當前位置:首頁 » 網上購物 » 魯大飛豆腐怎樣做最好吃
擴展閱讀
怎樣頭發保存的時間長點 2024-11-01 20:23:30
移動設備管理mdm怎樣去除 2024-11-01 20:07:00

魯大飛豆腐怎樣做最好吃

發布時間: 2022-08-16 12:02:09

A. 豆腐怎麼樣做最好吃

釀豆腐

烹飪小貼士:

1、煎的時候中火慢慢煎,火太急豆腐兩面容易煎糊,會影響口感和外觀;2、豆腐除了可以增加營養、幫助消化、增進食慾,還對齒、骨骼的生長發育也頗為有益。正在生長發育的青少年食用是不錯的選擇;3、經常食用豆腐還可改善人體脂肪結構,預防和抵制癌症、更年期疾病、骨質疏鬆症、老化和痴呆、糖尿病、心血管疾病、傷風和流行性感冒等多種疾病,可以提高記憶力,還可以防輻射、加快新陳代謝、起到延年益壽之功效;4、吃豆腐可治療老年人便秘有好處,豆腐是軟食,容易消化。建議老年人多吃豆腐,從而減少便秘。

B. 豆腐怎麼做最好吃

來個簡單做法:鹵水豆腐一塊,大蒜一頭,鹽味精香油適量,把豆腐切成(菱形)塊好看,放入容器中加水上鍋蒸(蒸出蜂窩狀倒掉水)即可,把大蒜去皮加鹽搗成泥狀,裝碗加入溫水沖開點上香油,豆腐蘸食即可。此法方便簡單味道可口

C. 豆腐怎麼做最好吃

韭 菜豆腐做法

【食材】

主材:九菜、豆腐、雞蛋兩個。

輔材:食用油少許、小辣椒適量、蒜少許、食鹽少許、十三香少許、蚝油適量。

【開始做鮮嫩的九菜炒豆腐】

1、先將豆腐清洗干凈之後,將豆腐切成小塊,不要太小了。

2、將兩個雞蛋放入碗中攪拌成雞蛋液,隨後倒入豆腐塊裡面,然後靜置十分鍾。

3、電餅鐺裡面加上少許的食用油,隨後我們等溫度升高之後將豆腐下鍋煎一下。

4、煎好的豆腐的效果,讓豆腐各處都稍微沾一點糊邊,這樣豆腐就會比較完整而且還入味。

5、隨後我們將九菜清洗干凈,隨後我們將九菜切成小段即可。

6、在鍋中加點食用油,隨後等溫度上來之後加入切好的蒜末和辣椒末,將食鹽、十三香以及蚝油放進去。

7、在鍋中加上豆腐之後我們加入清水,基本淹沒過豆腐即可。

8、往豆腐裡面加上九菜,然後輕輕推動豆腐和九菜,慢一點翻炒一下到做熟九菜炒豆腐。

九菜營養價值:

1. 補腎溫陽:

性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

3. 行氣理血:

它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症;

豆腐營養價值

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。

3.豆腐不含膽固醇是很好的食材。

4.豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。

D. 怎樣做豆腐最好吃的方法

照燒豆腐
主料:豆腐500g 輔料:生抽3勺,蜂蜜1勺,蚝油1勺, 白醋半勺,鹽適量

步驟:
1.豆腐切麻將塊,下油鍋煎制。

2.煎好一面翻轉,煎到兩面金黃。

3.3勺生抽,1勺蜂蜜,1勺蚝油,半勺白醋,適量的鹽兌成照燒汁,燒開至起泡均勻。

4. 下入煎好的豆腐,大火燒制,待湯汁濃稠即可出鍋。

三菇燴豆腐
主料:口蘑100g ,香菇100g ,金針菇100g,豆腐1塊(或油豆腐)輔料:鮑魚汁2湯匙, 蚝油2湯匙

步驟:
1. 香菇、金針菇、蘑菇洗凈,豆腐切成片待用。

2. 鍋中油燒至七成熱,放入豆腐用中火煎。

3. 煎成兩面呈金黃色;如果用油豆腐這道步驟就省去了。

4. 倒出多餘的油,放入三種蘑菇翻炒。

5. 炒至蘑菇變軟。

6. 加入鮑魚汁、蚝油和少量的水,用中火燜10分鍾即可出鍋。

釀豆腐
主料:豆腐500克 輔料:雞精少許,肉末老300克,雞蛋半個,澱粉1茶匙,蒜末少許,生抽2湯匙,老抽1/2湯匙,白糖1湯匙 ,鹽1茶匙,料酒2湯匙 ,水半碗

步驟:
1. 豆腐在淡鹽水中浸泡15分鍾後撈出瀝水,切成等大的塊狀。

2. 用勺子將豆腐中間掏出,但不要掏穿。

3. 肉末300克,雞蛋半個,生抽1/2湯匙,澱粉1茶匙,蒜末少許和少許掏出來的北豆腐一起攪拌均勻,用勺子將調好的肉末裝入掏空的豆腐里

4. 熱鍋冷油,將豆腐帶餡的面朝下先煎至金黃,再翻面,兩面都煎至金黃。

5. 將生抽2湯匙,老抽1/2湯匙,白糖1湯匙,鹽1茶匙,料酒2湯匙,水半碗,雞精少許調勻倒入鍋中,水開後轉小火煮15分鍾左右收汁即可。

小貼士:
豆腐浸泡淡鹽水能去豆腥味,也能使豆腐更結實,南豆腐泡一下也會不那麼易碎。

麻婆豆腐
主料:嫩豆腐1塊輔料:麻椒10g,花椒15g,郫縣豆瓣醬一勺,小蔥10g, 豆豉(辣椒油)適量

步驟:
1. 嫩豆腐用鹽水浸泡10分鍾左右,這樣豆腐沒有那麼容易碎

2. 准備好配料,小蔥切成蔥花備用

3. 豆腐切小塊

4. 鍋燒熱、入油,油熱後改小火,放入花椒和麻椒,炸出香味後把花椒、麻椒撈出扔掉,放入郫縣豆瓣醬和辣椒油大火炒

5. 放入豆腐塊,炒勻後加水、蓋上鍋蓋悶煮2分鍾入味,撒上蔥花出鍋

E. 怎樣做出來的豆腐最好吃

香煎蚝油豆腐的用料

嫩豆腐200克 雞蛋1個

澱粉100克 大蔥50克

鮑汁蚝油25克 水40克

香煎蚝油豆腐的做法

步驟9

做油麥菜也可以用這個配比的醬汁,吃素也能品著海的味道。