『壹』 黃豆怎麼做好吃
一說到黃豆,相信大多數人最先想到的就是將它磨成豆漿來喝吧,濃香醇厚的豆漿是早餐的最佳之選,不過,黃豆這么好的食材,光是用來打豆漿是不夠的,我們可以多學幾種做法,黃豆也是可以做成美味菜餚的。前幾天在我的廚師朋友那學了幾招,原來黃豆除了打豆漿之外還能這么美味,只需簡單幾步,泡一泡、煮一煮、炒一炒就搞定,做法簡單,好吃又解饞,自從學會這么做,我都不想再拿黃豆打豆漿了。
下面小編就將我新學到的黃豆做法分享給大家吧,尤其是那些平常吃飯沒什麼胃口的人,我敢保證這道黃豆的美食佳餚能讓你食慾大開,相信你會喜歡上的。
【自製黃豆醬】
將黃豆製成黃豆醬,下飯神器就有了,這是不是比豆漿更美味呢!
『貳』 黃豆要怎麼做才好吃呢
黃豆的營養價值及吃法
一. 將黃豆與排骨共同煮成的黃豆排骨湯有補腦強身的作用。民間有「要長壽,吃大豆」的說法。確實,大豆含有豐富營養素,具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點,對人體健康非常有益。目前在網上流傳著許多吃大豆的方法,如將大豆、黑豆、紅豆、腰豆裝入一隻大碗,用清水浸泡2小時,再加大米、紫米煮成的雜豆飯,對減肥瘦身有好處。
二. 中國中醫科學院西苑醫院張國璽教授說,吃黃豆最好是做成豆漿或豆腐食用,因為整粒的黃豆不利於消化和吸收,可以早晨用豆漿機自己製作豆漿,晚上用豆渣蒸窩頭。
早晨將昨晚浸泡好的黃豆放入豆漿機中,接上電源,根據要求按一下電鈕,大約20分鍾後就可以飲用美味的豆漿了。做豆漿後所剩的豆渣千萬不可倒掉浪費,放入冰箱保存。晚上,用早晨所剩的豆渣加入玉米面,但不要加水,再加適量的蘇打粉,做成窩頭蒸熟後食用。豆漿中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,早晨飲用可保證人體對營養素的需求;豆渣中主要是黃豆中的膳食纖維,用豆渣與粗糧玉米面做成窩頭晚上食用,不但能夠粗細糧互補,而且能夠促進胃腸道的蠕動,減少人體對脂肪的吸收,對防治高脂血症和肥胖有益。 大豆的營養價值很高,但直接食用會影響蛋白質的吸收,造成腸胃脹氣等現象。食用整粒大豆其蛋白質吸收率大約65%左右,而加工成豆漿後吸收率可增長至92%~96%。在家中自製豆漿,還可以將綠豆、紅豆、黑豆、花生等其他種類的食物與黃豆一起混合起來製成豆漿,各種食物的營養成分相互補充,使豆漿的營養素更為均衡。
喝豆漿的時候要注意干稀搭配,讓豆漿中的蛋白質在澱粉類食品的作用下,更為充分地被人體所吸收。如果同時再吃點蔬菜和水果,營養就更平衡了。豆漿屬涼性的,所以脾胃虛寒、腹瀉、腹脹的人要少喝或不喝。還應注意的是,自製的鮮豆漿要在24小時內喝完。
回答者:熊貓蠻
『叄』 如何煮黃豆好吃又簡單竅門
想要煮黃豆,好吃又簡單,可以加五香粉,把黃豆泡發好,然後一起。再煮就行了。
『肆』 黃豆怎麼做好吃有什麼技巧那
黃豆是大豆的一種,准確說是黃大豆,黃大豆是我們在大豆種植中最廣泛的品種,豆製品(豆腐、豆漿)、釀造醬油等都是使用黃豆作為原料的。在我們百姓的日常生活中,一般在家打豆漿用的就是我們今天說的黃豆,在美食菜餚方面,做得比較多的是黃豆燜豬蹄、還有就是我們吃桂林米粉是放入的那種,香酥炸黃豆。黃豆怎麼做好吃?我想除了打豆漿、做黃豆燜豬蹄外
黃豆有很多種的做法,都不太想吃肉,又不想吃蔬菜,豆製品就是我最喜歡吃的,不管是豆芽,還是豆腐,豆皮,腐竹,等等……我都很喜歡吃,還有人說,常吃豆製品不會長胖。我也是喜歡吃黃豆。
現在我們在飯店做菜,很多都是直接把黃豆放在美食裡面,作為增香用,比如說要做一些香辣的菜,就是會把黃豆放在鍋中小火慢慢炒香,也就是經常去飯店吃的炒黃豆子,非常的香,還可以蒸一下,黃豆蒸出來會變的很大很飽滿,顏色也是金黃色的,做好了豆製品的美食,上面撒幾顆黃豆子,非常不錯!
『伍』 黃豆怎樣做好吃
黃豆可以磨成豆漿,每天飲用一杯,非常健康,或者也可以做豬蹄兒燉黃豆,特別美味,豬蹄兒吃起來也特別香,裡面的黃豆帶著豬蹄的湯汁,非常好吃
『陸』 黃豆做極豆怎麼做好吃點
做法一
主料:黃豆500克
調料:食鹽適量,植物油適量
做法:
1、將黃豆淘洗干凈,加清水浸泡12小時左右。
2、撈起泡好的黃豆,徹底瀝干水分備用。
3、坐鍋點火,加油燒至五成熱,慢慢倒入瀝乾的黃豆。
4、轉小火炸至色澤金黃,撈起瀝油,晾涼。
5、鍋中油再次燒至七成熱,倒入黃豆復炸一次,待顏色變成金紅色時,撈起控油。
6、炸好的黃豆裝入盤中,撒上適量的食鹽拌勻,放涼後即可食用,是油炸黃豆怎麼做好吃這個問題的推薦答案。
做法二
材料:黃豆200克,豆油適量,食鹽少量
做法:
1、將黃豆洗凈後用鹽水浸泡十分鍾左右。
2、生油倒入鍋內,不等油開,直接將泡好的外皮已微微起皺的黃豆倒如鍋中。
3、小火,不停的翻炒黃豆,直至顏色由黃變淺又變金黃,嘗嘗已口感酥脆即可。
『柒』 黃豆怎麼做的好吃又簡單
燉五香黃豆:材料:大豆400克,大蔥10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,鹽4克,香油5克。做法1.將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈。2.把蔥姜蒜切末,在鍋中放油,等油熱之後放入蔥加蒜爆炒出香味,放入清水和黃豆燒沸,用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。
香鹵黃豆材料黃豆,青椒,紅辣椒桂皮,香葉,八角,花椒鹽,白糖,雞精,生抽,老抽,香油。做法1、黃豆用涼水浸泡一夜,第二天撈出洗凈,所有配料洗凈,鍋內熱油倒入配料炒香。2、倒入黃豆翻炒片刻,加鹽、白糖調味,倒入老抽與清水大火煮開轉小火燜煮30分鍾。3、把黃豆放在大碗里備用,青椒、紅椒切碎,然後在黃豆中放入鹽、雞精、生抽、香油調味。4、放入青椒、紅辣椒全部攪拌均勻即可。小訣竅1、黃豆最好提前泡發,這樣做起來會更省時間也更入味。2、往鍋內注入清水時,水量要一次性加足。
醋黃豆材料黃豆500克,米醋500克(陳醋也可),冰糖250克。做法1.黃豆洗凈浸約6-8小時,再放上碟在鍋里蒸20分鍾然後涼干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。2.浸泡10-15日後即可食物用。小訣竅每日取10—15粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。