『壹』 黃豆的煮法怎樣好吃
黃豆我們也叫做大豆或者是青仁烏豆等,黃豆含有豐富的蛋白質,我們常用黃豆來做出各種各樣的豆製品例如豆漿。黃豆有著非常高的營養價值和經濟價值,常吃黃豆還能帶來很好的食療功效,所以黃豆是非常受人們喜歡的一種豆。下文我們就來介紹煮黃豆的做法。
常吃黃豆可以起到抗菌消炎的功效,常吃黃豆能夠補鈣和補鐵,黃豆能夠降低我們體內的膽固醇並且能夠保護肝臟,可以看到黃豆的功能是非常全面的。
黃豆(學名:Glycine
max)又叫青仁烏豆、大豆、泥豆、馬料豆、秣食豆,品種有,冬豆,秋豆,四季豆,我國主產於東北地區。中國古稱菽,是一種其種子含有豐富蛋白質的作物。豆科植大豆呈橢圓形、球形,顏色有黃色、淡綠色、黑色等。大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、
釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。
食材明細
黃豆一杯
熟黑芝麻一碟
醬油6勺
糖三勺
純凈水兩杯半
芝麻油(也就是香油)兩勺
製作步驟
1、准備食材:黃豆一杯、熟黑芝麻一碟、醬油6勺、糖三勺、純凈水兩杯半、芝麻油(也就是香油)兩勺。
2、黃豆洗干凈,泡1天,冬天可以泡兩到三天。也可用黑豆。
3、把黃豆放進兩杯半水裡煮沸。
4、大火煮沸。
5、改小火煮半小時。
6、水收干後加六勺醬油三少糖,繼續小火煮20分鍾,一直攪。
7、汁收干後,放涼。拌上香油和黑芝麻。
上文我們介紹了什麼是黃豆,我們也了解了黃豆的經濟價值和營養價值,此外我們還認識了黃豆的食療功效和保健方面的好處,黃豆的做法有很多種,我們在上文裡面介紹了煮黃豆的做法,大家可以參考一下,有興趣的朋友可以自己做出這道煮黃豆。
『貳』 黃豆怎麼做好吃又簡單
1.
將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈;
2.
分別將蔥、姜切碎末;
3.
將炒鍋置於旺火上,放入清水和黃豆燒沸,撇凈浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、蔥末和薑末;
4.
用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。
『叄』 黃豆怎麼做的好吃又簡單
燉五香黃豆:材料:大豆400克,大蔥10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,鹽4克,香油5克。做法1.將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈。2.把蔥姜蒜切末,在鍋中放油,等油熱之後放入蔥加蒜爆炒出香味,放入清水和黃豆燒沸,用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。
香鹵黃豆材料黃豆,青椒,紅辣椒桂皮,香葉,八角,花椒鹽,白糖,雞精,生抽,老抽,香油。做法1、黃豆用涼水浸泡一夜,第二天撈出洗凈,所有配料洗凈,鍋內熱油倒入配料炒香。2、倒入黃豆翻炒片刻,加鹽、白糖調味,倒入老抽與清水大火煮開轉小火燜煮30分鍾。3、把黃豆放在大碗里備用,青椒、紅椒切碎,然後在黃豆中放入鹽、雞精、生抽、香油調味。4、放入青椒、紅辣椒全部攪拌均勻即可。小訣竅1、黃豆最好提前泡發,這樣做起來會更省時間也更入味。2、往鍋內注入清水時,水量要一次性加足。
醋黃豆材料黃豆500克,米醋500克(陳醋也可),冰糖250克。做法1.黃豆洗凈浸約6-8小時,再放上碟在鍋里蒸20分鍾然後涼干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。2.浸泡10-15日後即可食物用。小訣竅每日取10—15粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。
『肆』 煮黃豆怎麼做好吃竅門
主料:黃豆200g
輔料:花椒適量、八角適量、香葉適量、陳皮適量、雞精適量、生抽適量
步驟:
1、黃豆泡發好待用。
『伍』 如何煮黃豆好吃又簡單竅門
想要煮黃豆,好吃又簡單,可以加五香粉,把黃豆泡發好,然後一起。再煮就行了。
『陸』 煮黃豆怎麼做好吃又簡單
茄汁煮黃豆#的製作步驟 再不用去超市買它!在家做超簡單
1. 准備食材。
2. 黃豆泡開煮軟,西紅柿洋蔥切小塊。喜歡吃軟糯口感豆子的可以用高壓鍋燉,或者小火先煮爛。
3. 鍋中下少許油,煸香洋蔥,下西紅柿、鹽和糖,加少量水煮成西紅柿醬。可以加一些番茄醬增加番茄味,我沒放番茄醬,就加了糖和蘋果醋,增加風味,糖和醋的分量根據個人口味適當增減就好了。
4. 把煮過的黃豆放進熬好的番茄醬里,小火煨煮入味。
5. 最後生抽調味,再加一點水澱粉(冰水和澱粉混合)住到湯汁濃稠就可以了。
6. 把水分煮干一些,密封裝進消毒過的罐子里,放在冰箱大概可以保存一個星期左右。(消毒的方法:罐子放進廢水中煮15分鍾,晾乾後,把豆子裝進去,再一起放進沸水中煮30分鍾)
出鍋裝盤!
五香煮黃豆
用料
干黃豆
50克
胡蘿卜
50克
鹽
適量
大料
2個
花椒粉
適量
做法
將做法保存到手機
1/7 取出黃豆洗凈
2/7 加入適量的花椒粉大料鹽
3/7 加水浸泡一個晚上
4/7 將浸泡好的黃豆放湯鍋中煮熟,開鍋後大約十分鍾即可
5/7 胡蘿卜洗凈切黃豆大小的小丁
6/7 黃豆煮好的最後兩分鍾放入胡蘿卜,開鍋即可
7/7 取出即可食用,喝粥的最好搭檔
小貼士
黃豆一定要泡開再煮,這樣省火好熟。
胡蘿卜要最後下鍋,不然不脆了,口感不好。
吃多少取出多少,加入適量的麻油拌勻食用味道更好。
『柒』 青黃豆怎樣煮才好吃
黃豆雖好,吃的時候也要注意七點,怎麼做才好吃
黃豆是一種常見的食物,在全國各地都有種植,營養豐富味道鮮美,裡面富含人體所需要的各種微量元素,因此經常吃對人體健康非常有益,是一種非常受歡迎的食材,很多人都喜歡吃黃豆,而且全國各地做的方法也多種多樣,但是無一例外都非常好吃。
在家裡黃豆怎麼做好吃呢?有一種做法最簡單,但是也是最好吃的,今天就推薦給大家。
1、准備材料:黃豆、大料、花椒、料酒、干辣椒、鹽,調味料可以根據個人口味適量加入。
2、煮:鍋中加入水,把豆子和調料放進鍋內煮,小火慢慢煮熟就可以,時間在一個小時左右。
3、煮熟之後不要立即吃,要腌制上一會,等調料的味道被豆子吸收了再吃。
盡管做法很簡單,但吃起來卻非常好吃,而且還有一種懷舊的感覺。
黃豆雖好,但也不是所有人都能吃的,吃黃豆要注意什麼?
1、黃豆不能與四環素類葯物同吃,黃豆含有大量的鈣和鎂,會和四環素類葯物發生化學反應,降低葯物的葯效。
2、腸胃不好的人要少吃黃豆,身體在消化和吸收黃豆的過程中會產生大量的氣體,這會導致腹部腫脹,因此腸胃不好的人最好少吃黃豆。
3、肝腎疾病患者不能吃黃豆,黃豆含有大量的嘌呤,這會增加肝臟和腎臟的代謝負擔,因此肝腎疾病患者不宜吃黃豆,以免加重病情。
4、黃豆不能生吃,生的黃豆含有胰蛋白酶抑制劑,能夠抑制胰蛋白酶的活性,刺激腸胃。吃了之後會出現腹脹、腹瀉、嘔吐和發燒的症狀,因此不能生吃黃豆,吃的時候必須做熟再吃。
5、黃豆不要與豬肉同時吃,因為黃豆中存在大量的植酸,植酸很容易與豬肉中的鈣、鐵和鋅等礦物質結合形成難以消化的復合物,影響人體的消化和吸收功能。
6、黃豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,因此黃豆不能與蝦和酸奶等食物一起食用,一旦不慎吃了,會引發消化不良等胃腸道疾病。
7、黃豆不能與蜂蜜一塊吃,蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖,豆類含有豐富的礦物質和植物蛋白。這兩種食物的組合對身體的健康沒有幫助,還會產生一些難以消化的物質影響身體健康。
總而言之,黃豆是一種非常好吃的食物,無論是煮、炒還是製作豆漿都是很不錯的選擇。它的營養也非常豐富,經常吃對人體健康非常有好處,但是吃的時候一定要注意,腸胃不好的朋友,盡量少吃,因為吃多了容易導致腹脹
『捌』 豆子怎麼做好吃又簡單
黃豆有很多種吃法,榨成豆漿,用作配菜,都是不錯的,不過今天我要和大家分享的是作為小菜與粥稱作黃金搭檔的4種花樣吃法,簡單美味,好吃的停不下嘴。
第一款:醬黃豆
准備食材:黃豆1小碗,清水2小碗,八角1個,老抽2湯匙,白糖1湯匙,食鹽1小勺,熟白芝麻適量。
具體做法:
1、 黃豆清洗干凈後,添入清水泡發。(夏天的話一般浸泡5-6個小時就差不多了,冬天氣溫低,一般提前一晚浸泡最好)
2、 黃豆泡好後,瀝干水分,倒入鍋中,再添入2小碗的清水,加入1個八角,1大勺白糖,2湯匙老抽,攪拌均勻後大火煮開。
3、 大火煮開後,轉小火燉煮35分鍾左右。
4、 35分鍾後,加入1小勺的食鹽,繼續燉煮至湯汁濃稠,豆皮微微變皺。
5、 湯汁濃稠後,要用勺子不斷地攪拌黃豆,以免粘鍋。
6、 最後出鍋裝盤,再撒點熟芝麻,就可以開吃了。
小貼士
喜歡吃辣的可以在煮黃豆的時候,加點干辣椒。
第二款:茄汁黃豆
准備食材:黃豆1小碗,西紅柿1個,食用油2湯匙,番茄沙司1湯匙,食鹽半小勺,白糖半小勺,清水1.5碗。
具體做法:
1、黃豆清洗干凈後,添入清水泡發。(夏天的話一般浸泡5-6個小時就差不多了,冬天氣溫低,一般提前一晚浸泡最好)
2、西紅柿洗凈去皮,切成小粒備用。
3、鍋中倒入食用油,油熱後放入西紅柿粒煸炒出湯汁。
4、煸炒出湯之後再加入黃豆翻拌均勻,煸勻後再加入1勺的番茄沙司翻勻。
5、然後加入1碗半的清水煮開,再轉小火燉煮至湯汁濃稠。
6、燉煮至水快乾時,加入食鹽和白糖,翻拌均勻出鍋就可以了,這里不宜把水分都靠干,以免影響口感。
『玖』 水煮黃豆好吃又簡單
准備煮黃豆所用的輔料:生薑、蒜頭、辣椒干、八角、桂皮,八角桂皮能讓黃豆更香,辣椒干是讓黃豆帶有微辣效果,能刺激味蕾,增加食慾。打開電磁爐,往鍋內加入適量的水,放入少許鹽巴、醋、八角、桂皮,然後將水燒開。
水開之後倒入前面清洗好的黃豆,煮一陣,煮黃豆的過程會產生比較多的泡沫,用炒勺將這些泡沫剔除,先將水燒沸,黃豆比較難透,所以多煮一陣。
慢慢將水煮干,然後將黃豆裝到一個碗中,加入鹽巴、料酒、醋、醬油等,放在邊上腌制一陣,腌制容易讓味道浸入到黃豆中。
腌制時間大概半個小時,將鍋清洗干凈,瀝干水漬,加入適量的油,將油燒熱,放入蒜末、姜絲、八角、桂皮、辣椒干爆香一會,然後倒入前面腌制的黃豆,大火快炒。
准備少許熱水,如果鍋過熱加入少許,大火快炒黃豆,在炒的過程再加入一些鹽巴、醬油、料酒、醋,調節一下黃豆的味道,將黃豆炒均勻,然後試試味道,合口就可以關火裝盤了,美味好吃的煮黃豆就做好了。