⑴ 如何燉兔肉
你需要將兔肉放到高壓鍋里,然後再加入適量的水燉三個小時就可以。
⑵ 怎樣燉兔子肉才能好吃
材料
主料:兔肉500克,
調料:醬油150克,大蔥10克,姜5克,白皮大蒜8克,八角3克,植物油10克,甜面醬20克,料酒10克
做法
1.將兔肉洗凈切成一寸二分見方的塊,用開水燙過,備用;
2.坐鍋,打清油,用大料瓣熗鍋,下蔥段,薑片,蒜瓣,甜面醬,把面醬炸熟,烹料酒,醬油;
3.把兔肉下鍋,打湯,用旺火燒開,開幾開,用火燉,出鍋,連湯盛碗。
兔肉營養分析:
1. 兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。
2. 經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。
3. 兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」 ;兔肉的消化率可達85%以上,高於其他肉類。是慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、結腸炎患者、幼兒、老人、病人和身體虛弱者最為理想的滋補品。專家據此稱為「保健肉」;長期食用兔肉,可增進健康,具有強身祛病的功效。是高血壓、肝臟病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品。專家據此稱為「長壽肉」;兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是補充人大腦組織細胞的主要營養素,有利於健腦益智,因此,專家認為兔肉是兒童、少年的益智食品,並能防止老年人患老年痴呆症。據此稱為「益智肉」。
4. 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。
⑶ 怎樣燉兔肉好吃
首先將兔肉洗凈切成一寸二分見方的塊,用開水燙過,備用;
然後坐鍋,打清油,用大料瓣熗鍋,下蔥段,薑片,蒜瓣,甜面醬,把面醬炸熟,烹料酒,醬油;
最後把兔肉下鍋,打湯,用旺火燒開,開幾開,用火燉,出鍋,連湯盛碗。
香辣兔肉也不錯哦。接下來我就來說說香辣兔肉的做法。
鮮兔肉洗凈,斬塊,拌入適量豆瓣醬、鹽、香油、料酒、花椒油、干澱粉、生抽、白糖,攪拌均勻,腌制15-20分鍾。
青椒去蒂去籽,洗凈後,切成青椒塊。
干辣椒掰段,大蒜剝去蒜衣,洗凈備用。
鍋置火上,燒熱後,倒入適量植物油燒熱;小蔥洗凈,切斷,放入油鍋里,小火煸香。
放入腌制兔肉,大火翻炒。
兔肉炒至變色後,放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒(更好的處理方法是:兔肉炒至變色,盛出。另起油鍋,炒香乾辣椒、花椒、大蒜後,將兔肉倒進鍋里翻炒);我這樣的做法,成品不會太辣。
兔肉炒熟了,放入青椒塊,翻炒均勻。
調入適量雞精,翻炒均勻,關火。
⑷ 兔肉怎麼燉好吃
主料:兔腿600克、懷山葯200克
調料:鹽5克、黃酒10克、姜 1塊、蔥1段
做法:1、600克兔腿清洗干凈後,斬切成小塊;
2、將兔腿切丁,用涼水浸泡30分鍾
3、懷山葯洗凈,去皮,山葯皮的黏液容易使皮膚過敏,去皮時可帶上手套,切成滾刀塊,放入淡鹽水中,防止氧化變黑;
4、兔肉塊下鍋炒至顏色變白,盛出
5、兔肉塊轉移至砂鍋內,加入蔥段、薑片、黃酒,和適用量清水,大火上燒開,轉用文火燉煮1小時左右
6、然後燉加入懷山葯後,再續燉15分鍾,調味即可。
兔肉油脂比較少,煲湯前可用油煸炒一下,即增加香味,也可使燉煮出奶白色。
⑸ 怎麼燉兔子肉好吃又簡單易學
首先介紹第一道菜:燜蒸兔肉
⑹ 兔肉怎樣燉好吃
日常生活中,普通居民家裡雞鴨魚肉以及牛羊肉吃的比較多,其它肉尤其是兔肉則很少吃。這主要是因為兔肉在市場上比較少見而且價格較貴。那麼,究竟兔肉怎麼燉呢?接下來,小編就來為大家簡單地介紹一下,各位感興趣的朋友快來看看吧!
兔肉怎麼燉才好吃
一、兔肉煲湯
1、食材准備
兔肉300克,紅棗50克,雞精適量,鹽適量,胡椒粉適量,薑片少許。
2、方法步驟
⑴將兔肉洗凈斬塊,浸泡1小時,然後焯水;
⑵兔肉處理好後放入湯鍋中,加入薑片和適量的清水,大火燒開;
⑶轉為小火煲1小時,然後加入紅棗,煲半小時;
⑷最後放入適量的鹽,雞精,胡椒粉即可。
二、冬瓜兔肉煲湯
1、食材准備
冬菇,兔肉,紹酒,味精,胡椒粉,鹽,姜適量。
2、方法步驟
⑴將兔肉洗凈,斬塊,然後用開水汆燙撈出待用;
⑵另起鍋,加入清水,放入汆燙好的兔肉和冬瓜,加入紹酒;
⑷用文火燉煮至兔肉軟爛,然後加入少許鹽,味精,胡椒粉調味即可。
三、山葯兔肉煲湯
1、食材准備
兔肉適量,淮山少許,枸杞,桂圓,雞精,料酒,姜少許。
2、方法步驟
⑴將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山葯切塊待用;
⑵鍋中加入適量清水,放入兔肉,薑片,桂圓,雞精,山葯和料酒,燉1小時;
⑶然後放入泡好的枸杞,小火再燉半小時,關火後加鹽調味即可。
四、土豆燉兔肉
1、食材准備
兔肉,土豆,蔥姜蒜適量。
2、方法步驟
⑴兔肉切塊,土豆切滾刀塊,蔥姜蒜切好;
⑵土豆放入油鍋中煎炸表皮變硬出鍋;
⑶鍋中余油爆香蔥姜蒜,炒至土豆變色;
⑷然後加鹽,加水燉煮20分鍾,下入炸好的土豆燉15分鍾即可。
⑺ 燉兔子肉怎麼做好吃
兔子是我們常見的動物,兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類。以干物質計算,兔肉蛋白質含量高達70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有「葷中之素」的說法,是肥胖者和心血管病人的理想肉食!
NO.1 烤兔肉
准備食材如下:兔肉1隻,食鹽1茶匙,蒜1頭,花椒1小撮,生抽1湯匙,老抽少許,胡椒粉1茶匙,辣椒粉,1抓,香葉適量,椒鹽適量
具體做法如下:兔子肉處理干凈後,加鹽、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、香葉、椒鹽腌一個晚上,第二天把花椒挑出(怕味苦,也許不挑出來會更香吧),用錫紙卷邊,把兔子肉放進去,澆幾勺水,以免烤糊,180度,上下火烤一個半小時即可!
NO.2 干鍋兔肉
准備食材如下:兔肉1000克,洋蔥半個,柿子椒3個,食鹽1茶匙蔥姜蒜適量,花椒1抓,料酒2湯匙,生抽1湯匙,水澱粉少許,胡椒粉1茶匙,白糖1湯匙,豆豉醬1湯匙,香菜適量
具體做法如下:兔肉切小塊,加鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉拌勻,放冰箱冷藏腌制半小時,洋蔥去外皮後洗凈切片,青椒去蒂去籽後洗凈也切小片,鍋內放清水,水開後先放入洋蔥、青椒,片刻後撈出,過涼水,將腌制過的兔肉放入沸水中,水開後略煮半分鍾,撈出洗凈瀝凈水,炒鍋燒熱,倒入油,油熱後倒入兔肉煎炒至兔肉八分熟時盛出瀝油,炒鍋內留底油,下入花椒粒,花椒粒焦香後即撈出,下入蔥、姜、蒜、豆豉辣醬爆香,隨即倒入肉塊煸炒,加料酒、生抽、白糖,繼續煸炒,加少許水蓋鍋燜煮入味,倒入洋蔥、青椒一同煸炒,最後放入香菜梗即可出鍋!
NO.3 紅燒兔肉
准備食材如下:兔肉半隻,香菇5個,洋蔥半個,冬筍少許,食鹽3克,冰糖5粒,姜3塊,八角1個,干辣椒6個,生抽5克,老抽10克,小蔥2根,青蒜1根,十三香1湯匙,黃酒小半杯,植物油適量
具體做法如下:溫水下兔肉塊煮至水開,把兔肉盛出用涼水沖洗干凈備用,鍋內下油,兔肉含油量不高,可以多放一點油。把香蔥,姜塊丟下去爆香,再把兔肉倒入炒香,倒入黃油烹製片刻,倒入涼水,水量剛沒過兔肉塊,放入十三香,干辣椒,八角,鹽,生抽,老抽,大火燒開後轉小火燒,燒至汁剩下兩成的時候,投入青蒜白翻炒一分鍾。熄火,把青蒜葉投入用余溫燒熱即可起鍋裝盤!
NO.4 干煸兔肉
准備食材如下:兔肉400克,食鹽4克,醋5克,味精1克,姜10克,花椒3克,干辣椒15克,料酒15克,香油10克,菜籽油50克,陳皮10克,白砂糖10克,辣椒油10克,小蔥10克
具體做法如下:將兔肉洗凈,切成2 厘米左右長寬的丁,兔肉丁放入碗中,加適量菜籽油、鹽、料酒、蔥段、薑片拌勻,腌半小時,干辣椒去籽後切成段,陳皮用溫水浸泡幾分鍾,切成小方塊,味精、白糖、醬油、鮮湯100毫升入碗內配成滋汁,炒鍋置旺火上,下油至七成熟,放入干辣椒,炸成棕色,再下兔肉丁炒散至白,加陳皮、花椒、蔥段繼續炒至兔丁干酥,烹入滋汁和醋,放辣椒油,待滋汁收干,呈深棕紅色時,即可起鍋,入盤後淋上香油,入冰箱冷凍,隨食隨取。
NO.5 干燒兔肉
准備食材如下:兔肉1隻,洋蔥1個,色拉油適量,花椒1把,料酒小半杯,生抽1湯匙,老抽適量,豆瓣醬1勺,白糖適量
具體做法如下:兔肉切小塊後洗干凈控干水分,加生抽,老抽腌制1個小時,鍋燒熱,多加些油,放入兔子肉,開始不停的翻炒,等到肉都收緊,鍋底的水分干煸掉,只剩下油的時候,加入一把得花椒炒香,把兔子放入鑄鐵鍋,中火蓋上蓋子燜煮40分鍾,加郫縣豆瓣醬一勺,料酒和糖調味,期間多次攪拌,洋蔥切塊,放入兔肉里攪拌,蓋上蓋子繼續燜煮20分鍾至肉到合適的軟硬度!
兔肉的吃法還有非常的多,希望對你有所幫助,謝謝!
⑻ 怎樣燉兔子肉好吃
麻辣兔肉的做法。
食材:兔肉200克、青二荊條100、小紅尖椒2個 、大蔥一根、花椒50克、豆瓣醬一勺、生抽適量 、鹽適量、料酒適量 、澱粉一勺。
1. 准備材料如圖。
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2. 兔肉洗凈加入適量生抽、料酒和澱粉拌勻。
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3. 將小紅尖椒和蔥切段。
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4. 青椒切小段。
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5. 熱鍋倒油燒至八成熱。
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6. 放入兔肉翻炒變色。
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7. 放入豆瓣醬炒出香味。
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8. 放入青椒、小紅尖椒和大蔥段翻炒均勻。
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9. 放入花椒爆香。
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10. 加入適量生抽和鹽翻炒均勻,大約煮1-2分鍾即可出鍋。
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11. 麻辣鮮香,非常美味!
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⑼ 燉兔肉怎麼做好吃
將兔肉洗凈,切成一寸二分見方的塊,用開水冒過被,用作鍋,打清油,用大料瓣熗鍋夏蔥段薑片,蒜瓣。然後把兔肉下鍋打湯,用旺火最大。用小火燉爛後出鍋。