① 如何選擇合適自己的瑜伽服
舒適自然為主
瑜伽服還是以舒適自然、功能性為主。
因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。
穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點：流汗後，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少。
質地
竹原纖維是一種全新的天然纖維，是採用物理、化學相結合的方法製取的天然竹纖維，天然竹原纖維與竹漿纖維有著本質的區別，竹原纖維屬於天然纖維，竹漿纖維屬於化學纖維。竹原纖維的研製成功標志著又一天然纖維的誕生，其符合國家產業發展政策。天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。
款式簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。
樣式上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
顏色
盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。瑜伽教練最好以白色為主。
風格
要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。
數量
瑜伽服裝一般應准備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對於古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識了解而已。
② 練習瑜伽時，到底穿什麼衣服最合適
說到練習瑜伽，相信很多人不陌生，但是不陌生不代表會練習，因為瑜伽對身體的柔韌性有很高的要求，所以當看到瑜伽練習時，還沒練就已經先否定自己了。
根據我的觀察，瑜伽襪會給瑜伽練習帶來很大的干擾。曾幾何時，健身房的成員似乎都喜歡穿瑜伽襪練習，但後來我全面禁止了，除了在陰瑜伽課上，其他訓練是不允許穿的。
因為我發現襪子對她們的干擾很大，例如，在同一節練習樹式時穿上襪子，因為瑜伽襪底部有防滑膠點，所以做樹型時大腿不易掉下來。然後在做下犬式時，又要把襪子脫下來，雖然襪子和墊子之間沒有滑動，但是腳會在襪子裡面移動，會對練習者造成干擾。
③ 瑜伽穿什麼衣服合適
其實小蜜感覺小仙女們練瑜伽的時候不管穿什麼樣式的衣服都可以，但是有一個特別重要哦的前提哦，那就是一定要找一個適合自己的，也包括適合自己的身材和適合自己的氣質，適合自己的心意。無論衣服的款式緊身寬松，只要是自己能夠駕馭的，那就是最適合自己的哦，小仙女們記住了沒有呢。
這個小姐姐穿的就是緊身一些的瑜伽衣服，我們可以看到，這完美勾勒出了腰部和臀部的曲線，性感妖嬈的體式，曼妙優雅的姿勢，很強烈的吸引了人們的目光。相信小仙女們看到肯定很羨慕吧，只要你們堅持鍛煉瑜伽，堅持健身，你們也可以擁有美妙的身材。
接下來我們來看一下瑜伽時候穿寬松的衣服，會給我們帶來怎麼樣的視覺感。寬松的T恤，寬松的褲子，做出的瑜伽動作照樣優雅迷人。其實瑜伽服的選擇講究的是靈性,我們身體感悟的是舒適以及注重健身的特性。稍寬鬆些的瑜伽服,有助於我們在瑜伽練習時做出更標準的動作。
還有一點是需要小仙女們特別注意的，不管我們穿什麼樣的衣服，都盡量把肚臍這個部位保護好。因為練習瑜伽，講究的是腹部隨時用力、緊縮，但是如果將肚臍這么重要的部位露在外面吹風，再加上練習瑜伽是非常容易出汗的，一出汗就會很容易讓肚臍著涼。而且這樣對於一些注重養生和健身效果的小仙女們來說，都是非常不好的喲。
說了這么多關於瑜伽衣服的，下面小蜜給大家介紹兩個瑜伽體式吧。首先，半弓式，小仙女們，這可是較為傳統的瑜伽體式哦，經常聯系這個動作不僅可以消除背部，臀部以及後腰的贅肉，小仙女們是不是很喜歡這個姿勢呀，趕緊和小密練習起來吧。首先第一個姿勢，雙腿平直伸長，趴在地上，然後右手拉住右腳，盡量往上抬成弓形，同時左手掌撐地，然後保持姿勢30秒，可以換邊重復練習。
孔雀起舞式（變式），這個體式屬於一種卧姿瑜伽體式，與初始動作不同的是，這個體式腿部做出了改變，這樣在鍛煉我們肩膀、手臂及背部的同時，還鍛煉了腿部，提升了平衡感，可謂是一舉多得。
④ 瑜伽穿什麼衣服
瑜伽服是屬於貼身內衣,因此,在選擇上首先最講究的是質量。不要隨意挑選一些沒有品牌和粗製濫造的商品,第一,質量沒有保障,沒過多久就爛了,第二,穿起來也不舒適,甚至對皮膚有有損害。
瑜伽運動服
瑜伽服的選擇更講究的是靈性,體悟的是舒適、感性的禪趣,還要注重健康的特性。彈力較好的瑜伽服,有助於你在瑜伽練習時做出更標準的動作。
寬鬆柔軟舒適的瑜伽服,選擇竹原纖維面料的瑜伽服,讓你在練習瑜伽時更加舒適舒服。
顏色選擇是盡量選擇顏色清淡,簡單簡潔的淡雅的純色為主,顏色不要過於跳躍膨脹。顏色最好以白色為主,這樣簡潔的顏色有助於練習瑜伽時心情的放鬆。
樣式上,上衣袖口不要緊扎,以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
⑤ 練瑜伽應該穿什麼衣服
不要穿：超短短褲
問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。