1. 米飯怎麼燜好吃
想要做出的米飯好吃,光有好鍋還是不夠的,必須要會烹飪才可以,在做米飯的時候,很多人直接加入米和水就去烹飪,這種做法是不對的,做出來的米飯很容易發黏,而多加一味之後,做出來的米飯就更加香濃好吃,表面透明爽滑,接下來就說一下燜米飯的詳細烹飪步驟,下次做的時候可以按這個方法做來試試!
【食材准備】
大米,植物油,清水。
【烹飪步驟】
①首先打開臻米UFO飯煲壓力鍋,把內膽拿出來,這個飯煲有一個特點,它是有兩個內膽的,一個是用來燜米飯,作為電飯煲使用,另一個膽是用來燉菜,當做壓力鍋使用,所以這個鍋具是一鍋兩用,非常方便,一個鍋能解決兩個問題,所以是很節省廚房空間的。
②把新鮮的大米放入電飯煲的內膽中,加入清水,把它淘洗干凈,注意清洗大米的時候不要一遍遍來回的去搓它,加入清水簡單沖洗一下,沖掉表面的灰塵雜質,把水倒掉就可以啦。
③接著再倒入超過米飯1cm左右的清水,注意要加入涼水,燜米飯的時候切忌加熱水,否則燜出來的米飯容易發黏,這時在裡面滴上2-3滴植物油,加入油的目的是能夠使米飯表面變得更加光滑,做出來粒粒q彈。
④把電飯煲的蓋子蓋上,然後打開米飯鍵就不用管它了,等做好了之後,電飯煲會自動跳閘,這時就打開蓋子把米飯盛出來即可。
⑤熟了之後開蓋就能夠聞見一股濃濃的米香,再來看一下大米,粒粒q彈,而且不會粘連到一起,吃起來真的是非常彈牙,很好吃,用這個方法做出來的米飯,孩子超級喜歡,下次再做米飯的時候,你不妨也試試這個辦法吧!
2. 怎樣做的米飯更好吃
米飯,在煮之前洗好後先用水泡上10分鍾,然後再加水去煮。那煮出來的米飯更松軟好吃。
3. 怎麼樣做大米飯好吃
做大米飯,首先用水浸泡大米15分鍾,然後按照50%的水和大米進行勾兌。再用電飯鍋這樣煮就可以啦。
4. 怎樣蒸米飯好吃
米不能現淘現蒸,米需要淘洗干凈後浸泡至少30分鍾以上,瀝幹上籠屜蒸,這樣蒸出來的飯才好吃~~
5. 米飯怎樣煮好吃
所需食材:臘腸、菜心、大米、香菇、香菜根、鹽、小蔥、薑片、尖椒、香葉、野山椒、生抽、醬油、魚露、雞精、糖。
1、提前將大米略洗,用水泡上;
2、菜心去根部的硬皮,香蔥切末,香腸斜刀切片,香菇欹花刀;
3、砂鍋底部用薑片蘸油擦一下,並把薑片墊在砂鍋底部、燜燒前在砂鍋中倒一部分油,能防止糊底;
4、將洗好的米倒入砂鍋,放好蒸飯的水;
5、將切好的臘腸碼放在砂鍋邊上;
6、放在紅外線爐具上高火加熱;
7、蓋好蓋放在火上燜飯;
8、玻璃鍋內放入涼水加上少許的油、鹽;
9、水開後放入菜心和香菇、焯燙後立即過涼水,能保證顏色鮮綠、口感脆嫩;
10、砂鍋開鍋後,關小火;
11、蓋上鍋蓋大約20分鍾就可以了;
12、用小蔥、薑片、香菜根、尖椒、香葉幾片、野山椒、熬水、加入生抽、醬油、魚露、雞精、糖,煮開調成豉油汁。澆在飯上就可以開吃了;
13、20分鍾後開鍋蓋,香腸的味道已經沁入米飯里了;
14、將焯煮好的出菜碼放在一邊,加上豉油汁拌勻即可食用。
做法二
1.鍋底抹油
2.大米淘洗干凈,倒入砂鍋中,下1.5厘米左右水泡一小時
3.臘腸放入水中泡十五分鍾,斜刀切開
4.中大火燒開後改小火煲至米飯收干水,呈蜂窩狀態
5.下臘腸,雞蛋,蓋上
6.煮一會兒,用湯匙舀一勺油沿著鍋邊小心倒入
7.蓋上鍋蓋直到米飯成熟(這個過程比較難掌握,主要靠經驗,因為不同的火侯,大米和水量所需的時間都不同,只要聽到鍋里傳出「滋滋」聲飯就差不多了,關火後不要立即打開蓋,讓米飯繼續炆一下。
8.用另一口鍋煮開水,加入油和鹽
9.加入洗凈的白菜
10.煮三分鍾
11.把白菜放上飯面碼好,灑上蔥花,澆上醬汁,香噴噴的臘腸煲仔飯就能上桌了。
6. 家庭蒸米飯怎麼好吃
不管是新米還是陳米,都能蒸出香氣益人,粒粒晶瑩的米飯,這里有四大秘籍噢!只要您記住這四大秘籍,一定也會蒸出香甜可口的米飯。
首先,我們用一個容器量出米的量。接下來第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超過3次,如果超過3次後,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
第二大秘籍——泡米:先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
第三大秘籍——米和水的比例:蒸米飯時,米和水的比例應該是1:1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量,用食指放入米水裡,只要水超出米有食指的第一個關節就可以。
第四大秘籍——增香:如果您家裡的米已經是陳米,沒關系,陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經過前三道工序後,我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油必須燒熟的,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。現在,可以插上電,開始蒸。蒸好了,粒粒晶瑩剔透飽滿,米香四益。
加醋蒸米飯法:
煮熟的米飯不宜久放,尤其夏季,米飯很容易變餿。若在蒸米飯時,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米飯易於存放和防餿,而且蒸出來的米飯並無酸味,相反飯香更濃。
加油蒸米飯法:
陳米蒸米飯不如新米好吃,但只要改變一下蒸米飯的方法,便會使陳米象新米一樣好吃。
做法是:放入清水中浸泡兩小時,撈出瀝干,再放入鍋中加適量熱水,一湯匙豬油或植物油,用旺火煮開再用文火燜半小時即可。若用高壓鍋,燜8分鍾即熟。
加鹽蒸米飯法:
此法僅限於剩米飯量重蒸時使用。吃不了剩下的米飯再吃時需要重蒸一下,重新蒸的米飯總有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩飯時,放入少量食鹽水,即能去除米飯異味。
加茶蒸米飯法:
用茶水蒸米飯,可使米飯色、香、營養俱佳,並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。
做法是:根據米的多少取0.5-1克茶葉,用500-1000毫升開水泡5分鍾,然後濾去茶葉渣,將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中,按常規入鍋蒸即可。
7. 米飯怎麼悶好吃
米飯怎麼燜才好吃
1、洗米,洗米一定不要超過三次,如果超過三次,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少;
2、泡米,先把米在冷水裡浸泡一個小時,這樣可讓米粒充分的吸收水分,這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿;
3、米,水的比例,蒸米飯時,米水的比例應該是一比一點二,有一個簡單的方法來測量水量,用食指放入米水裡,只要水超出食指的第一個關節就可以;
4、增香,如果家裡的米已經是陳米,在經過前三道工序後,可在鍋里加入少量的精鹽,花生油,花生油必須是燒熟的,而且是晾涼的,只要在鍋里加入少許就可,然後插上電,開始蒸,蒸好了,粒粒晶瑩剔透飽滿,米香四溢;
5、加醋蒸米飯法,煮熟的米飯不宜久放,尤其夏季,米飯很容易變餿,若在蒸米飯時,按一點五公斤米加二至三毫升醋的比例放些食醋,可使米飯易於存放及防餿,而且蒸出來的米飯並無酸味,相反飯香更濃。
8. 大米飯怎樣才好吃
平時接觸到糖尿病人,看到他們吃飯扎針,感到比他們還疼。曾有位糖尿病朋友來我家吃飯,看到他吃米飯像餓牢放出來似的,狼吞虎咽,嚼都不嚼,巴拉進嘴裡,舌頭卷卷就吞下,心裡很難受。我們都知道他不能多吃米飯,可是忍不住,不斷說「就吃一點,就吃一點」,吃了一點再盛一點,連加三次等於吃了一大碗。我實在不忍心阻止。
我又是搞美食研究的,美食領域創作者,做的就是讓人吃飯、吃舒服的事情,最是見不得吃飯有限制。可是又沒有醫療資質,無權涉及醫療領域,不能談及療效什麼的。我就從食材食理,美食的基本道理,分享米飯怎麼處理才能讓糖友吃,使他們能夠重新享受吃米飯的快樂。
單從食材分析,大米含糖量高達70%多,接近80%,做成米飯,含糖量也高達28.56克/100克。而且米飯升糖指數很高,達到83.2%,糯米飯87%,白饅頭88.1%,但從理論上說,大米飯是糖友們的禁區,能少吃則盡量少吃。
可是,米飯是主食,別說不能不吃了,連著幾頓吃少了都不舒服,渾身無力。一方面不能吃;一方面還要吃,很多糖友面對這個兩難選擇,毫不猶豫選擇吃。繼續吃米飯,每頓還要吃飽,靠注射胰島素維持也要吃。
搞清楚米飯高含糖和高升糖指數,就可以採取相應的辦法。把米飯做到可以吃,不說放量吧,吃飽還是可以的。辦法很簡單,分享三個主要的:
第一個,不吃精米吃糙米。精米好消化,吃下去很快被腸胃吸收,所以升糖快。糙米的膳食纖維還保持有,吃下去後,腸胃在處理膳食纖維的過程中,會延緩澱粉的吸收,不至於糖分集中、大批量的進入血液,客觀上也減緩了升糖。
第二個,用雜糧方法做米飯。這辦法是非常健康的煮飯方法,不僅適合糖友們,也適合所有人。因為大米除了糖含量很高,其他營養成分不多,甚至可以說很少。但是論起維生素、礦物質、膳食纖維什麼的,雜糧裡面很豐富。再說了,大米拌著雜糧煮飯,味道和口感也有很大升級。大米黃豆飯,大米紅豆飯,大米胡蘿卜飯,大米可以和所有的雜糧、蔬菜、豆腐蘑菇一起煮飯。怎麼搭配都比單單的米飯好吃。
第三個,人為損失些大米糖分。家常的有兩種辦法,煮的飯糖友可以吃。一種是撇湯飯,煮米飯多放水,燒開後撇去米湯,或者撈起來蒸熟;再一種是吃剩飯,故意多煮米飯,放到第二天炒剩飯吃,也能有效降低升糖指數。
本文推薦雜糧飯。我們查看大米的營養成分,內容很多,含量微小。也就是說,大米屬於營養相對貧乏的食材,盡管是主食。千百年來,人體對大米的需要,主要是對糖的需要,吃進去直接就成了熱量。但在當前體力付出少的環境下,以糖分為主的攝取不那麼重要了,反而其他的營養成分,尤其是維生素和膳食纖維,顯得很重要。
雜糧飯,包括蔬菜菌菇飯,當然還有魚、肉飯,哪一樣也比純米飯好吃。我做過手抓飯,羊肉洋蔥胡蘿卜和大米一起燜熟,做法很簡單,就是很好吃。小時候母親也經常做些這類的飯,菜飯、豆飯、冬瓜南瓜飯之類。
印象最深的是菜飯,做成稠稀飯那樣,筷子挑著吃。如果挑一坨辣椒油拌了,那個香,給肉都不換。日本人歷史上主食也不是純米飯,是大米和小麥一起煮的飯。我小時候吃的小作坊加工的米,經常混有麥粒,一碗米飯吃出個小麥粒,寶貝一樣,嚼著格外香。
9. 米飯怎麼樣好吃
選擇好大米:我們在買大米的時候,一定要選擇好大米,好大米一是指大米新鮮,是當年下來的米,二是指營養價值高,比較勁道的粳米,它的顏色並不是白色的,而是有點透明的青色,這樣的米煮米飯最合適。
浸泡下鍋:在大米下鍋之前,不需要淘洗太多次數,會把米裡面的營養沖掉,一般淘洗一兩次後,用溫水將米泡上十五分鍾左右,然後再放進鍋里,煮米飯的時候,水要放的不多不少。
選擇合適的鍋:如果只是一家三四口人吃飯,那麼用電飯鍋或者電飯煲煮最適合,如果人多,可以用兩個電飯煲,在農村,都是用大鍋上面放上屜蒸米飯,蒸出來的米飯又勁道又香,非常好吃。
加上點其它食材:如果嫌白米飯不夠香甜,可以在大米裡面放上一些豆子,豆子可以選擇紅小豆,也可以選擇爬豆,豆子需要先煮一開,然後下米,煮出來的米飯更有營養,也更好吃。
掌握好火候:當我們用電飯鍋煮米飯的時候,鍋里沒有水了,鍋就會自動跳了,說明米飯已經好了,鍋剛跳的時候不要揭開蓋子看,再燜十五分鍾後揭開蓋子,米飯才是最好的時候。
品種多樣的米飯:其實米飯不僅限於白米飯和豆米飯,我們還可以在大米裡面放上大棗,葡萄乾做棗米飯或者放點蔥,切上點小肉塊,做成肉米飯,當然,做什麼樣的米飯根據自己的喜好決定。