A. 如何選購魚油
1．看有效成分的具體含量 成功一般魚油包裝明顯處會標明每顆魚油膠囊重量，比如一般魚油膠囊重量為1000mg，加大魚油膠囊則為1500mg。但實際上魚油膠囊中的有效成分是ω-3脂肪酸中的EPA和DHA，因此有效成分的含量直接決定魚油的質量。 成功如圖所示，這是一款進口的魚油，每顆魚油重1500mg，含EPA 540mg ,DHA 360mg 。
2．看產地 成功不同國家的保健品區別非常之大，受到環境、技術、標准、理念、物種五大因素的影響，所以具體到魚油這一種產品來說也是如此。 成功通常生活在北半球海域的魚類其體內含有更多的ω-3脂肪酸，南半球的魚相對瘦瘠些。目前，自然環境保存得最好的就只剩下挪威海至巴倫支海域、拉布拉多海域這兩個，生產的魚油自然也是品質最高的。其他地區諸如澳洲、紐西蘭由於旅遊業太發達，對自然環境的開發比較過分，因此魚油品質也受到了一定影響。
3．選原料 成功製作魚油制劑的原料常見有鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚、鯨脂、海豹油等。 成功通常處於食物鏈底層的小魚體內污染物含量較少，而處於食物鏈頂端的大魚體內所積累的毒素較多，因此魚油的最佳來源是沙丁魚等小魚，而不是三文魚、鯖魚、海豹等。但是，經食品葯品監督管理總局（SFDA）批準的魚油通常都是安全的。所以如果大家購買的是國產魚油，則一定要購買在SFDA網站（http://www.sfda.gov.cn/WS01/CL0001/）上能查詢到批准文號的品牌。 成功在上期的《魚油真的能降血脂嗎？》一文中提到過：現在海洋污染嚴重，從安全形度考慮，深海魚油不及淺海魚油，淺海魚油不及淡水魚油，而且從資源上考慮，淺海魚和淡水魚更容易獲取。所以，在購買時只要EPA和DHA含量尚可，完全可以購買淺海魚油和淡水魚油。
B. 深海魚油什麼牌子比較好
利思利喜、雙心、天維美、美國gnc、澳洲careline這幾個牌子的深海魚油比較好，下面具體來介紹一下。
一、利思利喜
利思利喜是歐洲著名的保健品牌，始創於1938年，總部設立在冰島，一直朱專注於高品質魚油的研製，並以鱈魚和海洋魚作為主營系列，每年的年產量高達14000噸，其品質也是領先世界水平。
(2)網上買魚油買怎樣的擴展閱讀
1、外形：優質的深海魚油膠囊一般為橢圓形壓丸，無漏油，膠囊結合處精細，硬度適中；
2、顏色：優質的深海魚油呈現黃色，顏色適中；
3、純度：優質的深海魚油對光應無雜質；
4、冰凍：優質的深海魚油在冰箱內冰凍一天應不會結冰。
5、標示有效成分含量是否清晰也可判斷該類保健品質量。
C. 魚油要怎麼挑選
1、首先看包裝
注意包裝上的標志是否清楚。很多魚油包裝上的標志模糊，看不清晰，這類的魚油一般來說品質也不怎麼好，不為人信服。
2、看生產日期
注意魚油的生產日期，一般生產日期明晰的的魚油比較值得信賴。而且要注意的是質量好的魚油基本上是由不透明的瓶子包裝的。
3、魚油產品的含量
魚油產品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的總含量應大於28%。魚油的含量若沒有達到這個標准則為不達標魚油，一般來說應該高於這個標准。
4、看魚油膠囊
好的魚油膠囊每一粒的大小都很均勻，沒有雜質。而劣質的魚油大小不一，或者有雜質均為劣質魚油。
5、看魚油膠囊的顏色
好的魚油是淡黃色，並且色澤明亮。如果顏色為深黃色則說明提純度比較低或者不是純正的魚油。純正的魚油刺破擠出來有魚油的特有香味，無刺激性氣味，顏色為淡黃色。若外觀的光澤度很差，顏色金黃透明說明魚油質量不好或者已被氧化。
6、嘗味道
好的魚油應該有淡淡的魚香味（或者魚腥味），若該魚油有酸臭味、腥臭味、酸敗味則說明已經被氧化或者酸敗，不能食用了。
7、大的魚油品牌
看魚油是由國家哪個部門批准生產的，注意選擇大的魚油品牌。選優含有維生素E的魚油效果會更好。
在技術上還可以利用魚油中的特徵脂肪酸可鑒別魚油的真偽，EPA和DHA是魚油最有代表性的特徵脂肪酸，在魚油脂肪酸檢測中必須檢出，如果未檢出可視為假魚油；若檢測出含量低於10%可認為是劣質魚油。優質魚油DHA與EPA的和值應在20%～30%。
D. 網上買的魚油放心嗎
不放心。最好去店裡面
E. 魚油產品百百種怎麼挑
魚油有抗發炎等諸多功效，但魚油產品這么多，應怎麼挑選？
該買哪一個魚油產品？不少民眾在魚油專櫃前佇立，猶豫不決。甚至跑了三四家葯局，大家介紹的魚油產品都不相同。到底有沒有一些通則方便民眾挑選魚油呢？采訪葯師幫整理挑選魚油簡單三大原則，希望大家都可以挑對適合自己的產品。
不少人會問，一定要吃魚油製品？「多吃魚」可以不可以！答案絕對是「當然可以」。吃魚不但能攝取到Omega-3不飽和脂肪，還有豐富蛋白質、維生素及礦物質，但怎麼吃及吃多少就是個學問。
美國心臟協會建議每周攝取兩次100公克油脂較多的魚，例如深海魚。但擔心寄生蟲問題，故建議煮熟再吃；然而，在煎、烤及油炸等高溫料理後，Omega-3油脂容易變質，所以最好用清蒸的方式。再者，現代人不正常的飲食習慣是否能規律地每周食用二次足量深海魚，也是個問題。更令人擔憂的是，深海魚肉到底安不安全，重金屬、戴奧辛、多氯聯苯污染？這些都是值得深思熟慮的問題。
魚肉和魚油各自的優缺點。
大家都說吃魚油能抗發炎，但到底為什麼呢？Omega-3在平常食物中比較少見，通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油中。而Omega-6脂肪在食品中常見，例如堅果、麥片、肉類等，和大豆油、玉米油等油品。由於現代飲食情況，常導致Omega-6與Omeaga-3的失衡，可能差距到15：1，甚至30：1，而起引身體的慢性發炎，引起不同的慢性疾病。而補充適量Omega-3，可以使Omega-3和6的比例較接近1：1，降低發炎反應的發生。
吃魚油能抗發炎，是靠補充體內的Omega-3，改善Omega-3和6的比例。
那如果需要魚油製品補充，到底該如何選擇呢？分為以下三大步驟。
一、確認補充魚油的「保健目的」
在購買魚油前，先要搞懂補充魚油的保健目的為何，這樣才能知道該補充多少含量的Omega-3。簡單來說如下所示：
1.一般保健，每日建議Omega-3攝取1000毫克。
2.懷孕補充，每日建議DHA 300毫克或Omega-32?3000毫克。
3.大腦保健，每日建議DHA 900毫克或Omega-32000毫克。
4.心血管保健，每日建議Omega-32?3000毫克。
5.若降低血中三酸甘油脂濃度，則建議挑選Omega-3含量80%以上的魚油產品。
6.改善自體免疫發炎狀況，每日建議Omega-33000毫克。
7.改善眼睛干澀狀況，每日建議Omega-3攝取600?1500毫克。
如果保健目的所需Omega-3劑量需求較高，葯師就會建議選擇Omega-3濃度較高的配方，才不會吃過多的膠囊。例如改善自體免疫發炎所需Omega-3劑量較高，約每日3000毫克，若選擇每粒含1000毫克魚油，Omega-3濃度為30%，則需服用10粒的量！但若選擇50%濃度，則只要服用6粒；若選擇80%則僅需4粒。另外若保健目的主要是針對大腦或是視神經，配方著重在於DHA，葯師就會建議挑選DHA含量高的配方。
至於每日攝取上限劑量呢？根據美國食品葯物管理局（FDA），Omega-3脂肪酸無論是由食物攝取或額外補充，建議每天不超過3公克。
二、看產品是否適合你
確定保健目的，清楚知道補充劑量後，接下來就要審視產品是否適合使用者。可從以下四點考慮：
挑選魚油產品，第二個重點是判斷產品是否適合你。
1.容易脹氣或害怕魚油味的民眾，可以挑選較無腥味魚油製品（不過魚油本身就有一定的腥味，較無腥味的配方通常會添加安全合法的香料）或腸溶膠囊，也可以在餐前服用魚油製品，降低打嗝魚油味。
2.吞服能力不佳的民眾，選擇膠囊較小（相對成分含量較低，許多日本配方偏好小粒膠囊）或液態的產品（但液態產品就要考慮到保存不易的問題）。
3.有些民眾有偏好劑形，例如小包粉劑或錠劑／硬膠囊／軟膠囊。
4.最實際的就是價格。每個人對於健康投資觀念不同，當然預算也隨之而異。但在自有品牌林立及廣告成本置入下，傳統一分錢一分貨的觀念似乎不太適用，所以接下來判斷品質好壞就額外重要。
三、判斷品質好壞
魚油品質好壞，我們分「含量」、「污染物」、「安定性」三個方面來探討。
Omega-3含量：Omega-3是魚油的主要有效成分，但不幸的是，市售魚油保健食品的Omega-3含量並不一定如外盒成分表標示的劑量，故擁有可靠公證單位檢驗過的Omega-3含量的魚油產品，才能確保魚油能發擇其保健效用。
民眾可以注意產品外盒有無相關認證標章，或產品附件原廠出廠的檢驗報告（COA）、廠商自主檢驗產品報告等，來評斷該產品Omega-3含量標示可靠性。至於一直鬧得沸沸揚揚的「TG」與「EE」型式魚油的吸收度問題，如果單劑量服用，的確單次服用魚油膠囊，TG型式魚油吸收度的確較高，但若連續服用一個月以上，不管TG型式與EE型式，人體血中的EPA與DHA是差不多的。
污染物：由於生物鏈的毒素累積及生態環境的污染，污染物檢驗對魚油保健食品的安全性就顯的額外重要，尤其是重金屬（汞、鉛、砷、鎘）、多氯聯苯、戴奧辛，甚至放射線的檢驗。有的業者會標榜為小型魚提煉而成，故比較不用擔心重金屬累積的問題。事實上最可靠的還是看檢驗報告才是！
安定性：魚油的安定性也非常重要，安定性高的魚油，才能確保其Omega-3油脂，在正常保存條件下，不容易酸敗或有效成分下降。魚油安定性及新鮮度可以從魚油的氧過化價、茴香胺價、總氧化測量值、酸價是否合乎標准判斷。
魚油vs.藻油，有何差別？
許多人會問到魚油與藻油到底有什麼差別，事實上，魚油主要含DHA與EPA，而藻油主要以DHA為主。
魚油和藻油的差別。
WHO及FAO建議嬰幼兒補充DHA，以低EPA含量或藻油為主，故常會聽到業者提倡嬰幼兒使用藻油。但孕婦產前到底能不能服用魚油，一定要改成藻油嗎？只要孕婦沒有凝血功能不全的疾病，事實上孕婦第三期是可以服用含有EPA的魚油產品。EPA在身體中，具有抗發炎、抗血栓、抗凝血的作用，但只要最後三個月在產檢時，注意驗血報告中的凝血因子和血小板數，根本不用擔心凝血的問題。每日Omega-3不要超過FDA規定的3公克，才是重點。
F. 怎樣選購魚油
1、比較DHA和EPA的含量，含量高的好一點
2、不要光看包裝、名氣、價格，價格高的不一定是最好的。像名氣大牌子響的產品，因為他們的宣傳費用花的多，知道的人多，都一窩蜂去買了，包裝很精美，價格自然也貴啊，但是其實和很多小牌子的魚油產品含量差不多，您說功能又能強到哪去？
3、對生產廠家進行了解，生產廠家沒有問題，最起碼證明這不是假貨，質量不會太離譜
4、消費者的口碑，這點就不好掌握了，也會聽人推薦但是最後主意還是自己拿啊
G. 魚油什麼牌子的最好
魚油的價值越來越被人們所認同，同時被關注的次數也是與日俱增。其實深海魚主要集中在美國、澳大利亞和紐西蘭等國家。深海魚油那個牌子好呢？
美國深海魚油比較注重和品牌的運作和營銷，魚油質量也是不錯的。比較好的魚油品牌有安利、自然之寶、湯臣倍健、康麥斯和GNC健安喜等
澳大利亞的深海魚油則以全球嚴格的質量管理體系使得他們更注重產品的質量和品質，其魚油品牌有BLANKMORES澳佳寶，特維康、綠芙和凱靈等。
紐西蘭的深海魚油比較出名的有十一坊。
市場上的魚油軟膠囊為18%的DHA和12%的EPA，此類為最低要求的，屬最低檔次的。所以選魚油膠囊的時候應該看一下兩者的含量，較高的含量有的能達到50%、80%，最高的就是100%的DHA提純度。所以說魚油和什麼牌子沒有關系，它只和產地、DHA和EPA的含量有關系。
深海魚油哪個牌子好呢？較國內而言，國外的魚油標准通常比較高。一般來講只要DHA、EPA含量高的都是較好的魚油！
H. 深海魚油什麼牌子好求推薦
Blackmore的深海魚油好，值得推薦。
根據衛生部門發布的相關癌情監測報告顯示，上海前列腺癌發病率在20年間增長了10餘倍，目前已超過萬分之二，躍居該市男性惡性腫瘤第五位。
最新統計顯示，我國每年新發前列腺癌病例4.7萬，死亡病例2.3萬，其中一個重要的原因就是飲食中的脂肪蛋白含量過高，在這個飲食背景下再多吃魚油，無疑增加了每天的熱量攝入，特別是之前有宣傳稱，深海魚油的保健效果必須在大劑量時才能產生。由此推測，可能是大量的魚油增加了熱量而加重了患癌風險。
I. 想給父母買個好的深海魚油，該怎麼樣挑選
你好，深海魚油的選擇分為幾步：
1、看外觀，深海魚油很容易被氧化，所以在選擇包裝的時候，是有一定講究的，盡量選擇鋁瓶或者不透光的容器包裝的深海魚油；
2、看深海魚油膠囊色澤，好的深海魚油膠囊是晶瑩剔透的，顏色有一點點黃，但肯定不是很黃的那種，如果偏黃，說明深海魚油被氧化了，其純度就沒有那麼高了，營養價值也相對不精準；
3、看產品說明，不一定要選擇深海魚油膠囊比較大的，要看其營養構成；
4、最好能有實驗證明，看看深海魚油膠囊外殼是否添加了明膠，還是天然魚骨中提煉出來的，這個只能通過實驗證明；
希望我的回答對你有用