A. 如何燒肉末茄子
1. 茄子、肉末、小蔥、大蒜備用。
2. 茄子洗凈,切小塊。
3. 小蔥洗凈切末,大蒜洗凈切片,西紅柿皮做小花備用。
4. 油鍋燒熱放蒜片,爆香。。
5. 加入肉末,炒均勻。
6. 肉末炒開後,加入辣椒粉和兩小塊西紅柿(據說可以防止茄子變黑,無從考證,但是今天的茄子居然沒有黑,不知道是不是西紅柿的作用)。
7. 加入切好的茄子,炒均勻軟爛。
8. 加入適量的鹽出鍋,撒上蔥花,放上小西紅柿和生菜葉擺盤即可。
B. 怎樣做肉末茄子
第一步:處理茄子
准備兩個紫茄子,把蒂切掉,再切成大小均勻的滾刀塊,這里注意一點,茄子不去皮,能夠阻止油脂浸入。
切好以後加入陳醋5克,食鹽3克抓拌均勻腌制15分鍾,這一步主要是為了殺出茄子中的黑水防止變黑,同事醋也能防止茄子發黑。
第二步:准備輔料
准備五花肉一小塊,先切成薄片,再剁成肉末。生薑一塊、拍散後切成薑末,大蒜幾粒、拍散後切成蒜末,紅泡椒兩根、切成圈,放在同一個盆中。再准備線椒幾根,斜刀切成小段,甜椒半個,切成菱形片備用。
第三步:清洗茄子
15分鍾以後,在茄子中加入適量清水,把上面的鹽分沖洗干凈,攥干水分備用。
第四步: 准備烹飪
鍋內燒油,充分滑鍋以後,倒出熱油,加入涼油,熱鍋涼油炒肉末時不會粘鍋。倒入切好的肉末,快速把肉末炒散炒香,放入准備好的小料,炒出料香味。
加入豆瓣醬5克,把豆瓣醬炒散、炒出紅油,從鍋邊淋入一勺清水,大火燒開後開始調味
加入雞粉1克,胡椒粉1克,白糖少許提鮮生抽10克,攪拌均勻倒入准備好的茄子,開小火燜2分鍾,2分鍾以後,茄子已經吸收料汁入味。
這個時候倒入切好的青紅椒,翻炒至青紅椒斷生,再勾入少許水澱粉把湯汁收濃,淋入少許明油提亮色澤,翻勻以後即可出鍋裝盤。
C. 肉末茄子怎麼炒呢要那種切環片的!
如果做肉末燒茄子的話
最好好是切成花刀的比較入味
在炒制肉末的時候加點薑末能增加風味
D. 肉末茄子怎樣做
【肉末炒茄子的做法】
食材用料:
茄子 兩根、小蔥 一根、食用油 適量、鹽 適量、生抽 一勺、蚝油 一勺、豬肉末 一碗。
步 驟:
茄子切成條,放入少許鹽,抓勻腌制十分鍾,攥干水分;
茄子放入一個盤子中;
切蔥花;
加入肉末;
油熱加入茄子炒熟,裝盤備用;
加入底油加入蔥炒香;
加入肉末炒至,變色;
加入紅椒絲炒勻:
加入生抽;
加入蚝油;
加入鹽;
炒勻;
加入熟的茄子,炒勻即可;
完成,裝盤上桌。
【肉末茄子的做法】
食材用料:
紫茄子 1根、豬肉 1小塊、大蒜 3瓣、小蔥 1根、姜 1片、李錦記蒜蓉醬 1勺、
蚝油 1勺、味極鮮醬油 1勺、油 適量、白糖 少許、鹽 適量、澱粉 少許。
步 驟:
茄子切長條在鹽水中浸泡20分鍾;
豬肉切末;
加入少許鹽,味極鮮醬油,澱粉,食用油;
抓勻腌制一下;
蔥姜蒜切末;
取一小半碗清水,加入李錦記蒜蓉醬,蚝油,味極鮮,白糖調好醬汁;
鍋中放油燒熱,放入一部分蔥姜蒜爆香;
放入肉末翻炒變色鏟起;
鍋中留油,加入另外一部分蒜蓉爆香;
放入瀝水的切條,中火慢慢翻炒;
待茄子軟化以後倒入肉末;
加入調好的醬汁;
燉兩分鍾左右;
加入蔥花即可;
裝盤上桌。
小貼士
辣椒醬與其它調味料中均含有鹽分,所以過程中無需再加鹽。
E. 肉末茄子的正確做法
肉沫茄子
肉沫茄子,是一道美味的、簡單的家常菜。非正宗川菜的做法。以茄子和肉為主料,輔料有大蒜、白糖、陳醋、雞精、鹽、蔥片、姜絲等製作而成。其做法簡單,色香味俱全,營養豐富。且具有防治高血壓、冠心病和防治壞血病及促進傷口癒合的功效。
中文名
肉沫茄子
英文名
Fried Eggplant With Pork
主要食材
茄子,豬肉,郫縣豆瓣
分類
川菜
口味
咸辣
快速
導航
做法
營養價值
菜品特色
做法簡單,軟嫩滑爽
做法
主料: 茄子2個,豬肉100克
肉沫醬茄子
輔料: 大蒜5克,鹽4克,味精5克,白糖3克,醬油4克,蔥片、姜絲6克
做法步驟:
1. 茄子洗凈切長條,抓鹽腌制出水分,清水沖洗兩遍,攥干水分
2. 鍋中倒入適量的油燒熱,肉沫滑炒變色盛出備用
3. 鍋中留油,下蔥姜,1/2蒜末爆炒,郫縣豆瓣醬小火煸炒出紅油,
下茄子翻炒、燜,斷生
4. 茄子變軟後倒入之前炒好的肉沫,撒下剩餘的蒜末翻炒均勻
5.最後,倒少許陳醋、少許糖、少許雞精、翻炒均勻,出鍋裝盤即可
小貼士
調料適當,根據個人口味而定[1]
營養價值
茄子的營養也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。
維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,保護心血管、抗壞血酸,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。保護心血管、抗壞血酸:此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功