① 豆皮湯如何做 具體需要怎麼製作呢
1、豆腐皮切成小塊、胡蘿卜切成片、火腿腸切片、金針菇切段。
2、豆腐皮焯水,然後把焯水後的豆腐皮盛出來,平底鍋放入食用油。
3、將胡蘿卜炒一下,加適量水,煮開後加金針菇。
4、由於菇類需要煮較長時間,煮開後小火繼續煮3、4分鍾。
5、然後加入豆腐皮和火腿腸,煮開後轉小火繼續煮,這時放入鹽,豆腐皮才能入味。
6、最後加小蔥、香油起鍋。
② 豆皮湯怎麼做的
豆腐皮湯
材料
鯽魚豆腐皮湯是傳統的鯽魚配豆腐的變身。鯽魚與豆腐搭配燉湯不但營養可起到互補的作用,還能促進對鈣的吸收、降低膽固醇、養顏美體,但總是鯽魚+豆腐稍嫌有點單調,不妨將豆腐換成豆腐皮,口味有些許改變,營養卻不變,也算小小的創新吧。3-4人份鯽魚:1條豆腐皮:50克蔥:1條香菜:2條姜:3片水:6碗
做法
1. 豆腐皮洗凈,切成寬條狀,用開水汆一下撈起;
2. 香菜洗凈切長段,蔥洗凈切粒;
3. 洗凈宰好的鯽魚,瀝干水;
4. 拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃,加入生薑和清水,武火煮沸後轉中小火煮20分鍾;
5. 下豆腐皮繼續煮20分鍾,放香菜和蔥粒,下鹽調味即可食用。
功效:
益氣補虛,利水消腫、健脾胃,養顏美膚。
擴展:
豆腐皮
有的地方將油皮、腐竹也叫做豆腐皮,但一般豆腐皮指的是「千張」,是壓制而成,與豆腐相似,但較薄較韌、稍干,表面紋理比較明顯,豆味也重。
和豆腐一樣,豆腐皮是豆製品中的精華,營養豐富。中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。
豆腐皮食用很方便,通常與蔬菜配伍,涼拌或清炒即可。像豆腐皮和紅蘿卜、香菜、生薑等做成的三絲豆腐皮,涼拌黃瓜豆腐皮,尖椒炒豆腐皮等等。當然也有復雜一點的烹飪方法,如千張燉肉,將千張墊在砂鍋底,放上切好的半肥瘦,加入適量的水、姜和酒,用文火慢慢燉個把小時,千張吸飽了豬肉的鮮味,豬肉也沾染了千張的豆香,無愧是浙江的名菜之一。而千張包子也是浙江另一名吃,湖州千張包子是用千張包紮鮮肉、干貝等與粉絲在一起煮成的點心。這個做法就更為復雜了,我們家常還是適合做些千張炒肉絲、千張燉筒骨煲比較實際。
③ 豆皮怎麼煮湯
今天為大家分享一道家常營養下飯菜「水煮豆腐皮」的做法。
提起水煮菜系,很多人第一反應肯定是水煮魚、水煮牛肉之類的湯紅油亮,麻辣味濃的川菜。
的確,水煮系列的菜品多以大麻大辣為特點,在烹調上不拘常法,大把撒辣椒,大瓢加花椒,給人一種粗獷豪放的感覺,所以很多人也戲稱之為江湖菜。
其實水煮也可以不江湖,今天我們要做的這道「水煮豆腐皮」就是經過稍微改良,捨去原有的湯紅油亮,來增添一些鮮嫩的口感,而且適合各個年齡段的 人群食用。
【水煮豆腐皮】
准備食材:豆腐皮,木耳,青蒜苗,胡蘿卜,豬肉,生薑,小米泡椒,食鹽,白糖,雞粉,味精,陳醋,芝麻油。
【烹飪方法】
1.把准備好的豆腐皮捲起來,切成2到3毫米寬的細絲,放入盆中備用。
青蒜苗一把,把根部從中間劃開,切成四厘米長的段,放入小盆中備用,提前泡好的黑木耳一小把,切成細絲,和蒜苗放在一起,胡蘿卜半個,先切成薄片,再切成細絲,一起放入小盆中。
豬瘦肉一小塊,先切成薄片,再切成肉絲,放入盆中備用。
生薑一小塊切成姜絲,放入小盆中,小米泡椒幾個切成絲備用。
2.下面我們把肉絲腌制一下,盆里加入食鹽0.5克,老抽幾滴調色,用手抓勻備用。
3.鍋內加入適量的清水,等水快要燒開時,下入豆腐皮,焯水20秒倒出控水拔涼。
4.起鍋添入食用油滑鍋,再添入少許食用油,放入肉絲翻炒,炒至肉絲變色以後,倒入姜絲和小米泡椒,快速翻炒幾下,添入適量的清水。
5.加入食鹽3克,白糖1克,雞粉2克,下入胡蘿卜,木耳和蒜苗,再下入豆腐絲,用勺子翻動幾下,改中火煮兩分鍾。
6.加入陳醋10克,攪拌幾下,再加入食鹽2克,味精1克,攪拌化開調料,2分鍾過後,加入少許芝麻油增香,即可關火起鍋裝入湯盆中。
④ 豆皮雞蛋湯的做法大全
【油豆皮蛋花湯】
主料:油豆皮40克,雞蛋2隻
輔料:鹽適量,小蔥1根,蔬之鮮味精1小勺,芝麻香油5克
步驟1、油豆皮易碎,但做成湯對油豆皮是否完整要求不高,所以我盡量把家裡碎了的油豆皮做成雞蛋湯了,完整的就用來做素燒鵝,炸響鈴這些。
步驟2、把油豆皮放在水中泡軟,比較大的豆皮可以打一個結,這樣用筷子夾或者用勺子舀都可以方便一點。雞蛋打成蛋液,小蔥切成蔥花備用。
步驟3、加入一湯碗的水,燒開後,加入泡軟的油豆皮等待再次燒開。
步驟4、水燒開後,淋入雞蛋液,形成蛋花
步驟5、加入適量鹽調味,再淋一點點芝麻香油添香。
步驟6、最後撒一點點蔥花,這碗油豆皮蛋花湯就大功告成。
⑤ 黃花菜豆皮湯-清淡有營養應該怎樣做
步驟1:黃花豆皮湯的做法大全
三文魚骨砍成適量大小塊,用廚房紙陰干水,加入鹽和黑胡椒粉稍腌一會備用
步驟2:黃花豆皮湯的做法圖解
豆皮切成條狀,備用
步驟3:黃花豆皮湯的家常做法
香菇洗凈去蒂,菇頂用刀子對切成出花
步驟4:黃花豆皮湯的簡單做法
鍋中熱底油,下三文魚骨煎香兩面
步驟5:黃花豆皮湯怎麼吃
注入適量的開水煮開
步驟6:黃花豆皮湯怎麼做
水開後加入切好的豆皮
步驟7:黃花豆皮湯怎麼炒
下香菇一起煮開
步驟8:黃花豆皮湯怎麼煮
大火煮開後5分鍾後轉小火再煮5-10分鍾即可,加鹽調味,上鍋前撒蔥花!
⑥ 豆腐皮煮湯最簡單
豆腐皮煮湯想要做的簡單又好吃,是具有一定方法和技巧的,具體如下:
原料:魚丸、嫩豆腐、平菇、海帶、豆腐皮、火腿腸、麻花、丸子、青菜、生薑、香菜、高湯。
做法:1、將高湯、生薑片放入砂鍋中煮開,加入魚丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海帶煮3分鍾,再加入火腿腸、丸子、青菜、麻花煮開,調入鹽和白鬍椒粉,最好加入香菜碎、香油即可。
豆腐皮營養價值非常高,烹飪起來味道口感也非常的清甜可口。
豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
豆腐皮的功效有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等,兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。
豆腐皮的功效很多,如有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效,老年人長期食用可延年益壽。
特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。
豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
豆腐皮的主要功效和作用:
1、豆腐皮能夠預防心腦血管疾病,因為豆腐皮當中含有大量的卵磷脂,
該成分可以防止血管硬化,從而起到預防心血管疾病,保護心臟。
2、豆腐皮能夠促進骨骼生長,在豆腐皮當中含有多種的礦物質,能夠補充鈣質,
可以防止因缺鈣而造成的骨質疏鬆,能夠促進骨骼的發育,因此對於小兒骨骼生長有利。對老年人的骨質疏鬆有預防作用。
3、豆腐皮性平味甘,除有以上的功效外,還有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。
4、孕婦產後食用豆腐皮能夠快速恢復身體健康,同時還能幫助乳汁的分泌。
⑦ 豆皮做湯怎樣做才好吃
老鎮火腿豆皮 據方誌,火腿歷史悠久,源於先秦,是先秦祭祀的「火胙」,歷 為道教勝地的安福武功山,當地百姓將上等的豬蹄胙肉作為敬神供品,祛邪消災,祭神後的胙肉再加鹽腌制即成「火胙」。後來人們又將豬腿腌製成「火腿」,節慶喜日或家有貴客取之為宴。火腿有健脾開胃、生津益血的功用,能治療虛勞怔忡、胃口不開、虛痢久瀉等症。歷來被看作是席上佳餚,饋贈珍品。 又傳說,火腿是浙江金華的著名特產,抗金名將宗澤是現在的浙江金華義烏人,他一次帶著家鄉腌制的豬腿進獻給宋欽宗,咸豬腿肉色、香、味俱全,因為色澤鮮紅如火,宋欽宗就賜名「火腿」,從此火腿成了貢品。 老鎮火腿豆皮將豆皮的營養和火腿的美味相結合,讓你美味到舔手指。 蝦仁豆皮 蝦仁營養豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效.將蝦仁洗凈晾乾(冬季須先加鹽少許抓勻;夏季須加鹽和水豆粉、雞蛋清各少許抓勻),下熱豬油鍋用大火爆炒一下,即成蝦仁餡。在豆皮上均勻地撒上適量鹽和全部糯米餡、蝦仁餡及蔥花後。將豆皮的周圍邊沿疊上米,包成方形,澆上少許豬油,同時將火開大,並將鍋中的豆皮切成小塊,一塊塊翻個身,澆上一些豬油後起鍋即成。 雞肉豆皮 鹽焗雞以其獨特的沙姜、黃姜誘人清香味和爽滑脆嫩的口感,在粵菜熟食中佔有極重的地位。現已風靡大江南北,倍受青睞。 在確保傳統鹽焗雞風味的原則下,採用易於獲得的本地雞,結合本公司研製的專用鹽焗雞腌料碼味,讓吃到不一樣的雞肉豆皮。 湖北利川特色小吃 主要由土豆粉製成 烹調方法:煮或炒 有酸菜豆皮 青椒豆皮等多種配搭 東北尖椒干豆腐 [原料] 干豆腐、青尖椒 [佐料] 蔥花、花椒面、醬油、精鹽、骨湯(肉湯)、水淀 粉 [做法] ①干豆腐切成兩寸長細絲,青尖椒切末,備用。 ②起油鍋,加入蔥花、花椒面、醬油爆鍋,將干豆腐絲、青尖椒末放入,翻炒兩分鍾。 ③鍋中加入適量骨湯或者肉湯,加精鹽,改中火,加蓋燉五分鍾。在鍋中仍有少量湯汁時,用水澱粉勾薄芡,出勺即成。 [特點] 出於庶民,享譽南北;名雖素菜,厚重口味。 [附記] 不知是何原因,飯店無論大小,必有一道名菜:尖椒干豆腐。做法口味大同小異,而各色人等無不喜食。居家做法以簡便為好,故可用市售之骨湯調料代替特別熬制的骨湯,如有熬好的肉湯當然更好。