1. 雞胸肉怎麼給寶寶做輔食做好吃
雞胸肉泥
材料:雞胸肉適量。
做法:
1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜,切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切,切好後用流水沖洗一遍。
2、 雞肉冷水入鍋,大火煮開,水開後及時撇去水面的浮沫,撇清後用大火煮30分鍾,保證雞肉煮至軟爛。
3、煮好後放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌得細膩一點,攪拌細膩後過篩一下即可。
小貼士
1、適合8個月以上的寶寶食用。
2、第一次給寶寶吃雞肉糊只能單獨添加,且在三天內不宜添加新食物,觀察寶寶是否有不適反應。
雞胸肉蒸蛋
材料:雞胸肉適量,雞蛋1個,鹽一丁點,特級初級橄欖油2滴,水適量。
做法:
1、雞胸肉剁碎;雞蛋打散。
2、雞胸肉和雞蛋倒在一起攪勻,放鹽,大火蒸大約10分鍾即可。
小貼士
1、適合1歲以上的寶寶食用。
2、一歲以下的寶寶,不要蛋清和鹽,不能加水。
香菇雞胸肉粥
材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2朵,生菜葉3片,姜1小塊,植物油5ml,鹽少許。
做法:
1、大米淘洗干凈後,清水浸泡30分鍾;鮮香菇洗凈切薄片;生菜洗凈後用手撕成小片;姜切片。
2、雞脯肉洗凈,剁成碎末,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻後腌一下。
3、鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡後的大米,再加入1小勺油,大火煮開後轉小火繼續煮30分鍾,至米粥軟爛。
4、加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鍾後關火,最後放入生菜,加鹽調味即可。
小貼士
1、適合一歲以上的寶寶。
2、煮粥時加入少許油,能使煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮。
3、如果有雞湯,骨頭湯,用來代替清水煮粥,會讓粥更香滑、醇厚。
雞胸肉可樂餅
材料:土豆,雞胸肉,白洋蔥,麵粉,雞蛋,麵包糠,黃油,鹽,白糖,白鬍椒粉,番茄醬。
做法:
1、土豆去皮切塊,上鍋蒸熟後碾壓成泥;雞胸肉剁成肉末;白洋蔥切成碎丁。
2、鍋中放入黃油融化,炒香洋蔥丁。
3、放入雞肉碎炒變色,調入鹽、白糖、白鬍椒粉炒勻。
4、倒入炒好的雞胸肉攪拌均勻。
5、取適量揉團後壓成餅狀,依次沾裹上麵粉、雞蛋液、麵包糠。
6、熱油鍋,將處理好的可樂餅胚放入油炸,兩面成金黃色,即可撈出。
7、用廚房紙吸油裝盤,擠上番茄醬即可。
小貼士
適合1歲以上的寶寶食用。
2. 雞胸肉怎麼給孩子做輔食
寶寶輔食雞肉的做法大全一 雞肉面 1、食材: 寶寶面條10克、雞瘦肉30克。 2、做法: (1)將雞肉洗干凈,絞碎成肉末蒸熟。 (2)取出蒸熟的雞肉,用湯匙壓成雞肉泥,將寶寶面條掰成小段煮爛。 (3)將雞肉泥倒在面條上,攪拌均勻即可。可根據寶寶年齡適量加鹽。 2 寶寶輔食雞肉的做法大全二 紫甘藍雞肉軟飯 1、食材: 熟米飯1/3碗、雞肉2湯匙、紫甘藍1片、雞湯100毫升。 2、做法: (1)剝去紫甘藍最外一層的菜葉,取中間的1片菜葉,放入清水中浸泡10分鍾。然後撈起,撕去菜筋,將菜葉剁碎。 (2)將雞肉洗干凈,拿一個小鍋,倒入清水,放入雞肉焯燙熟。 (3)撈出雞肉,將雞肉剁碎,取2湯匙雞肉末的量備用。 (4)取一口小鍋,倒入米飯和雞湯,然後倒入紫甘藍碎一起熬煮。等紫甘藍煮到變軟的時候,放入雞肉末,換成小火,煮到食材軟爛即可。 3 寶寶輔食雞肉的做法大全三 芹菜雞肉稀飯 1、食材: 米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1湯匙、雞胸肉末1湯匙。 2、做法: (1)將芹菜洗干凈,取較嫩的部分搗碎。 (2)將雞肉洗干凈,放入沸水中稍微煮一下,然後搗碎。 (3)在鍋中倒入一半水(30毫升),放入雞肉煮一會兒,然後倒入另外一半水和米粥,煮成稀飯。 (4)將芹菜末倒入雞肉粥中,一邊攪拌一邊熬煮。等到食材熟透即可。
3. 熟雞肉怎麼給寶寶做好吃
想要寶寶的身體發育好,離不開給寶寶吃的食物,所以在吃的方面家長需要多花點心思,給寶寶做出既好吃又能對身體有幫助的食物,在選擇食物的時候新鮮和營養都是關鍵,很多家長喜歡買雞燒給寶寶吃,但是不太會做,那麼,雞肉怎麼做寶寶愛吃?
1.可以做雞胸肉米糊,比較簡單把肌肉切成小塊,放水裡煮熟了之後拿出來攪拌好,需要弄成一點點一點點的特別小的那種,這樣寶寶吃的時候也好下咽,不容易噎到了,也容易讓寶寶的腸胃吸收營養。
2.用雞肉下面條吃,先把雞肉洗干凈了切成比較碎的,把雞肉蒸熟之後壓成泥,然後下面條,把雞肉放在面條點一起煮,需要攪拌一下,讓面條和雞肉融合在一起,這樣雞肉的味道才會到面條上面,寶寶也會喜歡吃。
3.雞肉稀飯也是寶寶可以吃的輔食,方法也特別簡單,大米和雞肉准備好,最好再准備一根芹菜,這樣味道會更香,雞肉搗爛了之後,先煮雞肉,然後倒入米粥,攪拌之後煮出來的就是稀飯了,需要等雞肉完全熟透了才能給寶寶吃。
4. 雞胸肉怎麼做輔食
雞脯肉做法一,
材料
雞脯肉1盒
調料:
迷迭香Rosemary1/4tsp
蘿勒Basil1/4tsp
九里香Thyme1/4tsp
牛至Oregano1/4tsp
歐芹Parsely1/4tsptsp
蒜鹽Garlic Salt1/2tsp
橄欖油1/2tsp
做法
一、將雞肉改刀為長方形,邊余料可用來炒肉丁,再斜刀劃菱形紋,不要過深,切肉的厚度2/3,留1/3不切,以免把肉切斷,這樣操作一是為容易入味,二是為相對容易熟透;
二、將全部調料放在一小碗,攪拌均勻,再逐漸倒入放雞肉的盤子里,用手輕輕搓均勻調料入肉里,如用力過猛會弄斷雞塊;
三、放在鍋里煎,開中火;
四、蓋上重重的鑄鐵造的專門用來在煎肉時壓的東東(英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press,網上翻譯叫燒烤按),這樣肉能更貼鍋底和受熱面均勻;
五、兩邊輪流煎,煎至金黃色。
做法二,
材料
雞胸,西紅柿,洋蔥,麵包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司
做法
1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!
2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最後放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有鹹味。用保鮮膜封上,放入冰箱冷藏24小時
3.24小時後,煎至前,把麵包屑倒在一個盤子里,麵包屑在超市就有賣的,3元多一袋,一袋可以用4-5次。雞胸兩面沾上麵包屑,鍋內油熱的時候把雞胸放入鍋中,蓋鍋蓋,小火煎2分鍾........不要忘記蓋上鍋蓋。
4.雞胸翻面 同樣煎至2分鍾。配上番茄沙司就可以上桌了~
做法三,
材料
主料:買來的現成的片成薄片的雞胸肉,4片兒。如果買不到已經片成片兒的雞脯肉,可以自己把雞胸肉切薄些也成,厚度大約就是手指那麼厚的程度。當然,如果用去皮去骨的雞腿肉也可以的。
做法
1)取4根竹簽子或者鐵簽子,每個簽子上串上一片雞脯肉。
2)把串好的雞肉串放在烤盤上。用竹簽子的話,最好事先用水浸泡30分鍾,以免烤糊。註:如果不打算用烤箱烤的話,可以省略第二步和這一步。
3)准備醬汁:蜂蜜,醬油,少許水,放到一個小碗里,調勻。
4)把雞肉串上刷上一層醬汁,然後用烤箱的上面的火力(Broil),把肉兩面烤熟即可(每面大約烤5分鍾左右),在烤的過程中注意刷幾次醬汁。
5)煮熟的面條過冷水,放上焯水後涼拌的蘆筍絲,切細的黃瓜絲,紫色甘藍絲,澆上用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和清水調好的醬汁,擺上烤好的雞肉就好啦。
貼士:如果不想用烤箱的話,可以用煎鍋煎熟,做法就是鍋熱油少許,把雞肉平擺在鍋底一層,倒入醬汁,蓋上蓋子,中火煎8-12分鍾,熟了即可。中間注意翻面。火力不要大,以免外焦里不熟。
5. 寶寶輔食雞肉怎麼做
1、雞肉泥
材料:雞肉100克、蓮藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。
步驟:1.雞肉洗凈,用湯匙將肉刮成泥。
2.雞肉、蓮藕粉拌勻,放入沸水中煮熟後撈起。
3.待稍涼,放入食物料理機中打成泥狀即可。
營養價值:雞肉屬於溫補食品,富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,是優質的肉類食品,適合寶寶經常食用。
小叮嚀:雞肉泥適合6個月以上的寶寶食用。
2、 雞蓉豆腐羹
材料:雞肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、高湯適量。
步驟:1.雞肉洗凈,剁碎;玉米粒洗凈,加適量水,用攪拌機打成糊;雞肉、玉米糊與高湯一同入鍋煮沸。
2.豆腐洗凈搗碎,加入煮沸的高湯中,煮熟即可。
營養價值:雞蓉豆腐羹是高蛋白輔食,脂肪含量非常低,而且都為不飽和脂肪酸,是消化能力不強的寶寶的理想食品。 雞蓉豆腐羹富含豐富的維生素、礦物質、鹽酸等營養素,可以保護肝臟,增強免疫力。
小叮嚀:雞蓉豆腐羹適合9M+的寶寶食用。
3、翡翠雞蓉湯
材料:雞肉60克、菠菜25克。
步驟:1.雞肉切成小丁。
2.菠菜去根洗凈切成段,放入食物料理機中加水打成汁。
3.將步驟1和步驟2的材料混合攪勻,煮熟即可。
營養價值:菠菜的纖維質可幫助寶寶腸胃蠕動,有助消化,且富含維生素A,有助骨骼與牙齒發育,並增強免疫力。
小叮嚀:翡翠雞蓉湯適合12M+的寶寶食用。
4、雞肉炒藕絲
材料:雞肉100克、蓮藕1節、紅甜椒半個、黃甜椒半個、鹽適量、有機壓榨大豆油適量。
步驟:1.將雞肉、紅甜椒、黃甜椒洗凈切成絲;蓮藕去皮,洗凈切絲。
2.油鍋燒熱,放入紅甜椒絲和黃甜椒絲,炒到有香味時,放入雞肉絲。
3.炒到收干時放入藕絲,炒透後加少許鹽調味即可。
營養價值:生藕性涼,做熟後其性由涼變溫,既易於消化,又有溫補腸胃的功效,非常適合腸胃較弱的寶寶食用。
小叮嚀:雞肉炒藕絲適合12M+的寶寶食用。
6. 寶寶輔食雞肉的最佳搭配
寶寶輔食雞肉的做法搭配:
雞茸粥
雞肉、雞湯備齊,准備工作完成!
但寶寶可沒辦法就這么吃雞肉,那該怎麼辦呢?今天推薦的,就是這個最最簡單的雞茸粥啦!
准備食材:
熟雞腿 1隻
雞湯 1大碗
已泡發的香菇 5個
大米 1/2量米杯
香蔥 1把
芝麻油 少許
做法:
1.香菇切片(寶寶年齡太小不善咀嚼的話,可以不放)、香蔥切末備用。
雞腿肉經過高壓燜煮,已經十分酥爛。家長可以視寶寶的咀嚼能力,用刀切或用手撕開,備用。
2.將大米、香菇片、香蔥放入電飯煲中,加入水和雞湯,選擇煮粥模式。
3.煮好後拌入處理好的雞肉再燜2~3分鍾,撒上香蔥末,香噴噴的雞茸粥出鍋啦!
4. 剩下的雞湯裝入密封盒中,可以用來煲湯或者下面條;也可以裝入輔食盒中冷凍保存,隨用隨取。
營養價值:
1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質,所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
7. 八個月寶寶雞肉輔食怎麼做
寶寶六個月左右就可以慢慢添加輔食了,一般八九個月的時候便可以吃些肉啊魚啊,很多寶媽喜歡親自動手給寶寶做食物,既美味又健康,還可以換著花樣做出漂亮的外觀。雞胸肉是很多寶媽愛選的食材,肉嫩又鮮,有助於寶寶食用,那麼雞胸肉有哪些做法呢?
雞胸肉做法
准備一塊雞胸脯肉,一般超市都有賣冷凍雞胸的。將其洗干凈備用。
將雞胸脯肉放入盛水的鍋中煮30分鍾,並加入生薑、花椒等調料。
煮熟後撈出,瀝水並涼涼。
將雞胸脯肉撕成雞絲。這個環節比較耗時,大約得半個小時。在時間允許的情況下可以盡量撕得細一些。
往炒鍋中放少許油,待油五成熱時,轉成小火,倒入撕好的雞肉絲,用鏟子不斷攪拌3-5分鍾,待雞肉絲稍微泛黃,並且出現肉絨時,即可出鍋。未滿一歲的嬰兒最好不要加鹽,在炒制的過程中可適量加入白糖和嬰兒醬油。
用料理機將炒好的肉鬆打碎即可。在今後喂孩子米粉或者面條的時候都可以加入適量的肉鬆,營養又放心哦!
雞胸肉怎麼做給寶寶吃寶寶美味輔食做法
雞胸肉泥材料:雞胸肉適量。
做法:1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜,切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切,切好後用流水沖洗一遍。
2、雞肉冷水入鍋,大火煮開,水開後及時撇去水面的浮沫,撇清後用大火煮30分鍾,保證雞肉煮至軟爛。
3、煮好後放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌得細膩一點,攪拌細膩後過篩一下即可。
小貼士:1、適合8個月以上的寶寶食用。2、第一次給寶寶吃雞肉糊只能單獨添加,且在三天內不宜添加新食物,觀察寶寶是否有不適反應。3、雞肉糊可以單獨添加,也可以和其他已添加過的米糊或蔬菜糊搭配添加。
雞胸肉蒸蛋材料:雞胸肉適量,雞蛋1個,鹽一丁點,特級初級橄欖油2滴,水適量。做法:1、雞胸肉剁碎;雞蛋打散。2、雞胸肉和雞蛋倒在一起攪勻,放鹽,大火蒸大約10分鍾即可。小貼士:1、適合1歲以上的寶寶食用。2、一歲以下的寶寶,不要蛋清和鹽,不能加水。
香菇雞胸肉粥材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2朵,生菜葉3片,姜1小塊,植物油5ml,鹽少許。
做法:1、大米淘洗干凈後,清水浸泡30分鍾;鮮香菇洗凈切薄片;生菜洗凈後用手撕成小片;姜切片。
2、雞脯肉洗凈,剁成碎末,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻後腌一下。3、鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡後的大米,再加入1小勺油,大火煮開後轉小火繼續煮30分鍾,至米粥軟爛。
4、加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鍾後關火,最後放入生菜,加鹽調味即可。
小貼士:1、適合一歲以上的寶寶。2、煮粥時加入少許油,能使煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮。3、如果有雞湯,骨頭湯,用來代替清水煮粥,會讓粥更香滑、醇厚。
雞胸肉乾絲材料:雞胸肉100g,橄欖油4g,番茄醬18g,胡椒粉0.5g,鹽1.3g。
做法:
1、燒開鍋里的水,加入適量的料酒和生薑,放入雞胸肉水煮個10分鍾,差不多熟就可以了。
2、用拇指將雞胸肉碾壓成網絲狀,然後快速拔開成絲。
3、每100g熟後的雞胸肉絲,加入橄欖油、番茄醬、鹽和胡椒粉,充分攪拌均勻後,腌制十來分鍾。腌制期間可以把烤箱給預熱了。
4、烤盤鋪上錫紙,再均勻的鋪上雞胸絲兒,塞進預熱好190℃的烤箱,每10分鍾拿回出來攪拌翻面一次,烤制30分鍾左右即可。小貼士:適合一歲以上的寶寶食用。
8. 雞肉可以怎麼做輔食
1、雞肉菜粥
將雞肉切成肉末狀,青菜洗凈後切碎。在鍋內加入少許量,並將准備好的雞肉末和姜快速的進行爆炒,待雞肉顏色發白時,再倒入切碎的青菜快速翻炒熟下。加入煮好的大米粥,再煮5分鍾左右,晾溫後就可以給寶寶食用了。
2、紫薯雞肉泥
將紫薯去皮和雞肉洗凈後備用,紫薯切成片狀,雞肉切成條狀。再將雞肉和紫薯一起放入鍋中蒸熟後放入料理機攪拌成泥。再取適量放入沖調好的米粉內就可以了。
3、番茄雞肉丸
將雞肉剁成細茸狀,再在其中加入蛋液、鹽和蔥等攪拌均勻備用。再用小勺子將泥狀的雞肉做成圓球狀,放入開水鍋內稍煮片刻。煮透後取出置於盤子中,再用中火將炒鍋中的油燒開,放入番茄醬和適量的白糖攪勻。再澆在做好的雞肉丸子上面就可以了。