❶ 羊肉怎麼燉蘿卜好吃
蘿卜燉羊肉的烹飪技巧
技巧tips
1、焯水的時候水放多一點；
2、食鹽要最後放入。
❷ 蘿卜燉羊肉怎麼燉好吃又爛
美食是很多人喜愛的，尤其是美食的種類很多，根據每個人不同喜愛，在製作上，也是有著很大區別，炒菜、燉菜製作不同，而且在菜種含有的營養元素上，都是有著一些區別，因此對他們選擇的時候，也是要根據自身情況進行最佳，蘿卜燉羊肉的做法如何呢，也是很多人不太清楚的。
對蘿卜燉羊肉的做法如何呢，這樣的佳餚在製作上，也是比較簡單，但是對它製作的過程中，也是要掌握一些技巧，這樣使得它的營養元素豐富，而且口感和味道上，也是會非常不錯。
蘿卜燉羊肉的做法：
原料
羊肉500克、蘿卜1000克，陳皮10克。料酒15克、蔥20克、姜6克、鹽3克、味精1克。
製作過程
將蘿卜洗凈，去皮切成塊狀。羊肉洗凈切成條或塊。陳皮洗凈，姜洗凈拍破，蔥洗凈切成節。把羊肉、陳皮放入鍋內用武火燒開，打去浮沫，改用炆火煮半小時，再加入蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽，燉至蘿卜熟透，加味精，裝碗即成。
燉羊肉，是千百年來晉西北人的傳統美食。但山西寧武的燉羊肉與各地相比，另有一番風味。因為，製作起來要比各地多一道程序。其方法是：將羊肉剁成三尖塊，下開水鍋氽透，撈出放在冷清水鍋中，然後把洗凈的胡蘿卜切塊，放入羊肉鍋中，配上醬油、食鹽、蔥段、薑片、小茴香、花椒，然後將鍋放到旺火上加熱，開鍋後再改用溫水燉，燉至爛熟即成。特點是：吃起來軟爛香甜，回味無窮。
通過以上介紹，對蘿卜燉羊肉的做法都有有著很好的了解，所以對它選擇的時候，也是可以放心進行，它對人體方面都是沒有危害，但是要注意的是，這樣的佳餚在營養價值很高，所以在吃的時候，也是要適量選擇，不宜過多選擇。
❸ 大蘿卜燉羊肉怎麼做
食材准備
主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生薑1小塊，大料適量，桂皮適量
配料：食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少許，豆瓣醬3小匙，精鹽2小匙，味精1/2小匙，
製作步驟
1.羊肉洗凈切塊，白蘿卜洗凈去皮切塊，生薑洗凈拍松，蒜苗洗凈切段
2.往鍋里放油，燒熱，放入姜、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高湯，用中火燒
3.然後加入白蘿卜、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。
做法
食材准備
主料：羊肉500克、蘿卜1000克，陳皮10克。
蘿卜燉羊肉
配料： 料酒15克、蔥20克、姜6克、鹽3克、味精1克。
製作步驟
1、將蘿卜洗凈，去皮切成塊狀。羊肉洗凈切成條或塊。陳皮洗凈，姜洗凈拍破，蔥洗凈切成節
2、把羊肉、陳皮放入鍋內用武火燒開，打去浮沫，改用文火煮半小時
3、加入蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽，燉至蘿卜熟透，加味精，裝碗即成。
營養價值
白蘿卜
1. 增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。[2]
羊肉
1. 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2. 羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
❹ 蘿卜煮羊肉的正確方法
我們都知道羊肉是一種味道比較大的肉類，所以有很多人都不愛吃羊肉，那麼我們要怎麼做才能把羊肉的腥膻味給去掉呢？其實羊肉有一個天生的搭檔，那就是蘿卜，蘿卜更能吸收羊肉當中的一些油膩。還能有助於我們消化，而且葷素搭配的話，也會更加營養。下面介紹製作方法，首先是白蘿卜燉羊肉的用料有：羊肉、蘿卜、 薑片、 大蔥、 米醋、 黃酒、 鹽、 胡椒粉、枸杞子、 香菜。
將羊肉清洗干凈，切成4厘米左右見方的塊。羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之後，羊肉便不會再有膻味。
然後要把它泡在水中，一般要泡夠兩個小時，把血水泡出來，中間多換幾次水。尤其是要注意這個浸泡的時間一定要足夠，只有這樣才能在泡水換水的過程中去除掉羊肉外表的腥味，等把羊肉的血水和腥味去除得差不多了之後，就涼水下鍋，
先把白蘿卜切掉2大片，剩下切成4厘米的三角塊，生薑切3片，大蔥切兩段。.因為慢燜，白蘿卜不能切太小塊，一定要大塊才有口感，也不容易煮爛掉。
鍋里倒入適量清水，下入泡好的羊肉，把兩片白蘿卜放進去，再放入花椒和10毫升米醋去膻味，開大火將水燒開，繼續煮至血沫盡出。羊肉浸泡的時間可以准備其他食材。
煮出浮沫後，用漏網勺不斷的把浮沫撇出來，大約煮5分鍾不再出沫即可。血沫煮出後，撈出羊肉，棄湯不用。再用溫開水沖干凈以去臊味。
羊肉焯水好後盛出來，兩片白蘿卜撈出扔掉。羊肉冷水下鍋焯水，可以去除羊肉中大部分的血水，而且冷水下鍋焯水，加熱時間比較長，可以有效的去除羊肉中的腥味，而用熱水焯水，羊肉外面的肉很快就會收縮，裡面的血水和腥味會很難去除，所以羊肉用冷水焯比較好。
把焯好的羊肉放進電飯鍋里，再加入適量熱水，放入蔥段和薑片，倒入10毫升料酒，開始清燉，大約燉2個小時。羊肉燉到1.5個小時，把白蘿卜塊放進去，蓋上鍋蓋再燉半個小時，直到蘿卜和羊肉都熟透。
最後出鍋前10分鍾，放入枸杞子，最後加入適量鹽和少許胡椒粉調味攪拌均勻即可。到時間到了關掉灶火，出鍋裝盤，然後撒上香菜進行點綴，這樣一道美味又好喝的白蘿卜羊肉湯就做好了
❺ 燉羊肉怎麼做好吃，蘿卜燉羊肉的家常做法
原料：
羊肉400克，青蘿卜400克，胡蘿卜200克，鹽、姜、月桂葉、小茴香少量。
做法：
1新鮮羊肉切塊，胡蘿卜和青蘿卜去皮切滾刀塊，姜切厚片；
2羊肉放砂鍋中，加冷水沒過，煮沸去浮沫，再加幾片薑片、1片月桂葉和十幾粒小茴香，微火慢燉40分鍾；
3羊肉熟後，在砂鍋中加入青蘿卜和胡蘿卜，再煮15分鍾，蘿卜軟後，加點鹽調味即可。
搭配建議：
有足夠的肉類，也有青蘿卜，但蔬菜品種少，沒有深綠色蔬菜。建議搭配白灼菜心之類的清爽綠葉菜，再加一個燜豆角或炒黃豆芽等其他富含纖維的少油蔬菜更為理想。
提示：
1.羊的肩肉、腿肉、羊排、肚腩肉都適合燉，但羊排和腩肉太油膩，肩肉和腿肉比較合適，嫩而不膩。羊肉脂肪飽和程度過高，對於控制血脂和血壓均不利。但怕冷者吃羊肉比較合適，冬天喝羊肉湯會感覺很舒服。
2.羊肉配合清甜的青蘿卜或白蘿卜，以及胡蘿卜，味道都很好。和白蘿卜相比，青蘿卜味道更甜，營養價值也更高。蘿卜和胡蘿卜並無相剋問題，切塊被扔進沸騰的羊肉湯里，抗壞血酸氧化酶立刻就被破壞了，不用相信白蘿卜胡蘿卜不能一起吃的傳言。
3.如果羊肉湯表面有浮油，可以把它撇出來後再加入蘿卜，進一步降低脂肪含量。這樣煮出來的是清湯，湯汁鮮美而清爽，羊肉軟嫩，蘿卜清香。
❻ 蘿卜燉羊肉怎麼燉好吃
蘿卜燉羊肉是如今比較多見的一種湯品，在冬天的時候去喝這種湯就會讓營養物質因此變得更高，要是能夠掌握好其中的竅門還會讓蘿卜燉羊肉的味道更加的完美一些，而且這道美食當中所使用到的蘿卜往往都是白蘿卜，主要就是因為白蘿卜在熬煮以後味道上就會帶來微微的甜膩，更加好吃。
做法一
食材准備
主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生薑1小塊，大料適量，桂皮適量
配料：食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少許，豆瓣醬3小匙，精鹽2小匙，味精1/2小匙，
製作步驟
1.羊肉洗凈切塊，白蘿卜洗凈去皮切塊，生薑洗凈拍松，蒜苗洗凈切段
2.往鍋里放油，燒熱，放入姜、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味，注
3.然後加入白蘿卜、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。
做法二
食材准備
主料：羊肉500克、蘿卜1000克，陳皮10克。
配料：料酒15克、蔥20克、姜6克、鹽3克、味精1克。
製作步驟
1、將蘿卜洗凈，去皮切成塊狀。羊肉洗凈切成條或塊。陳皮洗凈，姜洗凈拍破，蔥洗凈切成節
2、把羊肉、陳皮放入鍋內用武火燒開，打去浮沫，改用炆火煮半小時
3、加入蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽，燉至蘿卜熟透，加味精，裝碗即成。
晉北做法
食材准備
主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生薑1小塊，大料適量，桂皮適量，
配料：食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少
製作步驟
1、將羊肉剁成三尖塊，下開水鍋氽透，撈出放在冷清水鍋中
2、把洗凈的胡蘿卜切塊，放入羊肉鍋中，配上醬油、食鹽、蔥段、薑片、小茴香、花椒，然後將鍋放到旺火上加熱
3、開鍋後再改用溫水燉，燉至爛熟即成。
白蘿卜
1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3.幫助營養物質的吸收：蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
❼ 羊肉燉白蘿卜怎樣做最好吃
白蘿卜燉羊肉
材料
羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生薑1小塊，大料適量，桂皮適量，食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯適量，料酒大匙，胡椒粉少許，豆瓣醬3小匙，精鹽2小匙 味精0.5小匙。
做法
1.羊肉洗凈切塊，白蘿卜洗凈去皮切塊，生薑洗凈拍松，蒜苗洗凈切段;
2.往鍋里放油，燒熱，放入姜、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高湯，用中火燒;
3.然後加入白蘿卜、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。
注意
營養豐富，湯汁鮮美。白蘿卜入鍋前，可先用沸水焯一下，以去掉蘿卜的辛辣味。
❽ 羊肉燉蘿卜怎麼燉才好吃
天冷了，該吃羊肉補補了!羊肉性溫，適合冬季食用。羊肉怎麼做才好吃?加一食材煮，吃羊肉不上火，味道不腥不膻。
今天小編給大家帶來了紅燒羊肉燉蘿卜的做法，肉爛軟香，湯鮮味醇，加了蘿卜後，羊肉不腥不膻，鮮味倍增，喜歡吃羊肉的朋友不妨試試。
用料：
2斤羊肉，1根蘿卜，蔥，姜，桂皮，陳皮，紅干辣椒，生抽，老抽，料酒，冰糖，油。做法：
將白蘿卜去皮，切成小塊，倒入開水中焯水，撈出瀝水備用。
將羊肉剁成小塊，洗凈以後，將羊肉直接冷水下鍋，加一點料酒和生薑，給羊肉焯水。鍋內煮羊肉的水燒開後，再煮幾分鍾，將羊肉的血水完全煮出來，然後用勺子撇掉表面的浮沫，撈出羊肉。(浮沫已經撇掉，剩下來的湯可以留著燉羊肉。)
鍋內不用放油，等到鍋燒熱後，倒入羊肉，把羊肉裡面的水汽煸掉。然後盛出來，如果鍋內有油就不用再放油，沒油的話，就少量的加一點油，放入冰糖炒糖色。待鍋內糖變成深褐色起泡泡的時候，倒入剛才炒過的羊肉，翻炒均勻。
加入一點姜、紅干辣椒、桂皮和陳皮，適量的來一點老抽和生抽上色。 倒入熱水，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火燜煮一個小時。開蓋，放入蔥結，加鹽調味。倒入焯水後的白蘿卜一起燉煮，大約燉20分鍾。這時候就不用再蓋鍋蓋了。等到鍋內的蘿卜熟透吸味，蘿卜變得通透後，即可出鍋。撒上香菜或者青蒜。
❾ 羊肉燉蘿卜，怎麼把羊肉燉的又好吃又沒有腥味