㈠ 炒黃豆芽怎麼炒好吃
1、黃豆芽和粉絲搭配在一起炒，特別好吃，在炒的時候需要准備新鮮黃豆芽250克，乾粉條一百克，裡脊肉一百克，韭菜一小把，生粉和食用鹽以及料酒，還有生抽與食用油等調味料，各准備一些。
2、把准備好的裡脊肉洗凈以後，切成絲狀，加入適量調味料，腌十分鍾，再把豆芽用清水洗凈，瀝干水分，把粉條放到鍋中，加清水煮熟以後瀝干水分。
3、在鍋中放油加熱以後，把肉絲入鍋炒熟取出。重新起鍋，放入蔥椒炒香，然後放入黃豆芽快速翻炒，等黃豆芽變軟以後，再把煮好的粉條放到鍋中一起炒，炒勻以後加入准備好的調味料，再加少量清水，一起炒五分鍾把湯汁收濃放上肉絲和切好的韭菜調勻以後直接出鍋。
㈡ 怎樣炒黃豆芽
怎樣炒黃豆芽呢?這一問題是很多人都了解的。由於針對大部分人來講，綠豆芽這類食材是我們許多 情況下都能夠品嘗到的，並且綠豆芽的價錢也是十分的劃算的，因此 一般的家中全是能夠常常買回來吃的。綠豆芽實際上是用大豆泡開出去的，可是泡開的全過程一般是三到四天的，因此 自身泡發黃豆芽得話時間要相對性長一點。
如何炒黃豆芽
綠豆芽在某種意義上而言，實際上和大豆的營養成分是很類似的，就例如，綠豆芽和大豆一樣一樣帶有豐富多彩的蛋白也有一些營養元素，這種針對身體全是有一定益處的。黃豆芽的做法有很多，而炒黃豆芽是在其中最廣泛的。那麼下邊就而言說炒黃豆芽的方式 。
食物
主要材料：綠豆芽500g
輔材：蔥適當、姜適當、蒜適當、朝天椒適當、油適當、鹽適量、白鬍椒粉適當、杭椒適當
流程
1.切完蔥、姜、蒜、朝天椒預留。
2.把綠豆芽洗干凈。
3.杭椒切割成絲。
4.鍋燒熱入油，放蔥、姜、蒜、朝天椒炸香。
5.倒進綠豆芽炒一炒，鐵鏟不斷的炒成熟。
6.放進杭椒。
7.炒一炒，加鹽、白鬍椒粉翻拌起鍋。
小提示
炒黃豆芽時見干要少量多餐的放水。
豆芽菜自身很鮮，不必放雞精。
綠豆芽雖來源於大豆，但營養成分卻更勝大豆一籌。這是由於大豆在浸濕冷水發芽後，在豆內所含各種各樣微生物水解作用下，在其中的蛋白和木薯澱粉發生了量與質的轉變。比如大豆中的蛋白質水解後變化為碳水化合物和活性多肽，一些木薯澱粉變化為單糖和低聚木糖等。
綠豆芽是一種營養豐富，美味可口的蔬菜水果，是較多的蛋白和維他命的來源於。據剖析，在每100克綠豆芽中，含蛋白11.5克，人體脂肪2克，糖7.1克，膳食纖維1克，鈣68mg，磷102mg，鐵1.8mg，胡羅卜素0.03mg，維生素b210.17mg，維生素b220.11mg，維生素b30.8mg，維他命C20mg。據科學研究，大豆在出芽4-12天和維他命C成分最大，如另外每日陽光直射2鍾頭，則成分還可增加一倍。但不適合光照太久，以防豆芽菜衰老而減少口感。
作用功效
綠豆芽具備利寒濕、滋養清熱解毒、有利排尿祛毒的作用。
宜食
胃中積熱、高血壓、矽肺、肥胖症、便秘、痔瘡癌症及癲癇患者宜服用。
禁吃
綠豆芽寒性，腸功能紊亂及脾胃虛弱者不適合服用。
因此 ，根據上邊內容有關炒黃豆芽的作法的詳解，我們便能夠依照上邊專家教授的方式 來自身炒黃豆芽的，並且由於黃豆芽的做法非常簡單，因此 要炒起綠豆芽是非常容易的。此外，根據上邊的詳細介紹，我們還能夠了解綠豆芽的一些作用，例如：清熱去火、有利排尿這些，因此 大夥兒在之後的日常生活是能夠適度地多吃些綠豆芽的。
㈢ 黃豆芽怎麼炒啊
炒豆芽是一道美味的菜餚，營養豐富。通過炒制，使豆芽變熟，而成為一道家常菜。製作原料有白菜、豆芽、蔥等。口味鮮美，老少皆宜。
主料：豆芽、蔥。
配料：醬油(5克) 鹽(3克) 味精(2克) 植物油(20克)。
步驟：
1、將豆芽洗干凈備用。
2、蔥切蔥花備用。
3、植物油倒入鍋中，熱鍋冷油。
4、將豆芽倒入鍋中烹炒。
5、炒略軟後，倒入蔥花、醬油、鹽、味精進行調味。
6、裝盤。
營養價值
1、豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病;
2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
3、綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用;
4、它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
5、豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。
食用功效
1、清熱利濕：有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。
2、養氣補血：豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
3、預防高血壓：豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。
4、美容護發：黃豆芽含豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養毛發，使頭發保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。
㈣ 黃豆芽怎麼炒好吃又簡單
炒黃豆芽是一道簡單的家常菜，製作原料有黃豆芽和鮮香菇。兩者搭配起來不僅顏色好看，味道更是清新和濃郁的相互交融，十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒黃豆芽。
炒黃豆芽：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、鹽1小匙。
炒黃豆芽：
1、豆芽去根須，洗凈。
食用價值：
1、黃豆芽含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、糖、鈣、鐵、磷等多種礦物質。黃豆芽中蛋白質含量十分豐富，可以補充人體所需的氨基酸，促進人體的生長發育，強身健體、增強機體免疫力。
2、香菇是世界上著名的食用菌之一，因它含有香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物質，能降壓降脂，預防動脈粥樣硬化。香菇中含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後能產生具有抗癌的作用的干擾素。
㈤ 爆炒黃豆芽怎麼做好吃
食材：黃豆芽、紅椒、蒜、香油、姜、蔥、花椒粒、料酒、鹽。
做法：
1、將黃豆芽用清水多清洗幾次。
2、蒜苗在選購的時候，盡量挑選嫩的，不然會影響到口感。
3、將蒜苗用手摺斷，差不多五厘米長，然後用清水清洗干凈。
4、紅椒切絲、生薑切絲、蔥花切碎，備用。
5、熱鍋放油，當油溫七成時放入花椒、生薑、蔥花。大火爆出香味。
6、黃豆芽和料酒直接用火煸炒。
7、隨後將蒜苗、紅椒也放入，一直有味道出來了，就可以開始調味了，放入食鹽、味精，最後還有香油。
8、等味道完全融合了，就可以上桌了。
炒黃豆芽的功效
這道菜給人體帶來的健康：防治高血壓、防治牙齦出血、養顏美容等等的作用。人體會經常缺乏維生素B2，而黃豆芽中的維生素B2含量是很高的。它可以很好的保護皮膚和毛細血管，防治動脈硬化，老年人的高血壓可以很好的預防。並且黃豆還有清熱明目的作用。黃豆芽中的維生素C含量很高，讓頭發保持的烏黑發亮，青少年處於生長期間，可以預防貧血。
㈥ 怎麼炒黃豆芽好吃
黃豆芽是家庭餐桌上常見的一種蔬菜，其營養豐富，味道鮮美很多人都喜歡吃，今天推薦大家一道黃豆芽的家常做法，黃豆芽炒粉條。
准備配料：黃豆芽洗干凈後控水備用，粉條溫水浸泡半小時，小米椒頂刀切圈，蒜瓣切片，切薑末備用。
一道香辣可口的黃豆芽炒粉條製作完成，味道鮮美，簡單易做，是一道非常下飯的家常菜，喜歡的朋友可以試一下。
㈦ 長黃豆芽怎麼炒好吃
炒黃豆芽是一道簡單的家常菜。生活中唯有美食和美景不可辜負，秋高氣爽，食慾最佳，最近除了每天吃大魚大肉補秋膘，新鮮蔬菜更是必不可少，飲食合理搭配營養均衡身體才健康。下面簡單介紹黃豆芽如何炒才好吃。
炒黃豆芽的食材：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。
炒黃豆芽的做法：
1、豆芽去根須，洗凈。
食用價值：
豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。豆芽中含有一定量的胡蘿卜素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。
另外，豆芽中還含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的功效。也含有一定量的磷、鋅等礦物質，可以補充體內微量元素。
㈧ 黃豆芽怎麼炒才好吃
辣炒黃豆芽：
准備用料：黃豆芽300g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、生抽適量、干辣椒適量、雞精適量、香油適量。
1、黃豆芽挑揀一下，洗干凈。
㈨ 黃豆芽怎麼做好吃法大全
NO.1 清炒黃豆芽
准備食材如下：黃豆芽500克，青蒜50克，紅椒1個，食鹽4克，味精2克，蔥5克，姜5克，花椒1抓，料酒1湯匙，香油1湯匙，植物油2湯匙
具體做法如下：黃豆芽洗凈，蒜苗洗凈切斷，紅椒切絲，姜切絲，蔥切蔥花，鍋內放油，七成熱時放入花椒、蔥花和姜絲煸炒出香味，放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會，放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生，放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋！
NO.2 涼拌黃豆芽
准備食材如下：黃豆芽500克，紅椒2根，生抽2匙，香油1匙，蒜泥半匙，小蔥1根，白芝麻適量，陳醋1匙，辣椒油半匙，白糖少許
具體做法如下：黃豆芽摘去老根，紅甜椒切絲，蔥切絲，香油、陳醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽兩匙，糖少許拌勻成味汁，鍋里燒開水，先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾，起鍋前關火加入蔥絲撈起，浸泡在冰水裡，瀝干水分倒入事先調好的味汁，上桌前撒上熟白芝麻即可！
NO.3 干煸黃豆芽
准備食材如下：黃豆芽300克，食鹽1茶匙，蔥1小段，姜5克，花椒1抓，干辣椒5個，生抽1大勺，老抽半小勺，植物油少許
具體做法如下：豆芽洗凈去尾根。凈鍋燒干，加入黃豆芽用中火煸炒，直至將豆芽上面的水氣全部煸炒掉，並且已經有些軟了盛出待用，鍋入油，小火炒香花椒粒和干紅椒，花椒棄去，再加入蔥段和薑片炒香，加入黃豆芽，再加入生抽和老抽翻炒，直至炒到豆芽完全入味並上色，大概2、3分鍾的樣子即可出鍋！
NO.4 黃豆芽炒雞絲
准備食材如下：雞胸肉100克，黃豆芽300克，胡蘿卜半根，黑木耳50克，色拉油適量，食鹽1茶匙，雞粉1茶匙，姜1塊，蒜5瓣，香油1湯匙，澱粉(生粉)少許，胡椒粉1茶匙，白醋1湯匙
具體做法如下：雞肉事先片成3份，然後再切成細絲，用鹽、胡椒粉和少許生粉腌制入味，黃豆芽摘去根洗凈、胡蘿卜和鮮木耳分別切成細絲，蒜和姜剁成末，燒熱鍋，冷油（可以稍微多些，防止雞肉粘鍋）放入腌制好的雞肉，用筷子快速撥散開，看變色即可盛出，用鍋內剩餘的油爆香蒜末和薑末，放入胡蘿卜絲和鮮木耳絲以及黃豆芽，滴入幾滴白醋，翻炒幾分鍾至熟，最後放入滑過的雞絲，加點鹽、雞粉，淋點香油就可以出鍋了！
NO.5 黃豆芽炒粉絲
准備食材如下：黃豆芽200克，紅薯粉條80克，蒜頭2個，生薑2片，蔥1棵，蚝油3克，生抽1湯匙
具體做法如下：.先將蒜切片、蔥切碎、辣椒切段備用，將豆芽根部掐去，也可以不掐，將提前泡發好的粉絲撈出，鍋內入油，三成熱放入蒜、辣椒炸出香味，倒入黃豆芽和生抽翻炒，加小半碗水燜1分鍾撒入蔥花盛出，留下湯汁，放入泡發好的粉絲煮開即可撈出，將粉絲和黃豆芽翻拌，開吃了哦！
㈩ 黃豆芽怎麼炒好吃
炒豆芽是一道美味的菜餚，營養豐富。通過炒制，使豆芽變熟，而成為一道家常菜。製作原料有豆芽、蔥等。口味鮮美，老少皆宜。
炒豆芽的食材：黃豆芽200g、蔥10g、醬油5g、鹽3g、味精2g、植物油20g。
炒豆芽的做法：
1、將豆芽洗干凈備用。
食用價值：
1、豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。豆芽中也含有一定量的胡蘿卜素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。
2、豆芽中含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的功效。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。烹食綠豆芽時最好加點醋，這樣可使蛋白質盡快凝固，既可保持豆芽體堅挺美觀，又可保存營養；同時應熱鍋快炒，使維生素C免致過多破壞。