豆腐

材料:准備半斤左右嫩豆腐,黃牛肉、菜油和蒜苗各一百克,芝麻和花椒面各十五克,生抽和玉米粉各二十克,精鹽十克,兩百克鮮湯。

做法:

1、將豆腐切成l厘米見方的小丁,用沸水焯一下,撈起瀝干水;

2、牛肉剁成末;

3、蒜苗切成l厘米長的小段;

4、炒鍋加油燒熱,下牛肉末炒散,繼續炒至顏色發黃;

5、接著加入精鹽和生抽一起拌炒片刻,便加入鮮湯和豆腐塊,煮至豆腐熟透;

6、最後放入蒜苗,用玉米粉勾芡,澆少許熟油,便出鍋裝盤,往盤中撒上芝麻即成。

特點:芝麻豆腐非常美味,湯汁清澈見底,皮白有光,鮮味濃郁,微兼臘香,湯菜兼有。

C. 家常豆腐怎樣做好吃

豆腐美味又健康,含有大量人體所需的蛋白質,那麼常見的豆腐的做法有哪些呢?今天就給大家介紹幾種。
方法/步驟
1/6分步閱讀
涼拌豆腐

准備食材:蔥,蒜瓣4個,香油適量,醬油適量,食鹽適量,十三香適量

豆腐一塊(根據人數來定量)

做法:蔥切成蔥花,蒜瓣可以搗成蒜泥,或者是切成末都可以,豆腐切成丁,用一個小盆盛放,然後是把輔料食鹽,醬油,十三香,蒜汁和蔥花放入盆中即可。

記得用筷子攪拌的時候要注意力度,不要太用力以免把豆腐弄碎了。

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注意:這道菜選用的是老豆腐,當然也可以用嫩豆腐,做法也是一樣的。另外要記得如果是腸胃不好但是又特別喜歡吃涼拌豆腐的朋友,你可以加一道工序,就是將豆腐在沸水裡面煮一下,這樣可以去除一下豆腐裡面的涼氣,而且又能增加豆腐的韌性不易碎。

家常豆腐的做法_家常豆腐怎麼做好吃_大眾點評
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紅燒豆腐

准備食材:豆瓣醬,食用油,食鹽適量,醬油適量,香蔥或者香菜,芡粉等。

主材:豆腐一塊

做法:豆腐切成四方塊,大小適中放盤中備用。鍋中到油,油熱之後放入香蔥(切斷)豆瓣醬爆炒一下,

然後就可以加入適量的水放入豆腐,加入適量的食鹽和醬油等待鍋開。這個時候可以准備芡粉適量勾芡,鍋開之後倒入鍋內,大概一分鍾左右放入香菜就可以起鍋了。

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注意:這種豆腐的做法比較適合嫩豆腐,因為吃起來比較入味,可以用來吃拌飯,蓋澆飯都可以,如果是喜歡吃辣的朋友,可以適當的放點辣椒油。

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香菇豆腐湯

准備輔料:香油,食鹽適量,香蔥,雞精適量(其他料也可以)

主食:香菇和豆腐,火腿

做法:香菇清洗干凈切成小丁,火腿切丁備用,豆腐可以切成一厘米的小丁也可以切成三厘米的小丁備用。香蔥切成蔥花備用。

鍋中先放一點油,油熱放入豆腐稍微翻炒一下加入適量的水,放入香菇和火腿等待水開。水開之後加入輔料雞精,食鹽和香油,再撒上蔥花即可。

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注意:做此款湯我選擇用的是老豆腐,所以可以先用油鍋炒一下,如果選用的是嫩豆腐的話可以直接入鍋,味道也不錯。

D. 豆腐怎麼做最好吃

韭 菜豆腐做法

【食材】

主材:九菜、豆腐、雞蛋兩個。

輔材:食用油少許、小辣椒適量、蒜少許、食鹽少許、十三香少許、蚝油適量。

【開始做鮮嫩的九菜炒豆腐】

1、先將豆腐清洗干凈之後,將豆腐切成小塊,不要太小了。

2、將兩個雞蛋放入碗中攪拌成雞蛋液,隨後倒入豆腐塊裡面,然後靜置十分鍾。

3、電餅鐺裡面加上少許的食用油,隨後我們等溫度升高之後將豆腐下鍋煎一下。

4、煎好的豆腐的效果,讓豆腐各處都稍微沾一點糊邊,這樣豆腐就會比較完整而且還入味。

5、隨後我們將九菜清洗干凈,隨後我們將九菜切成小段即可。

6、在鍋中加點食用油,隨後等溫度上來之後加入切好的蒜末和辣椒末,將食鹽、十三香以及蚝油放進去。

7、在鍋中加上豆腐之後我們加入清水,基本淹沒過豆腐即可。

8、往豆腐裡面加上九菜,然後輕輕推動豆腐和九菜,慢一點翻炒一下到做熟九菜炒豆腐。

九菜營養價值:

1. 補腎溫陽:

性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

3. 行氣理血:

它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症;

豆腐營養價值

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。

3.豆腐不含膽固醇是很好的食材。

4.豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。

E. 家常豆腐怎麼做好吃

家常豆腐雖然是一道很老的菜了,但是久經不衰,不僅是因為便宜,更是因為味道夠美,非常下飯,因此一直非常受歡迎,下面就來說說家常豆腐具體做法。

~~【家常豆腐】~~特點:外酥里嫩,色澤漂亮,味道鮮美,簡單易學。

第一步:准備食材

主料:老豆腐500g

輔料:姜、蒜、紅蘿卜、黑木耳、青椒各少許。

調料:豆瓣醬15g、雞精3g、味精2g、生抽3g、蚝油3g、陳醋少許。

家常豆腐真的是一道常見的家常菜,也是豆腐中製作方法比較簡單一種,但是想要做的好吃,就要知道家常豆腐的特點,從選材、改刀、油炸、燒制等方面注意,按照上面的步驟來製作,製作出美味的家常豆腐並不難。

F. 家常豆腐怎樣做好吃

家常豆腐好吃的做法

准備配料:豆腐400克,泡發木耳5朵,雞蛋一個,蒜片、薑末少許,青蒜苗(切段)適量。蚝油一勺,生抽一勺,水澱粉少許,白糖少許,味精、雞粉各適量。

成品

一道咸香有味的家常豆腐製作完成,做法簡單易學,是一道非常下飯的家常菜,喜歡的朋友可以試下哦!

G. 豆腐怎麼做更好吃

老豆腐,蔥,老抽,辣椒油,鹽,白糖,料酒,生粉(兌水待用)。

製作流程

1、豆腐切小塊,煮一鍋開水。

2、豆腐入開水煮,再次煮開之後繼續30秒。

3、煮豆腐的時候,蔥切蔥花,取一個碗,放老抽、辣椒油、白糖、鹽,拌勻。

4、豆腐煮好,撈出瀝水,鍋中放適量油。

5、放入豆腐,大火拌炒幾下(其實就是晃晃鍋子即可)。

6、放入之前調好的醬油汁。

7、繼續晃晃鍋子,輕輕翻動豆腐,上色均勻。

8、放適量料酒,稍稍多一點。

9、大火煮30秒,下水澱粉勾薄芡,撒上蔥花即可。

製作方法五

1、豆腐買回來沖洗下,然後豆腐切塊

2、鍋中燒水,水開倒入豆腐焯水,水開後撈出豆腐待用

3、鍋中底油,油熱放蔥段,豆瓣醬,辣椒醬,爆香一下,20秒就可以了

4、鍋中加半碗水,加些鹽,少些醬油,水開倒入豆腐

5、大火燒3到4分鍾這樣,就可以勾芡起鍋。加點香菜或者蔥段比較漂亮,湯也可以泡飯,蠻香的

主料:北豆腐、雞胸脯肉、蒜

輔料:橄欖油、鹽、雞精、生粉、料酒

1. 把雞胸脯肉切成丁。放入一勺生粉。放少許料酒。加一點鹽。腌制20分鍾。

2. 熱鍋。倒入適量的橄欖油。把北豆腐切成小的正方形。下到油鍋里中火煎一下。煎到兩邊顏色金黃就可以了。

3. 加入雞肉煸炒片刻倒入適量老抽。(根據自家的口味,自由發揮,你也可以加入辣椒醬或者甜面醬,都是不錯的選擇啊!)

4. 加水沒過豆腐,大火煮開後改中火,加一小勺白糖。燒到水收的差不多時就差不多了。

5. 加入雞精。撒上大蒜葉就可以出鍋了[2]

主料:豆腐

輔料:青蒜、大蒜(脫水)

調料:郫縣豆瓣、醬油(三級)、水澱粉、花生油、食鹽

1、將青蒜苗洗凈,梗部和葉部分別切成段,大蒜切成末。

2、豆腐切成小丁,郫縣豆瓣剁細。

3、凈熱鍋放油,加入食用油,油溫後放入郫縣豆瓣炒香。

4、接著放大蒜末炒香。

5、注入少量開水,調入醬油、少許鹽。

6、放入豆腐燒制,並用手推鍋使豆腐均勻入味,等水分快收干時,加入青蒜苗梗部略燒。

7、倒入一半水澱粉推勻。

8、加入青蒜苗葉部,倒入另一半水澱粉推勻略燒,關火即成

H. 豆腐怎麼做好吃

相傳豆腐是前164年,由中國漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安所發明。劉安在安徽省壽縣與淮南交界處的八公山上燒葯煉丹的時候,偶然以石膏點豆汁,從而發明豆腐。袁翰青以為五代才有豆腐。日本學者筱田統根據五代陶谷所著《清異錄》「為青陽丞,潔己勤民,肉味不給,日市豆腐數個」,認為豆腐起源於唐朝末期。

首先看樓主在市場買的是什麼豆腐,有水豆腐(南豆腐,嫩豆腐),老豆腐(北豆腐,稍硬一點)我下面介紹幾種做法供大家參考。

麻婆豆腐(水豆腐)



煎豆腐的時候要等豆腐煎成型之後再翻一面煎,煎到兩面金黃後,把攪拌好的醬汁倒下去,開中火把水煮干一些,然後放入辣椒粉、蔥花攪拌均勻就可以裝盤了。

豆腐含鈣量較高,又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等,但豆腐易導致痛風發作!!痛風病患者要少食!!!

以上供大家參考。

I. 豆腐怎樣做好吃

蝦仁豆腐雜貨鍋

材料:

蝦仁十二隻,豆腐200g.香菇六朵.胡蘿卜半根.小白菜兩棵.蔥適量.姜適量、油適量、白糖少許、蚝油適量

製作過程:

1. 拿塊收拾干凈的老豆腐,切成自己喜歡的樣子

2. 隨便抓一把新鮮或者凍鮮化好凍的蝦仁

3. 摸出提前泡好的幾朵香菇跟洗干凈隨手掰好的小白菜

4. 鍋里放油燒熱碼豆腐

5. 不用特別認真的擱火上煎著就行,記得中途給它翻個面

6. 抽空把蝦仁跟菜扔水裡頭焯一下

7. 豆腐們煎到兩面黃黃,關火挪出來

8. 香菇胡蘿卜隨便切一切,順手切些蔥姜

9. 鍋里放油燒熱扔蔥姜

10. 扒拉香了扔香菇胡蘿卜

11. 稍微一扒拉,瞅著胡蘿卜跟菇油光滿面了扔蝦仁

12. 攪和兩下意思意思,摸出之前泡香菇的水倒進去,看情況補些清水,大火咕嘟開了扔豆腐

13. 稍微一咕嘟,根據個人口味加些蚝油跟白糖,蘸些汁兒嘗嘗缺啥再補點兒,沒啥問題了關火

14. 抱出砂鍋,鋪上之前焯好的白菜幫

15. 碼上豆腐塞上菜,還請各位酌情照顧下顏狗情緒,擺好看點兒……

16. 根據砂鍋大小和個人喜好往裡倒湯,蓋上蓋扔火上

17. 中小火咕嘟到自己喜歡的程度就可以關火挪下來啦

18. 開蓋簡單感受一下撲面而來的熱氣

J. 豆腐怎麼做好吃啊

豆腐 1塊

雞蛋 2個

澱粉 半碗

巨好吃的香煎脆皮豆腐吃一次就上癮的做法

  • 調醬汁:碗里加入1勺蒜末+2勺生抽+1勺蚝油+1勺白糖+鹽+1勺澱粉,拌勻

  • 油熱下鍋煎至兩面金黃,倒入醬汁,煮濃稠收汁即可,超級簡單,你也快試試吧~